Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Skrevet

Jogget 2,5 km og idag var en skikkelig nedtur.. Det kjentes så utrolig tungt idag. Allikevel klarte jeg å jogge hele veien, og attpåtil forbedre tiden siden sist gang. Lurer på hvorfor det var så tungt idag :icon_confused:

Her går det fremover, sent men sakte. Har desverre gått opp 1kg i vekt, men håper det er muskler siden jeg har fått inn 17 mil i trening den siste uka.

Wow, 17 mil på en uke :flowers:

4,4km på rulleski i dag... Jeg bliver bedre og bedre.

Er det gøy? :)

  • Svar 2.4k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Jeg tok nylig en squat challenge, det var så pain at eg chiller litt med en ny. Dog tar jeg allerede 60+ sekunder med planke, så de to første ukene der hadde vært griselett Jeg har begynt på det ny

Dere! Jeg har gått ned 7,5 kg siden andre uken i januar

Nettopp jogget EN MIL uten stopp! Stolt http://runkeeper.com/user/juliess/activity/221550920?&tripIdBase36=3nwls8#RULAZ87XCd5reBI6J1SKIUki

Posted Images

Skrevet
Jogget 2,5 km og idag var en skikkelig nedtur.. Det kjentes så utrolig tungt idag. Allikevel klarte jeg å jogge hele veien, og attpåtil forbedre tiden siden sist gang. Lurer på hvorfor det var så tungt idag :icon_confused:

Wow, 17 mil på en uke :flowers:

Er det gøy? :)

Jep... Jeg tænker det er lidt ligesom at gå på langrend. Gøy er det helt sikkert!

Skrevet

Jeg har ikke trent på lenge, har vært kjempe umotivert, samt at jobben har tatt mye av tiden min (opplærings og plankvelder).

Men, nå er jeg i gang! Har byttet fra Stamina Key til Fresh Fitness. Synes Stamina ble for dårlig, mtp at de hadde alt for lite utstyr, de hadde blandt annet ikke knebøy rack. Samt at de kosta 300 kr uten saltimer. Fresh har saltimer, og alt av utstyr til samme pris. Og er vis'a'vis jobben. SÅ da måtte jeg jo bytte! Mye lettere å trene rett etter jobb, når det bare er å gå over veien omtrent.

I dag hadde jeg første time der, sammen med en kollega.

Startet med å løpe, og jaggu kom ikke motivasjonen når jeg endelig hadde noen å trene med. Vi starta med 10 minutters jogging, og for meg ble det litt over 1 km! Så kjørte vi på med 10 min i elipsemaskin. Kanskje ikke det stort for de som har kondis, men for astmaskada meg var det stort. Etter det trente vi styrke trening i apperater (kollegaen min har ikke trent styrke før, så vi tok ikke avanserte øvelser som knebøy osv, men vi skal nok dit også). Avsluttet med å løpe, og jeg er veldig stolt av at jeg fikke pulsen opp i 177, det har jeg ikke greid før. Det tok jo hundre år å få opp pulsen føltes det som, men veldig motiverende når jeg klarte det.

Jeg er super motivert jeg!! Måtte bare fortelle det :icon_redface::ahappy:

  • Like 6
Skrevet

55 minutter spinning, og 40 minutter styrke ble det i kveld.

Kom nesten igjennom hele styrke programmet, men måtte gi tapt på noen av gulv øvelsene. Den :gaah: ryggen liker seg ikke på flatt bakkenivå. Er bare sånn passe flaut å ligge på gulvet og rulle uten å klare å reise seg :thumbsdown:

  • Like 1
Skrevet
55 minutter spinning, og 40 minutter styrke ble det i kveld.

Kom nesten igjennom hele styrke programmet, men måtte gi tapt på noen av gulv øvelsene. Den :gaah: ryggen liker seg ikke på flatt bakkenivå. Er bare sånn passe flaut å ligge på gulvet og rulle uten å klare å reise seg :thumbsdown:

Du er sprek! Stå på, tyggen gir seg nok ;)

Skrevet

Joggetur på 3,5 km i dag :D Brukte riktignok en halvtime, men :lol: Det inkluderte tisse- og bæsjestopp, og en liten styrkeøkt for beina da jeg var halvveis. Et lite styrkeprogram da jeg kom inn også.

Ooooog, sambisen foreslo at vi kunne jogge sammen i morgen! :D Det blir bra, det er jo så mye hyggeligere, pluss at han også trenger å komme seg i form. :) Mye lettere å motivere seg når man er to!

  • Like 3
Skrevet

Så flinke dere alle sammen er! Har fulgt med i denne tråden siden den startet.

Skal gå ned 20 kg, så har satt i gang å trene hjemme med Jillian michaels dvder + følge et eget program. Har stang, hantler og vektskiver. Mange fine øvelser jeg kan gjøre hjemme. I tillegg går jeg tur hver dag. Morgentur på 2 km. Hovedtur på 4-15 km, og kveldstur på 2 km. Har fått kickbike igjen, så skal legge inn en del sparketurer også. Både med og uten hund.

På mitt tyngste veide jeg 90,2 kg. Nå veier jeg 80,8 kg. Jeg er 165 cm høy.

Når pengene strekker til igjen, blir det trening på studio.

I dag ble det 7,7 km kickbiketur med Bella + 40 min styrketrening.

  • Like 1
Skrevet

I dag har vi gått 1,5 time fjelltur, og en liten joggetur nå i kveld :)

Kjøper dere treningstøy på nettet? Evt. hvor? :)

Kihm har kjøpt tekniske tsjorter på ebay :)

Jeg har foreløpig kun vært på salg hos XXL.

  • Like 1
Skrevet

Så flinke dere alle sammen er! Har fulgt med i denne tråden siden den startet.

Skal gå ned 20 kg, så har satt i gang å trene hjemme med Jillian michaels dvder + følge et eget program. Har stang, hantler og vektskiver. Mange fine øvelser jeg kan gjøre hjemme. I tillegg går jeg tur hver dag. Morgentur på 2 km. Hovedtur på 4-15 km, og kveldstur på 2 km. Har fått kickbike igjen, så skal legge inn en del sparketurer også. Både med og uten hund.

På mitt tyngste veide jeg 90,2 kg. Nå veier jeg 80,8 kg. Jeg er 165 cm høy.

Når pengene strekker til igjen, blir det trening på studio.

I dag ble det 7,7 km kickbiketur med Bella + 40 min styrketrening.

Spennende med flere aktive her inne :)

Har selv nylig gått fra 82 til 70kg og har fortsatt litt igjen og er 164cm høy.

Også må jeg jo si du er kjempeflink som har tatt av 10kg :)

Skrevet

Koste meg med godteri og is i går, men i dag har jeg så vondt i magen (enda jeg ikke spiste mer enn jeg hadde plass til) at jeg ikke vet om jeg tør å gjenta det på en stund!

Jeg koste meg også med godteri i går, og jeg har også vondt i magen i dag - men det er fordi jeg er støl etter treningen i går, så da er det greit :lol:

  • Like 1
Skrevet

Vurderer hopp-bakke reprise i finværet :) Jeg er absolutt ikke motivert for treningssenter om dagen - men litt er bedre enn ingenting, sant? :)

Skrevet

Vurderer hopp-bakke reprise i finværet :) Jeg er absolutt ikke motivert for treningssenter om dagen - men litt er bedre enn ingenting, sant? :)

Helt klart, god tur! :)

Skrevet

Vurderer hopp-bakke reprise i finværet :) Jeg er absolutt ikke motivert for treningssenter om dagen - men litt er bedre enn ingenting, sant? :)

1min kortere tid enn sist, yeeey! OG 15 grader og sol :D

  • Like 3
Skrevet

Jeg og T har syklet 5 minutter hver (2,5 km sier sykkelen :aww: ) og så tøyd ut godt. Imorgen er det AG trening også svømme tirsdag :frantics:

Og ja vær stolt over mine 5 minutter dere :aww:

  • Like 2
Skrevet

Helt slik plutselig bestemte jeg meg for å ta årets første sykkeltur (utendørs) Så da syklet Poppit og jeg 7.78km i følge Runkeeper. Ikke gikk det fort og jeg måtte gå av ett par ganger i de bratteste bakkene, men jeg var flink å kjørte tilbake på høyeste gir og med bremsene inne - snodig følelse å stå å trå i slakke nedoverbakker :lol: Godt det er en gammel sykkel som sikkert ikke har noe i mot å slite litt på bremsene sine :innocent:

Skrevet

Siri Eveline: Takk :) Wow. Flink du også er!


I dag sparket jeg en runde på 6,8 km. Skal utforske området på andre siden av elva. Kanskje jeg finner noen fine veier jeg kan sparke på. Blir litt kjedelig i lengden å gå/sparke på de samme rundene.

  • Like 1
Skrevet

Ane: jeg har fått gode resultater selv med mer eksplosive og virkelig intense øvelser for beina, feks spensthopp, splitthopp osv på intervaller (feks arbeid 30 sekunder og hvile 30 sekunder).

Eller du kan ta feks 30 sekunder knebøy med kettlebell (holder med 16-20kg) og så rett på 30 sekunder spensthopp/knebøyhopp rett uten pause og uten vekt.

Kos deg :P .

Skrevet

Trent i dag. 10 min med rask gange, 50 min med styrke trening. I morra skal vi prøve Zumba :)

:)

Treningsvenninnen min vil ha meg med på Zumba, men jeg eier virkelig ikke noe som helst dansegener, så har ikke så lyst..... Selvsagt sier alle "jooooda det går så bra så" men alle som sier det har jo selv ikke noe problemer med å holde takt osv

Selvsagt taper jeg ikke noe med ved å prøve- meeeen den sitter langt inne ;)

Skrevet

:)

Treningsvenninnen min vil ha meg med på Zumba, men jeg eier virkelig ikke noe som helst dansegener, så har ikke så lyst.... Selvsagt sier alle "jooooda det går så bra så" men alle som sier det har jo selv ikke noe problemer med å holde takt osv

Selvsagt taper jeg ikke noe med ved å prøve- meeeen den sitter langt inne ;)

Da er vi veldig like. Jeg danser ikke på fest engang, ikke en gang om jeg har drekki. Kan ikke danse, og eier ikke rytme. Så dette blir interessant hehe, men jeg tror det blir gøy. ''Heldigvis'' så har ikke venninda mi det heller, så da er vi ikke noe dårligere enn hverandre. Bodypump skal vi også prøve :)

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Hei @Betan, min erfaring strekker seg fra 2002 da jeg fikk min første bull-hund. Min første ambull ble født i 2007 og jeg har hatt mange verv i det norske raseklubbens styre, nå sitter jeg i den svenske klubbens styre. Jeg har som oftest hunder i par og jeg er utdannet innefor atferd men også jobbet som hundetrener i mange år. Nå for tiden konkurerer jeg med min ambull-tispe. Vi er i kl 3 i RL f.eks og har flere sporprøver bak oss, tatt i Sverige. Så erfaringen strekker seg fra egne hunder til mange av norges og sveriges ambuller. Holder det?
    • Med denne innstillingen kommer du til å få mange overraskelser i hundeholdet ditt i årene som kommer:) 
    • Tenker at du først og fremst må stikke fingeren i jorda å innse hva slags gener valpen din har. Alle disse tre rasene har grunnleggende mye jaktinstinkt. Alt beror seg ikke på at du er flink til å trene hunden din i valpestadiet. Om du har valp etter foreldredyr/linjer med mye stress og lite impulskontroll har du mildt sagt en jobb foran deg Jeg hadde aldri, ALDRI stolt på min amerikanske bulldog alene rundt små dyr eller katter. Det ville høyst sannsynlig blitt blodbad. Ikke fordi han var slem, ond eller dårlig trent. Men fordi han hadde ett voldsomt jaktinstinkt. Jo før du innser at det mest sannsynlig kan være tilfelle med din hund og, dess bedre er det. Tilrettelegg for minimalt med triggere for hunden din og å holde dyra skilt når du ikke hjemme eller kan følge godt med på interaksjonen mellom dem er mitt beste tips til deg. Pluss, trene på impulskontroll og konsentrasjon. Atferden på hunden din kommer garantert til å forandre seg når den går igjennom de forskjellige kjønnsmodningsfasene - kanskje spesielt dersom du har hannhund.  Fortsett å trene gjennom hele livet til hunden din så minimerer du sjansen for at noe går galt. 
    • Jeg meldte en bekymring til mattilsynet i sommer. Hadde masse bevis på at dyrene ikke hadde det bra, hadde samtaler på telefon, SMS, mailkorrespondanse med saksbehandler fra Mattilsynet, pluss jeg lagde egen googledisk-folder med bilder og videoer av forholdene som hun/de fra Mattilsynet hadde fri tilgang til. Jeg vet også at Mattilsynet var der i hvert fall en gang på befaring. Det endte i at eieren fortsatt har dyrene, noe jeg syntes er heeelt hårreisende.  Hundene hadde tak over hodet, tilgang til mat og vann - så da var det ikke skjellig grunn til omplassering. På tross av at de konstant sto ute, sloss så blodet sprutet og ikke ble møkka for... Nå har jeg flytta, men da jeg fortsatt bodde i området stod det to voksne pluss fire/fem valper i samme hundegård. Alle utenom den ene var forholdsvis store driv- og jakthunder på rundt 25/30 kilo. Tror også at Mattilsynet har sykt mye å gjøre, med lite ressurser til å gjennomføre alt, at de kun har mulighet til å befare bekymringer der dyr er døende eller har veldig, veldig kummerlige livsforhold. Det du beskriver er selvfølgelig helt ******, men trolig ikke nok til at Mattilsynet kommer til gjøre noe.. Dessverre.
    • Som jeg nevnte så er alle rasene i blandingen kjente for å ha sterkt jaktinstinkt. Noe av denne kunnskapen kommer for min del fra Linn som har hatt ambull i mange år, og vi kjenner begge både oppdrettere og aktive hundesportsfolk med alle disse rasene og er aktive i sine respektive raseklubber. Det betyr ikke at det er umulig, men definitivt en langt større utfordring enn om du hadde kjøpt en labrador eller en cocker spaniel. Og det synes jeg oppdretter burde visst om med en slik kombinasjon, men tiltroen min til oppdrettere som blander slike raser er heller ikke veldig stor.  Det er jo uansett bra om det går fint, og så lenge man er bevisst på hva slags hund man har så er det bedre.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...