Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Skrevet

Jeg har blitt skikkelig dårlig på å spise sunt og å trene i det siste. Gått mye turer, men det er det. Og for første gang i mitt liv var en bukse jeg ellers akkurat kommer inn i, for trang i går! Whaaaaat.

Og jeg er skikkelig umotivert for å trene for tiden. SKIKKELIG! Hadde syden å trene mot, men nå blir det ikke det :( Jeg vil ha treningspartner! Så mye mer motiverende enn å være alene på alt.. Men ingen jeg kjenner som gidder.. Og hun ene jeg vet om, trener crossfit, og er kommet opp i nivå, så jeg får jo ikke trent med henne der pluss at det er drit dyrt.. :(

  • Svar 2.4k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Jeg tok nylig en squat challenge, det var så pain at eg chiller litt med en ny. Dog tar jeg allerede 60+ sekunder med planke, så de to første ukene der hadde vært griselett Jeg har begynt på det ny

Dere! Jeg har gått ned 7,5 kg siden andre uken i januar

Nettopp jogget EN MIL uten stopp! Stolt http://runkeeper.com/user/juliess/activity/221550920?&tripIdBase36=3nwls8#RULAZ87XCd5reBI6J1SKIUki

Posted Images

Skrevet

Siden styrketrening o.l. ikke er helt for meg og jogging fungerer ikke slik hoften min er nå har jeg funnet verdens ypperligste (og litt rare) måte og få trim på!

Bikkje i magebeltet og en bok :D Jeg har den fancy ferdigheten at jeg helt fint kan gå tur og lese bok!

Denne turen ble faktisk foretatt med en bok i hånden, bortsett fra når vi møtte hunder, da hadde vi passeringstrening ;)

http://runkeeper.com/user/AnnChristin86/activity/204984030?&tripIdBase36=3e1iou

Og det hjelper tydeligvis for endelig viser vekten 92 hvilket betyr jeg har gått ned 10 kilo! Endelig! :D Ikke at kiloen er det viktigste, men det er gøy å se tall. I tilegg passer klær som ikke passet før og jeg ser en del bedre ut i en del av de enn jeg gjorde før også :D

  • Like 2
Guest lijenta
Skrevet

Jeg har blitt skikkelig dårlig på å spise sunt og å trene i det siste. Gått mye turer, men det er det. Og for første gang i mitt liv var en bukse jeg ellers akkurat kommer inn i, for trang i går! Whaaaaat.

Og jeg er skikkelig umotivert for å trene for tiden. SKIKKELIG! Hadde syden å trene mot, men nå blir det ikke det :( Jeg vil ha treningspartner! Så mye mer motiverende enn å være alene på alt.. Men ingen jeg kjenner som gidder.. Og hun ene jeg vet om, trener crossfit, og er kommet opp i nivå, så jeg får jo ikke trent med henne der pluss at det er drit dyrt.. :(

Du et sted må du begynne trener Crossout som er det samme som Crossfit og er sist i alt men sansynerligvis den som har det morsomst. Vi har bare timer en gang i uka

Ååh, jeg er så misunnelig på deg som har crossfitmulighet Gråtass! Virker bare SÅ gøy!

Crossfitt eller Crossout er det samme og er kjempegøy. Forskjellen er at vi trener ute.

Skrevet

Hurra for borreliose. All trening er lagt på hylla frem til jeg er ferdig med pencillinen og erklert frisk.

Typisk, nå som det var fremgang.

Æsj da! God bedring :hug:

  • Like 1
Skrevet

Etter å ha fått tidenes dobbelthake (genetisk dobbelthake i familien) og gått fra small til m/l med begynnene bilringer tok jeg et skikkelig oppgjør. På bare to uker med trening, slutta med brus og godteri så er dobbelthaken så liten den kan bli og flere bukser er for store. Jeg har trent styrke annenhver dag. Skal ta før bilder når jeg kommer hjem fra to døgn på jobb. Det morsomste er at jeg liker å trene igjen!! Det har vært et ork de siste årene. Før var jeg godt trent.

Målet er killer abs innen 3 mnd. Strammere lår og fin spretten rompe!

Anbefaler livegym.no! Virkelig hjulpet meg ♡

  • Like 2
Skrevet

Dobbelpost.

Trente 40 min bodypump med fokus på bein og sete i går. Er så støl idag at jeg trenger hjelp opp fra sofaen og bøye seg for å hente noe på gulvet er ikke et spørsmål:p

Guest Gråtass
Skrevet

Skulle på killer trening i dag, men har fått noe magevirus, så tror det utgår. Kjipt å løpe på do mellom kettlebell swings og armhevinger liksom, må være frisk til onsdag for da skal jeg på jobb igjen. Så med magesjau trener dere eller tar dere fri?

Guest Michellus
Skrevet

Jeg hadde ikke turt å trene med magesjau. Leker ikke med sjebenen på den måten :lol: Tenk om du tar skikkelig i et tak da, også blir det brown rage overalt, eller "shit dæ ut" som en tidligere kollega kalte det.

Det kan skje :aww:

*Barnslig*

Guest Ulla-Britt
Skrevet

Jeg har ikke løpt på to uker, jeg. Grisetryna midt i Storgata foran ca. en million mennesker (typ snuble i en kant, kjempe imot tyngekreftene i 50 lange meter, tro du skal klare å hente deg inn minst åtte ganger, bare for å flate ut på magen når man kommer til fortauskanten på trikkestoppet). Skrubbsår og hull i toppen på magen (tydeligvis mitt høyeste punkt når jeg er i vater, nytt av året) og begge knærne, og så var det plutselig ikke noe gøy å løpe lenger. Mer skulle det altså ikke til. Nå prokrastinerer jeg. Til og med dèt klarte jeg å utsette til klokka nesten er ni. Jeg er så håpløs at jeg gir meg selv flass noen ganger. :getlost:

Skrevet

Uff, Ulla-Britt, det hørtes vondt ut!!

Jeg har vært på kettlebells igjen, fiine treningen! I dag hadde vi sirkeltrening med ti øvelser og avsluttet med statisk. Det er gøy. Tre posisjoner - clean (1 minutt), press over hodet (1 min) og ned langs sidene (1 min). Og om igjen. Jeg klarer bare 8 kg på hver arm (det er slitsomt å holde 16 kg på strake armer over hodet i ett minutt!!), men det er innmari moro - utfordrer det mentale på en festlig måte.

Guest Ulla-Britt
Skrevet

Det var nok mer pinlig enn vondt i grunn. Og så en kjempefin unnskyldning for å slippe unna da, gitt.

Den beste treninga er den du måtte sparke deg selv i ræva for å gjennomføre, altså. Det føles i alle fall sånn etterpå. Nå skal jeg sove godt, nå. :D

Skrevet

Er på jobb så orka ikke ta den helt ut, men 15min med styrke på magen ble det. Auu!! Blir så kvalm av styrketrening men ser og merker forskjell allerede så det er verdt det:p

Prøver som nevnt å trene styrke annenhver dag. Overkropp og underkropp annenhver gang. Høy intensitet. Kondisjon så mye jeg orker utenom. Blir tettere med muskel gruppene etterhvert, orker ikke heelt enda

Skrevet

Jeg hadde ikke turt å trene med magesjau. Leker ikke med sjebenen på den måten :lol: Tenk om du tar skikkelig i et tak da, også blir det brown rage overalt, eller "shit dæ ut" som en tidligere kollega kalte det.

Det kan skje :aww:

*Barnslig*

Haha, jeg gikk faktisk på min første trening dagen etter omgangssyken. Nå hadde jeg heldigvis ikke så mye som kom ut i nedre enden da, hahaa. Men jeg var redd for at det skulle komme ut ovenfra mens jeg tok et hardt tak :lol:

Jeg er stolt over at jeg har klart å komme meg på trening de siste ukene selv om jeg nå trener alene :D Jeg merker det er enklere å dra på trening når man har en avtale med noen, da må man liksom stille. Men jeg har kommet meg på trening hver dag jeg skulle selv om jeg har vært sliten :D Jeg klarer også å pushe meg selv ganske bra. Om noen uker tipper jeg at jeg skal endre programmet mitt. Gå over til tosplitts og kun trene styrke 2 ganger i uken og yoga 1 gang i uken. Jeg vil trene mindre armer, for jeg er redd for å bli for stor der altså :lol:

Skrevet

Jeg har fått meg terrengsykkel og sykla ca en mil i dag! Først langs fortauet for å komme til skogen, så en runde i skikkelig skog. Har ikke tall på hvor mange ganger jeg holdt på å tryne pga steiner og røtter, men fy så morro å sykle fort i skogen! Tenkte nesten ikke på at jeg trente engang :lol:

Skrevet

Wow, jeg har ikke vært innom her engang siden slutten av juni... Forrige joggetur var 22. juni. :|

Jaja, sånn er det med magetrøbbel. NÅ er jeg forhåpentligvis igang igjen! Det ble en frisk 3 kms joggetur på 21 minutter, rett i overkant av 8,5 km/t i gjennomsnitt. Tatt i betraktning at det inkluderte bæsjestopp for Kuro og en skikkelig, skikkelig bratt og kjip oppoverbakke, er jeg ordentlig fornøyd altså! Regnet en del da, så det var veldig interessant å ta av seg toppen og se alle de våte flekkene på sports-bh-en. :lol: Og litt tilfredsstillende å vite at mesteparten var svette og ikke vann!

Og naturligvis litt situps og slikt på yogamatte hjemme da jeg kom inn igjen. Fornøyd!

Guest lijenta
Skrevet

Har ikke trent på en stund men har spadd sagmugg, sagflis og bark i fjorten dager på jobb nå og i tilegg så har jeg jobba med ved

Skrevet

Har fått trent masse i ferien, og merket det i dag på en positiv måte :) pga mye feilstillinger i hoftene (har sikkert HD D om jeg skal sammenligne med hunder, haha!), er det ikke lett for meg å bare sprette opp på hesten. I dag stod jeg på en lav krakk og skulle hoppe på, var nesten så jeg hoppet over! :lol:

Dagens trimmeri:

1 1/2 times ridetur

1 time gåtur, hurtig

30 min sykling

  • Like 1
Skrevet (endret)

Hjem fra ferie i dag, har booket plass på 1 t styrke med stang i morgen. Skal bli godt å komme i gang igjen :)

Gikk opp slalombakken en dag vi var i Hemsedal da, må vel telle som litt trening det og? :P

Endret av *mokken*
Skrevet

Hjem fra ferie i dag, har booket plass på 1 t styrke med stang i morgen. Skal bli godt å komme i gang igjen :)

Gikk opp slalombakken en dag vi var i Hemsedal da, må vel telle som litt trening det og? :P

Husk at det var sort løype, så den teller absolutt som trening!

Selv gleder jeg meg til en uke med ferie og mulighet for å trene akkurat når jeg vil uten å tenke på at jeg er sliten etter jobb.

  • Like 1
Skrevet

Gikk kjøsterudjuvet i går og å så stolt jeg er! Det er et juv på ca 1,3 km og før har jeg tatt minst 3-4 pauser på veien opp. I går ble det kun en og det var mest pga en annen som var sliten. Gikk såklart ikke i superfart, og ble noen småstopp oppover for å drikke, men fy å stolt jeg er :D

  • Like 2
Skrevet

Husk at det var sort løype, så den teller absolutt som trening!

Selv gleder jeg meg til en uke med ferie og mulighet for å trene akkurat når jeg vil uten å tenke på at jeg er sliten etter jobb.

Ja det var den jo! :D

Mørbanket etter styrketrening... Skogstur og bading etterpå :)

I morgen er det fjelltur!

  • Like 1
Guest Gråtass
Skrevet

Persa på markløft i dag 5x 145 lbs. Kult! Tror jeg kunne klart 3x 155 lbs. Men jeg har så rævva teknikk at om den kommer seg, så bør jeg lett kunne øke drastisk. La oss ikke engang snakke om clean teknikken den er katastrofal.

Dagens treningsøkt var "Elisabeth" altså 21-15-9 rep med dips og cleans rx 95 lbs, jeg scalet ned til 55lbs pga lousy teknikk.

Skrevet

Jobber så mye natt om dagen, samtidig som det er nærmere 30 grader midt på dagen når jeg er våken og ikke er på jobb, at det blir lite løping. Tar en langtur torsdag, første fridag på en stund, så kommer det litt flere dag- og kveldsvakter fremover, så da håper jeg på mer tid til løping så jeg ikke faller helt ut av treningsprogrammet mitt.

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Det høres utrolig slitsomt ut, og dere har prøvd det meste jeg ville anbefalt. Både cocker spaniel og puddel er jo raser som kan ha en del lyd, og ved å kombinere dem med litt ulike forutsetnigner så kan det rett og slett være genetikk, og dermed veldig lite å gjøre noe med.  Jeg går ut fra at han også er sjekket hos veterinær og at stoff- og hormonnivåer er noenlunde normale? Antar dere også har prøvd Adaptil og lignende? Er det like ille om det f.eks. står på radio i bakgrunnen? Har dere prøvd å enten redusere mengden aktivitet betraktelig over en periode, eller å endre balansen mellom mental og fysisk aktivitet annerledes? Det er ikke alltid at mer aktivisering er løsningen, for noen er det også mindre. Er han kastrert? Det er ikke noe som anebfales som en første løsning, men for meg høres det ut som dere har prøvd det meste annet av profesjonell hjelp. Hvis han ellers er trygg og velfungerende ift. sosiale situasjoner med folk og andre hunder, så ville jeg forsøkt evt. kjemisk først for å se hvordan det går.  
    • Hei. Jeg har en cockapoo gutt på 5 år som har noen «problemer» som vi sliter med. Helt siden var liten har han hatt et skikkelig stort varsler innstinkt som har blitt værre med årene. Han varsler på hver minste ting som skjer utenfor huset (av og til inne), og sliter veldig med å roe seg ned igjen. Han varsler på naboer som smeller med bildører, folk utenfor i gata som snakker, hunder som bjeffer, tuting, folk som går forbi vindu, katter i hagen, lillebror som løper inne, om vi bruker høy stemme osv osv. Det siste året har han også av og til begynt å varsle at vi åpner ytterdøra, eller at vi bare sier så lite som «hei» i en telefonsamtale fordi han tror det kommer noen. Ringeklokka og banking på vindu/dør er også veldig vanskelig, og han stopper ikke å bjeffe før han får se hvem som kommer og får hilse. Hvis vi stenger han inne på et annet rom bjeffer han enda mer og slutter ikke. Det er værst på kvelden, ofte etter vi har gått lang tur. Han klarer ikke roe seg, og ligger ofte i flere timer å bare knurrer og bjeffer på ting vi ikke hører eller ser. Dette har også gjort han har har en forferdelig av-knapp fordi han alltid ligger på vakt. Selv etter flere år med konstruktiv rotrening hver dag, skal det mye til for at han går å legger seg av seg selv på kvelden. Vi har prøvd ekstremt mange måter å trene dette vekk, uten at noe har hatt noe innvirkning. Vi har snakket med veldig mange hundetrenere, hatt besøk av adferdskonsulent og prøvd stressreduserende tilskudd i maten. Vi har prøvd alt fra desenstering på lyder, ignorering, sladretrening, klikkertrening, sende han på plassen sin, sende han på et annet rom til han roer seg ned, vært streng, søksaktiviteter for å distrahere han og ros og kos når han roer seg. Det begynner virkelig å bli et problem, da det er stressende for oss, men ikke minst for hunden.    Han syns også det er vanskelig å roe seg når vi får besøk. Vi vet at dette ikke grunner i redsel fordi han vil rett opp på fanget til besøket og ha kos, men vi merker også at han stresser mye mer. Det er absolutt ikke noe vondt i han, og han ELSKER andre mennesker (vil helst hilse på alle), men vi merker at varsler innstinktet tar overhånd i hverdagen og gjør det vanskelig for han. Det skal også sies at han er verdens beste hund å ha med på tur og bjeffer aldri da, men med en gang han kommer inn inntar han rollen som vokter uansett om vi er i vårt eget hus eller et annet.    Sånn at det er sagt så vet vi også at problemene ikke skyldes for lite aktivisering da vi driver med hundesport og har en veldig aktiv livsstil sammen.    Vi er ganske rådville nå og begynner å bli rimelig lei av at vi sjelden får mer enn 10-30 min stillhet av gangen. Sliter også på oss mentalt da vi prøver så veldig hardt uten at vi får noe resultat. Heller ikke gøy å få besøk eller kommentarer om at vi ikke har trent hunden vår, når det er det jeg bruker største delen av tiden min på. Veldig usikker hva problemene bunner i, men virker som han har hatt et høyt stressnivå hele livet.    Noen som har erfaring med dette og har tips for å gjøre hverdagen litt enklere?
    • Det krysser vi også fingrene for. For akkurat nå er vi tidvis ganske slitne her hjemme🤪
    • Jeg er i prinsippet enig i at det er tidlig med løping og sykling, samtidig som jeg som sagt tror det ligger noe i balansen mellom fysisk og mental aktivisering her. Han er definitivt en ekstra utfordring i forhold til normalt, og jeg tipper det vil gå seg til med alderen, men det betyr jo ikke at det ikke bør jobbes med i mellom tiden. Håper dere finner nøkkelen etterhvert!
    • Ja og det prøver vi å jobbe med. Vi bruker langline 10-15 m. Munnkurv har vi trent inn, men ikke brukt mer enn på en tur enda. Venter på en bestilling på munnkurv fra usa som skal sitte bedre. løpe og sykle har vi ikke gjort enda da han kun er 6 måneder. Pleier å vete til de i alle fall er 9-10 måneder før jeg starter med det. vi har både prøvd å kutte ned og øke for å se om det er endring, men ingen forskjell. vi vurderer om det kan være ernæringsmessige årsaker til oppførsel. Men det er vi ikke i mål enda
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...