Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Skrevet

Dersom målsetninga er å være litt fornuftig mtp hva en spiser fordi en skal ned i vekt, er det å droppe saus (spesielt kebabsaus :D) et enkelt sted å starte. :)

 

Jeg er så sjokka over hvor mye brød dere spiser. Hadde aldri fått gjort annet enn å tygge brødskiver (sånt går litt sakte med meg) om jeg skulle gjort det samme. :lol:

Og jeg er sjokkert over hvor lite brød dere spiser! Så trælete og styre med masse rart, mye enklere med brødskiver :P

  • Svar 271
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Som kommet frem i andre tråder så skal jeg ned mye i vekt. Det går somregel veldig greit den første tiden, men siden jeg er dårlig på variasjon i matveien blir jeg etter hvert lei. Derfor tenkte jeg v

Jeg skjønner ikke hvordan mange av dere overlever, dere spiser jo ingenting Meny i går, litt lat på matlagingen. -Frokost 4 brødskiver med div pålegg -Lunsj 4 brødskiver med speilegg -"mellomm

Her er "bestillinga": Hele poenget med tråden er jo å dele måltider som trådstarter kan hente inspirasjon fra, da er det jo ikke så rart at det i all hovedsak er sunne ting som deles her. Jeg s

Skrevet

Ja, skikkelig trælete og styrete å dele opp et eple og blande det med et beger cottage cheese til lunsj hver dag + skrelle 2-3 egg. :D

Ja, for tenk! :P

Skrevet

Og jeg er sjokkert over hvor lite brød dere spiser! Så trælete og styre med masse rart, mye enklere med brødskiver :P

Jeg har aldri spist noe særlig brød, vi hadde det for eksempel ikke hjemme i nevneverdig grad, så jeg klarer ikke gjøre det interessant nok til å gidde. For meg er ei bolle med gresk yoghurt og frø og frukt etter valg mye enklere. Men så spiser jeg ikke ting fordi det er enkelt heller. :P

Skrevet

Jeg spiser ikke noe særlig brød til vanlig, men jeg burde spist mer :P Jeg har laktoseintoleranse, og har ikke samme utvalg av hytteost, yoghurt, skyr osv. Så det blir fort lite næringsrikt (rugsprø) eller dyrt (speltlompe med masse stæsj). Om jeg ikke ble så brødlei hadde det vært billigere og enklere!

Skrevet

Frokost: bananpannekake med kanel. (Anbefales i røren)

Middag: reinsdyr file 120 gram, 100 gram rosenkål, en liten potet (er ikke glad i det) og viltsaus. Dessert: 3 ruter walters mandler.

Kveldsmat: grønnsaksuppe. (Regner jeg med)

Skrevet (endret)

Nattsnack: 1 twist, håndfull peanutter.

Frokost: overnight oats med biola og skogsbær + en håndfull ferske jordbær,bringbær og blåbær. New energy sjokolade.

Lunsj: cc med eple og kanel.

Middag: Fullkornsspaghetti, kylling, erter, salat og pesto.

Kvelds: Havre/bygg grøt med banan.

Mellom: 2 kanelknekkebrød med Fløtemysost.

Endret av Stine
Skrevet

Frokost: Mocca

Lunsj: To rugsprø med gulost, en mango

Snack: Popcorn, 5 Bixit med sjokolade, Yt drikkeyoghurt

Middag: Ovnsbakt laks, potet og aubergin, chilli-aioli og avokado

Dessert: Tre kokosboller

Min fantastiske middag: :drool:

C2449971-66ED-4782-AE13-BBCD64CE5AC9_zps

  • Like 2
Skrevet

Frokost: Overnight oats med biola og skogsbær.

Lunsj: Cc, frokostblanding og appelsin.

Middag: Risengrynsgrøt med sukker, kanel, rosiner og smørøye.

Mellom: Resten av appelsinen etter lunsj og litt cc.

Snacks: 1.5 Bounty.

Har du oppskriften på frokosten? Høres godt ut :)
Skrevet

Har du oppskriften på frokosten? Høres godt ut :)

Blander bare frossen skogsbærblanding, Biola (naturell denne gangen) og havregryn, lar det stå i en tett boks til neste morgen :)

Skrevet

Blander bare frossen skogsbærblanding, Biola (naturell denne gangen) og havregryn, lar det stå i en tett boks til neste morgen :)

lettkokte eller "vanlige" havregryn? Funker begge?

Skrevet

lettkokte eller "vanlige" havregryn? Funker begge?

Jeg bruker som regel store havregryn, men alle typer kan funke :) Idag hadde jeg f.eks den nye til coop med bygg og havregryn :)

Skrevet

Frokost: 2 brødskiver med smør, salat og kyllingpålegg.

Lunsj: Yoghurt og frokostblanding.

Mellom: C og jeg delte den nye sjokoladen med ritz og den med søt kjeks.

Middag: Thai take away.

Kvelds: Lakrissjokolade og potetgull.

Skrevet

Frokost: To brødskiver med smør og salami

Lunsj: En Go' Morgen-yoghurt og en New energy-sjokolade

Middag: Hjemmelaget pulled pork hamburger med salat

Kvelds: Sørlandschips, en Twix-sjokolade og rødvin

Guest Gråtass
Skrevet

Siden forrige søndag: to skiver med kylling salat, en kg klementiner, tre ruter stratos, en skål fiskesuppe og fire vaniljekjeks. Anbefales ikke, det er energi underskudd på ca 10.000 kalorier ( det morsomste er at jeg har ikke gått ned ett gram).

Skrevet

Frokost: Brødskive med bacon og speilegg.

Mellom: Eple og mørk sjokolade.

Middag: Satay og mexikansk pizza.

Dessert: Rullekake, sveler og prinsessekake.

Skrevet

I går:

Frokost/lunch: Rester av kyllinggryte med kikerter, hakkede tomater, ruccola, løk og hvitløk med ris.

Middag: Kylling- og pastasalat.

Kvelds: 4 ristede brødskiver med smør.

Drikke: Kaffe med melk, moccakaffe og vann.

Hittil i dag:

Frokost: Banan.

Lunch: 2 grove rundstykker, en med smør og en med syltetøy.

Mellom: Cashewnøtter.

Skrevet

I dag har jeg vært veldig trøtt, så for å overleve dagen har jeg spist usunne ting med mye karber og sukker. Skal ikke gå nærmere inn på det, men middagen - DEN var god! Nakkekoteletter som ble brunet på panne og så stekt/dampet i ovn en time. Rotmos av kålrot, søtpotet, gulrot, persillerot og ingefærrot. Poteter. Sjysaus. Tyttebærsyltetøy. Brokolli. Ikke var det dyrt heller!

  • Like 1
Guest Gråtass
Skrevet

Lunsj: joghurt med musli. Mellom måltid: to klementiner. Første middag på en uke: 1/2 ørretfilet, litt ris og en skvett saus.

Skrevet

I går:

- 2 brødskiver med eggerøre

- 3 havrekjeks med sjokolade (hjemmelaga, utrolig gode!)

- kyllingkebab-tallerken ( junk-dag...)

- et halvt skolebrød

- en stor plate crispo

(Sånn kan altså en helgedag se ut hos meg, ikke rart vekta står bom stille :P )

I dag:

- 30g all bran flakes med blåbærbiola

- 1 brødskive med makrell

- 2 brødskiver med kokt egg

- 1 kyllingfilet, 5 potetbåter (hjemmelaget) og salat

- 1 god neve nøttemix

Skrevet

Frokost: Blåbær,biola, frokostblanding.

Lunsj: Cc og 1 appelsin.

Middag: Jegergryte med mørbrad, ris og salat.

Mellom: 3 kanelknekkebrød, 2 med fløtemysost og 1 med sjokonøtt.

Kvelds: havregrøt med banan, kanel, rosiner og smørøye.

Skrevet

Frokost: Skyr kirsebærmett

Mellommåltid: Pære

Lunsj: Salat med pastaskruer, pesto og litt peperoni

Mellommåltid: Pære og proteinbar

Middag: Røkt torsk med potetet og gulrotstuing (Grete Roede oppskrift, men føler ikke det var sunt. ;))

Kvelds: Litt mager cottage cheese med litt blåbær og stevia vanilje

Skrevet

Frokost: 2 knekkebrød med røkt kyllingfile skinke, kaffe m/melk (eller mer melk med kaffe :P ) og juice.

Middag: Biffsalat med korn og sesamolje.

Lunsj: (jupp jeg spiser omvendt rekkefølge) 50/50 blanding av mager vaniljekesam og cottage cheese og en halv mango.

Kveldsmat: 2 kanel knekkebrød, en med røkt kyllingfile og en med leverpostei.

Rundet dagen av med 4 ruter Walters Mandler.

Skrevet

Frokost: 1 brødskive med leverpostei, 1 knekkebrød med ost og skinke, 1 glass styrk kakao

Mellommåltid: 2 knekkebrød med makrell, 1 eple

Lunsj: 2 brødskiver (ost&skinke, makrell)

Mellommåltid: 1 brødskive med leverpostei, 1 glass styrk kakao

Middag: Taco med kyllingkjøttdeig og 1 grov lefse

kvelds: smoothie av banan, skogsbær og blåbærbiola

  • Like 1

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Det endte med at hunden måtte til dyrlegen for den haltet. Jeg ringte dyrlegen, og ba de være obs.  Det viser seg at den har knekt håndledde i frembenet, og prognosen er usikker. Hvordan det er skjedd er også usikkert. 
    • 🐾 Hva du kan gjøre nå 1. Start helt på nytt i bittesmå steg Gå ut av rommet i 1–5 sekunder, kom tilbake før valpen rekker å pipe. Øk tiden sakte. Målet er at valpen aldri kommer over terskelen sin. 2. Tren “alene, men ikke alene” La valpen være bak en grind, i et annet rom, eller på en seng litt unna mens hun fortsatt er hjemme. Dette bygger trygghet uten at valpen føler seg forlatt. 3. Lag et fast “nå skjer det ingenting”-rituale Rolig stemning, tyggeleke, litt kos → så legger hun fra seg valpen og gjør noe annet i huset. Rutiner skaper trygghet. 🧠 IQ-leker som passer for 15 uker •     Snusematte (super for å roe ned og gi mestring) •     Kong med litt valpevennlig fyll (f.eks. våtfôr eller litt leverpostei tynnet ut) •     Enkle aktivitetsleker der valpen må dytte eller løfte en klaff •     Tyggeleker som varer litt (tygging gir ro) Poenget er ikke at leken skal “holde valpen opptatt alene”, men at den skal gi positive assosiasjoner til ro og selvstendighet. 4: du kan også `gni`deg selv inn med noe valpen din kan ligge på  for da vil han føle og lukte at du er i nærheten av deg enda du er borte. 🐶 Når valpen din piper med angan du går ut Det betyr at du har gått for fort frem. Da må man tilbake til nivået der valpen fortsatt er trygg selv om det bare er 2 sekunder. Det er ikke et nederlag, det er helt vanlig. du kan også lage en plass der som er *hjemmet* til valpen din. sånn at du øver når du går ut skal han slappe av der. men husk dette kan gå en stund, det går ann også at valpen din aldri kan være alene heller. alle hunder er forskjellige og ikke like enkel. 💛 Litt oppmuntring Valper er som små barn: noen sover gjennom natten tidlig, andre bruker litt tid. Det betyr ikke at du gjør noe feil det betyr bare at valpen din trenger litt mer støtte akkurat nå. Hvis du vil prate mer, få flere tips eller bare ha litt støtte underveis, kan du gjerne ta kontakt med meg på Instagram. nordicquietland 🐶
    • Alenetrening tar den tiden det tar, det er umulig å si noe på forhånd om hvor lang tid det tar før akkurat din valp er klar for å være alene hjemme en hel arbeidsdag. Det er individuelt. Og en oppdretter som påstår at en 12 uker gammel valp kan være alene hjemme i mange timer høres virkelig ikke seriøs ut. Det er jo en baby. En ting som i hvert fall er sikkert, er at jo mer erfaring valpen får med å føle at det er ubehagelig å være alene, jo større er sjansen for at du ender oppmed en hund med separasjonsangst.
    • Det ønsker gjerne forslag. Hundebarnehage kan jeg klare å google meg frem til selv.
    • Det høres ut som du virkelig har tenkt gjennom ansvaret, og at du gjør så godt du kan innenfor et skiftarbeidsliv som ikke alltid spiller på lag. Det er helt normalt at dagvakter blir den kinkige biten mange hundeeiere kjenner seg igjen i akkurat det. Og ja… oppdrettere kan si mye. Noen ganger stemmer det, andre ganger sier valpen ganske tydelig: “12 uker? Jeg? Alene? Nei takk, menneske prøv igjen.” Til syvende og sist er det jo du som lærer å lese din valp, og valpen som bestemmer tempoet. Det betyr ikke at du har gjort noe feil, eller at treningen din er dårlig. Det betyr bare at han er en liten fyr med egne meninger og akkurat nå sier han at han ikke er helt klar for lange økter alene. Det viktigste er at du prøver å finne løsninger, og det gjør du jo allerede. Det viser ansvar, ikke det motsatte. Hvis du vil, kan jeg hjelpe deg med forslag til hvordan du kan trene videre på en måte som passer både deg og ham. eller om jeg kan hjelpe deg å finne dyrebarnehage eller noe slikt  
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...