Det du sier om motivasjon, Anette, tror jeg er det viktigste uansett hva det gjelder. Om det er overvekt, røyking, alkohol, uansett. Til syvende og sist så gjelder det en endring av livsstil og da trengs det motivasjon.
Den ene gangen jeg slanket meg med motivasjon, klarte jeg det. At jeg noen år senere fikk meg kjæreste og la om igjen livsstilen og gikk opp igjen, gjorde en ny slankekur nødvendig. Foreløpig har det bare vært halvhjertede forsøk, motivasjonen har manglet.... de 3-5 kg jeg går ned kommer fort på igjen, så jeg har fortsatt 30 som skal vekk. Hos meg er det også forholdet mellom mat og trim som sørger for overvekten. For mye mat - for lite (ingen) trim. For å endre dette må jeg finne igjen motivasjonen. Hadde vært så mye enklere om ikke all annen drit hadde skjedd i livet, men nå kan jeg snart ikke vente på at alt annet skal være på plass.
Nå har jeg mast så mye at jeg har problemer med å komme med en fornuftig formulering på konklusjonen. Men i bunn og grunn så klarer man ikke å endre en vane, uansett hvor dårlig den er, uten at motivasjonen er der.