Gå til innhold
Hundesonen.no

Kom i form 2017!


SandyEyeCandy
 Share

Recommended Posts

  • Svar 533
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Kan ikke trene pga sykdom, men må bare skryte litt av meg selv likevel. Har gått ned over 20 kg siden 19. september, kun ved hjelp av kosthold. Skal 10 kg til ned, og håper at de går ganske glatt vekk

26 kg ned, og passer nå inn i olabuksene jeg brukte for ti år siden! WOOP, WOOP!

28,5 kg ned, 1,5 kg igjen til opprinnelig mål er nådd.

Posted Images

Guest Klematis
35 minutter siden, SiriEveline skrev:

Føler meg litt rar med vann på restaurant selv, men nå har det blitt en vane. Men jeg er en vannelsker da :P

Jeg er ikke glad i vann, må ha sitron oppi i såfall. Men, i går ble det uten. Stusselig ja, men det hjalp jo på å føle seg litt sunn, da.:P

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest *Kat84*

Så moro å se at dere andre allerede merker resultater :) 

Ny veiing i dag morges. Vekta viste denne gangen akkurat 65 kg. Så det var altså OPP 600 gram. Men jeg var ikke helt stabil i magen et par dager, så det har nok hatt noe å si. Og de dagene jeg hadde vondt overalt i begynnelsen av forrige uke var jeg ikke veldig aktiv. Så det var nesten som forventet egentlig ;) 

Ellers henger jeg fortsatt med på squat challengen til Line, og det går ganske greit nå :) 
Jeg skal begynne å sjekke kommunenes turbrosjyrer og finne toppturer. Så da blir det toppturer gjennom året både i Haugesund, karmøy og Tysvær på meg og Sjef :)  

På grunn av squat challenge har jeg valgt å spare lår og bein litt, så trimsykkelen har ikke blitt brukt. Men jeg må bare ta meg sammen og få satt meg på den også nå når jeg klarer å ta knebøy uten å ha vondt i dagevis :lol: 

Når det kommer til mat har det gått veldig greit. Men det ble jo litt ekstra kos i helga. Men som jeg sa tidlig i tråden så kommer jeg ikke til å nekte meg noe, bare være mer bevisst i hverdagen og la kosen være forbeholdt helgene. 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Akkurat nå, *Kat84* skrev:

Så moro å se at dere andre allerede merker resultater :) 

Ny veiing i dag morges. Vekta viste denne gangen akkurat 65 kg. Så det var altså OPP 600 gram. Men jeg var ikke helt stabil i magen et par dager, så det har nok hatt noe å si. Og de dagene jeg hadde vondt overalt i begynnelsen av forrige uke var jeg ikke veldig aktiv. Så det var nesten som forventet egentlig ;) 

Ellers henger jeg fortsatt med på squat challengen til Line, og det går ganske greit nå :) 
Jeg skal begynne å sjekke kommunenes turbrosjyrer og finne toppturer. Så da blir det toppturer gjennom året både i Haugesund, karmøy og Tysvær på meg og Sjef :)  

På grunn av squat challenge har jeg valgt å spare lår og bein litt, så trimsykkelen har ikke blitt brukt. Men jeg må bare ta meg sammen og få satt meg på den også nå når jeg klarer å ta knebøy uten å ha vondt i dagevis :lol: 

Når det kommer til mat har det gått veldig greit. Men det ble jo litt ekstra kos i helga. Men som jeg sa tidlig i tråden så kommer jeg ikke til å nekte meg noe, bare være mer bevisst i hverdagen og la kosen være forbeholdt helgene. 

   Hva er denne squatchallengen?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest *Kat84*
Akkurat nå, SiriEveline skrev:

Da tror jeg at jeg slenger meg med, har ingen unnskyldning til ikke å ta knebøy!  

Kom inn i gruppa også da, så får du enda flere utfordringer etter hvert :) 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

9 minutter siden, Kaja skrev:

Jeg blir så sinnsykt oppblåst rundt mensen. Ser jo 10 kg tyngre ut. Er det normalt? :lol:

Man går vel ofte litt opp i vekt rundt mensen, mener jeg. Jeg veier meg i alle fall aldri rundt den tiden. Har vel noe med vannansamlinger å gjøre, sikkert flere her som vet mer om det enn meg som bare "har lest et sted" ;)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg har sikkert alltid gjort det, og vet det er vanlig å gå opp, men jeg kan aldri huske at jeg har sett SÅ TJUKK ut rundt mens (sammenlignet med ellers). Kan kanskje ha noe med å gjøre at jeg før var litt "blubbete" uansett, mens jeg nå, tilvanlig har flat mage. For idag henger bilringen rundt hele beltet, rundt hele :lol: Jeg antar at det er pga mens for den skal komme om 2 dager. 

 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

I dag ble det en ca. 5km lang sparketur på snø og is. Antar det vil kjennes i låra i morgen XD Og på jobb i går fylte jeg ut to paller med hundemat, så det kaller vi en styrkeøkt ;) Reiser til Budapest på søndagen, hu jeg skal bo med der sier at hun tar med seg joggetøy, så da får jeg bare slenge meg på

 

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

13 timer siden, Kaja skrev:

Jeg blir så sinnsykt oppblåst rundt mensen. Ser jo 10 kg tyngre ut. Er det normalt? :lol:

Jeg har det også sånn. Går fysisk opp 2-4 kg, mest vann. Kroppen min samler også vann når jeg har hatt en hard treningsøkt (trenger ikke nødvendigvis å være så støl heller), men det slipper igjen hvis jeg tar det litt med ro en eller to dager etter det. Har lett for å samle vann tydeligvis, spesielt i beina. Lyst til å prøve sånne kompresjonsstrømper og se om det hjelper. 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest Klematis

Jeg har begynt å spise både tunfisk og drikke vann. Tunfisk har alltid vært kattemat for meg, og vann har jeg aldri likt, men det går an med sitron, da. Alt for å være sunnere, liksom.:P

Er fornøyd med at jeg enda ikke har tatt helt av på butikken. Så lenge jeg vet at den sjokoladen jeg ikke liker ligger i skapet sammen med cookiespakka jeg ikke har åpna enda, så går det visst greit. Enn så lenge. Bank i bordet er sikkert lurt.:ahappy:

Har funnet ut at jeg må velge mellom flat mage og en bh-størrelse større. Får visst ikke begge deler. Men, jeg har valgt jeg, så da får jeg bare finne meg i at frontpartiet krymper.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Melder meg inn her jeg og! 

Var veldig flink fra august til november i 2016 med PT en gang i uken og ellers trening tre ganger i uken, men motivasjonen sankt når jeg ikke så resultater (mest fordi jeg ikke spiste riktig og bygde muskler/ikke mistet fett), så nå blir det andre boller! Muttern og fattern har allerede begynt på lavkarbo så det blir litt lettere å spise riktig nå. Og med en venninne som skal piske meg rundt på matfronten og turfronten så blir nok dette bra! :D

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

17 minutter siden, Klematis skrev:

Jeg har begynt å spise både tunfisk og drikke vann. Tunfisk har alltid vært kattemat for meg, og vann har jeg aldri likt, men det går an med sitron, da. Alt for å være sunnere, liksom.:P

Er fornøyd med at jeg enda ikke har tatt helt av på butikken. Så lenge jeg vet at den sjokoladen jeg ikke liker ligger i skapet sammen med cookiespakka jeg ikke har åpna enda, så går det visst greit. Enn så lenge. Bank i bordet er sikkert lurt.:ahappy:

Har funnet ut at jeg må velge mellom flat mage og en bh-størrelse større. Får visst ikke begge deler. Men, jeg har valgt jeg, så da får jeg bare finne meg i at frontpartiet krymper.

Sånn er jeg også! Puppene er borte lenge før magen er i nærheten av å være flat, når jeg kommer så langt ned i vekt at det er aktuelt :D

Begynte jo bra med matforgiftning, deretter har eneste formen jeg har nærmet meg vært kuleform. Hater kroppen jeg har nå, men syns det er vanskelig å ta meg tid til treningssenter når det er tid jeg burde brukt ute med bikkja...

Men nå har jeg straks spist alle Propud jeg kjøpte i Sverige, gubben klarer ikke holde seg borte fra brus om jeg ikke gjør det så da må jeg jo bare, og jeg har lasta ned app for å logge matinntaket. Kan **** ikke fortsette som nå.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Akkurat nå, Pixie skrev:

Sånn er jeg også! Puppene er borte lenge før magen er i nærheten av å være flat, når jeg kommer så langt ned i vekt at det er aktuelt :D

Begynte jo bra med matforgiftning, deretter har eneste formen jeg har nærmet meg vært kuleform. Hater kroppen jeg har nå, men syns det er vanskelig å ta meg tid til treningssenter når det er tid jeg burde brukt ute med bikkja...

Men nå har jeg straks spist alle Propud jeg kjøpte i Sverige, gubben klarer ikke holde seg borte fra brus om jeg ikke gjør det så da må jeg jo bare, og jeg har lasta ned app for å logge matinntaket. Kan **** ikke fortsette som nå.

Man trenger virkelig ikke treningssenter for å trene! Jeg trener ute hele året :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Akkurat nå, Kaja skrev:

Man trenger virkelig ikke treningssenter for å trene! Jeg trener ute hele året :)

Jeg trenger treningssenter for å trene styrke, først og fremst slynge. Men løping, sykling og sånt tar jeg selvsagt ute så lenge jeg kan, bare midtvinters det blir for kaldt for meg. Pusten klarer ikke løping i -10 grader:ahappy:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

1 time siden, Pixie skrev:

Jeg trenger treningssenter for å trene styrke, først og fremst slynge. Men løping, sykling og sånt tar jeg selvsagt ute så lenge jeg kan, bare midtvinters det blir for kaldt for meg. Pusten klarer ikke løping i -10 grader:ahappy:

Styrke kan man da trene ute/hjemme på stua (slynger også), 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Får väl stoppa in trynet här jag också då...
Efter en massa år utan träning och ca 15 kilos övervikt har jag nu återigen kommit igång. Planen är thaiboxning 2 dagar i veckan och efterhand som vikten går ner och orken upp komma ut och löpa för att fylla ut med mer träning.
Körde första passet igår, trodde jag skulle dö efter 5 minuter... :P Är inte alls så stel idag som jag var rädd för, får väl se hur det känns imorgon.

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hadde første poletime på mandag, og er herlig støl i hele ryggtavla og armer! :banana: 

Har også innsett at full nekting av godis ikke funker, jeg bruker uforholdsmessig mye tid på å tenke på alt jeg IKKE kan spise, så jeg har spist et par kuler lakrissjokkis den siste uka og nyyyter hvert smatt. :lol: 

Har gått ned to kg de siste to ukene, og sjøl om det er helt i henhold til planen, så er det så lite og så ustadig at det bare føles som tull. Gleder meg til jeg er nede på 70 kg, da skal jeg være glad, for da er jeg jo virkelig på vei! :) 

Merker at jeg som @Pixie har behov for å DRA et sted for å trene (dere husker hvor bra det gikk med den hjemme-yogaen, eller? :teehe:), og jeg klarer ikke prioritere det når jeg fortsatt ikke har kommet i orden etter flytting og gjerne vil være ute med hundene også. Ikke har jeg plass til å trene hjemme heller, når det er pappesker og snekkerprosjekter overalt. :P 

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

9 timer siden, Klematis skrev:

Jeg har begynt å spise både tunfisk og drikke vann. Tunfisk har alltid vært kattemat for meg, og vann har jeg aldri likt, men det går an med sitron, da. Alt for å være sunnere, liksom.:P

Jeg digger vann uten smak, men modern gav meg en liten flaske aloe-vera dråper og det gir kjempegod smak i vannet med et par dråper. 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Hvorfor vil du bytte hvis hunden fungerer på Vom? Hvis hunden fortsatt har løs avføring etter en uke ville jeg nok droppet det fôret ja.
    • Hei hundesonen! Jeg har en valp på 3-4 mnd som jeg holder på å bytte for på. Jeg bytter gradvis, startet med 4 dager hvor jeg ga 3/4 gammelt for (V&H), 1/4 nytt for, deretter 4 dager med 50/50, og så 3/4 nytt for en dag eller to, før jeg gikk tilbake til 50/50 fordi; Valpen har litt løs avføring. Typisk at det først kommer litt i normal konsistens, og så etterhvert blir det bløtere og bløtere. På ingen måte flytende/diare, men slik at det blir rester igjen i gresset der jeg plukker opp. Noen ganger går valpen to ganger på rad, først en med bra konsistens og så løsere i en tynnere strimle rett etterpå. Ofte er det og små halvfordøyde pinnebiter, små biter av stoff, grus og annet hun har fått i seg i dette løse. (Dette er små biter, prøver så godt jeg kan å forhindre dette men valpen spiser mye rart). Syns det begynner å lukte metallisk fra analen nå, mulig kjertlene ikke får tømt seg når det er litt bløt avføring? Høres dette normalt ut i en overgang til nytt for for en valp, eller bør jeg gi opp det nye foret og finne noe annet?
    • Haff, jeg sliter med de luksusproblemene vi har med casual turgåing. Altså, de er luksusproblemer ifht hvordan den gjennomsnittlige hunden i gata oppfører seg på casual tur - men ikke i gata vår. Våre nærmeste naboer er Midt-Norsk kompetansesenter for hund, så vi har en litt annen standard å måle oss etter, hence min følelse av å slite med hva folk flest synes er luksusproblemer, gitt den gjennomsnittlige hunden i andre sine gater. Med unntak av ved veldig spennende lukter så trekker ikke Ede i det hele tatt. Aldri vært hans greie. Han stopper og snur seg og venter på meg om båndet blir stramt. Foretrekker selv å ha det slakt. Han hører på meg når jeg ber han om noe og er ivrig på vakt etter oppgaver. Går omtrent halvparten av tiden pent ved min side som frivillig adferd. Har noen byks etter løv i vinden og drar LITT etter interessante lukter innimellom, og mister fokus og blir vimsete og tenderer mot raptus mot slutten om vi går for langt, men som energisk 6 mnd gammel (i dag, gratulerer med dagen, Edeward 🐾) er jeg ikke veldig bekymret for at sånt vil vedvare som problem i voksen alder. Han er stort sett flink gutt, MEN han er langt fra så veloppdragen som jeg helst vil ha ham. Han ploger og han går foran meg, han vimser til siden og han krysser foran meg. Det er irritasjonsmomenter. Vil gjerne ha en sånn robothund som bare går pent ved min side og følger med på hver minste bevegelse jeg foretar meg, altså.  Har på råd fra de langt mer kompetente naboene begynt å fase ut godbiter for å få bedre kontakt og kontroll. Belønner nå med lek og godsnakk og tempovekslinger istedenfor godis. Bygge relasjon. Han skal fokusere på meg, ikke på hva jeg har i hendene og lommene. Det er en omstillingsprosess. Gamle damer kan lære nye triks, men det tar tid. Fant ut det å belønne en fin turfot med hurtig gange og jogging fungerer som bare det. Ingen problemer å veksle tempo heller. Ede synes det var spennende med vekslinger mellom jogge, løpe og gå fort eller sakte. Spennende i seg selv, så lenge det er nytt, antakelig. Han er typen som liker variasjon og alt nytt er mer gøy enn det vi har gjort før. Med unntak av å sitte, ligge eller stå for å få kastet en apportleke, så surner han og protesterer om jeg ber om for mange repetisjoner av det samme. Temmelig nøyaktig fire rep av noe synes han er nok og nekter gjerne på den femte fordi han heller vil gjøre noe annet. Ikke Border Collie, m.a.o. Trenger mer variasjon i trening på øvelser.  Vi faser ikke fullstendig ut godisen enda. Mamsen er som en gammel hund med innarbeidede vaner og trenger tid på å finne tillit til at det skal gå an å få til. Har sluttet belønne fin turfot med godis, nå får han godprat, flere øvelser underveis og belønnes med lek for de istedenfor. Øvelsene blir da en sekundær forsterker. ..eller tertiær, for jeg tør ikke la være belønne gode 'slipp' med godis iblant. Han liker IKKE å slippe kampelekene sine  Akkurat på det punktet der har jeg svært lav tillit til fullstendig godisfrie metoder ennå. Vi får se.  Inntil videre lønnes også passeringer med godis. Dette fordi han har sterk byttedrift, spesielt på syklister som kommer bakfra og farer fra oss - de som kommer andre veien er han mer nonchalant om, da de innbyr ikke til jakt fordi de skal feil vei – helt motsatt av border collie, altså – og han har så sterke impulser til å hilse på forbipasserende mennesker, sladretrening med godis av høy verdi må vi bare fortsette med, fordi det fungerer.  I likhet med BC-blandingen jeg hadde, så trigger han her også frykt for å miste ham i en påkjørsel. Han har forstått at det sitter mennesker inni bilene, som han gjerne vil hilse på, og han har ikke NOEN konseptforståelse av mekanisk fysikk. Masse og fart i forbindelse med trafikk er ikke noe det går an å lære ham kløktig på den harde måten, så sladretrening på passerende biler er helt nødvendig med han her.  Strømgjerder derimot, det kan han lære på den vanskelige måten, så minner meg selv på å få det gjort. Trenger få narret ham borti gjerdet på en tom luftegård snarest, fordi en hest ville hilse på ham her om dagen. En vi har vært på nikk med ved passeringer en stund, han kom ivrig løpende til gjerdet for å si hei til oss, og Ede ble henrykt og ville borti for å hilse snute mot mule, som hesten innbød til. Ble en kjip opplevelse, fordi Ede har ingen anelse om hva strømgjerde er, og forstod ikke hvorfor jeg var så teit og holdt ham tilbake fra den nye kompisen sin. Han trenger finne ut hvorfor. Spørsmålet er hvordan narre han borti gjerdet på sitt eget initiativ når det ikke står en hest der. Vil jo ikke at han skal bæde på hester, for det kryr av dem her. Det er viktig å gi ham forståelsen av at det er gjerdet som er farlig og gjør vondt, ikke hestene. Fører opp på listen over to dos. 
    • Nå skal ikke jeg skryte på meg å kunne kjempemasse om hverken Malle eller hollender, men mitt inntrykk og det andre sier er at det er så store variasjoner innenfor begge rasene at du kan få begge type hunder (f.eks. mer skapt vs mer sosial, osv)  i begge rasene.   Men basert på de individene jeg kjenner av begge raser (som stort sett da er avlet for IGP ol) så vil jeg ikke si at hollender er noe mer krevende eller noe skarpere enn malle. Heller ikke mer energiske. Av de jeg har sett har hollendere litt lavere terskel for stress og lyd, men jeg er nok farget av hun jeg har selv 😂 og jeg har jo sett 10x fler maller enn hollendere.   Og hun jeg har er ikke spesielt selvstendig. Eller altså, hun kan fint være selvstendig og der det kreves, men hun henger jo etter meg som en skygge i typ alle situasjoner vi er i 😂 hun vil helst gjøre ting sammen med meg dagen lang 😂    Men den typen du beskriver høres ut som en typisk KNPV hund, hunder avlet mot bruk i politiet i Nederland osv. og de er nok sånn. Men min oppdretter av hollender blander KNPV linjer med sportslinjer, hvor hundene ikke er fult så skarpe, mer sosiale og ikke så selvstendige. De fleste i Norge er mer sportsavla.  Ble  langt svar ja 😄 I og med at det er så mange fler malle oppdrettere enn hollender tror jeg det er lettere å finne en bra malle. Jeg er heldig og kjenner flere som kan masse om både schæfer og malle til IGP bruk, så jeg må spørre og grave litt rundt 🧐😊  
    • Tatt bilder av pliktfølelse i dag. Han pleier være flink til å bli sittende/stående/liggende når jeg står oppreist, ter seg som et skolelys, men somehow har han tolket det at jeg setter meg ned på huk som: "Kom!" Forståelig nok. Et ekstra håndsignal mens jeg setter meg ned var alt som skulle til for å fikse den, men når jeg tar frem mobilen virker det som han er redd den skal fange mamsen, og han klarer ikke holde posisjonen, men haster inn for å redde turen fra den gledesdreperen der.  En real tålmodighetsprøve for begge å få lov til å ta bilder av de flotte sitt/dekk/stå han vanligvis har, da vi ikke snakker samme språk og har vidt forskjellige oppfatninger av hva den der svarte, flate greia er for noe, men vi fikk det da til etterhvert. Tjue bilder av naturskjønne omgivelser forsøplet av en lilla gummisnor, noen av dem også med hale og rumpestump på lagt i søpla, og så presenterer vi oss som om vi har litt fotoskills og hverdagslydighet sånn noenlunde på stell. Å få tatt fine bilder med langlina skjult eller litt penere dandert får være neste mål.    BTW, han har fått seg en praktisk custom klipp. Korrekt riesen frisyre drar nemlig inn sånne MENGDER med sand, en blir tullerusk. Fra å være vant med korthårede hunder på asfalt og gress i bymiljø, ble jeg virkelig smågal av all sanden de nydelige riesenbeina dro inn fra gårdsveiene her. Dessuten er flared jeans silhuett SÅ 90's. Vi gikk for en 2020 women's jeans fashion silhuett istedenfor. Praktisk. Ørene klarer jeg ikke klippe før det blir virkelig varmt, for han er så nuskesnusk kosemose søt med sånn spanielpels på dem. Litt sånn Lady og Landstrykeren hybrid look nå. Gen Z synes sikkert han ser ut som en skikkelig kjekkas hen/them/they. 
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...