Tar du vitaminer?

[Bananen]

Jeg har jernmangel og D-vitaminmangel. Begge to er sjekket hos lege. Tar trankapsler og jerntilskudd.

[Raksha]

Multivitaminer, tiamin og kalsiumtilskudd her. Men alt er pga graviditeten. Utenom graviditeten så tar jeg folsyre siden jeg er kronisk lav på det.

[Guest Yellow]

Tar omega-3, sink og betakaroten daglig, innimellom multivitaminpille.

Burde også ha hatt jern, føler det er lurt i en viss kvinnelig syklus å ta bare.

[Poter]

Skjønner den med å ikke ville plage legen med "småting", men det er jobben hans og de er vant til å få inn pasienter med stort eller smått. Det er viktigere å ta vare på helsa si enn å unngå å plage legen Kjempeviktig og sundt å ta ting med en gang sånn at det eventuelt ikke utvikler seg til noe mer og alvorligere.

[KarpeSkrotum]

Jeg tar tran og Sanasol

[Carina]

Tar B-vitaminer som jeg fikk på resept av legen, var visst litt smått med det.

[Hanna]

Nope! Så fremt man spiser sunt og variert og ellers er frisk ser jeg ingen grunn til det.

D-vitamin i vinterhalvåret kan ha noe for seg, men det finnes også andre kilder (fisk, lever, egg, ost..). Når det gjelder omega 3 viser flere studier at opptaket og helsegevinsten er større ved å spise fisk enn ved å innta ren omega 3 (for ikke snakke om tvilsom kvalitet og produksjonsvilkår for endel produkter).

[borderen]

Tar tran-piller når jeg husker det, siden jeg er allergisk mot nesten all sjømat. Lurer på om jeg skal ta b-vitaminer fordi neglene mine har blitt dårlige (myke/fliser seg opp) i det siste og har tidligere erfart at b-vit hjelper.

[Siri]

Jeg har av og til tatt litt tilskudd av kalium pga for lave nivåer (uten at jeg har følt meg spesielt dårlig - eller blitt spesielt bedre av å ta tilskuddet), og jeg prøver å gumle i meg en del D-vitaminer om vinteren (men jeg er en slark der også selv om jeg pga MS'en faktisk BURDE vært flink der). Jeg spiser derimot ganske ok mat, tror jeg, og får nok i meg rimelig bra med det jeg trenger.

Edit: Forøvrig er jeg sjelden forkjøla eller syk ellers, så jeg konkluderer med at det går greit med det kostholdet jeg har pr i dag .

[Red Merle]

Yess, jeg tar multivitaminer som inneholder jern og D-vitamin + at jeg tar krom piller (bivirkning av andre medisiner jeg tar som gjør insulinet vinglette).

[Djervekvinnen]

Skal få det sjekka ut 13 mai (jey for leger som aldri er tilstede...) , så håper egentlig ikke at det er så mye som er lavt. Men uansett greit å sjekke ut.

[Fillerya]

Jaja, etter legesjekken i dag fikk jeg beskjed om at jeg var lav i B12 igjen, denne gangen skal jeg få tabletter og ikke injeksjoner.

[Guest LXT]

Jeg har av og til tatt litt tilskudd av kalium pga for lave nivåer (uten at jeg har følt meg spesielt dårlig - eller blitt spesielt bedre av å ta tilskuddet), og jeg prøver å gumle i meg en del D-vitaminer om vinteren (men jeg er en slark der også selv om jeg pga MS'en faktisk BURDE vært flink der). Jeg spiser derimot ganske ok mat, tror jeg, og får nok i meg rimelig bra med det jeg trenger.

Edit: Forøvrig er jeg sjelden forkjøla eller syk ellers, så jeg konkluderer med at det går greit med det kostholdet jeg har pr i dag .

Sånn er det her også. Iløpet av et år er jeg i snitt ikke syk en eneste gang. Var forkjølet tidlig i vinter i noen dager, men da var det år siden sist. Da jeg var yngre ble jeg forkjølet kanskje 1-2 ganger i året, men nå kan det gå noen år faktisk. Helt merkelig.. Så jeg tror kroppen min får det den skal ha, har jeg konkludert med