Gå til innhold
Hundesonen.no

For høy kroppstemperatur om natta


Mirai
 Share

Recommended Posts

Ja, litt sær problemstilling, men la gå!

Jeg sliter med at jeg er alt for varm om natta. Selv om vinduene er åpne og det er gjennomtrekk i rommet ligger jeg i senga og er som er varmeovn.

På dagtid har jeg "normal" kroppstemperatur, dvs. jeg er ikke noe spesielt varm av meg, absolutt ikke den som går i tskjorte og shorts i 15 grader, hehe.

Det er surt fordi det gjør det vanskeligere å sovne (er ukomfortabel). Er akkurat som om sekundet jeg kler av meg og legger meg i senga, DING, så skrus varmeovnen på.

Typen vil ikke kose i senga fordi jeg er ubehagelig varm. Jeg kjenner jo også det om jeg kommer borti huden hans med f. eks beinet mitt, at jeg er ekstremt varm i forhold til hans hud.

Har vært sånn ganske lenge nå, jeg vil si kanskje opp mot 1,5-2 år men det ble verre i fjor.

Kan det ha noe med madrassen å gjøre? Altså f. eks om madrassen er veldig "tett" eller puster lite så stenger jeg varmen inne mellom meg selv og dyna (typen har ikke samme problemet) ?

sleep_problems.jpg

Edit: Har lest på noen forum at det kan være en kombinasjon av madrassen og rett og slett at jeg gir fra meg mye varme. Noen linket til en vifte som blåser inn under lakenet:

http://www.brookstone.com/bed-fans#ReviewHeader

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg tror faktisk jeg ville nevnt det til legen jeg, høes ut som om kroppen din ikke regulerer seg riktig lengre :) Madrass kan ha mye å si, og mange produsenter har pustende/temperaturregulerende madrasser. Men du burde allikevel greie å kvitte deg med varmen om du ligger uten dyne. Pass på å lukk ute varmen på dagtid, så blir det enda svalere når du først åpner vinduet om kvelden- om det er varmt hos dere nå.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg må sove med dyne, klarer ikke å sove om jeg bare ligger der uten noe over meg :aww:

En annen fyr sa han sover på sånn billig luftmadrass og det funker bra. Vet ikke hvor stas det blir med dobbelseng med en luftmadrass oppå da, haha.

Skal ha igjen gardinene i hele dag, det har vært varmt i en uke nå, men er overskyet idag. Virker ikke som utetemperaturen tar det bort, jeg er supervarm på vinteren også, selv med vinduet oppe. Det er mer behagelig da, det er det :)'

Edit: Pippin&Symra: Ja, litt tidlig med overgangsalder kanskje :D

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest Jonna

Har samme problemet, og har hatt det siden jeg var liten.

For meg hjelper det med lette sengetøy. Jeg får ikke sove uten å ha en dyne liksom. De glatte veldig tette stoffene er håpløst, for meg fungerer det med krepp sengetøy og jersey laken (ikke flanell).

Også en dyne av GOD kvalitet. Min kostet 1000,- og er en termodyne. Sliter ikke med den, med mindre det er midt på sommeren da ;) Før kunne jeg renne bort av en billig sommerdyne.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Har noe av samme problematikken, er stort sett kaaaaald når jeg legger men, men plutselig koker jeg. Sove med teppe eller uten noe blir for kaldt, men med dyne kan bli fryktelig varmt. Går stort sett fint om rommet ellers er kaldt nok da. Og så har jeg til tider den motsatte problematikken, da spesielt om jeg sover alene og det er kaldt i rommet, kroppen greier rett å slett ikke å varme seg opp nok før etter flere timer :brr:

Kan forøvrig anbefale, dobbel i både høyde og bredde, luft madrass. Vist du ikke har noe mellom madrassen og lakenet er det kaaaaaldt å ligge på. Nesten som å legge seg direkte på gulvet, bare at gulvet aldri blir varmt. Et teppe i mellom er perfekt for meg, en dyne i mellom blir for varmt igjen.

Red: Jeg har forøvrig også eksem, så det å bli for varm er fryyyktelig slitsomt da jeg klør noe helt forferdelig i tillegg da :/

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Samme problem her. Kjæresten orker ikke ligge inntil meg, jeg er febervarm selv om jeg er frisk, og selv om jeg fryser! Gah! Mitt beste tips er å ha føttene utenfor dyna :lol: Det var vrient for meg å venne meg til, for jeg har en liten fobi for bare tær utenfor sengekanter (monstre under sengen :frantics: ), men det hjelper til en viss grad ... Jeg har vært sånn iallefall i en tre-fire års tid tror jeg, men jeg har egentlig ikke tenkt så mye over det annet enn litt sutring fordi jeg ikke får ligge tett inntil som en liten kattunge.

EDIT: Leste en gang til - jeg har visst ikke HELT samme problemet, for jeg er ofte ikke varm inni meg, bare glodvarm på huden. Jeg pleier å si det er fordi jeg er så heit :ahappy:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Har samme problemet, og har hatt det siden jeg var liten.

For meg hjelper det med lette sengetøy. Jeg får ikke sove uten å ha en dyne liksom. De glatte veldig tette stoffene er håpløst, for meg fungerer det med krepp sengetøy og jersey laken (ikke flanell).

Også en dyne av GOD kvalitet. Min kostet 1000,- og er en termodyne. Sliter ikke med den, med mindre det er midt på sommeren da ;) Før kunne jeg renne bort av en billig sommerdyne.

Hjelper ikke å bruke 1000kr på en dyne så lenge det er en thermodyne. En thermodyne kan aldri måle seg med en dundyne. Ville heller gått for en god dundyne sammen med et sateng eller krepp sengesett :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest Jonna

Hjelper ikke å bruke 1000kr på en dyne så lenge det er en thermodyne. En thermodyne kan aldri måle seg med en dundyne. Ville heller gått for en god dundyne sammen med et sateng eller krepp sengesett :)

Vel når man ikke tåler dun så hjelper det, det er en allergi dyne ;)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Vel når man ikke tåler dun så hjelper det, det er en allergi dyne ;)

Er veldig få personer som er allergiske mot dun da. For å være allergisk mot dun må man ha allergi mot fjærkre og det er veldig sjeldent. Er flere dundyner som er anbefalt av Norges Astma- og Allergiforbund.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest Jonna

Er veldig få personer som er allergiske mot dun da. For å være allergisk mot dun må man ha allergi mot fjærkre og det er veldig sjeldent. Er flere dundyner som er anbefalt av Norges Astma- og Allergiforbund.

Jeg begynner klø uansett kvalitet på dundynen. Så jeg stoler mer på det enn hva Astma og Allergiforbundet mener ;)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest lijenta

Jeg har gått helt over til dundyne både på sommeren og på vinteren og syntes det er helt topp kan ikke tenke meg å bytte tlbake. Nå så koker ejg ikke lengere men det gjorde jeg før og da var det føtter ut av dyna og det å våkne opp svett. Jeg har en tendens til å svette i løpet av natta fordi jeg pakker meg inn for godt når jeg sovner og blir liggende stille. Da har jeg funnet ut at silke pysj er bra. Altså ikke en etterligning men ekte silke.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg hadde en kjempegod dyne i Norge, sånn dyr helårs dundyne. Den var god både på sommeren og vinteren. Nå har vi noe billige bomullsgreier tror jeg, sånn standard engelsk dobbeldyne.

Heldigvis svetter jeg ikke, får bare ekstremt varm hud og kjenner meg også varm. Ikke sånn varm jeg føler meg når jeg f. eks har feber, heldigvis :) Våkner noen ganger og puster veldig mye/tungt fordi det føles som om jeg ikke får nok oksygen pga. jeg er veldig varm.

Skal prøve litt forskjellig som er nevnt i tråden her når jeg får litt penger jeg kan bruke på sånt :) Første investering blir nok nytt sengesett, to forskjellige. Alt vi har nå er bare flat standard bomull, både trekk og laken.

...ooog det minner meg på at jeg skal gå og lukke døra på soverommet nå og åpne vinduene der så det blir kaldt før vi legger oss!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hjelper ikke å bruke 1000kr på en dyne så lenge det er en thermodyne. En thermodyne kan aldri måle seg med en dundyne. Ville heller gått for en god dundyne sammen med et sateng eller krepp sengesett :)

Jeg har motsatt erfaring, jeg blir altfor varm i dyndyne (men jeg eeeeeeeeeeeeeelsker vekta dens) mens thermodyna mi er mye bedre. Det som hjalp meg mest var å få pute og overmadrass i Tempur, da det leder vekk kroppsvarme.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Enig med det over. Lær inn eventuelt en «gå og legg deg» kommando, så du kan avlede med å be hunden å gå og legge seg.  Miljø trene og sosialisere masse så hunden blir godt vant med lyder og folk rundt seg. Men føler det har mye med mentaliteten på hunden og rasen og gjøre. Har du en usikker vokterhund så er det vanskelig å dempe varsling. Har du en trygg vokter så har den høyere terskel for å anse noe som nødvendig å varsle på. 
    • Da har vi fått oss en reell frykt. Viser seg at tøffeste, tryggeste lille Edeward er som Mr.T når det kommer til trapper. Tror han fikk vondt i en klo da vi skulle opp trappen til veterinæren. Den forserte vi ved at jeg praktisk talt stod over han og løftet labbene hans en og en trinn for trinn. Han nektet gå selv, men var ok med å gjøre det sånn, hele trappen. Stoler på meg, men ikke sine egne bein.  Nå tenkte jeg det skulle være annerledes med en ny trapp som ser litt annerledes ut, på et annet sted, i annet lys, men nei. Ikke engang Nom Noms fristet nok til å våge gå et eneste trinn av den trappen med bakbeina.  Vurderer om Nom Noms er verdt det: Prøver snakke meg til fornuft. Det må vel finnes en annen måte? Muttern prøver friste med "kjepp". Dette ble pinlig fordi det er folk rundt, vi er på Tiller - Trondheims Grorud - og det ryktes at det kan være risikabelt å flagge blasfemiske avvik her på kveldstid etter mørkets frembrudd. Er det ikke provoserende nok å være svart hund om vi ikke skal gå rundt og vise at han liker å sutte på "kjepp" også?  — Virkelig, muttern! Dette vil jeg ikke være med på! Jevngodt med å brenne en Koran her. Du er sinnsyk!  Så han ble båret opp, som den lille babyen han er. Mindre pinlig. Fikk ham til å gå de siste tre trinnene selv. Prøver øke til fire-fem neste gang, uten å vifte med en diger "kjepp" så alle kan se det.  Han er i full sving med å fortære den nå, mulig for å prøve sikre seg mot flere sånne flauser ^^  
    • Avledning, og innlæring av alternativ adferd. "Hysj, gå og legg deg" fungerer bare HVIS hunden har lært og KAN oppgaven. Hvordan jeg ville gått fram avhengger veldig både av rase og individ. Men jeg ville ikke skjermet valpen for det som skjer rundt, den må jo bli vant til normale forstyrrelser. Hvis det er en rase med tendens til varsling så ville jeg nok sørget for å trekke for gardinene og ha på radio ved alenetreningen, så forstyrrelser utenfor blir mindre tydelige. I mange tilfeller ville jeg nok belønnet veldig raskt etter første bjeff, og deretter avbrutt/avledet, og lært inn alternativ adferd. Det er helt greit med et bjeff eller to for å si fra, og så komme til meg. Men hvis det er en bjefferase som varsler så skal man være ganske forsiktig for å ikke forsterke adferden. Det aller viktigste er å selv slappe av og ikke være så opptatt av det rundt. Det er ikke sikkert hunden reagerer i det hele tatt, og da trenger den ihvertfall ikke å lære det av eieren. Hvis det kommer et bjeff eller to på noe fra en valp ville jeg sagt "ja, ok", og så funnet på noe annet med valpen. En valp som får miljøtrening ute og oppdage masse lyder og omgivelser vil også være tryggere hjemme, mener jeg. Jeg kan anbefale boken Hverdagslydighet fra valp til voksen av Arne Aarrestad og Siri Linnerud Riber, den tar også for seg vanlige utfordringer.
    • Unge lovende sover søtt etter en to timer lang opp og ned fellestrening med mye bra og masse klebb.  Forventninger til hele stedet, både godteributikken som eimer deilig godis av alle slag, og hallen hvor godbitene hagler og det er lek og moro, de forventningene er skyhøye. Da muttern ba om en sitt før hun åpnet døren var ikke den unge lovende enig i det. Han var fokusert på å komme seg inn til moroa. Dumme muttern la listen for høyt og trodde hun skulle få sitt med verbal kommando, uten å engang hjelpe med lure. Hennes: "I shall ønly say this once," policy, hvorpå hun etter å være sikker på at han hørte det stilte seg til for å vente på sitten - det var som en krigserklæring. Da sitten endelig kom, men den kjipe megga ikke belønnet den med en gang, og hadde nerver til å lukke døren igjen da Ede spratt opp for å løpe inn, for å kreve mer.. Etter mange sånne forsøk, hvor sitten til slutt ble holdt med en godbit foran nesen, lenge nok til at mutteren fikk satt foten innenfor døren, så ble den belønnet et kom og ros og godis og den korte selvbeherskelsen han ble tvunget til å ha for å komme inn - sinnsykt frustrerende - ble forløst i økt glede, mer energi og iver, han ble mer gira av det enn han allerede var, så da muttern på ny, bare to meter innenfor første døren ***** ba ham om enda en sitt for å komme gjennom neste dør.. Hun fikk den, men han var ikke blid.  De glade forventningene hadde slått over i irritasjon da vi kom frem til plassen vår, og han satte i en hardrock konsert av bjeffing. Frustrert bjeffing. Emo bjeffing. Intenst. Øredøvende. Muttern fikk påpakning fra instruktør om å få hunden under kontroll, noe hun til sin store overraskelse fikk til momentant med å legge hendene på ham. Bjeffingen tok fullstendig slutt, han glemte hele resten av hallen, alt fokus var nå på kamp mot muttern. Hender uten godbiter som hadde nerver til å holde ham fast.. Tyggebeinet han ble tilbudt som alternativ å bite på var han fullstendig uinteressert i. Mutterns hender var den punchingbagen han følte for å ta ut sin høygira irritasjon og frustrasjon på. Vi var med ett tilbake til situasjonen i forrige uke. Dette var ikke tanning, dette var kamp, og Ede ville lære muttern å slutte stille urimelige krav og heller servere godis og leker og være blid og lett å ha med å gjøre. Han bet hardt og med et mål om mutterns submission. — Respect my authoritay, bitch! Muttern er ikke komfortabel med å bruke fysisk makt for å få trumfet gjennom viljen sin, men den der typen biting er fullstendig uakseptabel, og negativ straff var ikke en mulighet i situasjonen. Avledning var allerede forsøkt. Å holde ham fastlåst ble i øyeblikkets hete vurdert som en dårlig løsning. Selv om det å fysisk tviholde ham fast til han ga seg antakelig ville fungert der og da, så er ikke det en løsning når han blir større, og det blir han. Det kommer en dag hvor han har passert 40kg og har 10x forhøyet testosteron ifht en voksen hann. Den kampviljen der i den situasjonen lar seg ikke løse med bryting.  Muttern brukte det ene positiv straff verktøyet hun er komfortabel med. Overleppene hans ble lagt over tennene hans, om og om igjen. Han liker ikke å bite seg selv i leppene, og det frustrerte ham, men han hadde ikke lyst til å gi seg uten å ha lekset opp for muttern om å drive han inn i et sånt humør med urimelige krav. Det tok antakelig flere minutter før han ga opp. Så ikke på klokka, men hendelsene i rommet forøvrig ga holdepunkter å estimere fra. Mange ekle og vonde bitt i sine egne lepper fulgt av flere runder av og på tyggebeinet før kamplysten forlot den lille kroppen som roet seg ned og slo seg til ro. Søte lille snille Edeward var tilbake, og resten av treningen var han bare søt og snill og grei og flink. Muttern gjorde masse feil i starten, samtlige fra å ha for høye forventninger til hva han skulle mestre nå, og så bli så forfjamset av å ikke få hva hun ba om at hun ble usikker og ikke helt visste hvordan hun skulle løse det. De første feilstegene på gulvet var å forvente oppmerksomhet med for lav belønningsfrekvens. Lineføring ble repeatedly brutt av fokus rettet mot de andre ekvipasjene fordi muttern var for kjip med tørrfor. Tilbake til plassen vår hvor Ede er superflink til å chille nå.  Neste runde på gulvet, etter å ha ligget og sett på de andre, så fikk muttern oppmerksomheten, men hun feilet igjen med verbale cues uten lure, og hennes usikkerhet rundt hvordan løse det etter å ha feilet med å forvente utførelse på verbale cues, den forvirret Ede også, og vi ble gående og virre uten mål og mening. Han VILLE gjerne mestre, han var fokusert, men kommunikasjonen fra muttern var ikke klar og tydelig nok. Han la seg ned som et spørsmålstegn. Skjønte ikke hvorfor godbitene uteble. Mistet motivasjonen. Tilbake til plassen vår.  Tredje runde gikk bedre. Muttern hadde senket forventningene, klarte kommunisere tydeligere og belønne med høyere frekvens. Det løsnet.  ..men alle øvelser er bagateller. Så lenge valpen er snill og grei og i godt humør og gir kontakt og kommer på oppfordring, så er det ikke viktig om han sitter skrått, ligger på hoftene eller må bes flere ganger om noe. Det eneste virkelig viktige er å få den kampviljen under kontroll. Det har skjedd to ganger til nå. To ganger har han slått over i en sånn modus. Det er ikke overraskende. Jeg trodde ikke jeg kjøpte en retriever. Spørsmålet er hvilken måte som er den mest riktige å håndtere det på for å unngå virkelige problemer når han vokser til og får baller.  Tre andre valper jeg har hatt reagerte på smertehyl og ble lei seg og ville si unnskyld for å ha bitt meg. Easy peasy bitehemming på null komma niks. Chihuahuaen hadde en annen kamp i seg. Hun tente på at jeg hylte og gikk på med dødsforakt. Negativ straff var nøkkelen med henne. Å bli forlatt alene i rommet hver gang var bare ikke verdt den triumferende følelsen av å bite det digre vesenet til grimaser og hyl av smerter som en liten pipeleke. Hun lærte fort av det.  Jeg håper og tror at kombinasjonen av sosial avvisning i de situasjonene hvor jeg kan forlate ham, og tennene over leppa så han biter seg selv i de situasjonene jeg ikke kan bruke sosial avvisning vil få dette under kontroll.  Han er bare 13.5 uker, og det har bare skjedd to ganger enda. 
    • Tar gjerne i mot deres beste tips/erfaringer med å forebygge varsling/vokting! Da tenker jeg på det å bjeffe om fulle folk roper i gaten om natten, om det smeller i bildører utfor huset, om naboen går nært husveggen og liknende. Har lest litt om temaet, men finner ulike teknikker og vet ikke helt hva som er best. Begrense hunden/valpens muligheter til å se og høre det som skjer utenfor? Eller tvert i mot, la vindu stå på gløtt så den blir vant med at det er masse lyder utenfor? La den se hva som skjer ute? Belønne når den ikke varsler, eller belønne når den varsler kort, så den forstår at jobben er gjort og det holder med ett bjeff? HVordan reagerer man om hunden bjeffer masse på en lyd utenfor? Skal man si ting som "hysj" "gå og legg deg", avlede og liknende når den varsler, eller vil det forsterke hundens oppfattelse av at det er viktig å varsle?  Mange tanker her - åpen for alle innspill! Vil være konsekvent fra valpen er liten, så jeg vet hvordan jeg skal løse problemet når det kommer.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...