Fullstendig avhengig av sukker

[Foxen]

Høres ut som at jeg har et basketak forran meg her

Heia heia !

Jeg har satt meg selv på knallhard potetgullavvenning nå og vet hva du skal igjennom.

Jeg klarte ila fjordåret å roe veldig ned på sukkerinntaket, det har nok tatt seg opp litt igjen men jeg klarer meg uten nå om jeg må. Byttet ut brusen med bonaqua eller farris bris (men bonaqua med tranebær og grapefrukt... Nam... Så nå er jeg jo nesten avhengig av den enda den ikke inneholder noe egentlig som jeg skal kunne bli avhengig av)

Så nå er potetgullet igjen...

[bikkjene]

jeg er sukkeravhengig bare til frokost spiste jeg en 0,5 liter youghurt og to sjokolader

[Aymee]

Signerer forslagene om å ha vannflasker tilgjengelig.

Det som fungerer for min del er å ha en drikkeflaske som jeg fyller kaaldt vann på, og ha den med meg overalt. Jeg var også nødt til å kutte ut nesten alt av søtsaker for at det skulle fungere, selv om jeg i utgangspunktet bare ville slutte å drikke så sinnsykt med brus. Mye vil ha mer, tydeligvis.

Lykke til

[Tyfonia]

Jeg må bare si at jeg er skeptisk til lavkarbo ettersom det visstnok ikke skal være noe bra for hjertet. Nå er det ingen kjente hjertelidelser i familien min, men er likevel skeptisk. Jeg får bytte snop med smoothie, nøtter og vann, kanskje. Kjenner meg igjen Simira (beklager mangel på quote) -at etter et par uker uten godterier går jeg på en kjempesmell. Jeg har en storesøster med diabetes type 1, så jeg var ofte med familien på seminarer/ møter der de snakket om at jordbær er noe av det sunneste søt-bæret man kan spise. Husker ikke helt hvorfor, men jeg går utifra at man kan fråtse i skogsbær uten at det gjør så mye. Desverre er frossen- bær svært bittert på smak, da. Få hamstre til sommeren. Nei, nå fikk jeg mye å tenke på, dere. Mange gode forslag

[simira]

Jeg må bare si at jeg er skeptisk til lavkarbo ettersom det visstnok ikke skal være noe bra for hjertet. Nå er det ingen kjente hjertelidelser i familien min, men er likevel skeptisk. Jeg får bytte snop med smoothie, nøtter og vann, kanskje. Kjenner meg igjen Simira (beklager mangel på quote) -at etter et par uker uten godterier går jeg på en kjempesmell. Jeg har en storesøster med diabetes type 1, så jeg var ofte med familien på seminarer/ møter der de snakket om at jordbær er noe av det sunneste søt-bæret man kan spise. Husker ikke helt hvorfor, men jeg går utifra at man kan fråtse i skogsbær uten at det gjør så mye. Desverre er frossen- bær svært bittert på smak, da. Få hamstre til sommeren. Nei, nå fikk jeg mye å tenke på, dere. Mange gode forslag

Melon er ofte lettere å få tak på vinterstid, og spesielt vannmelon er jo ikke mye usunt.

[Mirai]

Mine beste tips for å unngå å spise gjennom hele dagen og spesielt usunne ting er:

- ikke kjøp dem i første omgang

- ikke hamstre opp ting som kan ligge i skapet (sjokolade, kjeks, godteri)

Jeg elsker selv alt slags godt og usunt, så jeg må bare la være å kjøpe det om jeg skal klare å unngå det. F. eks nå vet jeg det er en kake nede i kjøleskapet som typen tok med i går fordi det var valentinsdag, og jeg vet at den kommer til å gå i løpet av dagen fordi en av oss kommer til å spise resten. Vanligvis har vi ikke sånt.

Er jeg litt fysen tar jeg meg som regel en kopp kaffe da det hjelper mot sulten og søtsuget, jeg syns en liten tskje sukker i kaffen er bedre enn å spise f. eks en pakke med kjeks (som inneholder utrolig mye mer kalorier og fett enn man skulle tro).

Ellers for MEG så hjelper det faktisk å tenke at jeg føler meg slaskete og råtten om jeg spiser godteri hver dag, eller har et gjennomført usunt kosthold. Jeg mener ikke at jeg aldri spiser usunt, for det ville ikke fungert for resten av livet, innimellom må man skeie ut og kose seg. Men å "kose seg" hver dag og hele tiden, nei det gjør jeg ikke

Det er jo ørten helsemessige fordeler ved å forbedre kostholdet, men jeg vet at de kanskje ikke betyr så mye før man har opplevd skremmende ting eller er litt sånn gjennomsnittlig interessert i helsa si