Nirm Skrevet 21. August 2013 Rapporter Share Skrevet 21. August 2013 Det spørs hva slags terreng du mener. Er det jordveier og brede stier, holder det fint med de vanlige joggeskoene. Er det terreng med mer utfordring, vil du gjerne ha god og riktig såle, så du får "grep". Så spørs det hva slags sko du vil ha, vanlig med demping/støtte eller uten. Kan anbefale en tur innom Løplabbet. Jeg tenkte mer smale stier. Jeg må ha støtte på innsiden av beina, for jeg tråkker skjevt. Kjøpt de andre skoene mine på Løplabbet, så får ta meg en ny tur dit. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
mokken Skrevet 21. August 2013 Rapporter Share Skrevet 21. August 2013 Basisball 4x4 (intervaller) i dag - blytungt, men veldig gøy time. En av de saltime jeg "kryper" ut av etterpå. Helt tom i kroppen, men alikevel kjennes det veldig godt Deretter ble det skogstur med hundene hvor jeg hadde et mindre elgeant "stunt" midt inn i skauen. Er allerede hoven og fargerik på lår, rygg og rumpe. Noe sier meg at planlagt styrketrening på matte fredag morgen ikke blir helt aktuelt alikevel... Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
HHC Skrevet 23. August 2013 Rapporter Share Skrevet 23. August 2013 Skulle avslutte uken med en økt mage/rygg i dag - dro på bar til bar i går, he he he = tror ikke det nei.. Men, før jeg dro ut i går gikk jeg tur, og det endte jo med nesten 13km, så jeg får leve på den! 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
mokken Skrevet 23. August 2013 Rapporter Share Skrevet 23. August 2013 1/2 time med cx worx + 2 km på romaskin, etterpå var jeg en liten time i skauen med hundene. Nå er det helg! Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Guest Gråtass Skrevet 23. August 2013 Rapporter Share Skrevet 23. August 2013 Skippa trening i dag, prioriterte trening av hesten i stedet. Siden jeg skal på trening på søndag, syns jeg det holder med tre økter i uka. Nirm; Jeg har akkurat kjøpt med et par Asics terrengsko i goretex, de er fantastiske både i passform og støtdemping, men de koster det hvite ut av øya syns jeg. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Nirm Skrevet 23. August 2013 Rapporter Share Skrevet 23. August 2013 Skippa trening i dag, prioriterte trening av hesten i stedet. Siden jeg skal på trening på søndag, syns jeg det holder med tre økter i uka. Nirm; Jeg har akkurat kjøpt med et par Asics terrengsko i goretex, de er fantastiske både i passform og støtdemping, men de koster det hvite ut av øya syns jeg. Hva betalte du for de? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Guest Gråtass Skrevet 23. August 2013 Rapporter Share Skrevet 23. August 2013 Hva betalte du for de? 1400kr. Husker seff ikke navnet for det var sånn fancypancy hørtes asiatisk ut, skal se om jeg finner link. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Hermes Skrevet 23. August 2013 Rapporter Share Skrevet 23. August 2013 Jeg og Hermes lader opp til maratontreningsøkt i skauen i morgen Er foreløpig i rute med mine 95 km denne uken, men det gjenstår, kremt, 65, fordelt på lørdag og søndag. I morgen tar jeg og Hermes toget sørover, og løper hjem, via Nordmarka. Pakker kvikklunsj og hvetebolle i rumpetasken. 5 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Guest Gråtass Skrevet 24. August 2013 Rapporter Share Skrevet 24. August 2013 Jeg og Hermes lader opp til maratontreningsøkt i skauen i morgen Er foreløpig i rute med mine 95 km denne uken, men det gjenstår, kremt, 65, fordelt på lørdag og søndag. I morgen tar jeg og Hermes toget sørover, og løper hjem, via Nordmarka. Pakker kvikklunsj og hvetebolle i rumpetasken. Har du sett produkter som heter yt, de et fine for folk som trener mer enn mosjonister ;-) Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Hermes Skrevet 24. August 2013 Rapporter Share Skrevet 24. August 2013 Har du sett produkter som heter yt, de et fine for folk som trener mer enn mosjonister ;-) Kjenner til det. Er glad i sjokomelk jeg, etter trening Ellers lager jeg mye smoothies selv, før og etter trening (varierer litt), da kan jeg styre hva jeg vil ha i meg av diverse ganske godt. Men føler meg da som mosjonist først og fremst... Er sånn delvis klar for tur. Jobber mye natt nå, så var sent oppe i dag, forvirret døgnrytme. Spiser frokost nå, og løper til toget om halvannen time. Hakadal - Kikut - Katnosa - Mylla - Harestua, noe slikt blir ruten min. Håper det er omtrent så langt som jeg hadde tenkt det skal være. Logger turen hvis batteriet på mobilen min holder hele turen (neste investering blir pulsklokke med GPS, men har brukt så mye penger på treningstøy og sko nå at jeg må roe meg litt). Rapport kommer om 8-9 timer, når jeg sitter her i sofaen og propper i meg pizza og ser på kveldens fotballkamp 3 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Tinkie Skrevet 24. August 2013 Rapporter Share Skrevet 24. August 2013 Åh! I dag spurte pappa om vi skulle ut på løpetur, og jeg hadde vært lur og pakket joggetøy og sko i koffert istedenfor pappeske, så jeg ble med. Første joggetur på over en uke, og det var jammen ganske godt altså. Fikk hold da, så jeg måtte stoppe og gå litt, men klarte å gjennomføre 3,9 km på 28 minutter. Fornøyd Kuro og fornøyd Tinkie. Hadde vært kjekt å klare å holde på joggerutinene. Og så sa søstrene mine at jeg hadde vært flink! Jeg får liksom ikke ros for å trene jeg, så det var veldig hyggelig! 2 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Nirm Skrevet 24. August 2013 Rapporter Share Skrevet 24. August 2013 Etter kurset i dag så dro vi rett i skogen. Ble en time der, med innlagt løping. Mest gåing fortsat da, men men. Det blir jo bedre etter hvert. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Hermes Skrevet 24. August 2013 Rapporter Share Skrevet 24. August 2013 Det ble ikke 40 km, men er fornøyd jeg, Liverpool vant også Ble 32 km, merket når jeg måtte vende nesen hjemover, det gikk sakte i perioder. Bør ikke sees av sarte mennesker: 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Nirm Skrevet 24. August 2013 Rapporter Share Skrevet 24. August 2013 Gærning Marjan! Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
SiriEveline Skrevet 24. August 2013 Rapporter Share Skrevet 24. August 2013 Bare sånn at det er spesifisert, liker ikke resultatet på beina men at du er så sykt tøff og faktisknjohher 32km! Imponerende! Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Hermes Skrevet 24. August 2013 Rapporter Share Skrevet 24. August 2013 Det var gøy, og en veldig god erfaring. Beina er mørbanket nå, og kroppen føles veldig tung (er på jobb nå, skal bli tungt å holde seg våken i natt). Jeg gikk mye, men det var forventet. Det går også raskere på vei enn på sti, men det er vel ikke unormalt. Stort sett alle bakkene gikk jeg. Så det blir en blanding mellom hiking og løping Hermes hang godt med. Løs på stien, men i bånd på sykkelveiene. Var nok sliten han også, men ikke like sliten som meg. Fem uker til løpet. Har fortsatt et godt stykke å gå om jeg skal fullføre, tror jeg. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Malamuten Skrevet 25. August 2013 Rapporter Share Skrevet 25. August 2013 Jeg og Hermes lader opp til maratontreningsøkt i skauen i morgen Er foreløpig i rute med mine 95 km denne uken, men det gjenstår, kremt, 65, fordelt på lørdag og søndag. I morgen tar jeg og Hermes toget sørover, og løper hjem, via Nordmarka. Pakker kvikklunsj og hvetebolle i rumpetasken. Jeg blir så imponert over folk som greier og løpe slik, i min verden så er mer enn en mil = umulig Håper formen min blir litt bedre med tiden også så jeg kan løpe lengre og tyngre enn jeg gjør nå, stå på De sårene så ikke gode ut :/ Ble løpetur på meg i går kveld, litt stolt av meg selv for det hadde jeg ikke trodd jeg orket, men jeg kom meg ut på tampen av dagen Har utvidet runden min fra 4 km til 5.5, så formen har jo blitt litt bedre, men jeg kjenner jeg skulle hatt mye mer motivasjon, det blir alt for få løpeturer til at jeg får noen serlig utvikling i formen, skulle gjerne mistet noen kg til også, for knær og form sin del.. Håper jeg blir frisk snart så jeg kan starte på senter igjen og få trent litt styrke også! 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Nirm Skrevet 25. August 2013 Rapporter Share Skrevet 25. August 2013 Helg på kurs. Og veldig fornøyd med meg selv. Holdt kostholdet mitt hele helgen, i tillegg til å legge inn en løpetur på lørdagen etter treninga. 4 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
puddellover Skrevet 25. August 2013 Rapporter Share Skrevet 25. August 2013 Jeg er så stolt av meg selv om dagen. For jeg har nemlig klart å ta min første ordentlige (hele) chins, fra bunn til topp-posisjon. 5 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Guest Gråtass Skrevet 25. August 2013 Rapporter Share Skrevet 25. August 2013 Pølsewod i dag. Åpen dag på boxen, det var koselig å se både nye og gamle fjes. Wod var altså en kort og enkel sak, ikke særlig krevende: 10 Box jump 100 m farmers walk med 16 kg 10 push up 100 m sprint 10 burpees Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Hermes Skrevet 26. August 2013 Rapporter Share Skrevet 26. August 2013 Beina mine er glad det er "kort" uke, og en fridag fra løping i dag. Lader opp igjen med litt inspirerende youtubesurfing. Ukeplan: Tirsdag 5 km Onsdag 10 km Torsdag 15 km Lørdag: 25 km Søndag 20 km http://www.youtube.com/watch?v=yOfkwA26hrY 2 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
MonicaT Skrevet 26. August 2013 Rapporter Share Skrevet 26. August 2013 Veldig fornøyd med meg selv. De siste 3 ukene har jeg jogget 2 dager i uka. Skal jogge to ganger denne uka også. Jogger ikke fort, men merker at formen sakte kommer seg. Herlig 2 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Nirm Skrevet 26. August 2013 Rapporter Share Skrevet 26. August 2013 Godt å se at selv proffene går litt på løpetur, selv om de er i "litt" tøffere terreng enn det man gjør selv. I dag skal jeg pakke med løpeklær og sko på jobb, og dra og løpe når jeg er ferdig om jeg orker. 2 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
mokken Skrevet 26. August 2013 Rapporter Share Skrevet 26. August 2013 Slyngetrening i dag tidlig, gangsperren har meldt seg allerede.... Etter noen ærend ble det tur over Damsgårdsfjellet og Holafjellet. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Nirm Skrevet 26. August 2013 Rapporter Share Skrevet 26. August 2013 Min mor kommer til helgen siden det er bursdagsfeiring til en i familien (jeg tviler på at han snoker her og finner ut av det da. ), så nå har jeg fått overtalt henne til å være med å løpe på dagen på lørdagen. Hun er 64 år, men trener nå på SATS i det minste. I tillegg har jeg spilt kortet "min kusine er fysioterapaut" idag, og bedt henne om hjelp til litt øvelser for knær og håndleddet mitt. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.