Gå til innhold
Hundesonen.no

Alternativ hjelp - hjelp? :P


Gjest
 Share

Recommended Posts

Ehmmmm, tja. Jeg har vært på et legebesøk og fått streng beskjed om å sitte mindre på pcn og skrive. Er alvorlig anspent i musklene, i så stor grad at det gjør vondt bare man tar på huden i nakken, renner ut av øya halve dagen og jeg blir "avdovna" i høyrearmen etter en periode med skriving.

Bare synd det er innspurten på den viktigste oppgaven jeg skriver i graden min, og jeg M Å skrive på pc :P

Det finnes ikke noe program hvor jeg kan diktere hva pc'n skal skrive? :icon_redface: Eller hadde det gått an å betale noen for å sitte og skrive inn det jeg dikterer til dem? :P Jeg kjenner jeg står i et kryss hvor jeg "må prioritere utdannelsen" eller "prioritere helsa", og der er jo ikke akkurat veivalget vanskelig. Men jeg har så lite igjen (30ish sider), kan bare ikke gi opp nå.

Noen tips/kreative ideer til løsninger på "hvordan ikke sitte på pc" men samtidig få skrevet en oppgave? :P

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Men alternativt så ville jeg ha gått til kiropraktor.. Men det er kanskje en litt enkel løsning :lol:

Hva skal en kiropraktor gjøre når det er muskler og vev som har vondt? Triggerpunktsmassasje (aua!) vil nok gjøre litt susen, samt litt babyolje og en kjærlig hånd på hjemmefronten. :P

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Ehmmmm, tja. Jeg har vært på et legebesøk og fått streng beskjed om å sitte mindre på pcn og skrive. Er alvorlig anspent i musklene, i så stor grad at det gjør vondt bare man tar på huden i nakken, renner ut av øya halve dagen og jeg blir "avdovna" i høyrearmen etter en periode med skriving.

Bare synd det er innspurten på den viktigste oppgaven jeg skriver i graden min, og jeg M Å skrive på pc :P

Det finnes ikke noe program hvor jeg kan diktere hva pc'n skal skrive? :icon_redface: Eller hadde det gått an å betale noen for å sitte og skrive inn det jeg dikterer til dem? :P Jeg kjenner jeg står i et kryss hvor jeg "må prioritere utdannelsen" eller "prioritere helsa", og der er jo ikke akkurat veivalget vanskelig. Men jeg har så lite igjen (30ish sider), kan bare ikke gi opp nå.

Noen tips/kreative ideer til løsninger på "hvordan ikke sitte på pc" men samtidig få skrevet en oppgave? :P

Det finnes dicteringsprogram der man snakker inn i en mikrofon og det dukker opp som skrift på pc'en. Hvor mye det koster aner jeg ikke.

Ellers så tror jeg det sikreste er fysioterapi hvor du kan få noen øvelser som du enkelt kan gjøre hjemme. Da får du brutt opp stillesittinga litt og kan jobbe med problemet på egenhånd i tillegg til evt behandling. Ellers så er naprapater gode på muskler, men j***** vondt. Fysioterapi som sagt, massasje og akupunktur. Det er ikke sikkert det hadde skadet og tatt en tur til kiropraktor heller, da muskelproblemer ofte kommer sammen med sjelettproblemer og låsninger. Eller bedre enn kiropraktor er manuellterapeuter, det er fysioterapeuter med ekstra utdanning på kiropraktikk. Klinikk for alle har manuellterapeuter og er en fin plass om man har plager iom at der har de alt man trenger på en plass. Ulempen er at det er dyrt..

Noe du kan gjøre på egen hånd er og sjekke ut aqua massage, det er utrolig godt og effektivt, dog koster det litt.

Edit: Fysioterapi er nok det billigste alternativet siden det går på egenandel om du har henvisning fra lege.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Du veit du kan søke om utsettelse for feks et par uker såfremt du har en legeerklæring som dokumenterer at du har det behovet for hvile i gitte tidsrom? På den måten kan du skrive ferdig sjøl OG beholde helsa! :)

Har allerede søkt om max 6 ukers utsettelse pga you-know-what :( Så jeg ligger jo fra før av 6uker bak normert :( no mer får jeg nok ikke...

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hva skal en kiropraktor gjøre når det er muskler og vev som har vondt? Triggerpunktsmassasje (aua!) vil nok gjøre litt susen, samt litt babyolje og en kjærlig hånd på hjemmefronten. :P

Min kiropraktor løser i alle fall opp sånt for meg. Han gjør mer enn bare å knekke, blant annet plager han triggerpunktene mine.

Med det sagt vil jeg personlig heller anbefale akupunktør.

Alternativt finnes det helt sikkert noen som vil tjene litt ekstra på å sitte og skrive litt på dataen.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

God bedring!! ;)

Takk! :)

Generelt sett sliter jeg litt med å vite hva jeg trenger å gå til. Jeg har en del "knak" i skjelettet, men det er musklene som er verst. Har vært hos fysioterapaut før, ble vedlikeholdt men ikke magisk bra. Kiropraktor er jeg litt redd for for jeg liker ikke at det knekkes på ting i kroppen min :P Vet ikke hvorfor, men opplever det som stressende og ubehagelig. Og da er det kanskje ikke så god idé? :P Uansett om jeg ender opp hos manuell-terapaut eller fysioterapaut vil jeg muligens plages med å få time raskt nok. Jeg skal være ferdig med oppgaven 1 Juli og før jeg har fått meg legetime (da må jeg dra til Oslo) og få henvisning til behandling - så er det iallefall i Tromsø enormt med ventetid hos fysioterapauter som er delvis dekket av staten :/ Må kanskje bare ta meg råd til noen private?

Men kan jo prøve å søke mer utsettelse. Vil vel dessverre få et stygt hull i vitnemålet mitt da, siden mastergraden da vil leveres høsten 2013 og ikke våren 2013 som det ville vært med normalt løp. Dumme kropp, funger :gaah:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Men alternativt så ville jeg ha gått til kiropraktor.. Men det er kanskje en litt enkel løsning :lol:

Hva skal en kiropraktor gjøre når det er muskler og vev som har vondt? Triggerpunktsmassasje (aua!) vil nok gjøre litt susen, samt litt babyolje og en kjærlig hånd på hjemmefronten. :P

Fordi en kiropraktor løser opp muskelknuter osv.. Veldig effektivt!

Jeg har en sykdom som gjør at muskler og sener blir stive, ømme og tilslutt betent.. Går jeg til kiropraktor, fikser de saken og jeg slipper unna me 2-3 ganger i året. Fysioterapauten må jeg ha time hos 1 gang i uka..

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk 2

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg har veldig god erfaring med akupunktur på muskleknuter og spenninger - hos meg har det virket "akutt". Og så må man jobbe med akupunktør/osteopat/kiropraktor/fysio for å finne årsakene og eventuelt prøve å rette opp i feil bevegelsesmønster osv. Men det tar TID. Og er gjerne veldig vondt underveis om det er mye feil.

Og, jeg lar aldri en kriopraktor knekke på meg før vedkommende har tatt røntgen, sånn at de faktisk ser om det er forkalkninger ol. som må ta hensyn til :aww: Mulig jeg er paranoid altså. :lol:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Men kan jo prøve å søke mer utsettelse. Vil vel dessverre få et stygt hull i vitnemålet mitt da, siden mastergraden da vil leveres høsten 2013 og ikke våren 2013 som det ville vært med normalt løp. Dumme kropp, funger :gaah:

Du, sånt er ikke vanskelig å forklare for arbeidsgivere, altså. Jeg leverte mitt hovedfag (vet det, er utgammel :P ) et halvt år for seint pga en omgang kyssesyke. Det er ALDRI noen som har reagert negativt på det.

Og god bedring!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg har veldig god erfaring med akupunktur på muskleknuter og spenninger - hos meg har det virket "akutt". Og så må man jobbe med akupunktør/osteopat/kiropraktor/fysio for å finne årsakene og eventuelt prøve å rette opp i feil bevegelsesmønster osv. Men det tar TID. Og er gjerne veldig vondt underveis om det er mye feil.

Og, jeg lar aldri en kriopraktor knekke på meg før vedkommende har tatt røntgen, sånn at de faktisk ser om det er forkalkninger ol. som må ta hensyn til :aww: Mulig jeg er paranoid altså. :lol:

Visste ikke de kunne gjøre sånne ting engang :frantics::P Men om jeg drar til en kiropraktor, vil han da si "ok vi skal undersøke deg og så skal jeg behandle deg" - men INGEN knekking? Jeg forbinder liksom kiropraktor med "bare knekking" om du skjønner. Destroy my image, please? :P

Kanskje jeg skulle prøvd det, siden jeg har gått så mye til fysioterapaut uten at jeg har følt det har gjort noe mer enn en god skogtur gjør for meg? :P

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Visste ikke de kunne gjøre sånne ting engang :frantics::P Men om jeg drar til en kiropraktor, vil han da si "ok vi skal undersøke deg og så skal jeg behandle deg" - men INGEN knekking? Jeg forbinder liksom kiropraktor med "bare knekking" om du skjønner. Destroy my image, please? :P

Kanskje jeg skulle prøvd det, siden jeg har gått så mye til fysioterapaut uten at jeg har følt det har gjort noe mer enn en god skogtur gjør for meg? :P

Kommer veldig an på kiropraktor - virker som noen bare knekker blindt løs, mens andre sjekker nøye, men er nok alltid knekking hos kiro. Men jeg, personlig, hadde ikke begynt i den enden om du vil kunne jobbe med oppgaven, for når de først begynner å justere på ting en plass, så kommer det brått frem ting andre plasser. Og man kan risikere å bli skikkelig dårlig en periode med vondt både der man starta og "nye" plasser fordi det viser seg at vondtene en plass faktisk bare er resultat av feilbelastninger en annen plass.

Aldri vært så dårlig som da jeg gikk til kiro sist jeg. Type gå hjem og kaste opp etter de 4 første behandlingene. Men jeg hadde en akutt skade i tillegg til gammelt grums.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest Jonna

Første jeg hadde gjort var å begynnte å trene lett. Få en PT som kan hjelpe meg med øvelser og satt i gang.

begynne trene de små musklene i skuldre-nakke som gjerne er for dårlig trent til å håndtere sitte slik over lengre tid.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Takk for svar!  Har snakket med oppdretter ja☺️ Foreldre har ingen allergi, heller ingen i søskenflokken som jeg har snakket med…  Hills sitt har jeg ikke prøvd, så det skal jeg jaggu prøve!🫶🏻
    • Takk! Da er det nok bare jeg som har trodd jeg har laga en, men ikke gjort det. 😂
    • Uff, det høres fælt ut. Jeg vet ikke svaret på det du spør om, dessverre. Har du snakket med oppdretter? Hvordan er foreldrene og søsknene? Er noen av dem allergiske mot noe? Det er jo dessverre en del helsegreier på disse små "motehundene", og yorkien har vel en del allergi såvidt jeg husker. Men ja, jeg tenker jo det er fornuftig at magen er ganske stabil før det startes utprøving. Men jeg ser bla. at det er en del ris i hypoallergenfôret, jeg ville jo prøvd et allergifôr på kun kjøtt, for eksempel (men må da ha vitaminer og sånt i tillegg). Allergifôret til Hills ser ikke ut til å ha ris i det hele tatt. Ser at de færreste andre allergifôrene har det. Så jeg ville testet andre allergifôr eller rent kjøtt ihvertfall.
    • Å fy fillern, Ede har begynt freake ut om labbene sine og kloklipp. Brukte sikkert en time tidligere i dag på å ikke få klippet ferdig potene, og de ser ikke ut. Til forveksling lik en femåring som har klippet seg selv med kjøkkensaks. Somehow plutselig blitt livredd for labbene sine, uten noen åpenbar grunn. Tenkte vi etter formiddagens frisørtime hadde kommet til enighet om at prisen for favoritt råforet er å la meg tukle med labbene hans. Så var det tid for å bli venn med klosaksa igjen. Hvordan de ble uvenner har gått meg hus forbi, men jeg har forstått at forholdet er anstrengt, så jeg la en hel porsjon Vom i skål, bare for kloklipp. Viste Ede skålen og lot ham lukte, satte den på hylla og kommunisere etter beste evne at det nå var samme deal som tidligere i dag. Jeg fikk jo fikle med klørne mens jeg klippet pels da, så tenkte dette skulle gå greit nå. Han har alltid fått betalt per klo for manikyr og jeg har vært super flink til å bare ta ytterste, bittelille, knøttlille biten som et mulig å klippe av. Millimeter. Ikke mulig å klippe mindre. Han har INGEN grunn til å bæde på kloklipp, det er ikke mulig å gjøre det mer skånsomt. ..men det gjør han altså allikevel. ... Han åpnet med en høylytt diskusjon. Krevde å få maten servert uten noe fæggåt dilldall med neglene. Ille nok å få frisert labbene. — My pronoun is IT! I identify as DOG! brølte han til meg.  Det var en laaaaang "diskusjon". Interessekonflikt, som en kaller det.  ... Å holde min egen IRRITASJON og mitt eget stress i sjakk og være roooolig og hyggelig og vibbe vennskap og kjærlighet når han trekker til seg labben HVER GANG akkurat i det jeg skal klippe.. Jeg trenger valium for å klare holde meg emosjonelt upåvirket gjennom det der.  Han endte med å få en hel ***** porsjon Vom for EN bitteliten klotupp, servert med verdens falskeste smil og ros og så ryggen til og VIBBER av *ARRGH*   Jeg har gjort ALT riktig hva angår trene klipping av klør. Hva **** gikk feil HVOR og NÅR?!  Jeg hadde fra tidligere hunder en 62,5% suksessrate på å innarbeide kloklipp som hyggestund. Første hunden nektet meg NÆR labbene sine, men stod som et skolelys for å få klippet klør av fremmede. Så hadde jeg to som var NULL problem å klippe klør på, før tredje bare lot meg klippe bak, og var dramaqueen på fremlabbene.  Denne gangen var jeg SÅ bevisst på å få gode vaner om kloklipp riktig fra start. ..og har FEILET.  ... "Er du sikker på du ikke kommer til å angre på å ha skaffet deg så stor hund?" -_-
    • Hei! Håper noen vil dele sine erfaringer/evt har noen gode råd.  Fra hunden(yorkshire terrier) min ble 1 år gammel har han slitt mye med diare (får det ca en dag per  uke, men klarer ikke koble det til noe han har spist).. Har vært hos vetrinær flere ganger for undersøkelser, avføringsprøve, ultralyd, blodprøver osv.  Fått ormekur, giardiakur og forsøkt med ulike typer fôr. For 7 uker siden bæsjet han også mye blod, så rett til vetrinær igjen.. Siden den gang har han gått på eliminasjonsdiett og hypoallergenic fra royal canin, som betyr at han ikke får spise noe annet enn det og litt zoolac/canikur. Om en ukes tid skal vi over på provokasjonsdiett(altså å teste hvilke matvarer han reagerer på).  Problemet er jo bare at han fremdeles får diare ca annenhver uke… og fremdeles en del slim i bæsjen som kan tyde på at betennelsen i tarmen ikke er borte.. Og da kan vi jo heller ikke starte noe provokasjon.  Føler meg helt fortvilet. Syns grusomt synd i lillemann som har vondt i magen.. Ikke kan han få godbit, tyggebein eller gulerot(som er litt krise siden det er det beste i verden tydeligvis🤣).  Er det noen her som har noe erfaring med eliminasjonsdiett? Betyr det at det ikke fungerer i det heletatt når vi fremdeles sliter 7 uker inn? 
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...