Kroppsøving på videregående skole

[Gjest]

Denne gymdebatten vekker jo en del interessante spørsmål . Det er jo ingen tvil om at det er store utfordringer med kropp og nakenhet. Selv om det "bare" er å sette inn båser i dusjene sånn teoretisk sett så vil det medføre store kostnader for skolene + jeg ser for meg det vil være perioder hvor mange elever går glipp av gym pga. ombygging. Mange garderober er nok allerede for små/det er ikke praktisk mulig å bare sette inn båser på en måte som fungerer.

Lurer på hvor tidlig vi må begynne om vi skal klare å fjerne det at det er flaut/ekkelt å dusje eller skifte sammen med andre. For noen er det en aldersgreie, for andre går det aldri over. Har voksne folk i klassen min som prøver å skifte inni håndkle etter svømming f. eks.

Denne gymdebatten vekker jo en del interessante spørsmål . Det er jo ingen tvil om at det er store utfordringer med kropp og nakenhet. Selv om det "bare" er å sette inn båser i dusjene sånn teoretisk sett så vil det medføre store kostnader for skolene + jeg ser for meg det vil være perioder hvor mange elever går glipp av gym pga. ombygging. Mange garderober er nok allerede for små/det er ikke praktisk mulig å bare sette inn båser på en måte som fungerer.

Lurer på hvor tidlig vi må begynne om vi skal klare å fjerne det at det er flaut/ekkelt å dusje eller skifte sammen med andre. For noen er det en aldersgreie, for andre går det aldri over. Har voksne folk i klassen min som prøver å skifte inni håndkle etter svømming f. eks.

For meg var det mer ubehaget av de andre. Vi var ikke en tettsveiset gjeng på hverken ungdomsskola eller vgs. Mobbing og sjikanering var stort, utfrysning og så videre. Mine nære jentevenner var stort sett aldri tilstede i gymtimene, og fikk fritak pga ditten og datten. Jeg ville ikke være sånn, så jeg hadde gym med 6 andre jenter som var av en helt annen vennekrets enn min. (Og alle gutta da, men then again kunne jeg jo ikke akkurat gå i guttegarderoben å dusje. Selv om det hadde rangert som mindre ubehagelig enn de jentene…). Jeg hadde heller dusja naken med fremmed-fremmede enn jentene i klassen.

[Elisabeth00]

Lurer på hvor tidlig vi må begynne om vi skal klare å fjerne det at det er flaut/ekkelt å dusje eller skifte sammen med andre. For noen er det en aldersgreie, for andre går det aldri over. Har voksne folk i klassen min som prøver å skifte inni håndkle etter svømming f. eks.

Personlig liker jeg ikke dette enda, og jeg tror jeg aldri kommer til å like det. Jeg skifter på toalett eller egen garderobe dersom jeg er på svømming/badeland. Og jeg dusjer med bikini på i dusjen der. Jeg har forøvrig vært sånn siden jeg var veldig liten, så det er nok helt klart noe som hører til min personlighet.

[Krelise]

Jeg synes egentlig at det er litt synd at gym er lagt opp såpass mye etter ballspill. Jeg skjønner at det er noe mange synes er gøy og som derfor vil motivere mange, men helt ærlig synes jeg det er litt bortkastet kunnskap. Jeg hatet gym på ungdomsskolen og første året på vgs, fordi vi hadde veldig klassiske gymtimer - mye fotball, mye volleyball - sporter hvor jeg med elendig eye-hand-koordinasjon ikke var spesielt god. Jeg syntes det var bedre med kanonball, dødball, basket, innebandy og lignende, men uansett ga ikke ballspill meg så mye, og jeg var myyye nervøs for å dumme meg ut og gjøre feil. Andreklasse på vgs begynte jeg på en skole med en veldig god idrettslinje, og mange av disse lærerne ble brukt som våre gymlærere. Da ble alt mye bedre. Vi hadde riktignok litt ballspill, det måtte vi jo, men vi hadde mye styrketrening, vi hadde militær-hinderløp i skogen (med mye humor og lavt nivå), vi jogget turer alene, hadde egentreningsopplegg med selvvalgt treningsform - og så videre. Det var da jeg skjønte at det kunne være gøy å trene! Styrketrening er morsomt fordi det kan tilrettelegges hver enkelt, og man blir ikke så synlig som man gjør ute på en bane.

Det er jo ikke så mye du kan gjøre med det IW, i og med at man må holde seg til læreplanen, men jeg tror at mer "moderne" trening, sånn som mange driver med når man blir eldre og hvor elevene faktisk vil kunne se resultater på kroppen selv med bare en time i uka (det gjør man IKKE med fotball i gymmen) vil være motiverende. Sirkeltrening, bootcamp, styrketrening, kettlebell, spinning osv. Det er treningsformer hvor man ikke er "god", og man konkurrerer bare mot seg selv. Det er også noe absolutt alle kan være med på, uavhengig av kroppsfasong og form.

Min utheving. Dette høres ut som gymtimer som jeg kunne ha trivdes med i skolen Øvelsene gir mening, man lærer å trene og konkurrerer kun med seg selv som du sier. Hver enkelt kan oppleve framgang selv, ut i fra egen innsats. Og ingen blir satt i "rampelyset".

Dette med dusjing og nakenhet er vanskelig. Jeg tror ikke det er noe en kan gjøre for at alle skal bli komfortable med det. Fordi folk er forskjellige, med helt ulike personlige grenser. Selv hadde jeg ikke problemer med det. Det var litt kleint ja, men ikke uoverkommelig. Men jeg skjønner innmari godt at det kan føles på grensa til overgrep for de som ikke er komfortable med det og likevel blir tvunget til det. For ikke å snakke om problemstillingen med mobbing og mobilkamera i dusjen, men det blir jo i den ekstreme enden av skalaen kanskje.

Ærlig talt så syns jeg vel den fellesdusjinga er litt gammeldags opplegg.

[Raksha]

Jeg skjønner ikke greia rett og slett - selv om man ikke er god så gjør man en innsats etter evne. Det gjelder for øvrig alle fag tenker jeg. Det er ikke greit å la være å gjøre ting fordi man ikke fikser det. Man gjør sitt beste uansett.

Ideelt sett, ja, er sånn det skal være. Desverre så viser det seg i alle fag at manglende motivasjon øker omvendt proporsjonalt med dyktigheten i faget. Uten motivasjon kommer man ikke langt gitt. Dyktige lærer skal klare å gi elevene mestring selv i fag de ikke er gode i og dermed styrke motivasjonen og ønsket om å gjøre sitt beste uansett resultat.

[Benedicte]

Jeg likte gym veldig godt, men spesielt det siste året på videregående var det et enormt press på å prestere. Alt man gjorde ble målt og deretter satt karakter på. Løp du så og så raskt så fikk du den karakteren, gjorde du så og så mange situps så fikk du den karakteren, og løp du så og så langt i biip-testen så fikk man den karakteren. Til slutt ble det laget et snitt av ens beste karakterer i alle øvelser. Noen hadde såklart et helt annet grunnlag til å dermed få bedre karakterer enn andre, og det syns jeg var dumt. Min sterkeste side av kondisjon og styrke, men jeg eide ikke spenst og disse karakterene dro naturligvis snittet mitt ned. Det var også noen i timene som alltid var førstemann som måtte gi seg i biip-løpetesten, hoppest kortest, løp saktest, hadde dårligst styrke osv. Jeg forstår at det ikke er såå kult når det legges opp en mal som ALLE må følge, uten rom for individuelt opplegg eller at man måler fremgang og innsats, ikke bare sluttkarakteren.

[Rocket]

Det er noen år siden jeg sluttet skolen, men jeg kan jo svare på vegne av min sønn i dag. Han går på ungdomsskolen og sliter veldig med å takle kravene som følger etter en gymtime.

Sønnen min trives IKKE i gymtimene, overhodet ikke. Han hater gymtimene, rett og slett fordi han er sjenert og veldig blyg når det kommer til å vise sin egen kropp naken. Og det er man jo nødt til i den felles dusjen alle tvinges til etter gymtimen på skolene i dag. Dessverre. Hadde alle dusjene hatt sitt eget avlukke (burde vært enkelt å få til!) så hadde han gladelig vært med. Men nå hater han gym og vrir seg unna så godt han klarer. Han vil heller dusje når han kommer hjem, sier han, selv om det ikke går når ikke siste time er gym lenger (de hadde det i 7. klasse, da gikk han rett hjem og dusjet hjemme).

Som mor har jeg en litt vanskelig posisjon her. Jeg vil beskytte sønnen min mot det han føler er vondt og fælt, men samtidig må han jo gjøre som læreren sier på skolen.... det er det vanskelig for meg å mer eller mindre true gutten til å gjøre som læreren sier og kle seg naken og dusje etter gymmen. For hvor fælt er ikke det, hvis man er skikkelig sjenert? Å være sjenert og engstelig for å vise seg naken, og så bli TVUNGET til å kle av seg og vise seg naken fremfor alle? Det er grusomt for den som blir utsatt for det. For en sjenert person må jo det nærmest føles som et overgrep, det å tvinge dem til å kle seg kliss nakne fremfor andre mennesker?

Det at han gruer seg såå fælt til å måtte dusje, ødelegger all moro han evt måtte ha hatt ved den fysiske aktiviteten på skolen. Nå vil han helst ikke delta på noe som helst av gym, fordi han ikke vil bli svett og være nødt til å dusje i samme rom som andre!

Jeg tror mange fler enn sønnen min føler seg beklemt og sjenert etter gymtimene...kanskje det er derfor så mange elever skulker gymmen, slik du skriver, IW? Det er ikke sikkert de skulker gymmen fordi de er late, men andre ting kan ligge bak?

Dere får ikke til en avtale med lærerene da? At han kan få dusje etter de andre er ferdig? (Greit at han mister et par minutt av neste time f.eks) Eventuelt om det er mulig for ham å bruke lærergarderoben før eller etter læreren?

Jeg fikk tilbud om slike opplegg både på barneskole, ungdomskole og VGS der det var mulighet for det. (Kraftig eksem og tilhørende periodevis smøring med kortison ++ som tok litt lang tid)

Jeg syns dusjbåser burde være påbudt i byggeplanene over nye skoler. Fellesdusjingen ser jeg ikke på som noe positivt for ungdom i den alderen. Mye av mobbingen på min skole skjedde på bagrunn av fellesdusjing. Og gamle skoler burde prøve så godt de kan å få til båser i dusjene, de klarer da å pusse opp toaletten en gang i blandt, da burde virkelig noen båser i dusjen gå an å få til også.

[SFX]

Var det bare på mine skoler at dusjene var et evig tema i elevrådet, på grunn av manglende varmtvann, eller dusjhoder med 12 vannstråler som føk i hver sin retning, eller dusjhoder uten vann i det hele tatt? Det kunne være syv ulike problem på dusjene i én garderobe.

Å måtte stå keitete i et hjørne med håndkleet rundt seg mens en ventet på at den ene dusjen som fungerte skulle bli ledig er også et minne fra gymtimene.

Og problemet var alltid større på slutten av dagen, selvfølgelig.

[Rocket]

Forøvrig, en smule relevant ift gym: http://www.nih.no/om-nih/aktuelt/nih-bloggen/kristiansen-elsa/kunsten-a-trene-kvinnelige-utovere/

[Krelise]

Var det bare på mine skoler at dusjene var et evig tema i elevrådet, på grunn av manglende varmtvann, eller dusjhoder med 12 vannstråler som føk i hver sin retning, eller dusjhoder uten vann i det hele tatt? Det kunne være syv ulike problem på dusjene i én garderobe.

Å måtte stå keitete i et hjørne med håndkleet rundt seg mens en ventet på at den ene dusjen som fungerte skulle bli ledig er også et minne fra gymtimene.

Og problemet var alltid større på slutten av dagen, selvfølgelig.

Nope. Som regel funket vel to - tre av dusjene, så vi sto i kø inne i dusjrommet. Ikke mindre kleint av det. De som ikke funket hadde enten ikke vann i det hele tatt, bare kaldtvann eller så lite trykk at de var ubrukelige. Det var også et kronisk problem med at "noe" vokste på gulvet, antageligvis sopp. Så en var selektiv med hvor en satte beina Stadig vekk oppe i elevrådet så vidt jeg husker. Nå er skolen revet og bygget ny, så en får jo anta dette er bedre nå i hvert fall. Dette var på vgs.

På ungdomsskolen så dusjrommet ut som et gasskammer (ikke et alvorlig problem det da, men det gir jo ikke inntrykk av at trivsel prioriteres), det var iskaldt i både garderobe og dusj, og flere av dusjene var der også ute av funksjon. Denne skolen er også nå revet og bygget ny heldigvis. Aner ikke hvordan det er nå på noen av nyskolene.

[Mirai]

Forøvrig, en smule relevant ift gym: http://www.nih.no/om-nih/aktuelt/nih-bloggen/kristiansen-elsa/kunsten-a-trene-kvinnelige-utovere/

Fungerer ikke?

Har bestemt at klassen skal ha sirkeltrening på mandag . Det blir ca 20 minutter pga. de skal ha en annen aktivitet i den andre delen av salen også, så vi bytter halvveis. Prøver å tenke ut noen øvelser som er litt morsomme og som ikke nødvendigvis føles som drepende slitsomt (eks spensthopp er noe jeg tenker at jeg skal prøve å unngå hvis jeg kan ).

[Rocket]

Fungerer ikke?

Har bestemt at klassen skal ha sirkeltrening på mandag . Det blir ca 20 minutter pga. de skal ha en annen aktivitet i den andre delen av salen også, så vi bytter halvveis. Prøver å tenke ut noen øvelser som er litt morsomme og som ikke nødvendigvis føles som drepende slitsomt (eks spensthopp er noe jeg tenker at jeg skal prøve å unngå hvis jeg kan ).

hmm.. rart..

denne da:

http://www.nih.no/om-nih/aktuelt/nih-bloggen/kristiansen-elsa/kunsten-a-trene-kvinnelige-utovere/

(Vist ikke, søk på "Å trene kvinnelige" så er det det øverste resultatet.

[Ingvild]

Denne gymdebatten vekker jo en del interessante spørsmål . Det er jo ingen tvil om at det er store utfordringer med kropp og nakenhet. Selv om det "bare" er å sette inn båser i dusjene sånn teoretisk sett så vil det medføre store kostnader for skolene + jeg ser for meg det vil være perioder hvor mange elever går glipp av gym pga. ombygging. Mange garderober er nok allerede for små/det er ikke praktisk mulig å bare sette inn båser på en måte som fungerer.

Lurer på hvor tidlig vi må begynne om vi skal klare å fjerne det at det er flaut/ekkelt å dusje eller skifte sammen med andre. For noen er det en aldersgreie, for andre går det aldri over. Har voksne folk i klassen min som prøver å skifte inni håndkle etter svømming f. eks.

Det har noe med hele klassemiljøet å gjøre, er ikke så lett å styre tror jeg. Barne- og ungdomsskolen min hadde egentlig ganske dårlig miljø, mye selvhevdelse og "gjenging" blant jentene i klassen/på trinnet. Om å gjøre å være penest og mest populær. Ingen av jentene i klassen var komfortable med å dusje etter gymtimene. På videregående havnet jeg i en klasse hvor vi var over tjue jenter (= trangt i garderoben!). Miljøet der var helt annerledes - alle gikk ikke like godt overens selvfølgelig, men det var ikke grupperinger og slikt på samme måte, og vi var nok mye tryggere på hverandre. Allerede fra første gymtime vrengte alle av seg klærne uten å være blyge så dusjinga kunne gå så raskt og smidig som mulig. I løpet av de tre årene vi gikk i klasse sammen tror jeg vi var veldig mange som fikk et mer avslappet forhold til nakenhet rundt andre mennesker. Det er jo selvfølgelig veldig bra for oss, men hvordan skulle noen kunne gått inn og styrt så det samme hadde skjedd på barne- og ungdomsskolen?

[Bekeng]

Likte ikke gym på videregående. Egentlig aldri likt gym. Jeg har hofteleddsdysplasi, og hadde fritak fra de sportene som inneholdt løping. Ble likevel ofte tvunget med, selv på coopertest. Heldigvis skjedde det en endring etter hver, og vi fikk en mer forståelsesfull lærer som lot meg trene på egen hånd i styrkerom, eller gå en tur, eller faktisk ri meg en tur! Helt genialt Likte det heller ikke pga skiftesituasjonen, enda vi var bare ti jenter i klassen elns og dermed hadde goood plass i garderoben. Dette hang sammen med "klikker" i jentegjengen, og jeg var ganske overvektig deler av vgs.. Så ja, likte det kanskje til dels pga lærer med forståelse, men ikke favorittfaget uansett!

[Strøssel]

Vi har hatt båser opp i elevrådet så sykt mange ganger. Gymsalen vår ble revet og satt opp ny med nye garderober, vi prøcde og pushe frem ønsket om båser ,men vi ble bare ledd av av kommunen...