Gå til innhold
Hundesonen.no

Råd mot mareritt.


Truls

Recommended Posts

Hei

Lurer på om noen av Sonisene har noen råd mot mareritt. Det er mye som skjer i livet nå så tilstanden er mest sansynlig stressrelatert sammen med utrygghet. Dette er derimot ingen ting jeg kan gjøre noe med, så forebygging er stort sett umulig.

Er det noe som stopper mareritt og kan gi bedre søvn? Kan sikkert få berolignde hos lege, men det har jeg sannelig ikke lyst til.

Finnes det noe medisiner som ikke er reseptpliktig som kan fungere? Eller noe naturmedisin, kosttilskudd eller lignende.

Mvh

Truls

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Prøv å ikke spise etter 19-20.

Hør på apotek eller i helsekostforretning om naturpreparater, mener det er noe som heter Valerina Natt.

Men, hvis problemet er at du sover urolig er det ikke sikkert medikamenter vil hjelpe. Disse er jo ofte til innsovning/behandling for søvnmangel.

Lykke til hvertfall!

Forferdelig å ikke sove skikkelig!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Det er desverre ingen medisiner som hjelper mot mareritt, men det finnes medisiner som kan gi deg så pass dyp søvn at du ikke drømmer og dermed ikke har mareritt. Vallergan er ett av dem, det er en allergimedisin med bivirkning at man blir trøtt. Den skaper ikke avhengighet og man venner seg ikke til dosen slik at man ikke må ha høyere doser etter hvert. Det kan gjøre godt for noen få netter å ta den slik at du får sovet godt. Dårlig søvn kan gi flere bivirkninger, man blir litt småkoko og kan faktisk bli riktig så dårlig av og ikke få sove ordentlig!

Ellers er nok det beste botemidlet mot mareritt at man får gjort noe med stresset som utløser det. I tillegg kan det hjelpe å trene, spise sundt og å gjøre avspenningsøvelser.

Hilsen fru dårlig søvn og mareritt.no

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg er dronningen av mareritt fra naturens side, har masse masse mareritt. Mine triks: ikke se film/tv som setter tankene i gang, det trenger ikke nødvendigvis være skumle filmer som er ille, men særlig filmer hvor grensene mellom virkelighet og uvirkelighet er uklare. Samme med bøker. Gå en lang og god tur litt sent på ettermiddagen er heller ikke dumt, at kroppen er litt tung og trøtt når man legger seg kan gjøre underverker. Men ellers har jeg flere triks for å takle det når jeg først har mareritt, for det er ikke så mye forebyggende som hjelper på meg. Jeg har som regel at jeg skal våkne ordentlig hvis jeg våkner av mareritt på natten. Ikke bare snu meg rundt og sove videre, men tenke ordentlig igjen drømmen, gjerne drikke noe vann, lese litt og så videre, for å liksom dytte hjernen ut av det sporet. Derfor har jeg alltid noe lett og lystig lesestoff ved sengen (bonytt er en fin marerittdreper :lol:). Skriv gjerne ned hva du drømte om, snakk om de - få de ut av kroppen. God natt!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Dette er kanskje litt sånn teit, men slike reisesyketabletter har jo rød trekant på - og selges over disk uten resept. Jeg blir iallefall døsig av slike tabletter - kanskje det er så lite som skal til for å sove over marerittene?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Dette er kanskje litt sånn teit, men slike reisesyketabletter har jo rød trekant på - og selges over disk uten resept. Jeg blir iallefall døsig av slike tabletter - kanskje det er så lite som skal til for å sove over marerittene?

Jeg blir og trøtt av de pillene, ofte stuptrøtt og, men tar et par timer før de slår inn for fult.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

De "tradisjonelle rådene" er som oftest

ikke spis de siste to timene før du skal legge deg

gå gjerne en liten tur rett før du legger deg (fungerer jo ofte greit for de fleste hundeeiere)

ikke se på tv rett før du legger deg (ta da også gjerne pause fra pc en stund før)

gå på do, og sørg for at du ikke har noen "behov" etter du har lagt deg

Ellers fungerer det best for min del å lese litt før jeg sovner, rett og slett for å få tankene bort fra alt som skjer i hverdagen. Men det er nok ganske individuelt. Har også brukt sovepiller i perioder (gjør meg trøtt og at jeg sovner, skal i teorien ikke gjøre at jeg er spesielt trøtt etterpå, det varierer litt). Men vil ikke anbefale det om du absolutt ikke trenger det. Er blant annet vallergan som Camilla nevner, og det skal ikke være vanedannende.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Resiesyketablettene til hundene: Check!

gamle sipralex fra ifjor: Check!

Hvitløkstabletter: Check!

Vitamin K og D: Check!

Kalsium: Check!

ALA(antioksydant): Check!

Down the hatch! :lol:

Så får vi se hva som skjer:)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Forsiktig med å ta reisesyketabeletter hvis du skal kjøre neste dag. Greit å lese på pakken og se hva halveringstiden er osv. Synd å være sløv neste dag hvis du skal ut i trafikken.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Arkivert

Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Helst vil vi jo at de ikke skal oppleve noe vondt i det hele tatt, men det er vanskelig. Jeg tenker det viktigste er om hun, og du, kan leve med det ubehaget som blokkeringen gir. Hvis ikke tenker jeg at risikoen ved operasjon kan være verdt det. Det er ikke en sykdom å være gammel, men det gjør jo at alle plager blir verre og mer risikable både å ha og gjøre noe med, som oftest. Jeg håpet selv i det lengste at det skulle enten bli akutt alvorlig eller at de bare skulle sovne hos meg, men til slutt måtte jeg jo ta den vanskelige avgjørelsen for begge to. Likevel er jeg trygg på at det var riktig tidspunkt for begge. Jeg tror at du også har nok innsikt til at du vet når det er på tide, selv om det er en prosess på vei dit. Håper dere får litt mer avklaring denne uken.
    • Tusen takk Dette er første gang jeg har gammel hund, og jeg synes det er kjempevanskelig å vurdere livskvalitet. Hun er jo helt klart ikke den samme hunden hun var som ung, men jeg tror ikke hun har det så forferdelig at hun selv ville valgt døden over det livet hun lever nå. Samtidig er hun jo på et punkt der noe som egentlig bare er en bagatell potensielt kan bli en dødsdom, fordi hun ikke kan dopes ned. Man sitter jo her i en umulig situasjon der ingen av alternativene egentlig er noe alternativ... Vi skal tilbake til veterinæren på torsdag for å ta en ny ultralyd av hjertet, så får vi se hva dommen blir da.
    • Håper det gikk bra. Trist at hunder eldes og får helseplager. De skulle vart evig, sunne og friske. Folk har så ulike syn på hunders ubehag ifbm aldring. Noen mener det er dyremishandling å la en hund ha noen aldersdomsplager i det hele tatt, og avliver tidlig for å la hunden slippe. Andre mener det er grotesk å ikke la det (ofte) kjæreste familiemedlemmet få fullføre livsløpet naturlig. Jeg vet ikke hvor på den skalaen du befinner deg, så jeg vet ikke hva jeg skal si eller ikke si for comfort ang. evt. narkose.  Håper det går bra med dere ❤️
    • Kanskje på tiden med en oppdatering her også. Shero: Shero er nå 11 år og pensjonist. Han har vært pensjonert fra agility konkurranse siden 2022, men har fått gå blåbær med mamma, men etter at han begynte å halte i ett løp i sommer er han heltidspensjonist. Før han ble pensjonert rakk han å delta på ett NM, hvor vi kom igjennom 1. løp. Han har fått prøvd seg på nose work, men vi sliten med at han skal appotere luktboksne så det er lagt litt på hyllen til jeg finner en løsning. Eskene skal uansett enten stås på eller etes opp så... Han har også fått prøvd seg på svømming, han vet ikke om han er helt fan av å svømme hvor han ikke kan stå.M Mamma og Shero. Shero & Max er slitene etter NM  Max: Max er nå 6 1/2 år gammel (hvor tiden flyr). Han bommet på stigefelt i sommer og traff, så nå er vi klasse 3 på heltid. Stigefelt brenner vist, hilsen Max. Max er en fin storebror til Yoshi og er glad han endelig har fått noen å leke med. Jeg har vært instruktør i agility i høst, og Max stilte opp som lånehund siste gangen. Veldig moro at han er trygg nok til å gå, siden sist jeg prøve å få han til å gå med noen utenom familen løp han rett til meg. Vi har også vært innom Sheltie-VM i Kongsvinger hvor vi hadde mye fint, men ikke full klaff.  Max på Sheltie-VM Max og Yoshi
    • Dette har jeg aldri hørt om. Uff, lykke til, håper det går bra!
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...