Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Skrevet

Har helt glemt å skryte av at jeg klarte å jogge i 50min (7.5km/t) på tirsdagen! Sa jeg skulle klare minst 20min, men siktet på 40min, men kroppen overraskte!

Dette var dog riktignok på mølla, så gjenstår å gjøre det samme ute i frisk luft.

  • Like 1
  • Svar 2.4k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Jeg tok nylig en squat challenge, det var så pain at eg chiller litt med en ny. Dog tar jeg allerede 60+ sekunder med planke, så de to første ukene der hadde vært griselett Jeg har begynt på det ny

Dere! Jeg har gått ned 7,5 kg siden andre uken i januar

Nettopp jogget EN MIL uten stopp! Stolt http://runkeeper.com/user/juliess/activity/221550920?&tripIdBase36=3nwls8#RULAZ87XCd5reBI6J1SKIUki

Posted Images

Skrevet

Wow, kjempebra!

Har trent fire ganger så langt denne uken. Tirsdag dekket jeg en joggegruppe for sjefen min som var LANGT over mitt nivå :P . Jeg hadde planlagt en rute som var 6km men det syns de var for lite... så de ledet veien og jogget ca 8,5 km mens jeg jogget vel rett under 8. Knærne mine er helt kjørt!

Skrevet
Wow, kjempebra!

Har trent fire ganger så langt denne uken. Tirsdag dekket jeg en joggegruppe for sjefen min som var LANGT over mitt nivå :P . Jeg hadde planlagt en rute som var 6km men det syns de var for lite... så de ledet veien og jogget ca 8,5 km mens jeg jogget vel rett under 8. Knærne mine er helt kjørt!

Hjelpes meg! Det er jo kjempebra jobba!

Jeg har et lite håp om å klare å jogge så mye som mulig av sentrumsløpet, men hvor mye kan jeg håpe å øke fremover egentlig? Løpet er 27 april.

Skrevet

Hvor langt er løpet? Hvis du tar en økt ute nå så gir det deg et bedre bilde av hva du kan klare. Start med et veldig rolig tempo du klarer å holde og bestem deg for en rute på forhånd :) .

Blir nok ikke noe langdistanseløper av meg, nei... tror ikke knærne mine ville likt det noe særlig!

Skrevet
Hvor langt er løpet? Hvis du tar en økt ute nå så gir det deg et bedre bilde av hva du kan klare. Start med et veldig rolig tempo du klarer å holde og bestem deg for en rute på forhånd :) .

Blir nok ikke noe langdistanseløper av meg, nei... tror ikke knærne mine ville likt det noe særlig!

Løpet er 10km så det er ikke veldig langt, og det er jo en engangsgreie for jeg tror knærne hadde drept meg også om dette ble en vane :P

Dog skal en venninne av meg og meg selv prøve å finne en fin rute hvor vi kan gå fra Oslo til Bergen i nærmeste framtid, men gå i terreng er nok veldig forskjellig fra jogging på asfalt.

Skrevet

Det er det helt klart! Men ta dere noen treningsturer først uansett, det er mye jobb for knærne å gå opp og ned i terrenget også når det blir litt mer enn en 1,5-2 timer :) .

Blir spennende å høre hvor lenge/langt du klarer å jogge ute da :) .

  • Like 1
Skrevet

Ja, det er jo det de fleste gjør feil. De blir hekta på løping og så er det bare mer, mer, mer som gjelder og så rask progresjon som mulig = dumt for knærne.

  • Like 1
Skrevet

Nå skal jeg snart hjem, men har kun spist havregryn til frokost, en skyr og to bananer (har vært alene på jobb uten særlig mulighet til å kjøpe noe annet enn en pølse på Esso). Magen min skriker, og jeg lurer på om det kan være fornuftig å droppe å dra rett på trening og heller dra hjem for å spise og vurdere hvorvidt jeg orker å pelle meg avgårde ikveld (tviler litt).

Trenger vel egentlig bare å vite om det er faktisk er smart av meg å trene styrke på tom mage eller om det bare blir tull..

Skrevet

Ah, prioriteringer er vanskelig! Jeg har halvmaraton som mål i juni, og 3 mil i oktober - maraton neste år om knærne holder. Jeg har nå en rutine med tre løpeøkter i uken, enten 2x7 km ute og 1x5 km på mølla, med høyere intensitet, eller to på mølla og en ute. Føler det er et godt opplegg til snøen forsvinner, og jeg skal øke lengden og komme meg ut i variert terreng i skogen. Men, så er det det at jeg elsker styrketrening og helst ønsker to økter i uka av det. Problemet er at jeg a) ikke har tid eller ork til fem økter i uken på fast basis, b) ikke er helt fornøyd med kombinasjonsdager, da føler jeg den type trening jeg har sist lider for at jeg har trent noe annet først og c) ikke synes styrke er noe poeng hvis man ikke tar i SKIKKELIG, og da blir jeg så støl at det ideelle er en restitusjonsdag etterpå. To løpeøkter i uken blir jo for lite. Sukk, må jeg bare innse at det ikke lar seg kombinere per i dag? :/

Skrevet

Skrytepost!!!!

Men. I og med at jeg har vært mye syk i det siste, så har jeg ikke fått trent så mye. Det lar seg vondt sykle eller løpe når man nesten ikke kan gå. :P Men nå kommer formen tilbake, og kroppen starter å bli rastløs rett og slett. :D Litt sånn "jeg vil løpe NÅ". Så da fikset jeg det og jogget i korridorene i natt. :lol: (Det er noe spesielt å løpe rundt med fler nøkkelknipper i buksa og annet utstyr da, men men. :P )

Jeg har vært superdårlig form siden hjerneslagene mine. Og det å starte å krible i kroppen for å være aktiv er en sånn utrolig deilig følelse faktisk! :D Nå gleder jeg meg til snøen går, til Noomis labber blir bra så jeg kan dra ut og LØPE i skogen! :D

Slutt på fornøyd med seg selv post. :aww:

Edit: Det høres sikkert superteit ut å være fornøyd med noe som sikkert er en selvfølge for de fleste. Men etter å ha "jobbet mot" kroppen så lenge som jeg har gjort nå, så er det faktisk en liten seier på en måte. :P

  • Like 4
Skrevet
Sykt imponert over deg, Nirm! Har du hatt flere hjerneslag? Kjempebra at du står på og ikke gir deg :)

Takker. :ahappy: har hatt fire, så det har jo vært litt småutfordringer. Selv om de ikke har vært veldig store. Men har jo noen senvirkninger...

Skrevet
Takker. :ahappy: har hatt fire, så det har jo vært litt småutfordringer. Selv om de ikke har vært veldig store. Men har jo noen senvirkninger...

Du er flink altså! FOR en stå-på vilje!! *tommel i været*

  • Like 1
Skrevet
Skrytepost!!!!

Kjempebra! :flowers:

Jeg var på trening i dag tidlig, emm... like etter jeg sto opp heter det vel *host*

I formiddag dro jeg på salg hos XXL der jeg kjøpte en til treningsbukse (ned en str! :D), tekninsk tskjorte og nye sko, morro med salg! :D

Og selv om jeg ikke er der at jeg løper kilometervis eller trener mange økter i uken, så kjennes det godt på kroppen at 2-3 treninger i uken gjør godt. Deilig å kjenne at overskuddet er på topp!

Skrevet

Tja teller vel på en måte som trening. Det ble 6 timer ute på jakttrening idag :)

Litt vanskelig å vite hvor mye man kan spise, men regner med at det er viktigst å få i seg nok næring.

Skrevet

Ny trening igjen i dag, kjenner god fremgang nå :ahappy:

Kortet ble levert inn til påfylling i dag, er spent på hva innstillingen sier når jeg får det tilbake igjen... :P

  • Like 1
Skrevet
Ny trening igjen i dag, kjenner god fremgang nå :ahappy:

Kortet ble levert inn til påfylling i dag, er spent på hva innstillingen sier når jeg får det tilbake igjen... :P

Hmm.. nå ble jeg litt spent på hvordan det systemet der virker. Går det liksom fremover for hver gang basert på hva du har gjort fra før?

Skrevet
Hmm.. nå ble jeg litt spent på hvordan det systemet der virker. Går det liksom fremover for hver gang basert på hva du har gjort fra før?

Tidsintervallene økes innimellom, rundt hver 3.-4.-5. gang tipper jeg.

Begynte på 35 sek pr øvelse, i dag var jeg på 50 :)

  • Like 2
Skrevet
Hørtes ut som en treningsmetode som fungerer veldig bra for deg da :)

Ja absolutt! Hadde ikke det vært for prisene så hadde jeg fortsatt etter kampanjen.

Fra 01. mars har jeg kjøpt vanelig medlemskap på treningssenteret :)

  • Like 1
Skrevet

Får ikke trent på timen til Steve ikveld, for han har først en fysiotime, så til gymmet for å instruere klassen, og så en PT-time etterpå... kjenner det er litt drøyt å vente rundt i fire timer for å være med på timen ,og det er litt unødvendig å kjøre to biler dit :P . Manne meg opp til å gjøre litt i hagen, kanskje.

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Vi hadde en elghund som stod og ulte ved døra hvis det var løpetisper innen en mils radius (satt på spissen), og en annen elghund som ikke brydde seg i det hele tatt, så det er nok i alle fall til en viss grad individbetinget. Ellers har jeg bare hatt relativt små hunder (6-8 kg), men det har kun vært tisper, og de har vært veldig enkle mtp. løpetid (lite blod, ikke noe særlig hormonpåvirking mentalt utover at det skal markeres hver 5. meter på tur). simira nevner livmorbetennelse, jeg vet ikke om det er mer vanlig på småraser, men min forrige hund fikk i alle fall det. Men skal man ikke drive med avl eller andre raserelaterte aktiviteter er det jo ikke verre enn at man kastrerer.
    • Hvordan er rasene hunden er blanding av? Og ikke minst foreldrene? Det er jo ulempen med blanding, det er vanskelig å gjøre grundig research, men foreldrene og evt. tidligere kull kan jo gi indikasjoner. Hvis det er bevisst blandingsavl så ville jeg uansett håpet at de ikke ville avlet på en hannhund som er slik, men samtidig så ville de da kanskje ikke avlet på blanding heller, om de var opptatte av genetikk. Jeg kan ikke veldig mye om miniatyrhunder, jeg har kjent et par hannhunder som var slik du beskriver, og et par som er helt greie. Når det er sagt er jo tispene også "kjent" for mer gneldring og innbilte svangerskap og livmorbetennelse, så man velger jo litt sine onder. 
    • Hei! Jeg er helt ny i liten-hund-verden. Har tidligere hatt springer spaniel, boxer og schæfer, men skal nå få en liten blandingsrase.  Jeg er så usikker på valget av hannhund eller tispe! Personlig har jeg ikke en sterk preferanse, har hatt to tisper og en hannhund, og heller nok kanskje mer mot hannhunder. Men jeg hører fra mange med små hunder at hanner kan være veldig vanskelig å få stuerene, at de markerer inne og at de er så stressa rundt løpetid i nabolaget feks at de står og uler ved døra osv. Dette er ikke noe jeg har vært borti med store raser, verken min egen eller venner sine (vært aktiv i NRH og NBF-miljø i 15 år, så vært borti en del forskjellige raser) i det hele tatt, så er det en typisk type atferd for små hunder, eller er det mer individbetinget? Vi legger så klart til rette for rotrening og passe aktivitetsnivå osv osv.  Hadde vært fint å høre noe annet enn skrekkhistorier om små hunder, for akkurat nå lener jeg veldig mot tispe.
    • Vi har hittil foret vår valp på 13 uker med fire måltider om dagen og har planer om å gå ned til tre måltider om dagen. Ved fire måltider ga vi frokost ca 07-07.30, lunsj 12, middag 16 og kveldsmat 19.30.  hvilke tidspunkter forer dere valpene deres og hva har fungert for dere?
    • Hei @Betan, min erfaring strekker seg fra 2002 da jeg fikk min første bull-hund. Min første ambull ble født i 2007 og jeg har hatt mange verv i det norske raseklubbens styre, nå sitter jeg i den svenske klubbens styre. Jeg har som oftest hunder i par og jeg er utdannet innefor atferd men også jobbet som hundetrener i mange år. Nå for tiden konkurerer jeg med min ambull-tispe. Vi er i kl 3 i RL f.eks og har flere sporprøver bak oss, tatt i Sverige. Så erfaringen strekker seg fra egne hunder til mange av norges og sveriges ambuller. Holder det?
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...