Gå til innhold
Hundesonen.no

Klær og utstyr til lang langtur (uten hund)


Recommended Posts

Skrevet

For nesten to år siden begynte en tanke om å gå en svært lang tur å gro i hodet mitt, og nå er det kommet såpass mye på plass i tankene at det er bestemt at turen blir en realitet, mest sannsynlig i juni 2016. Turen vil vare i ca. en mnd., med mellom 2 og 4 mils gange for dag. Temperaturen vil sannsynligvis ligge på mellom 25-30 grader på dagtid (i skyggen), men gåingen vil foregå der det ikke er skygge, så opplevd temperatur kommer til å bli mye høyere. Jeg ønsker meg plagg så sømløse som mulig, for å unngå gnag. Jeg håper å ikke bære mer enn 8 kg inkl. sekkens egen vekt. Planen er derfor å ha "vandrer-antrekk" (listet opp nedenfor) samt et "vanlig antrekk" til reisen til og fra, til kveldene på vandrerhjem etc. "Vanlig antrekk" tenker jeg derfor at bare skal være en lett bukse, en lett overdel og en genser (jeg tar gjerne imot tips til disse plaggene også).

Jeg vil gjerne ha tips til følgende klær og utstyr:

- Overdel, gjerne tettsittende og støttende slik at BH ikke er nødvendig (redd for å gå gnag på skuldrene av sekken dersom overdel er singlet?)

- Shorts

- Overtrekksbukse (til regndager, kjølige dager, eller andre ganger det blir nødvendig å vandre i en bukse istedet for shorts)

- Ryggsekk

- Magetaske

- Vandrersko

- Hatt/hodeplagg (sjal?)

- Sokker

- Undertøy/truser

Regnponcho, sovepose til netter utendørs, samt overtrekksjakke er allerede på plass. Det samme gjelder "reiseapotek"-nødvendigheter.

Utseende har ingenting å si. Det viktige er at det er praktisk, er behagelig, egnet for å sitte lenge på kroppen i tidvis krevende aktivitet og høy varme samt er lett å bære.

Det skal ikke være hund med på turen.

Noen som har tips og råd til tøy og utstyr? :)

Guest lijenta
Skrevet

Hatt, skjerf eller lignende til å putte på hodet bør også kunne dekke nakken din. Ellers vet jeg ikke.

Skrevet

Turen vil vare i ca. en mnd., med mellom 2 og 4 mils gange for dag.

Forstår jeg deg slik at du planlegger å gå mellom to og fire mil for dagen? Det tror jeg er altfor optimistisk! 12-15 km for dagen er mer enn nok, selv om du ikke har tenkt å gå med full oppakning (men satse på lettvektutstyr, slik jeg forstår deg). Du bør også beregne minst en hviledag i uken når du har tenkt å gå flere uker.

Angående utstyr ville jeg spurt på fjellforum eller lignende, for hvis du virkelig ikke skal bære mer enn 8 kg må du har det letteste og beste utstyret... her snakker vi nok også om å klippe tannbørsten for å spare vekt!

Skrevet

Forstår jeg deg slik at du planlegger å gå mellom to og fire mil for dagen? Det tror jeg er altfor optimistisk! 12-15 km for dagen er mer enn nok, selv om du ikke har tenkt å gå med full oppakning (men satse på lettvektutstyr, slik jeg forstår deg). Du bør også beregne minst en hviledag i uken når du har tenkt å gå flere uker.

Angående utstyr ville jeg spurt på fjellforum eller lignende, for hvis du virkelig ikke skal bære mer enn 8 kg må du har det letteste og beste utstyret... her snakker vi nok også om å klippe tannbørsten for å spare vekt!

Denne turen gås av et utall mennesker i året og de aller, aller fleste klarer å gå minst 2 mil for dag. Hele turen er på ca 75 mil og det vil vi gjøre unna på en mnd.

I sekken min skal det være en overtrekksjakke, overtrekksbukse, den tynneste og letteste jervenduken, forsvarets regnponcho, tre truser, to par sokker, en tynn t-skjorte, en tynn genser, et tynt sjal, en såpe, en tannbørste og en tannkrem, en dagbok og noen penner, og en engangsbarberingshøvel. Det er på ingen måte behov for telt, primus, niste osv :) Telefon, kamera, pass, kort og eventuelle kontanter vil bæres i magetaske.

Hviledager planlegger vi ikke. Det tar vi dersom det føles nødvendig :)

Smart å spørre på fjellforum!

Har sett på sekken Deuter Speed Lite 15L. Har noen erfaringer med denne? Den er beregnet for sykkel og ski, og da tenker jeg at den ikke er særlig stor samt at den sitter godt inntil kroppen.

Skrevet

Enig med @Marjan om at opp til fire mil om dagen var ganske optimistisk. Spesielt i den varmen kanskje? Jeg vet jo ikke hvor du skal, men hvordan er tilgangen på vann mens du går?

Og skal du gå fra vandrerhjem til hjem? (Skjønner det slik at du ikke skal gå i Norge) Hvis du skal ha teltovernattinger ryker nok 8kg-grensa di fort... Jeg skjønner at du vil begrense vekta på sekken, men det kan være veldig uheldig å spare altfor mye slik at du ikke har det du trenger i en uforutsett situasjon.

Når det gjelder tips til tøy, har de fleste turutstyr-produsenter også klær i tynne materialer, mer tilpasset vandring i varme strøk. Jeg ville nok sett på noe slikt og prøv ting på forhånd slik at du vet det passer deg.

Og hodeplagg er enormt viktig i en slik varme og med sol!

Skrevet

Enig med @Marjan om at opp til fire mil om dagen var ganske optimistisk. Spesielt i den varmen kanskje? Jeg vet jo ikke hvor du skal, men hvordan er tilgangen på vann mens du går?

Og skal du gå fra vandrerhjem til hjem? (Skjønner det slik at du ikke skal gå i Norge) Hvis du skal ha teltovernattinger ryker nok 8kg-grensa di fort... Jeg skjønner at du vil begrense vekta på sekken, men det kan være veldig uheldig å spare altfor mye slik at du ikke har det du trenger i en uforutsett situasjon.

Når det gjelder tips til tøy, har de fleste turutstyr-produsenter også klær i tynne materialer, mer tilpasset vandring i varme strøk. Jeg ville nok sett på noe slikt og prøv ting på forhånd slik at du vet det passer deg.

Og hodeplagg er enormt viktig i en slik varme og med sol!

Meget god tilgang på vann.

Meget god tilgang på herberger. Ser vi at vi ikke kommer til et herberge, sover vi ute.

Relativt god tilgang på mat hele veien, maks 5 km gange til nærmeste "matsted" hver dag.

Jeg har tenkt på teknisk tøy, gjerne kompresjons-overdeler evt overdeler med "innsydd BH". Så slipper jeg å bekymre meg for gnag/trykk fra BH + at det blir mindre vekt å bære (ikke at en BH veier så mye men alle monner drar).

Jeg tenker både sjal og hatt?

Pilgrimsferd?

Ja :)

Edit: Jeg skal forøvrig gå med en "erfaren vandrer" i norske skoger, som også har gått denne turen før. Men han tar litt lettere på klær og slikt enn meg ("sekk har jeg også tar jeg nå noen t-skjorter og shortser med") + at han er myyye større og sterkere enn meg så han kan bære mye tyngre enn meg.

Skrevet

Nå kom innlegget ditt mens jeg skrev, så beklager dp.

Jeg er veldig fornøyd med goretex-jakka og buksa i hagløfs sin LIM-serie som overtrekkstøy. Veier ingenting! Gjør i og for seg ikke det andre i samme serien heller, så kan være verdt en kikk :)

Jeg tror nok sekkenndu har sett på kan være god, eller så vet jeg at veldig mange er fornøyd med den osprey-sekken som alle har, men som jeg ikke husker navnet på :)

Og vaskemiddel kan kanskje være greit å ha med?

Skrevet

Nå kom innlegget ditt mens jeg skrev, så beklager dp.

Jeg er veldig fornøyd med goretex-jakka og buksa i hagløfs sin LIM-serie som overtrekkstøy. Veier ingenting! Gjør i og for seg ikke det andre i samme serien heller, så kan være verdt en kikk :)

Jeg tror nok sekkenndu har sett på kan være god, eller så vet jeg at veldig mange er fornøyd med den osprey-sekken som alle har, men som jeg ikke husker navnet på :)

Og vaskemiddel kan kanskje være greit å ha med?

Tusen takk! :) Akkurat sånne svar jeg ville ha :D

Vaskemiddel ja! Ikke dumt. Det får mannfolket bære :fear: En pakke OMO er vel litt dust å ta med, finnes det noe "mini-pakker" med vaskemiddel? Vi tenker å vaske vandrertøyet hver kveld, så det blir jo ikke mye klær i slengen :) Men på en hel mnd blir det litt vask. Samtidig kan vi kjøpe vaskemiddel i landsbyene vi møter på, mulig også vandrerhjemmene har. Det må jeg sjekke ut.

Guest lijenta
Skrevet

du må kjøpe vaskemiddel som er egnet til teknisk tøy det er ikke omo. Og de fleste komemr til å lukte svette ca 100 meter etter at dem har gått ut igjen

Skrevet

du må kjøpe vaskemiddel som er egnet til teknisk tøy det er ikke omo. Og de fleste komemr til å lukte svette ca 100 meter etter at dem har gått ut igjen

Svettelukt er det siste vi bekymrer oss for :P

Hvilket vaskemiddel er det som egner seg best til teknisk tøy?

Guest lijenta
Skrevet

Svettelukt er det siste vi bekymrer oss for :P

Hvilket vaskemiddel er det som egner seg best til teknisk tøy?

Tror du skal spørre på fjellforum for på en sann tur så trenger du et i pulver form og der vet jeg ikke. Jeg bruker milo, eller s er det sportsbutikker som har noe annet men det er flytende. Og flytende er ikke kjekt å ta med seg. Forhør deg om for eks sunlight sæbe kan brukes på teknisk tøy. Tar liten plass og i gamledager ble dem brukt til kroppsvask og klesvask.

Skrevet

Tror du skal spørre på fjellforum for på en sann tur så trenger du et i pulver form og der vet jeg ikke. Jeg bruker milo, eller s er det sportsbutikker som har noe annet men det er flytende. Og flytende er ikke kjekt å ta med seg. Forhør deg om for eks sunlight sæbe kan brukes på teknisk tøy. Tar liten plass og i gamledager ble dem brukt til kroppsvask og klesvask.

Tusen takk :)

Skrevet (endret)

Denne turen gås av et utall mennesker i året og de aller, aller fleste klarer å gå minst 2 mil for dag. Hele turen er på ca 75 mil og det vil vi gjøre unna på en mnd.

I sekken min skal det være en overtrekksjakke, overtrekksbukse, den tynneste og letteste jervenduken, forsvarets regnponcho, tre truser, to par sokker, en tynn t-skjorte, en tynn genser, et tynt sjal, en såpe, en tannbørste og en tannkrem, en dagbok og noen penner, og en engangsbarberingshøvel. Det er på ingen måte behov for telt, primus, niste osv :) Telefon, kamera, pass, kort og eventuelle kontanter vil bæres i magetaske.

Hviledager planlegger vi ikke. Det tar vi dersom det føles nødvendig :)

Hvis det er en type pilgrimsreise på vei, så går det nok greit, men det blir tungt i så mange uker. Til Santiago de Compostella du skal? :)

Forøvrig, alle bør ha med seg en buff på tur. Superlett, funker som hals, hodeplagg, til å tørke svette, snyte seg, etc. Beste turplagget i verden! Sommerstid er buff og en god caps/lett hatt alt man trenger fra hals og opp.

Endret av Marjan
Skrevet

Hvis det er en type pilgrimsreise på vei, så går det nok greit, men det blir tungt i så mange uker. Til Santiago de Compostella du skal? :)

Ja :) Starter i Frankrike.

Skrevet (endret)

Ja :) Starter i Frankrike.

Knall! Kunne tenkt meg å gjøre noe slikt selv en gang :)

Noen konkrete tips:

- ryggsekk: OMM Phantom 20 296g / Terra Nova Laser 20 Elite 210g (har den siste selv, svært lett, brukes til langtur og flerdagstur i joggesko) EDIT: Ryggsekk er litt vanskelig, for spørsmålet er om du også vil ha litt støtte i den, eller gå for slike lette, som disse, hvor det ikke er noe støtte i det hele tatt (du kan ikke pakke "spisse" ting direkte mot ryggen i disse sekkene). Vil også legge til at disse kan bli varme på ryggen. Jeg svetter i hvert fall en del når jeg har Terra Nova-sekken på ryggen, puster litt dårlig siden den ligger direkte på rygg.
- hatt/hodeplagg: BUFF (finn en high UV og lyse farger) + Raidlight Sahara Sunhat White
- sokker: Drymax eller Injinji (tåsokker) er mine favoritter til lange turer
Et lett håndkle som tørker fort vil du kanskje trenge. Jeg kjøpte et fra Lifeventure i fjor, som jeg er passe fornøyd med.
Det kan kanskje bli mørkt? I så fall er det greit å ha en enkel lykt tilgjengelig. Av superlette alternativer er Petzl e-Lite hodelykt, veier kun 27g.
Tips: Sjekk utstyrslisten til flerdagerskonkurranser som f.eks. Marathon des Sables. For de folka handler alt om riktig utstyr og lett vekt. Her er en liste fra Runners World, kanskje noen tips å plukke opp som kan være nyttige til langtur i relativt varmt miljø:
Anbefaler deg forøvrig å lage et Excel-ark og føre opp alt utstyr og vekt. Da har du god oversikt på total vekt. Har inntrykk av at lettvekt- og utstyrsgeekene pleier å gjøre det :)
Endret av Marjan
Skrevet

Knall! Kunne tenkt meg å gjøre noe slikt selv en gang :)

Noen konkrete tips:

- ryggsekk: OMM Phantom 20 296g / Terra Nova Laser 20 Elite 210g (har den siste selv, svært lett, brukes til langtur og flerdagstur i joggesko)
- hatt/hodeplagg: BUFF (finn en high UV og lyse farger) + Raidlight Sahara Sunhat White
- sokker: Drymax eller Injinji (tåsokker) er mine favoritter til lange turer
Et lett håndkle som tørker fort vil du kanskje trenge. Jeg kjøpte et fra Lifeventure i fjor, som jeg er passe fornøyd med.
Det kan kanskje bli mørkt? I så fall er det greit å ha en enkel lykt tilgjengelig. Av superlette alternativer er Petzl e-Lite hodelykt, veier kun 27g.
Tips: Sjekk utstyrslisten til flerdagerskonkurranser som f.eks. Marathon des Sables. For de folka handler alt om riktig utstyr og lett vekt. Her er en liste fra Runners World, kanskje noen tips å plukke opp som kan være nyttige til langtur i relativt varmt miljø:
Anbefaler deg forøvrig å lage et Excel-ark og føre opp alt utstyr og vekt. Da har du god oversikt på total vekt. Har inntrykk av at lettvekt- og utstyrsgeekene pleier å gjøre det :)

Helt fantastisk! Tusen takk for linker! Hverken håndkle eller lykt har jeg tenkt på, helt supert. Tusen hjertelig takk :flowers:

Jeg er veldig spent på turen og hva den kommer til å gjøre med meg. Det kommer til å gjøre VONDT på et tidspunkt, det vet jeg. Sannsynligvis på flere plan. Heldigvis går jeg sammen med en medic, og hva enn som skjer i hodet mitt får jeg bare deale med – og jeg er uansett overbevist om at det er noe jeg trenger å gjøre :)

Skrevet

Jeg har hatt med meg sånne "enkeltposer" med vaskepulver når jeg har vært på backpacking, biotex heter det ja. Det er beregnet på sånn "legg i vasken over natta"-vasking :)

Eller så vil jeg absolutt anbefale deg å gå mye på forhånd, spesielt hvis det er mye veier ol dere skal gå på, altså lite variert underlag. Det er helt utrolig hvor ubehagelig det kan være å gå langs en grusvei, bare man går langt nok :)

Du kan jo også se på nomaden, der har de en del ting som kan være kjekt. Men vær kritisk hvis du skal få ned vekta :)

Skrevet

Husk å gå inn skoene først så du ikke får gnagsår med en gang. :) ooooog gnagsårplaster ville jeg tatt med uansett :P

Ei mamma ble kjent med når hun gikk den turen der for noen år siden brukte bind i skoa, de sugde opp svetten og hindret/lindret gnagingen bedre enn gnagsårplaster. :)

  • Like 1
Skrevet

Når det gjelder sko hadde jeg brukt noe hvor jeg har plass til såler oppi og tatt med meg to par forskjellige typer såler som du kan bytte når du begynner å bli sliten i beina. Ihvertfall for meg som har litt problemer med ett kne gjør det veldig godt å kunne bytte litt "hardhet" på skoene :)

  • Like 1
Skrevet

Jeg har en i familien som har gått denne turen (i alle fall deler av den?), og hvis du vil kan jeg godt overbringe noen spørsmål og sende svarene tilbake til deg! Bare send meg konkrete spørsmål på PM isåfall :)

Skrevet

Tusen takk for innspill! Jeg skal sette meg ned på egnet tidspunkt å gå gjennom alt :)

@Aya Det gjør jeg gjerne, du får PM iløpet av noen dager :flowers:

  • 2 weeks later...

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Har hatt tispe med løpetid før, men dette er en ny opplevelse. Frøkna er 2 år, og har sin 4. løpetid nå. Og det er en helt annen opplevelse enn hennes tidligere løpetider, og andre tisper i heimen. De to andre løpetidene hennes har vært rolige, hun har vært nedstemt, men ellers ikke noe spesielt. Vi er på dag 9-10, og den litt triste hunden som har hengt med hodet i et par uker, har plutselig et stort,litt manisk glis, hun jukker på beina våre, og også på ryggen min da jeg skulle fyre i ovnen før i dag. Hun piper og synger,sutrer og er som en klistremerke på oss både dag og natt. Jeg antar vi er inne i stådagene. På tur tisser hun hele tiden,mens hun løfter beinet høyt, og tisser gjerne på gjerder og annet som stikker ut.(Hun får ikke lov til det) Vi har ei annen tispe i huset uten løpetid, men hun oppførte seg aldri slik da hun hadde løpetid, ikke en annen tispe vi hadde heller, så dette er jo en interessant opplevelse! Den andre tispa vår er nesten 10 år eldre, og ser ut som om hun tenker sitt om småen som er heelt smårar om dagen🤭 Jeg ser for meg at min lille neppe er den eneste som blir litt spesiell på denne tiden,hører gjerne om flere!
    • Det høres utrolig slitsomt ut, og dere har prøvd det meste jeg ville anbefalt. Både cocker spaniel og puddel er jo raser som kan ha en del lyd, og ved å kombinere dem med litt ulike forutsetnigner så kan det rett og slett være genetikk, og dermed veldig lite å gjøre noe med.  Jeg går ut fra at han også er sjekket hos veterinær og at stoff- og hormonnivåer er noenlunde normale? Antar dere også har prøvd Adaptil og lignende? Er det like ille om det f.eks. står på radio i bakgrunnen? Har dere prøvd å enten redusere mengden aktivitet betraktelig over en periode, eller å endre balansen mellom mental og fysisk aktivitet annerledes? Det er ikke alltid at mer aktivisering er løsningen, for noen er det også mindre. Er han kastrert? Det er ikke noe som anebfales som en første løsning, men for meg høres det ut som dere har prøvd det meste annet av profesjonell hjelp. Hvis han ellers er trygg og velfungerende ift. sosiale situasjoner med folk og andre hunder, så ville jeg forsøkt evt. kjemisk først for å se hvordan det går.  
    • Hei. Jeg har en cockapoo gutt på 5 år som har noen «problemer» som vi sliter med. Helt siden var liten har han hatt et skikkelig stort varsler innstinkt som har blitt værre med årene. Han varsler på hver minste ting som skjer utenfor huset (av og til inne), og sliter veldig med å roe seg ned igjen. Han varsler på naboer som smeller med bildører, folk utenfor i gata som snakker, hunder som bjeffer, tuting, folk som går forbi vindu, katter i hagen, lillebror som løper inne, om vi bruker høy stemme osv osv. Det siste året har han også av og til begynt å varsle at vi åpner ytterdøra, eller at vi bare sier så lite som «hei» i en telefonsamtale fordi han tror det kommer noen. Ringeklokka og banking på vindu/dør er også veldig vanskelig, og han stopper ikke å bjeffe før han får se hvem som kommer og får hilse. Hvis vi stenger han inne på et annet rom bjeffer han enda mer og slutter ikke. Det er værst på kvelden, ofte etter vi har gått lang tur. Han klarer ikke roe seg, og ligger ofte i flere timer å bare knurrer og bjeffer på ting vi ikke hører eller ser. Dette har også gjort han har har en forferdelig av-knapp fordi han alltid ligger på vakt. Selv etter flere år med konstruktiv rotrening hver dag, skal det mye til for at han går å legger seg av seg selv på kvelden. Vi har prøvd ekstremt mange måter å trene dette vekk, uten at noe har hatt noe innvirkning. Vi har snakket med veldig mange hundetrenere, hatt besøk av adferdskonsulent og prøvd stressreduserende tilskudd i maten. Vi har prøvd alt fra desenstering på lyder, ignorering, sladretrening, klikkertrening, sende han på plassen sin, sende han på et annet rom til han roer seg ned, vært streng, søksaktiviteter for å distrahere han og ros og kos når han roer seg. Det begynner virkelig å bli et problem, da det er stressende for oss, men ikke minst for hunden.    Han syns også det er vanskelig å roe seg når vi får besøk. Vi vet at dette ikke grunner i redsel fordi han vil rett opp på fanget til besøket og ha kos, men vi merker også at han stresser mye mer. Det er absolutt ikke noe vondt i han, og han ELSKER andre mennesker (vil helst hilse på alle), men vi merker at varsler innstinktet tar overhånd i hverdagen og gjør det vanskelig for han. Det skal også sies at han er verdens beste hund å ha med på tur og bjeffer aldri da, men med en gang han kommer inn inntar han rollen som vokter uansett om vi er i vårt eget hus eller et annet.    Sånn at det er sagt så vet vi også at problemene ikke skyldes for lite aktivisering da vi driver med hundesport og har en veldig aktiv livsstil sammen.    Vi er ganske rådville nå og begynner å bli rimelig lei av at vi sjelden får mer enn 10-30 min stillhet av gangen. Sliter også på oss mentalt da vi prøver så veldig hardt uten at vi får noe resultat. Heller ikke gøy å få besøk eller kommentarer om at vi ikke har trent hunden vår, når det er det jeg bruker største delen av tiden min på. Veldig usikker hva problemene bunner i, men virker som han har hatt et høyt stressnivå hele livet.    Noen som har erfaring med dette og har tips for å gjøre hverdagen litt enklere?
    • Det krysser vi også fingrene for. For akkurat nå er vi tidvis ganske slitne her hjemme🤪
    • Jeg er i prinsippet enig i at det er tidlig med løping og sykling, samtidig som jeg som sagt tror det ligger noe i balansen mellom fysisk og mental aktivisering her. Han er definitivt en ekstra utfordring i forhold til normalt, og jeg tipper det vil gå seg til med alderen, men det betyr jo ikke at det ikke bør jobbes med i mellom tiden. Håper dere finner nøkkelen etterhvert!
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...