Gå til innhold
Hundesonen.no

Kom i form 2016


MonicaT
 Share

Recommended Posts

  • Svar 1.2k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Noen dager..... 

I dag løp jeg årets første 5km i ett, uten noen gåing   Etter den tyngste bakken tok jeg et par steg, da hadde jeg puls på 195 og følte jeg skulle dø, men tok fatt i meg selv og fortsatte å løpe

Topptur på meg i dag. 2,5 km rett opp og belønninga var en helt utrolig utsikt. Førde er ikke så aller verst snøfritt og i oppholdsvær   Bilde fra samme turen i fjor;

Posted Images

Pusher meg gradvis lenger angående jogging, men føler fortsatt at jeg er i elendig kondisjon og egentlig ikke at jeg får særlig mye mer utholdenhet, men har jo ikke holdt på lenge heller. :) Men det jeg føler er litt irriterende er at det er pusten som setter grenser og ikke at kroppen selv virker for sliten. Er det vanlig? 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

18 timer siden, Yellow skrev:

Pusher meg gradvis lenger angående jogging, men føler fortsatt at jeg er i elendig kondisjon og egentlig ikke at jeg får særlig mye mer utholdenhet, men har jo ikke holdt på lenge heller. :) Men det jeg føler er litt irriterende er at det er pusten som setter grenser og ikke at kroppen selv virker for sliten. Er det vanlig? 

Sånn har jeg det også. Jeg bare går, mye bedre det. Rask gange?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Ganske stiv og støl etter den lille teltturen fra lørdag til søndag, hvor det ble vassing i dypsnø med tung sekk, og så graving etter teltplass (typ 1m med snø..). Ble en rolig dag på mandag ja, føre en tur ut idag på ca 4km, merker formen kommer seg nå. Lurer på om jeg snart kan begynne å jogge litt igjen :)

Og på matfronten går det helt greit.. litt vanskelig å nå de 3000 kaloriene syns jeg... men fikk i meg litt over 1kg med lapskaus istad, så happy med den :D

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Har hatt en setback på sukkerfronten. Blitt en del mer brus osv igjen.. bajs. Og påska er generelt en ufattelig vanskelig tid å skulle kutte sukker, for jeg er helt hekta på de der drageeggene til cloetta. :lol: 

Planen er å trene idag før jeg legger meg, noe som vil si at jeg burde stikke opp på treningsrommet ca nuh. Så da har jeg bestemt meg for å gå når episoden jeg ser på er ferdig. Spørs hvor samarbeidsvillig magen er, den er ikke enig i noe idag, men får klare en kjapp økt i hvertfall. 
I morgen skal jeg ri 1 hest, overimorgen skal jeg også ri 1 hest, kanskje 2, spørs om eier av nr 2 får bytta vakt eller ikke. 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Føler jeg har blitt litt strammere på dietten :ahappy: Jeg har hatt en del dårlige perioder i det siste da jeg har vært syk, og det er så lett å syntes synd i seg selv da, også unner jeg meg en sjokolade eller noe. 

I går spiste jeg faktisk bare 1100 kcal. Hadde aldri trodd at jeg kunne overleve på såpass lite :P Det var ikke noe jeg prøvde på med vilje heller, det bare skjedde. Middagen min var ganske kaloririk, så den holdt meg nok mett lenge. Alt annet var veldig kalorifattig, så da ble det et lavt inntak totalt :)

Jeg føler også jeg har lært mye denne perioden! Jeg tror det blir et par ting jeg vil holde fast med selv etter dietten :) Jeg liker faktisk å spise knekkebrød, og jeg har begynt å ha masse grønnsaker oppå pålegget for å føle at jeg fyller magen mer. I tillegg har jeg lært meg å kun spise godteri og ting som jeg virkelig liker. Ikke spise godteri bare fordi det er søtsaker, og søtsaker er godt. 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Begynner å bli litt klokere på hva som gir (en bestemt type) magesmerter - og når jeg klarer å unngå de verse smertene så er det faktisk godt å ut å gå litt i løssnøen. Vi går hverken langt eller fort, men nok til at jeg blir anpusten og kjenner pulsen godt :ahappy:  Prøver å gå litt lenger enn jeg "orker" hver gang også. 

 

 

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Ferdig med prøveprosjektet mitt om å droppe meieriprodukter for å se hva som skjer, og kan konkludere med at jeg ikke tåler laktose/kumelk spesielt godt. Jo flinkere/mer bevist jeg har vært på det, jo bedre har jeg kjent meg.

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

5 timer siden, Tekopp skrev:

Ferdig med prøveprosjektet mitt om å droppe meieriprodukter for å se hva som skjer, og kan konkludere med at jeg ikke tåler laktose/kumelk spesielt godt. Jo flinkere/mer bevist jeg har vært på det, jo bedre har jeg kjent meg.

Du kan jo kjøpe laktosefri melk?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

5 timer siden, Tekopp skrev: Ferdig med prøveprosjektet mitt om å droppe meieriprodukter for å se hva som skjer, og kan konkludere med at jeg ikke tåler laktose/kumelk spesielt godt. Jo flinkere/mer bevist jeg har vært på det, jo bedre har jeg kjent meg.

Du kan jo kjøpe laktosefri melk?

Problemet/utfordringa er halvfabrikat og å spise ute/på besøk.

Bruker soyamelk heller enn laktosefri kumelk hjemme.

Det er fint å ha funnet ut av dette, men kjipt å konkludere med at jeg må forholde meg til det for alltid.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

6 timer siden, Stine skrev:

Det har gått litt nedover her nå, og det burde det siden jeg har vært så aktiv i det siste! Men cm har ikke gått ned noe særlig, og det synes jeg er litt rart...

Her er det motsatt, har gått inn mange cm, men nesten ikke ned i vekt den siste måneden :P Liker at klærne passer omtrent som de skal igjen, da. Kan fortsatt stramme opp og inn litt, men det er jo ikke akkurat noe føre å rope hurra for enda, så det blir nok bedre når det blir mer stabilt vårvær. 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg har vært på årets første joggetur! Det ble 5,5 km på 40 min, får si meg fornøyd med den mtp at jeg ikke har jogget siden sommeren. Har også spist nokså lite snop i løpet av helga, og ingenting siden lørdag (jo ok, det ble en liten klump karamellpudding da vi var ute og spiste på søndag). 

 

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

På 1.3.2016 at 3:33 PM, Bananen skrev:

Du kan jo kjøpe laktosefri melk?

Laktosefri er ikke laktosefri :P Er laktose i det, så mange reagerer dessverre på det også. Og har man kumelkallergi spiller det jo uansett ingen rolle om den er laktosefri :)

 

Her går det egentlig veldig bra, jeg har enda ikke begynt med trening da. Men matlysten er der og jeg tror egentlig jeg har grei vekt nå. Ikke veid meg siden før jul, men føler meg ikke så skinny-pete lenger :lol:Gjenstår bare å komme igang med litt styrketrening, så blir det bra :D 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg er litt lettpåvirkelig, så etter å ha sett "My fat story" med Katie Hopkins (skrullete dame forøvrig, teorien hennes er i mange tilfeller grei nok, men det må da gå an å oppføre seg...), så sjekket jeg BMI'en min i dag, og ifg den er jeg helt på grensa til å være overvektig. Det er helt vilt syns jeg, for selv om jeg helt sikkert ikke hadde tatt skade av å gå ned et par kg, så har jeg aldri følt meg i nærheten av å være overvektig. Jeg trekker litt på skuldrene av hele BMI-greia, men det må jo være litt skummelt for de der ute som virkelig lar seg påvirke av tallet de kalkulatorene gir dem? "Normalvekt" for personer med min høyde (1.57) begynte forresten på 45 kg! Da er man riktignok helt i andre enden av skalaen igjen - på grensen til å være undervektig, men jeg kan ikke se for meg at det hverken er normalt eller sunt å veie bare 45 kg, selv om man er relativt kort...

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

På 2.3.2016 at 5:30 PM, MarieR skrev:

Jeg er litt lettpåvirkelig, så etter å ha sett "My fat story" med Katie Hopkins (skrullete dame forøvrig, teorien hennes er i mange tilfeller grei nok, men det må da gå an å oppføre seg...), så sjekket jeg BMI'en min i dag, og ifg den er jeg helt på grensa til å være overvektig. Det er helt vilt syns jeg, for selv om jeg helt sikkert ikke hadde tatt skade av å gå ned et par kg, så har jeg aldri følt meg i nærheten av å være overvektig. Jeg trekker litt på skuldrene av hele BMI-greia, men det må jo være litt skummelt for de der ute som virkelig lar seg påvirke av tallet de kalkulatorene gir dem? "Normalvekt" for personer med min høyde (1.57) begynte forresten på 45 kg! Da er man riktignok helt i andre enden av skalaen igjen - på grensen til å være undervektig, men jeg kan ikke se for meg at det hverken er normalt eller sunt å veie bare 45 kg, selv om man er relativt kort...

BMI er jo bare tull! Den tar jo ingen hensyn til muskler osv. Håper ikke folk stoler for mye på slikt.

I dag var sannhetens øyeblikk her. Jeg skulle bare gå på diett i februar for min egen nysgjerrighet, og for utfordringens del. Jeg var nysgjerrig på om jeg ville få mer energi, om jeg ville føle at jeg konsentrerte meg mer, og jeg ville se om jeg kunne gå ned litt i fettprosent. Men dietten ble litt amputert da jeg har vært syk 2 ganger den måneden, og da orket jeg ikke å telle kalorier. I tillegg til at det har vært litt sosiale sammenkomster som har gjort at jeg har måttet jukse litt. Vel, resultatet ble som følger.

Før
Vekt: 63,5 kg
Fettprosent: 16,9 %
Midje- hoftemål: 0,80 WHR

Etter
Vekt: 60,7 kg
Fettprosent: 16,7 %
Midje- hoftemål: 0,78 WHR

Så ikke så store forandringer å se på fettprosenten, men jeg gikk ned julekiloene da :). Vanskelig å si om jeg fikk mer energi eller var mer konsentrert da jeg var såpass mye syk. Jeg håper jeg kan kjøre en periode igjen hvor jeg ikke blir syk og er mer slavisk med å følge dietten. Men jeg har lært masse, og det syns jeg kanskje er det viktigste og mest spennende med dette :ahappy: Jeg har fått et helt nytt syn på kosthold. Kroppen vil komme og gå, men kunnskapen vil jeg alltid ha!

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

@MegaMarie Om det fettprosentmålet er reelt bør det i grunn ikke bli lavere (det skal ikke bli mye lavere før det faktisk blir skadelig). Da vi trente toppidrett gav toppidrettssenreret treningsstopp om jenter kom særlig under 15. Jeg har alltid hatt en fettprosent på 16-17, og dette har blitt sett på som lavt.

Kvinner har 10-13% essensielt fett, altså helt livsnødvendig fett. 20-25% regnes som normalen for kvinner. En kan selvfølgelig ha lavere fettprosent uten at det trenger å være noe skadelig, men jeg blir litt betenkt når noen føler behov for å redusere en fettprosent som allerede er godt under 20.

Fettprosentmålere kan være veldig unøyaktige de også, så det er godt mulig det tallet du har skrevet opp ikke er reelt (annet til å sjekke forskjell på før/etter). Men når en med tilsynelatende så lav fettprosent føler behov for å gå på diett må jeg si i fra altså. :P

Lenke til kommentar
Del på andre sider

@Elisabeth00 Jeg er klar over at 17 i fettprosent er lavt, så det er ikke snakk om at jeg hadde som mål å gå så mye lengre ned. Jeg ville ikke gått lengre enn til 14 isåfall. Ikke sikkert jeg ville gått så langt en gang. Jeg syns bare de 0,2 prosentene jeg gikk ned viste forskjell, så jeg hadde neppe gått ned så mye. Jeg er klar over at 10-13 % er essensielt fett for kvinner, så jeg ville selvsagt ikke gått under det. Jeg ville ikke ned i fettprosent for å bli der for alltid, men bare for en liten periode av nysgjerrighet.

Først og fremst var dietten en utfordring til meg selv, og noe jeg var nysgjerrig på å teste ut for å se om jeg fikk økt energi og bedre konsentrasjon. Men i tillegg var jeg nysgjerrig på om jeg ville gå ned i fettprosent og hvordan jeg eventuelt ville følt meg og sett ut da. Jeg er utrolig fornøyd med kroppen min slik den er i dag, det er virkelig ikke noe problem der. Men jeg er nysgjerrig på hvordan jeg ville sett ut om jeg hadde gått ørlite ned i fettprosent. Så det var ikke i hovedsak pga fettprosenten jeg gjorde dette, men det var en liten del av det. 

Dette er målt med en inbody test som er på en lab hvor de tester alt mulig innen trening og kosthost. Så den regnes som ganske nøyaktig. Men selvfølgelig er når på døgnet, hvor mye jeg har spist og drukket osv relevant for resultatet, og der har vi ikke vært så nøyaktig med å være likt hver gang. Så det kan være noe ulikt. 

Normalt sett har jeg fokus på et relativt sunt kosthold i hverdagen. Men ikke noe helt nazi regimet, mer at jeg ikke skal spise pizza og sjokolade hver dag selv om jeg kanskje har lyst :P Det sparer jeg til helgene og kos. Dietten min var heller ikke så veldig ekstrem. Jeg ligger normalt på 1800-2000 kcal og lå på 1600 kcal på dietten, og fulgte bare "if it fits my macros" prinsippet, så jeg kunne stort sett spise hva jeg ville til en viss grad. Jeg følte det var helt overkommelig å følge den dietten, samtidig som det var en utfordring også å måtte begrense seg litt mer enn jeg gjør til vanlig. 

Ja, dette ble litt vel langt, haha :lol: Men jeg har hatt mange tanker med dette. Jeg var redd for at noen skulle tenke jeg var helt hysterisk og reagere på at jeg ville ned, når jeg allerede har lav fettprosent. Men håper folk ser at jeg ikke er det :)

 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

3 timer siden, Snøfrost skrev:

Jeg skulle liksom begynne å jogge 1. mars, samme dag begynte det å lave ned med snø. Det gjør det fortsatt så den oppstarten ble utsatt :aww: 

Bestilte meg joggesko i dag, så da er jeg garantert at snøen ligger til 17. mai :lol:

 

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

@MegaMarie Jeg syns for all del ikke du virker hysterisk, men når du skriver at du ikke ville gått lengre enn til 14 virker det som at du kanskje ikke helt forstår hvor lavt dette faktisk er? 10-13% er et minimum av hva kroppen trenger for å fungere optimalt, under 15 regnes som meget lav fettprosent for kvinner. For lav fettprosent kan ha en rekke negative helseeffekter og immunforsvaret blir dårligere.

Man bør være kritisk til å gå på diett (som i reduksjon av kalorier) når man har lav fettprosent. Selvsagt er det positivt å legge om til et sunt kosthold selv om fettprosenten er lav, men endringer i fysisk form bør komme som følge av økt muskelmasse, ikke reduksjon av fettprosent. Vektnedgangen din skyldes i hovedsak reduksjon av muskelmasse (dersom fettprosentmålingene stemmer har du mistet 0.6 kg fett, såvidt over 20% av vekttapet), så det er vel egentlig ikke en veldig positiv vektnedgang? En normal person mister en del muskelmasse på diett, men jo lavere fettprosenten er, jo større blir muskeltapet.

Det er ikke meningen å fremstå negativ, jeg er selvfølgelig klar over at man kan være sunn og samtidig ha lav fettprosent. :) 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Haff, jeg sliter med de luksusproblemene vi har med casual turgåing. Altså, de er luksusproblemer ifht hvordan den gjennomsnittlige hunden i gata oppfører seg på casual tur - men ikke i gata vår. Våre nærmeste naboer er Midt-Norsk kompetansesenter for hund, så vi har en litt annen standard å måle oss etter, hence min følelse av å slite med hva folk flest synes er luksusproblemer, gitt den gjennomsnittlige hunden i andre sine gater. Med unntak av ved veldig spennende lukter så trekker ikke Ede i det hele tatt. Aldri vært hans greie. Han stopper og snur seg og venter på meg om båndet blir stramt. Foretrekker selv å ha det slakt. Han hører på meg når jeg ber han om noe og er ivrig på vakt etter oppgaver. Går omtrent halvparten av tiden pent ved min side som frivillig adferd. Har noen byks etter løv i vinden og drar LITT etter interessante lukter innimellom, og mister fokus og blir vimsete og tenderer mot raptus mot slutten om vi går for langt, men som energisk 6 mnd gammel (i dag, gratulerer med dagen, Edeward 🐾) er jeg ikke veldig bekymret for at sånt vil vedvare som problem i voksen alder. Han er stort sett flink gutt, MEN han er langt fra så veloppdragen som jeg helst vil ha ham. Han ploger og han går foran meg, han vimser til siden og han krysser foran meg. Det er irritasjonsmomenter. Vil gjerne ha en sånn robothund som bare går pent ved min side og følger med på hver minste bevegelse jeg foretar meg, altså.  Har på råd fra de langt mer kompetente naboene begynt å fase ut godbiter for å få bedre kontakt og kontroll. Belønner nå med lek og godsnakk og tempovekslinger istedenfor godis. Bygge relasjon. Han skal fokusere på meg, ikke på hva jeg har i hendene og lommene. Det er en omstillingsprosess. Gamle damer kan lære nye triks, men det tar tid. Fant ut det å belønne en fin turfot med hurtig gange og jogging fungerer som bare det. Ingen problemer å veksle tempo heller. Ede synes det var spennende med vekslinger mellom jogge, løpe og gå fort eller sakte. Spennende i seg selv, så lenge det er nytt, antakelig. Han er typen som liker variasjon og alt nytt er mer gøy enn det vi har gjort før. Med unntak av å sitte, ligge eller stå for å få kastet en apportleke, så surner han og protesterer om jeg ber om for mange repetisjoner av det samme. Temmelig nøyaktig fire rep av noe synes han er nok og nekter gjerne på den femte fordi han heller vil gjøre noe annet. Ikke Border Collie, m.a.o. Trenger mer variasjon i trening på øvelser.  Vi faser ikke fullstendig ut godisen enda. Mamsen er som en gammel hund med innarbeidede vaner og trenger tid på å finne tillit til at det skal gå an å få til. Har sluttet belønne fin turfot med godis, nå får han godprat, flere øvelser underveis og belønnes med lek for de istedenfor. Øvelsene blir da en sekundær forsterker. ..eller tertiær, for jeg tør ikke la være belønne gode 'slipp' med godis iblant. Han liker IKKE å slippe kampelekene sine  Akkurat på det punktet der har jeg svært lav tillit til fullstendig godisfrie metoder ennå. Vi får se.  Inntil videre lønnes også passeringer med godis. Dette fordi han har sterk byttedrift, spesielt på syklister som kommer bakfra og farer fra oss - de som kommer andre veien er han mer nonchalant om, da de innbyr ikke til jakt fordi de skal feil vei – helt motsatt av border collie, altså – og han har så sterke impulser til å hilse på forbipasserende mennesker, sladretrening med godis av høy verdi må vi bare fortsette med, fordi det fungerer.  I likhet med BC-blandingen jeg hadde, så trigger han her også frykt for å miste ham i en påkjørsel. Han har forstått at det sitter mennesker inni bilene, som han gjerne vil hilse på, og han har ikke NOEN konseptforståelse av mekanisk fysikk. Masse og fart i forbindelse med trafikk er ikke noe det går an å lære ham kløktig på den harde måten, så sladretrening på passerende biler er helt nødvendig med han her.  Strømgjerder derimot, det kan han lære på den vanskelige måten, så minner meg selv på å få det gjort. Trenger få narret ham borti gjerdet på en tom luftegård snarest, fordi en hest ville hilse på ham her om dagen. En vi har vært på nikk med ved passeringer en stund, han kom ivrig løpende til gjerdet for å si hei til oss, og Ede ble henrykt og ville borti for å hilse snute mot mule, som hesten innbød til. Ble en kjip opplevelse, fordi Ede har ingen anelse om hva strømgjerde er, og forstod ikke hvorfor jeg var så teit og holdt ham tilbake fra den nye kompisen sin. Han trenger finne ut hvorfor. Spørsmålet er hvordan narre han borti gjerdet på sitt eget initiativ når det ikke står en hest der. Vil jo ikke at han skal bæde på hester, for det kryr av dem her. Det er viktig å gi ham forståelsen av at det er gjerdet som er farlig og gjør vondt, ikke hestene. Fører opp på listen over to dos. 
    • Nå skal ikke jeg skryte på meg å kunne kjempemasse om hverken Malle eller hollender, men mitt inntrykk og det andre sier er at det er så store variasjoner innenfor begge rasene at du kan få begge type hunder (f.eks. mer skapt vs mer sosial, osv)  i begge rasene.   Men basert på de individene jeg kjenner av begge raser (som stort sett da er avlet for IGP ol) så vil jeg ikke si at hollender er noe mer krevende eller noe skarpere enn malle. Heller ikke mer energiske. Av de jeg har sett har hollendere litt lavere terskel for stress og lyd, men jeg er nok farget av hun jeg har selv 😂 og jeg har jo sett 10x fler maller enn hollendere.   Og hun jeg har er ikke spesielt selvstendig. Eller altså, hun kan fint være selvstendig og der det kreves, men hun henger jo etter meg som en skygge i typ alle situasjoner vi er i 😂 hun vil helst gjøre ting sammen med meg dagen lang 😂    Men den typen du beskriver høres ut som en typisk KNPV hund, hunder avlet mot bruk i politiet i Nederland osv. og de er nok sånn. Men min oppdretter av hollender blander KNPV linjer med sportslinjer, hvor hundene ikke er fult så skarpe, mer sosiale og ikke så selvstendige. De fleste i Norge er mer sportsavla.  Ble  langt svar ja 😄 I og med at det er så mange fler malle oppdrettere enn hollender tror jeg det er lettere å finne en bra malle. Jeg er heldig og kjenner flere som kan masse om både schæfer og malle til IGP bruk, så jeg må spørre og grave litt rundt 🧐😊  
    • Tatt bilder av pliktfølelse i dag. Han pleier være flink til å bli sittende/stående/liggende når jeg står oppreist, ter seg som et skolelys, men somehow har han tolket det at jeg setter meg ned på huk som: "Kom!" Forståelig nok. Et ekstra håndsignal mens jeg setter meg ned var alt som skulle til for å fikse den, men når jeg tar frem mobilen virker det som han er redd den skal fange mamsen, og han klarer ikke holde posisjonen, men haster inn for å redde turen fra den gledesdreperen der.  En real tålmodighetsprøve for begge å få lov til å ta bilder av de flotte sitt/dekk/stå han vanligvis har, da vi ikke snakker samme språk og har vidt forskjellige oppfatninger av hva den der svarte, flate greia er for noe, men vi fikk det da til etterhvert. Tjue bilder av naturskjønne omgivelser forsøplet av en lilla gummisnor, noen av dem også med hale og rumpestump på lagt i søpla, og så presenterer vi oss som om vi har litt fotoskills og hverdagslydighet sånn noenlunde på stell. Å få tatt fine bilder med langlina skjult eller litt penere dandert får være neste mål.    BTW, han har fått seg en praktisk custom klipp. Korrekt riesen frisyre drar nemlig inn sånne MENGDER med sand, en blir tullerusk. Fra å være vant med korthårede hunder på asfalt og gress i bymiljø, ble jeg virkelig smågal av all sanden de nydelige riesenbeina dro inn fra gårdsveiene her. Dessuten er flared jeans silhuett SÅ 90's. Vi gikk for en 2020 women's jeans fashion silhuett istedenfor. Praktisk. Ørene klarer jeg ikke klippe før det blir virkelig varmt, for han er så nuskesnusk kosemose søt med sånn spanielpels på dem. Litt sånn Lady og Landstrykeren hybrid look nå. Gen Z synes sikkert han ser ut som en skikkelig kjekkas hen/them/they. 
    • Dette albumet har flere låter han liker. Artisten har gitt ut flere: https://music.youtube.com/playlist?list=PLQKkIV10JKf_ZFZxjvkB-LUc00Kyiifhz&si=Hc2-qFcJVQEsqZ_G
    • Om økonomien er stram låner man bøker på biblioteket. 100% positiv hverdagslydiget (eller Hverdagslydighet fra valp til voksen som den nye versjonen heter), På talefot med hunden, eller andre gode hundebøker. Men ta en titt på fra Bølle til bestevenn-seriene, Maren bruker mye metoden der med å få hunden til å legge seg og være trygg i sengen sin.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...