Gå til innhold
Hundesonen.no

Vi som blir sunnere!


Mirai

Recommended Posts

Skrevet
hehe - Jeg er ikke så sikker på om det er så innmari mye mer sunt med juice og saft enn det er med brus.. Det bare "høres" bedre ut, tror jeg :)

Juice fra f.eks nora med KUN blåbær, drue og eple er selvfølgelig sunnere enn brus - FOR KROPPEN. For tennene er det ca. like ******. Sånn var vel den regla :D

  • Svar 219
  • Created
  • Siste svar
Skrevet

Jeg føler også at juice "metter" mer enn brus, på en måte.. jeg har ikke det samme suget selv om jeg har drukket tre glass, hehe. Men det er sikkert individuelt, må bare prøve seg frem.. Særlig i en overgangsperiode om man vil gå vekk fra brus.

Skrevet

Det ble sjokolade på jobb:( MEN jeg delte den med en venninne, så det ble bare en halv en! Yey!

Guest Gråtass
Skrevet

Jeg må ha røyk og cola light hver dag, det er noe jeg ikke er det minste motivert for å kutte ut, men jeg har kjøpt meg nye olabukser i går og de passer, men ser enda penere ut på om jeg blir kvitt den ene store valken midt på.. Så målet mitt er å få en strammere kropp. Jeg MÅ kutte ut alt godteriet (ikke så lett når gubben spiser sjokkis og andre kaloribomber hver dag! og er tynn som en strek) jeg MÅ begynne å spise mer en ett måltid om dagen, middag. Og da trenger jeg tips til hvordan jeg kan spise litt sunt uten fete sauser.. Jeg rir jo ett par dager i uka og bor på småbruk med bikkjer og hester, så burde jo klare å få endel trim i hverdagen vil jeg tro.. Jogge orker jeg ikke, men jeg går fort i skogen og bruker terrenget.

Andre tips mottas gjerne, men jeg har ikke tid eller lyst til å gå på helsestudio..

Skrevet

I'm in!

Jeg har som mål å få ut en del energi, har en god del overskudd med energi - rent fysisk, men pga magen (som en del sikkert har fått med seg) så får jeg omtrent ikke lov til å trene noe som helst, ikke utholdenhet heller. I matveien er jeg generelt bare møkklei av alt som må unngås, nå har jeg stort sett vært flink og spist ting jeg skal ha i ett år, men nå er jeg lei av å måtte styre unna gluten, laktose, sukker, krydret mat og sterk mat, bl.a... Og kaffe! Der har jeg ikke vært så flink til å la være, men jeg har blitt flinkere til ikke å drikke så sterk kaffe og bytte ut kaffe med te i stedet for (koffeinfri, sådan).... Så hvis noen har tips til hva man kan spise når man nesten ikke kan spise noe, så blir jeg en meget lykkelig sjel :)

Skrevet

Sunn morgen:D Sunnsunn morgen. Flink meg. Har kjøpt nøtter og tørket frukt som jeg skal bruke som små mellommåltider.

Skrevet

Fortsatt røykefri! I tillegg ble jeg vegeterianer for flere år siden, og etter at jeg flyttet til Oslo begynte jeg å spise mindre godteri og har drukket veldig sjeldent brus det siste året.

Skrevet

Gått 1,5 time med hundene i dag,en annen løype enn vanlig med ganske mye ulent terreng og oppoverbakker - jeg kan konstantere at min kondisjon og form forøvrig er elendig. Så elendig at det er motiverende i seg selv :P

Skrevet

Mm, god lunsj! Salat med varm fullkornris, salt og pepper. Nam. Jeg lagde så mye at det blir middag og:p

Skrevet

Hittil idag har jeg spist ca 150g Kesam med Wild Berries-saft, en sånn liten baguett med ost, skinke og salat fra kantina. På tide å drikke noe :P

Skrevet
Jeg MÅ kutte ut alt godteriet (ikke så lett når gubben spiser sjokkis og andre kaloribomber hver dag! og er tynn som en strek) jeg MÅ begynne å spise mer en ett måltid om dagen, middag. Og da trenger jeg tips til hvordan jeg kan spise litt sunt uten fete sauser.. Jeg rir jo ett par dager i uka og bor på småbruk med bikkjer og hester, så burde jo klare å få endel trim i hverdagen vil jeg tro.. Jogge orker jeg ikke, men jeg går fort i skogen og bruker terrenget.

Andre tips mottas gjerne, men jeg har ikke tid eller lyst til å gå på helsestudio..

Det er ikke sikkert du må kutte fete sauser hvis du begynner å spise mer regelmessig. Jeg vil tippe at siden du kun spiser en gang om dagen så er forbrenningen din ikke på topp. Hvis du forsøker å spise hver 3., maks hver 4de time vil forbrenningen holde seg jevnt, samt at middagsporsjonen din vil måtte bli mindre (fordi du blir ikke så sulten).

Yoghurt med musli, litt frukt eller et knekkebrød med noe pålegg på er gode mellommåltider, som du kan greie å spise ute på tur også :P

Skrevet

Nå var det godt jeg gikk inn i den tråden her! Jeg hadde nemlig tenkt til å ta meg bittelitt sjokolade, men nå har jeg ombestemt meg *legge den tilbake i kjøleskapet* Får se om jeg finner noe annet (og sunnere) i stedet, selv om det ikke blir så lett her i huset for øyeblikket...

Skrevet

Lunsj: 4 brødskiver med leverpostei og agurk, en skive med skinke og agurk. Samt ca 150g Vaniljekesam med en dæsj hjemmelaget jordbærsyltetøy :P

Skrevet

Nå har jeg laget kyllingsuppe, med MASSE grønnskaker, som står å putrer på kjøkkenet. Gleder meg til middag! Så godt og enkelt. Tar litt tid, men det er verdt det :P

Skrevet

Jeg vil også blir sunnere! Var på en god bølge før sommeren, men feriefølelse og 2 uker hos svigers satte litt kjepper i hjulene på meg. Jeg vil ha med matpakke hver dag på skolen, noen skiver pluss grønnsak eller frukt. Også vil jeg ha mye mer salat eller grønnsaksblanding til middagene våre. Jeg tror vi spiser alltid for lite bladgrønnsaker enn det vi burde. De fleste er fornøyd om de tar en liten håndfull til middagen, men jeg er overbevist om at det er veldig bra for kroppen å spise større mengder variert salat hver dag. Så det skal jeg bli flinkere til. Jeg skal også komme igang med turgåingen igjen, og betale semesteravgiften på treningssenteret så jeg kan gå på aerobic og spinning når jeg har tid.

For alle dere som vil slutte å røyke, har sluttet å røyke, synes det er vanskelig å slutte å røyke eller har lyst å begynne å røyke igjen, anbefaler jeg å lese allen carrs bok. Den heter enten endelig røykfri eller endelig ikke-røyker. Jeg klarte det på andre forsøk, og det var overraskende enkelt og smertefritt :P Har vært røykfri i ett år nå.

Skrevet
For alle dere som vil slutte å røyke, har sluttet å røyke, synes det er vanskelig å slutte å røyke eller har lyst å begynne å røyke igjen, anbefaler jeg å lese allen carrs bok. Den heter enten endelig røykfri eller endelig ikke-røyker. Jeg klarte det på andre forsøk, og det var overraskende enkelt og smertefritt :P Har vært røykfri i ett år nå.

Jepp, den er genial! Sluttet også med den boka, og i desember er det 3 år siden :lol: Den heter Endelig ikke-røyker, kan virkelig anbefales!

Guest Gråtass
Skrevet
Det er ikke sikkert du må kutte fete sauser hvis du begynner å spise mer regelmessig. Jeg vil tippe at siden du kun spiser en gang om dagen så er forbrenningen din ikke på topp. Hvis du forsøker å spise hver 3., maks hver 4de time vil forbrenningen holde seg jevnt, samt at middagsporsjonen din vil måtte bli mindre (fordi du blir ikke så sulten).

Yoghurt med musli, litt frukt eller et knekkebrød med noe pålegg på er gode mellommåltider, som du kan greie å spise ute på tur også :lol:

Jeg prøver å trykke ned noen brødskiver eller rugsprø, men jeg syns ikke mat smaker når jeg står opp, så da går det gjerne noen timer før jeg får i meg noe.. Ofte til middag. Vi spiser sunne middager med hvitt kjøtt/fisk og grønnsaker, men er litt for glad i saus :P Tåler nesten ikke noe frukt eller nøtter, så slike mellommåltider er litt vanskelig. Jeg får spise gulerøtter tror jeg..

Skrevet

Tåler du forskjellige andre ting da, som Kikkoman, mild tabasco, Heinz har litt forskjellige saker (hvertfall på litt større butikker)?

Er veldig glad i saus selv, hehe, men lager det faktisk ikke så ofte.

Guest Gråtass
Skrevet
Tåler du forskjellige andre ting da, som Kikkoman, mild tabasco, Heinz har litt forskjellige saker (hvertfall på litt større butikker)?

Er veldig glad i saus selv, hehe, men lager det faktisk ikke så ofte.

Ja, så lenge det ikke er estragon i det, så er det greit. Jeg HATER estragon og kan lukte det på en km avstand.. Jeg lager som regel saus selv ellers så er Toro min gode venn. Vanligvis er det gubben som lager mat, jeg har bare gjesteopptredner på kjøkkenet jeg.

Edit: Nå er det "morgen" og jeg har spist 2 rugsprø med ost og en pære. Ett glass med cola zero og en røyk var helt tvingende nødvendig.. Jeg føler meg litt flink nå.

Skrevet

Har ikke vært så sunn hittil idag, kun to brødskiver med leverpostei har jeg spist. Samt sånn 50g med Kesam og syltetøy.

Lunsj klokka ett, da!

Skrevet

Nå har jeg hodt meg fra snop i 1 uke :) Jeg kjenner egentlig ikke søtsuget lengre, men skal spise litt snop i helgen. Det må være lov :D

Har enda ikke spist frokost, men mulig jeg skal finne meg noe nå :D

Skrevet

Jeg er med!

Jeg må absolutt kutte ned på sukkerinntaket, spise flere sunne måltider til dagen og faktisk begynne å lage middag. De har de siste ukene bestått av alt fra kakemenner chillinøtter :) Det er ikke mye energi å få ut av det. Jeg skal få mer overskudd slik at jeg får mer ut av dagen. Treningsmessig gidder jeg ikke å melde meg inn i treningssenter, har vært det i 2år nå før jeg sa opp abonnementet i vår. Det var bare sløsing av penger for min del siden jeg aldri gikk. Jeg skal heller sykle og jogge med Kali flere ganger i uken.

Skrevet

I går hadde jeg en liten styrkeøkt, og det eneste jeg spiste med sukker var to jordbær med litt mørkt sjokoladetrekk (noe som var fryyyyktelig godt). Nå skal jeg komme meg på butikken og kjøpe knekkebrød og yoghurt, pluss sunn middag. Vet ikke helt hva det blir enda, men tror det blir stekte grønnsaker eller noe.

Skrevet
Treningsmessig gidder jeg ikke å melde meg inn i treningssenter, har vært det i 2år nå før jeg sa opp abonnementet i vår. Det var bare sløsing av penger for min del siden jeg aldri gikk. Jeg skal heller sykle og jogge med Kali flere ganger i uken.

Jeg er enig der. Betale masse penger for å gå på treningsstudio, det er reinspikka sløseri, i hvert fall for oss med hunder. En god treningsøkt kan man fint få til i samarbeid med hundeholdet. Summen blir et bedre hundehold og bedre helse.

Arkivert

Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Har nylig vært gjennom det samme med min tispe på snart 9 år. Hun var for det meste i sengen sin den første uken, så vi gå henne våtfor og vann ved sengen (hun nektet å spise tørrfor, så hun fikk vårfor i ca 10 dager). hun beveget seg litt mer etter 7 dager, men ble ikke seg selv før stingene ble tatt av
    • Dette avhenger nok en del av individ, men jeg tenker nå at både puddel og bichon-rasene er gode alternativer. Jeg mistenker at puddel generelt er mindre sære enn bichon, men de har også sine særegenheter. Jeg vil anbefale dere å dra på utstilling eller rasetreff for de ulike rasene og møte ulike individer og oppdrettere og eiere av alternativene, så får dere litt mer følelse med hvordan de er. En del av de små terrierrasene kan også være allergivennlig. De er strihåret og må nappes. Men de kan også være en del striere, ha mye jaktlyst og krever mer aktivitet.
    • Det kan være verdt å prøve ut ulike fôrtyper, men også gi lakseolje som tilskudd. Hvis hunden allerede er sensitiv så kanskje prøve ut sensitiv-fôr fra noen merker? RC er stort og kommersielt, og er nok helt greit fôr. Selv brukte jeg svenske Robur kombinert med Vom de siste årene og var veldig fornøyd med det. Acana og Orijen er populære merker som er ganske bra. 
    • Hei! Jeg har en Engelsk Toy Terrier gutt på litt over 4år. Han mister nesten all pels på vinteren for så å bli litt bedre på sommeren. Har pels på hodet og labber og litt på ryggen. Men han er så å si nakenhund nå. Pratet med ei som hadde samme problemet med sin Dvergpincher. Men så var det ei venninne av hu som passet hunden i en måneds tid. Og hun hadde visst byttet ut fôret og hunden hadde plutselig fått fin pels over hele. Hun husket ikke hvilket fôr det var, men hun trodde det ble solgt på butikken. Jeg bruker Royal Canin Small Dogs. Og det hadde hun og brukt, men hun synes ikke det var et bra fôr... Har en gutt til som har helt fin pels. De spiser de samme tingene. Ingen av de tåler noe med and i, de blir skikkelig dårlige i magen av det. Lurer på om det er noen andre som har hatt samme problem med sin hund og funnet en løsning?  Det skal sies at han er veldig følsom til vaskemiddelet vi bruker når klærne hans vaskes så vi bruker Nautral for det er det mildeste jeg har funnet.
    • Hei! Vi har en hund som begynner å bli en gammel mann og jeg er derfor på leting etter det som skal bli familiens neste familiemedlem etter han blir borte. I den forbindelse trenger jeg deres kloke hoder. Vi er en familie på tre, med et barn på 8 år. På grunn av allergi har vi vurdert det slik at Bichon Havanais og dvergpuddel fremstår som de mest aktuelle rasene.   Vi har en Havanais nå og han er litt spennende eksemplar. Fra han var valp har han vært ganske sær. Han er blant annet veldig lite kosete, ekstremt lite tilpasningsdyktig og har alltid hatt vanskeligheter med å slå seg til ro, så jeg kjenner vel han egentlig ikke igjen når jeg leser typiske rasebeskrivelser (nå fikk jeg dårlig samvittighet, så må legge til at han selvfølgelig er verdens beste hund!). Sønnen min har noen utfordringer blant annet på skolen og han trenger derfor å komme hjem til en bestevenn. Det var i søken på dette jeg kom over puddel, som jeg ser ofte blir brukt som terapihunder. Men når jeg leser rasebeskrivelser virker det som om Havanaise i all hovedsak er fantastiske med barn, mens det for puddler fremstår mer som om de kan være gode med barn. Så jeg lurer på om dere har noen erfaringer med disse rasene, gjerne begge? Vi kommer til å dele ansvaret med min mor som bor i samme hus, så den kommer ikke til å være noe særlig alene. Pelsstell er heller ikke noe problem. Krysser fingrene for at noen kan hjelpe oss i valget:)
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...