Gå til innhold
Hundesonen.no

Sund mat som er lett å lage


Marthe

Recommended Posts

Jeg må seriøst gjør noe med dette kostholdet mitt :whistle: Jeg håper ikke jeg er alene :icon_cry:

Dere som er flinke på dette, kan dere komme med noen oppskrifter på mat som er sund, lett å lage, og tar kort tid?

Alt fra frokost, lunch, matpakke, middag, kveldsmat. Ja, egentlig alt :blink:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

*stille seg i kø*

Spørs hvor sunt du skal ha det da. Men strimlet svinekjøtt med salat til er jo superenkelt. Ta på litt bernaisesaus (vips der forsvant sunnheten?) så blir det enda mer smaklighet.

Jeg har en dille på verdens enkleste middag, en pakke kjøttdeig (eller strimlet svinekjøtt/kylling ol. ) en boks hakkede tomater med hvitløk og oregano, en spiseskje salsasaus, og litt løk.

Kjøtt og løk stekes ferdig, blandes, tilsett tomater og salsa - kok opp og spis!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

*stille seg i kø*

Spørs hvor sunt du skal ha det da. Men strimlet svinekjøtt med salat til er jo superenkelt. Ta på litt bernaisesaus (vips der forsvant sunnheten?) så blir det enda mer smaklighet.

Jeg har en dille på verdens enkleste middag, en pakke kjøttdeig (eller strimlet svinekjøtt/kylling ol. ) en boks hakkede tomater med hvitløk og oregano, en spiseskje salsasaus, og litt løk.

Kjøtt og løk stekes ferdig, blandes, tilsett tomater og salsa - kok opp og spis!

Hvor sundt? Det må var en viss overgang her :whistle:

Takk for oppskrifter :lol:

Stekte torsketunger med mengder av revet gulrot. YUM!

Ja, der kommer kresne meg. Jeg sier "liker ikke", bare pga navnet :icon_cry:

Veldit OT, men

30ljuqs.jpg

*fnis*

*ler* Tror ikke det er så mye sundt å spise på denne kroppen :)

Jeg kunne gjerne tenke meg oppskrifter på grove rundstykker, feks. Som man kan ta opp av fryseren, og smøre med et sundt pålegg.

"Problemet" er at det ikke må ta så lang tid. Jeg spiser ikke så usund, egentlig. Jeg tror bare ikke at kroppen vil leve på drikkeyoghurt og vann så lenge, liksom :blink: (Drikkeyoghurt er forresten guds gave til oss uten matlyst, som bare må ha noe i magen :lol: ).

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Ja, der kommer kresne meg. Jeg sier "liker ikke", bare pga navnet :icon_cry:

Feil svar, riktig smiley ... Du BØR nemlig skjemmes! Torsketunger er en tradisjonsrik og nyyyyydelig rett. Vend dem gjerne i litt mel, salt og pepper, før du steker dem i godt smør på middels varme. Det er mange meninger om hva som er sunt, men har ennå til gode å høre noen si at det er noe gærnt med fisk og råkost.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hvad med pitabrød med biffstrimler og en blanding af salat, agurk, majs, tomater og paprika, det er altid en vinner her hjemme og tager ikke mere end 15 min at lave, og man kan gjemme til dagen efter.

Man kan selvfølgelig bruke andre typer kjøtt.

Pitabrød er vel ikke akkurat sunt?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Ovnsbakt laks med grønnsaker. Jeg liker gulrøtter, litt poteter, squash, og paprika sammen med laksen, men det er mye annet som går an. Jeg legger grønnsakene jeg liker lagvis i en form, krydrer laksefiletene med peppermiks eller annet krydder jeg vil ha på, legger oppå grønnsakene og putter inn i ovn, på ca 200 grader i 15 minutter. Jeg pleier å ha på folie på toppen, men det går bra uten også. Vil du gjøre det enda enklere er det bare å kjøpe ferdig grønnsaksblanding. Eller som jeg har gjort de siste gangene, ferdig pakket laks og grønnsaker i folie. Bare å ta av plasten og stappe inn i ovn. :)

Jeg er og veldig glad i stekt fisk, spesielt sei. Ruller filetbitene i en mel og krydderblanding og steker dem. Serveres med grønnsaker man liker, tilbredt som man liker dem (kokt, ferske, eller ovnsbakte. Sistnevnte syns jeg er best, og det er enkelt. Bare legge dem i folie og inn i ovn med dem).

Taco kan jo og gjøres sunt, og det er jo også rimelig enkelt og man kan ha til lunsj dagen etterpå. Grove tortillas, og bruke rent magert kjøtt istedet for kjøttdeig. Vi pleier også å bytte ut noe av kjøttet med squash i biter. Stekes sammen med kjøttet og krydres. Ikke lurt med mye ost og rømme på, da bikker det fort over på usunt. ;)

Kylling i biter/strimler med wokgrønnsaker (jeg er veeeldig glad i ferdigblandinger ;) ), krydres etter smak. Kan og brukes til lunsj dagen etterpå.

Sunne og gode matpakker vil jeg også ha tips om! Jeg er sååå dårlig på matpakker, så det ender opp i kantinemat alt for ofte. Dyrt og usunt. Og egentlig ikke noe godt heller, for kantina på skolen har veldig dårlig utvalg. ;)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

På forhånd unnskyld for litt mye tekst, jeg ble litt revet med. Haha. Ble ikke så mye oppskrift heller.

Det er masse mat som er sunt og som tar kort tid å lage. Eller, dvs, det finnes mange varianter av de samme tingene hvertfall.

Kyllingkjøttdeig (ganske billig på REMA1000).

Stek denne, og da kan du bruke noe for å lage smak som du syns er godt. Jeg pleier å bruke enten Tikka Masala-glass fra Uncle Bens eller en smak som heter Balti.

Har som regel en løk liggende i kjøleskapet, så tar jeg litt hvitløk og løk oppi kjøttdeigen. Gir litt ekstra smak! Tacokrydder kan man også bruke på mye rart, det er jo rimelig.

Du kan også bruke kyllingfilet og gjøre det samme. Jeg pleier å skjære dem opp i ganske små biter, da går det fort å steke pluss det er litt enklere å se om det er ferdig enn med en hel filet.

Havregrøt er VELDIG enkelt og raskt å lage. Finnes mye godt du kan ta på også, forskjellig syltetøy, litt melk, kanel, epler osv. Ca 1 dl havregryn og 2 dl væske (melk/vann) gir en ok porsjon.

Jeg pleier å bruke havregrøt som frokost, mellommåltid eller kveldsmat.

Bytt ut vanlig ris med fullkornsris om du har råd til det. Hvis du også har råd så gjør de boil in bag-posene det VELDIG enkelt å koke det. Ikke overspis ris da, men dette kan fint blandes med kjøttdeigen/filetene, og vips så har du laget deg to-tre middager på en gang. Kan jo ta oppi litt mais også, så fyller det enda litt mer.

Ikke kast rester, ta vare på det. Er du litt kreativ finnes det alltids måter å kombinere det med noe dagen etterpå, som mellommåltid for eksempel.

Hvis du bruker rømme i maten, bytt den med creme fraiche. Finn små ting som kan byttes ut og smaker det samme.

Vanlig syltetøy kan fint byttes med sukkerfritt syltetøy for eksempel!

Finn noen grønnsaker som du liker som går med det meste. Husk at det skal ikke alltid være mest kjøtt på tallerkenen!

Jeg er veldig glad i agurk og mais (det er ikke så mye nyttig i dem for kroppen sånn sett da, men... litt trivsel skal det være også).

Så spiser jeg maaaaasse brokkoli som regel.

Jeg kjøper store poser med frossen brokkoli som jeg tiner ved behov. Folk kommer til å fortelle deg at det er så mye mindre næringsinnhold i frosne grønnsaker osv. Dette er da ikke sant. Det har blitt undersøkt og konkludert med at det IKKE er mindre, fordi frosne grønnsaker blir frosset ned ganske fort etter at de er høstet, og dermed beholder de næringen. Om du varmebehandler, så ja da mister de litt. Mens "ferske" grønnsaker er gjerne transportert og har ligget litt lenger, så du taper ikke noe på de frosne hvertfall.

Samt jeg merker jeg har lavere terskel for å spise f.eks brokkoli når jeg bare trenger varme den og ikke trenger å koke en hel. Det tror jeg gjelder for mange av oss som gjerne vil at det skal gå litt raskt med maten.

Med mitt kosthold har jeg gått ned ca 5 kg siden desember og holder meg stabil nå. Pluss det fungerer fint i forhold til trening og å få i seg det man trenger der ;)

Her er noen bilder av mine typiske middager:

dsc00422xk.jpg

dsc00429gj.jpg

dsc00434ja.jpg

dsc00443ekgboa.jpg

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Når det gjdler sund mat er jeg absolutt ingen eksepert, men når det gjelder lett å lage...

Til frokost pleier jeg å spise kornblanding, helst en som heter Sol og vind (og bl.a. finnes i Sunn kost forretnigner), og gjerne blandet med 4-korn. Jeg pleier å hele på skummet melk og la det stå i kjøleskapet over natten - da syns JEG det er best ;)

Middag blir ofte Pizza - ikke spesielt sundt ;)

Litt mer krevende, men forsatt rimelig enkle alternativer er ting man kan putte i ovnen og/eller en dampkoker (helsekoker kaller noen det...). Her kan det meste brukes - først putter man inn det som trenger lengst tid (f.eks. poteter), og så ting som trenger mindre tid mot slutten (f.eks. brokkoli). Fiskepudding og kjøttpudding går greit både i ovn og koker, kylling syns jeg er best i ovn...

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Tunfisksalat (Lunsj/middag)

Kyllingsalat (lunsj/middag)

Havregrynsgrøt (Frokost/lunsj)

Strimla svinekjøtt(kan byttes ut med kylling) med pasta(fullkorn), wokgrønnsaker og sursøtsaus (middag)

Ovnsbakt fisk med grønnsaker og potet

Jeg har bytta ut vanlig kjøttdeig med svine/kyllingkjøttdeig, alt av pasta er bytta ut med fullkornspasta, jeg kutter ned på mengden kjøtt og sper på med frukt og grønnt i middagen, har kutta ut div sauser som ikke er så sunne, prøver og få til fisk min 2 dager i uka, kylling filet og svinekjøtt er også gjengangere.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Et tips i nuet, Kiwi har kyllingfilet på tilbud denne helgen, kjøp noen pakker å putt i frysen, stek opp om morgenen/kvelden før og lag kyllingsalat. Så lenge man unngår å putte i f.eks agurk som har mye vann i seg så kan man lage selve salaten også kvelden før :blink: Disse er jo også 1 porsjonspakker, så helt passe til lunsj/middag for 1 person :blink:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg slår et slag for suppe. (og med mindre væske blir det finfine gryteretter)

Man tager hva man haver, koker opp en schvææær kjele, og vips har man mat for lang tid. Om du ikke har masse tuppervare osv funker fryseposer utmerket til porsjonspakking, bare husk å slå på en god knute. Det eneste jeg unngår å bruke i supper jeg skal fryse er kålrabi, da jeg synes den får ekkel konsistens når den varmes opp igjen. Jeg lager mange basisupper uten kjøtt/fisk, men tilsetter det ved oppvarming av rester jeg har fra "bedre-tid-middager". Matprat.no har utrolig mange fine forslag, og man varierer etter smak :blink:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Tusen takk for mange forslag :ermm:

Er det noen som har forslag til gode, grove og luftige rundstykker? :blink:

Heving, heving og heving er alfa og omega hvis i grunnen all gjerbakst, skal bli luftig. Og pass på at deig som står til heving, står lunt og gjerne i litt over romtemp :blink:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Heving, heving og heving er alfa og omega hvis i grunnen all gjerbakst, skal bli luftig. Og pass på at deig som står til heving, står lunt og gjerne i litt over romtemp :wub:

Føler liksom at jeg har gjort det og :ermm: De blir smakløse og harde :blink:

Frekkas! :wub: Altså, jeg har prøvd forskjellige oppskrifter, men jeg finner ingen gode :blink:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

En stor nok matboks. Så fyller du den med de grønnsakene du liker, og noe mager kjøtt oppi, som fisk eller kylling. Så har du noe å gomle på de dagene du er mye på farten og ikke har tid å spise skikkelige måltider. Da er det veldig lett å ty til usunne alternativer, som oftest koster litt (særlig om man bor sentralt) og som faktisk egentlig ikke smaker godt en gang... Dressing kan du eks lage av youghurt naturell og slike små poser som er å få kjøpt (tre grønne poser i en pakke, husker ikke hvem som produserer de).

Damp kjøtt i stede for å steke det. Kylling går utmerket å dampe, svinekjøtt har jeg ikke prøvd. Men fisk kan dampes og. Enten i folie i kasserolle, eller så får man tak i dampkoker (jeg fikk det til jul, og det er et underverk for oss som tåler stekt mat veldig dårlig). Damper du det i folie, så blir det ikke så tørt, og du kan også legge litt grønnsaker oppi som dampes samtidig.

Før hadde jeg dilla på å blande sammen cottage cheese, mais og agurk og ha som mat med på eks konkurranser og slikt. Godt, ligger ikke tungt i magen og man orker å dytte innpå. Du kan også blande eksempel kesam med bær om du liker det. Fine mellommåltider.

Og ang frosne grønnsaker, så hadde de vel kommet til at de faktisk var sunnere mener jeg å ha lest?

Sett opp meny. Gjerne som henger sammen, slik at du bruker rester fra en dag neste dag. Jeg sliter med matlyst ofte selv, og synes det da er mye enklere å vite at jeg skal ha ditt eller datt idag, enn å prøve å finne på noe å spise når jeg ikke har lyst på mat overhode.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest Stella

Hovedpunktene i et sunt kosthold er å klare å begrense inntaket av lette karbohydrater (sukker og stivelse), øke inntaket av fiber og å ikke være redd for protein og fett. Eneste fettet man skal være redd for er "herdet vegetabilsk fett" og annet varmebahendlet vegetabilsk fett, da varmebehandling og herding av vegetabilsk fett gir transfett, som er kreftfremkallende. Det er lette karbohydrater man blir fet av, ikke fett.

Så kutt ut alt av godteri.

Kutt ned på bruken av kornprodukter (bakevarer, pasta, ris) og poteter (poteter er lagringsknoller for stivelse, og inneholder nesten bare dette).

Øk inntaket av fiberrike grønnsaker som brokkoli, blomkål, stangselleri, squash osv.

Ikke vær redd for fett i kjøtt og fisk. Bortsett fra at det ikke er miljøvennlig å spise kjøtt er det ikke noe negativt i det. Unngå å steke kjøttet, varmebehandle det på andre måter. Damping og baking i ovnen er ideelt. Steking av kjøtt gir økt forekomst av stekemutagen i maten. Dette er kreftfremkallende.

Egg er glimrende mat! Omeletter er både sunt og godt. Og er verken vanskelig å lage eller tar mye tid.

Fisk/kjøtt på grønnsaksseng i ovnen er sunt og kan lages for flere dager av gangen.

Suppe av ønskede grønnsaker, vann, buljong og kjøttbiter er smakfullt og veldig enkelt å lage. Brukes kyllingfilet, eller ferdiggrillet kylling, tar det veldig kort tid å lage, da trenger suppa bare koke så grønnsakene blir møre.

Salat bestående av tomat, paprika, spinat/ruccola, fetaost, oliven, (mais, sukkererter osv man ønsker selv) og eventuelt tunfisk, kylling eller annet kjøtt i biter med dressing av olje, balsamico, salt, sukker og pepper er smakfullt, sunt og gjør seg godt som matpakke!

Smoothie kan utgjøre et mettende og sunt måltid. Jeg lager smoothie som ett måltid om dagen, bestående av: 1 banan, 2dl assorterte bær (vanligvis rips fra hagen og blåbær, frosne), væske i form av juice eller vann, 2ss mandler, 2ss kokos, 2ss sesamfrø. Kjør til jevn masse. Kan toppes med linfrø etter den er ferdig i blenderen. Hvorfor akkurat denne blandingen? Bananen gir energi og viktige næringsstoffer. Bærene gir god smak og antioksidanter. Mandler gir fett og proteiner. Kokos gir fett og god smak. Sesamfrø inneholder mye omega 3. Linfrø inneholder mye nyttig kostfiber. Linfrø skal ikke knuses, de har best effekt hele :lol: Dette gir ca 4dl tyktflytende smoothie som har nok "substans" så den er et fullverdig måltid. God som frokost!

Lag egne spesieliteter med sesongens frukt og bær :lol:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hovedpunktene i et sunt kosthold er å klare å begrense inntaket av lette karbohydrater (sukker og stivelse), øke inntaket av fiber og å ikke være redd for protein og fett. Eneste fettet man skal være redd for er "herdet vegetabilsk fett" og annet varmebahendlet vegetabilsk fett, da varmebehandling og herding av vegetabilsk fett gir transfett, som er kreftfremkallende. Det er lette karbohydrater man blir fet av, ikke fett.

Så kutt ut alt av godteri.

Kutt ned på bruken av kornprodukter (bakevarer, pasta, ris) og poteter (poteter er lagringsknoller for stivelse, og inneholder nesten bare dette).

Øk inntaket av fiberrike grønnsaker som brokkoli, blomkål, stangselleri, squash osv.

Ikke vær redd for fett i kjøtt og fisk. Bortsett fra at det ikke er miljøvennlig å spise kjøtt er det ikke noe negativt i det. Unngå å steke kjøttet, varmebehandle det på andre måter. Damping og baking i ovnen er ideelt. Steking av kjøtt gir økt forekomst av stekemutagen i maten. Dette er kreftfremkallende.

Egg er glimrende mat! Omeletter er både sunt og godt. Og er verken vanskelig å lage eller tar mye tid.

Fisk/kjøtt på grønnsaksseng i ovnen er sunt og kan lages for flere dager av gangen.

Suppe av ønskede grønnsaker, vann, buljong og kjøttbiter er smakfullt og veldig enkelt å lage. Brukes kyllingfilet, eller ferdiggrillet kylling, tar det veldig kort tid å lage, da trenger suppa bare koke så grønnsakene blir møre.

Salat bestående av tomat, paprika, spinat/ruccola, fetaost, oliven, (mais, sukkererter osv man ønsker selv) og eventuelt tunfisk, kylling eller annet kjøtt i biter med dressing av olje, balsamico, salt, sukker og pepper er smakfullt, sunt og gjør seg godt som matpakke!

Smoothie kan utgjøre et mettende og sunt måltid. Jeg lager smoothie som ett måltid om dagen, bestående av: 1 banan, 2dl assorterte bær (vanligvis rips fra hagen og blåbær, frosne), væske i form av juice eller vann, 2ss mandler, 2ss kokos, 2ss sesamfrø. Kjør til jevn masse. Kan toppes med linfrø etter den er ferdig i blenderen. Hvorfor akkurat denne blandingen? Bananen gir energi og viktige næringsstoffer. Bærene gir god smak og antioksidanter. Mandler gir fett og proteiner. Kokos gir fett og god smak. Sesamfrø inneholder mye omega 3. Linfrø inneholder mye nyttig kostfiber. Linfrø skal ikke knuses, de har best effekt hele :lol: Dette gir ca 4dl tyktflytende smoothie som har nok "substans" så den er et fullverdig måltid. God som frokost!

Lag egne spesieliteter med sesongens frukt og bær ;)

Tusen takk! Slike innlegg trenger jeg! ;) Jeg kan alt for lite om kosthold, ser jeg :lol:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Kan noen forbarme seg over en uviten sjel og forklare hvordan man "lager" kjøttkraft til suppe? Prøvde med terninger en gang, det smakte ikke sånn som "mors hjemmelagede kjøttsuppe" smakte da jeg var lita.

Gjerne en for dummiesguide til kjøtt/grønnsakssuppe fra scratch.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Arkivert

Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Dytter denne opp. Her har jeg kontret forventingsbjeff med: "Legge i bakken" (forsiktig press i halsbåndet) og tatt en på stedet hvil. Ingen effekt utover tiden vi står i hvil, hvor han skuespiller avslappet for å komme videre, og begynner bjeffe igjen med en gang. Ignorert og ventet ham ut. Øker bare i stress. Bedt om øvelse (sitt/dekk/spinn/fot../) og så belønnet det med en leke for å gi ham litt godfølelse. Resultatet? Han ser bjeffing som et cue for å få meg til å utføre den adferden. Avledet med å ta en "strafferunde" rundt oss selv. Heller ikke effektivt utover i øyeblikket vi gjør det.  Gitt ham en kald skulder. Vist at jeg er skuffet og synes han er teit og snudd meg bort med et litt foraktelig fnys. Går opp i stress fordi han blir såret og synes jeg er urettferdig.  Jeg er clueless. Antakelig skulle en av disse metodene appliseres konsekvent, right? Det er antakelig veldig forvirrende med det random utvalget av ulike adferder fra meg - men hvilken er riktig å velge som en konsekvent reaksjon? Da hestene her ga ham sosial avvisning med foraktelige fnys og snudde ryggen til ham forstod han umiddelbart greia og responderte med å slutte bjeffe. Hvorfor har ikke det der samme effekten fra meg? Er det fordi jeg gir ham oppmerksomhet når jeg forstår/synes at han bjeffer av såkalte legitime årsaker? Jeg kan jo ikke slutte med det.   
    • Motviljen mot utgangsstilling fremstår som død, men puberteten truer i horisonten, så utsteder ingen dødsattest ennå. Livserfaring tilsier at Motviljen antakelig vil sprette opp av kista og flire: Trollollol! Å få utgangsstilling uten mat fremme, relativt stabilt, kun noe nøling akkompagnert av et oppgitt sukk før han kommer inn, når han vil jeg skal kaste en leke, det er hurtigere progresjon enn jeg forventet for noen uker siden.  Vi har en god periode ..så god at noe fokus nå er over på mindre viktige ting som sportsøvelser. Første sitt under innkalling serverte Eddis i forrigårs, på første forsøk. Det var et nydelig øyeblikk. Flere repetisjoner med stå under marsj, avstandskommando og sitt under innkalling var fine, i mine øyne. Verken han eller jeg er interesserte i hva en dommer synes om utførelsen vår, fordi mestringsfølelsen fra å tro vi er flinke er hva som driver oss. Mestringsfølelse og glede er superfood for motivasjonen. Fokus på hva som er feil medfører frustrasjoner, uteblivende mestring, dårlig stemning, dårlig samspill og ødelegger relasjonen - og hva er da poenget med å ha og trene hund?  Sitt begynte bli upålitelig. Hvorfor? Fordi jeg hadde glemt å være begeistret. Bare forventet å få sitt på cue og glemte bli genuint overrasket og takknemlig og begeistret av hvor flink gutt han er.  Av utfordringer vi nå har - skjønt det føles som et hån å bruke det ordet om vansker med øvelser til sport, da andre bruker det samme ordet om reelle problemer:  Spin - også kjent som snurr rundt.  Aner ikke lenger hva lyden betyr. Trenger håndsignal. Kommer konsekvent løpende inn for å gjøre det rett foran meg, hver gang jeg ber fra avstand. Bli-på-stedet håndsignal, som har vært en nøkkel til flere andre øvelser har foreløpig ikke hjulpet.   'Twirl' er et fullstendig ukjent begrep dersom ikke 'spin' kommer først. Verken ordet eller håndsignal gir ham noe forståelig hint. Her må det spinnes før det kan twirles. Sånn er loven.  Hva som må til for å få en lovendring - det blir spennende å finne ut av. Punkt 1 og 3 går seg sikkert til med mer trening, men på punkt 2 er jeg helt blank foreløpig. Ingen ideer om hvordan løse det der.  Heldigvis opplever Edeward en glede i øvelsene som ikke bare handler om belønningene. Han LIKER å spinne og twirle og rygge og gå mellom beina mine og sendes frem til target og sånt. Det er noe å gjøre. Arbeit macht frei. ..og det ser ut som utgangsstilling og gå fot også er i ferd med å kategoriseres som lystbetonte oppgaver en kan døyve eksistensiell angst og kjedsomhet med.  Bilde er vel obligatorisk. Relevans til konteksten mindre så. I denne tidsalderen er det ingen som leser en vegg av tekst uansett
    • Jeg ser ingen skam med å slite med å trene gå pent i bånd. Noe av det vanskeligste å få en hund stabil på. Ikke mål deg mot de som har fått det til eller la noen andre få demotivere deg med sammenligning. De har ikke din hund.  Du forteller ikke hvilken rase/blanding du har, men noen er virkelig vanskeligere/lettere enn andre. Av egen erfaring med veldig førerorientert hund, så hadde den standard stopp og snu metoden ingen effekt. Hunden tok det som en morsom lek. Det der var like interessant som å komme fremover.  Den jeg har nå kan ikke bare gå. Det er for kjedelig. Det som fungerer her er oppgaver, og de må gis fortløpende så han ikke rekker å kjede seg.  Belønning med lek er bedre enn mat på min. Energinivået er høyt, det blir mye stresshormoner når sterke forventninger til noe ikke umiddelbart blir innfridd og lek utløser endorfiner, som kontrer kortisol. Får ikke samme effekten av å belønne med mat, det risikerer jeg at stresset bare øker, dersom maten er av høy verdi. Min girer seg opp i forkant når han vet vi skal ut på tur, noe som resulterer i outbursts når vi kommer ut. Å leke litt før vi går avgårde, slippe ut litt damp på en kontrollert måte, det har en beroligende effekt.  At enkelte fnyser av verktøy som frontfestet sele og grime skal en ikke bry seg om. Det er mange profesjonelle som kritiserer disse verktøyene på sosiale medier, men de lever jo også av kunder som trenger hjelp med gå pent i bånd trening, så det gir mening, sant? Selv bruker jeg frontfestet sele heller enn halsbånd fordi min bykser impulsivt og ukontrollert. I tillegg til potensialet for skade på strupen er det sterkt ubehagelig for ham. En bykseraptus i halsbånd kan utvikle seg til et sinneutbrudd mot meg som holder båndet, noe som aldri skjer i selen.  Jeg har begynt trene min på å gå med grime fordi han nærmer seg pubertet og er stor og sterk. Bedre føre var enn etter snar om han plutselig endrer personlighet overfor passerende hunder - men min er ulik i ulike miljøer. Grime kan brukes i bymiljø, hvor han ikke bykser, men så har vi andre typer omgivelser hvor jeg ikke tør bruke grime før byksing er en utslukket adferd, av samme grunn som jeg bruker sele istedenfor halsbånd.  Også: det er alltid lys i enden av tunnelen. Alderen din er i er verste perioden, synes jeg ihvertfall. Teflonbelegg på hjernen og lite mottakelig for ny læring, glemmer ting den kan, selektiv hørsel, lett distrahert, nysgjerrig søkende på omgivelsene, ... Mye blir bare bedre "av seg selv" senere, når mer moden. 
    • For det første høres det ut for meg som du trenger litt hjelp med båndtreningen. Er det noe kurs å finne i nærheten? Ihvertfall anbefaler jeg deg å søke opp tråder om båndtrening her på forumet. Hvis du har holdt på å snudd retning i evigheter ser det ikke ut til å fungere, og du må gjøre noe annerledes. En ting kan jobbe med inne er kontakt, og det å få hunden til å følge med på deg. Si kontaktord når du står foran hunden - gi godbit så fort hunden ser på deg,gjenta dette fem ganger. Ta et par-tre slike økter i løpet av dagen, beveg deg etterhvert litt lengre unna. Så kan du si "fot" og bruke enten godbiten eller håndtarget om du har det, til å få hunden til å følge ved siden av deg et par meter. Når dette sitter godt inne, kan du bruke det for å få inn hunden og holde seg ved deg litt ute. Generelt vil jeg heller anbefale å bruke en sele og langline og la hunden bevege seg slik den vil, og heller trene korte økter med kort bånd i løpet av turen. Da kan du gå uforstyrret til nærmeste grøntområdet eller parkeringsplass, og trene slik som beskrevet over. Det er ikke et mål at hunden skal gå fot hele turen, men at du kan få ham inn til deg og under kontroll ved behov, og forhåpentligvis sjekke inn med deg underveis på turen.  Antitrekkbånd er vanligvis ikke det samme som struphalsbånd, og jeg vil si at det er bare en positiv ting om folk bruker det ved behov. Men det vil ikke lære hunden å gå pent i bånd, det må du gjøre ved siden av. Hvis trekkingen er et stort problem går det an å bruke grime når du ikke vil trene på båndtreningen eller bruke langline.  Det finnes også seler med feste foran (noen "vanlige" seler har feste på ryggen og foran i tillegg, så det er enkelt å flytte mellom"), slik at hunden blir snudd mot deg når den trekker. Igjen må dette brukes sammen med trening, men det gjør det litt lettere. Ellers ville jeg ikke brydd meg så mye om hva andre tenker og mener så lenge du gjør det som er best for hunden. Lykke til!
    • Er redd noen skal tro jeg er slem med han. Har en på ett år og som fortsatt drar i begynnelsen av dagens første tur. Dermed må jeg snu rundt mye og få han til og fokusere på meg. Overhørte naboen si jeg hadde antidra bånd på hunden til andre og det syntes jeg var skikkelig ubehagelig. Jeg bytter til kort bånd vist han drar i stede får og gå rundt med langline så jeg får mer kontakt bare. Ikke noe anti dra bånd ( vet ikke hva det er men går ut i fra hun mener strammehalsbånd noe han ikke bruker men han bruker halsbånd vist han skal gå der det er vann får han elsker og bade så slepper jeg at lykta på selen skal bli ødelagt. Kan ikke akuratt trene på dette inne og jeg må trene han på det. 
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...