Gå til innhold
Hundesonen.no

Noen som trener her?


Djervekvinnen

Recommended Posts

Skrevet

Jeg trener arobic 1-2 ganger i uka, alt etter som om jeg tar en skogstur med Ero, sykler, går på ski istedefor da jeg liker bedre å være ute enn inne. Jeg elsker å trene, det er så herlig å komme hjem, ta seg en dusj og være fornøyd med seg selv.

Skrevet

Er det noen her som liker å trene? Tenker ikke på de som drar innom studioet en gang i måneden, men de som trener aktivt. Hva trener dere? hvor ofte?

Jupp. jeg trener. Jeg liker det IKKE, men tenker "bikinisesong,bikinisesong".... :P Har apparat hjemme. Liker ikke treningsstudio med fremmede mennesker som er i myye bedre form enn meg..hihih :P

Skrevet

Jeg begynte ifjor sånn skikkelig. (nyttårsforsett) Da var jeg veldig utrent og brukte mange måneder på å komme meg i form. (trente ca. annen hver dag) Til sommeren var jeg i flott form og greier. Gikk faktisk ned flere kilo (noe som ikke var planen egentlig, siden jeg ikke var misfornøyd med vekten) Men etter sommeren dabbet jeg av igjen. Men nå har jeg begynt igjen og skal nå kjøre på fremover. Prøver å trene annen hver dag. Variere studio, men trener mest på tredemølla. Jogging er det mest effektive for å forbrenne fett så . :P Noe annet har jeg ikke så mye bruk for, siden jeg løfter mye tungt på jobb og sånn. Så syns jeg Core Puls er dritgøy, så jeg skal delta på det ihvertfall 1 gang i uken. Herlig å svette og bli sliten! Spesielt når man er iform. Før hatet jeg å bli svett. Så jeg føler virkelig med folk som har det tungt på trening.. har vært der selv.

Skrevet

Jeg trener..

Eller; nå er det alt for lenge siden, for det har vært umulig å komme seg til treningsstudioet i disse forholdene, men vanligvis trener jeg 3 dager i uka - 1 dag styrke og 2 dager kondisjon. Begynte etter nyttår og trives godt med det :P

Begynner igjen i morgen, for nå har jeg endelig fått ut bilen!

Skrevet

Har hatt forbud mot å trene en stund nå pga. sykdom, men kan endelig begynne igjen nå snart.

Før trente jeg kondisjon (for det meste raske gåturer med vekter og jogging) og styrketrening(push-ups, crunches ov.)

Får alltid en skikkelig god følelse etter en hard treningsøkt.

Skal begynne å trene litt igjen nå og komme i litt bedre form igjen. Fikk eye toy kinetic av bestemor til jul, så skal prøve og se hvordan det går. Skal også begynne med et magetreningsprogram for å se hvordan det virker.

Har i tillegg lyst til å begynne med yoga eller pilates, det ser ganske gøy ut.

Skrevet

Jeg elsker å trene! :P Det var ikke sånn før, da trente jeg aldri, men nå er det ikke noe som er bedre enn å være i god form! Jeg driver aktivt med roing(Bergens Roklub) og trener 6-9 ganger i uken. Det er kjempegøy! :P Om sommeren ror vi nesten bare ute på vannet, mens om vinteren trener vi vekter, romaskin, løper og går på ski om det er mulig.

Skrevet

Jeg trener innimellom.. Trener på forskjellige maskiner og går masse med hundene.. I tilegg rir jeg, jogger og sluttet nettopp med fotball(eller 8år) Så jeg holder meg vel greit i form..

Skrevet

Prøver å trene fast ja, styrketrening, pilates og spinning. Jeg liker å trene, liker å føle meg fresh og i form, men det er tungt å få ut fingeren og gjøre det noen ganger altså!

Skrevet

Trente en del før.. 3-4 ganger i uken med to forskjellige fotballag. Så ble det ene laget oppløst, fant ut at det var greit å gi oss med å bli kretsmestere :) Så jeg har faktisk ikke trent siden i høst (dæven, er det så lenge siden?) og jeg merker det. Jeg har gått ned i vekt, fått mindre muskler.

Så nå har jeg inngått avtale med Anders, at dersom jeg trener og blir sexy igjen (haha) så skal han også trene. Jeg skal bare trene hjemme, med vekter til armene, ta armhevninger og sit-ups. Drit og møkk, jeg hadde bra mage. Nå har jeg bare vanlig, kjedelig relativt grei mage.

HVIS jeg får tatt meg selv i nakken skal jeg begynne å jogge (lattis). Jogge er kanskje det verste i verden.

Skrevet

Jogger 1-3ganger i uka, vært lite i vinter men har såvidt begynt igjen :) Så rir jeg når jeg kan, får mest sannsynlig hest på halvfôr snart så da blir det mer av det :)

Skrevet

jeg har trent vekter før..

ellers trener jeg mye på sykling..

utfor/freeride, etc.. trener masse rygg, mage, skuldre, biceps, triceps, armer, bein, lår, etc..

ja, trener egentlig alt.. til og med fingrene!

men nå er det en stund siden sykkelsesongen..

noen ganger kan jeg sykle AKTIVT i 12-15 timer i strekk.. ja, vet det ikke er bra, men av og til føler jeg at jeg har så bra flow... hehe.. når jeg har det gøy, liker jeg å pushe meg ekstra ekstra..

Skrevet

Helt enig! Går mye på tredemølle jeg, og på tur selvfølgelig, men jogging? Nei, det er pes ass...

ja, det er kjedelig..

men det kan være morro å løpe sammen med hund da..

feks. med ball, etc..

gjerne en gruppe folk :-)

men god natt!

Arkivert

Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Det endte med at hunden måtte til dyrlegen for den haltet. Jeg ringte dyrlegen, og ba de være obs.  Det viser seg at den har knekt håndledde i frembenet, og prognosen er usikker. Hvordan det er skjedd er også usikkert. 
    • 🐾 Hva du kan gjøre nå 1. Start helt på nytt i bittesmå steg Gå ut av rommet i 1–5 sekunder, kom tilbake før valpen rekker å pipe. Øk tiden sakte. Målet er at valpen aldri kommer over terskelen sin. 2. Tren “alene, men ikke alene” La valpen være bak en grind, i et annet rom, eller på en seng litt unna mens hun fortsatt er hjemme. Dette bygger trygghet uten at valpen føler seg forlatt. 3. Lag et fast “nå skjer det ingenting”-rituale Rolig stemning, tyggeleke, litt kos → så legger hun fra seg valpen og gjør noe annet i huset. Rutiner skaper trygghet. 🧠 IQ-leker som passer for 15 uker •     Snusematte (super for å roe ned og gi mestring) •     Kong med litt valpevennlig fyll (f.eks. våtfôr eller litt leverpostei tynnet ut) •     Enkle aktivitetsleker der valpen må dytte eller løfte en klaff •     Tyggeleker som varer litt (tygging gir ro) Poenget er ikke at leken skal “holde valpen opptatt alene”, men at den skal gi positive assosiasjoner til ro og selvstendighet. 4: du kan også `gni`deg selv inn med noe valpen din kan ligge på  for da vil han føle og lukte at du er i nærheten av deg enda du er borte. 🐶 Når valpen din piper med angan du går ut Det betyr at du har gått for fort frem. Da må man tilbake til nivået der valpen fortsatt er trygg selv om det bare er 2 sekunder. Det er ikke et nederlag, det er helt vanlig. du kan også lage en plass der som er *hjemmet* til valpen din. sånn at du øver når du går ut skal han slappe av der. men husk dette kan gå en stund, det går ann også at valpen din aldri kan være alene heller. alle hunder er forskjellige og ikke like enkel. 💛 Litt oppmuntring Valper er som små barn: noen sover gjennom natten tidlig, andre bruker litt tid. Det betyr ikke at du gjør noe feil det betyr bare at valpen din trenger litt mer støtte akkurat nå. Hvis du vil prate mer, få flere tips eller bare ha litt støtte underveis, kan du gjerne ta kontakt med meg på Instagram. nordicquietland 🐶
    • Alenetrening tar den tiden det tar, det er umulig å si noe på forhånd om hvor lang tid det tar før akkurat din valp er klar for å være alene hjemme en hel arbeidsdag. Det er individuelt. Og en oppdretter som påstår at en 12 uker gammel valp kan være alene hjemme i mange timer høres virkelig ikke seriøs ut. Det er jo en baby. En ting som i hvert fall er sikkert, er at jo mer erfaring valpen får med å føle at det er ubehagelig å være alene, jo større er sjansen for at du ender oppmed en hund med separasjonsangst.
    • Det ønsker gjerne forslag. Hundebarnehage kan jeg klare å google meg frem til selv.
    • Det høres ut som du virkelig har tenkt gjennom ansvaret, og at du gjør så godt du kan innenfor et skiftarbeidsliv som ikke alltid spiller på lag. Det er helt normalt at dagvakter blir den kinkige biten mange hundeeiere kjenner seg igjen i akkurat det. Og ja… oppdrettere kan si mye. Noen ganger stemmer det, andre ganger sier valpen ganske tydelig: “12 uker? Jeg? Alene? Nei takk, menneske prøv igjen.” Til syvende og sist er det jo du som lærer å lese din valp, og valpen som bestemmer tempoet. Det betyr ikke at du har gjort noe feil, eller at treningen din er dårlig. Det betyr bare at han er en liten fyr med egne meninger og akkurat nå sier han at han ikke er helt klar for lange økter alene. Det viktigste er at du prøver å finne løsninger, og det gjør du jo allerede. Det viser ansvar, ikke det motsatte. Hvis du vil, kan jeg hjelpe deg med forslag til hvordan du kan trene videre på en måte som passer både deg og ham. eller om jeg kan hjelpe deg å finne dyrebarnehage eller noe slikt  
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...