Hermes

Har 1-2 dagsrasjoner i skiteposer, i frysen. Tar opp hver dag.

Med en 13 uker gammel valp ville ikke jeg tenkt så mye på innkalling, men på at valpen følger deg når du går tur, både med og uten bånd. Belønn hver gang valpen tar kontakt med deg, uten at du har kalt på den. Belønn for at valpen følger etter deg, uten at du har bedt om det. Valpen vil naturlig gjøre disse tingene, og det gjelder å forsterke de. Så, på litt lengre sikt, kan du begynne å tenke på innkallingen (men du kan selvsagt begynne så smått med en gang).

Hehe, herlig. Primal everything. Mat, løping, trening, hva mer? Men jeg liker tankegangen, bruke naturen og omgivelsene, mye man kan gjøre med bare kropp og sinn. Var ute en drøy time med Calle i dag. Gikk litt trått, varmt! Var igjennom noen enkle øvelser etterpå, merker det er lenge siden jeg har tatt armhevinger, ja.

Kunne du tenkt deg å gå videre med noe slikt, videre studier/forskning? Jeg tok et introkurs i biologi ved universitet i Bergen, og de er veeeeeldig stolt over havforskningsinstituttet og andre marine forskningsprosjekter der, og kunne stolt fortelle om en hel drøss med millioner de hadde mottatt for å forske på lakselus Sikkert ikke dumt å være i Bergen, hvis du vil videre med noe slikt.

Kanskje det ja!

Tåhev ble anbefalt i forbindelse med overgang til forfotløping, noe jeg tenker å forsøke meg på. Det er derfor jeg ville ha denne med, i hvert fall i startfasen i forsøket på å endre løpeteknikk. Jeg ser for meg tåhev på en fot i trapp. Ellers supert, skal se om jeg ikke får satt opp et lite treningsprogram jeg kan memorere i bakhodet, og gå igjennom etter løpeturer (begynte nylig å løpe igjen etter "vinterpause", og har løpt 2-3 ganger i uken siste tiden). EDIT: Finnes det alternativ til vekter til knebøy, hvis man vil ha litt ekstra vekt, i hvert fall på sikt? Eller må jeg da skaffe meg en stang/hantler?

Takk, supre råd. Tror ikke jeg begynner med alle øvelsene, men kun med 2-3 i starten, og heller bygge på over tid, samt øke repetisjoner.

Jeg tror jeg har godt av å tenke litt teknikk, for jeg kan være ganske øm i hælene etter en løpetur, og har generelt et litt tungt ganglag.

Jeg har lyst å kombinere løping med noen enkle styrkeøvelser jeg kan gjøre ute, uten apparater, vekter, eller hva det måtte være. Jeg tenker på tåhev (i trapp) og kanskje knebøy. Jeg gidder ikke sit-ups eller armhevinger, hehe (kanskje senere, hvis jeg kommer litt inn i det). Skulle gjerne hatt noen øvelser for rygg, tenker jeg. Ideer? Tanker om et lett program jeg kan komme meg igjennom etter en løpetur? Likte denne: ettbeins knebøy, må da være bra for både balanse og styrke? http://fitnessbloggen.no/ovelser/ettbeins-kneboy/

Det har vel blitt litt "hype", kanskje?

Akkurat det står det i artikkelen ovenfor Har nok med at du bruker litt andre muskler i foten, kjernemuskulaturen trenes mer enn når vi løper i sko som beskytter mot underlag og belastninger. EDIT: Newton forklarer naturlig løping: http://www.loplabbet.no/newton-hjelper-deg-til-et-bedre-steg

Tragisk.

Man løper ikke helt barfot, det er utviklet noen sko/sandaler som skal immitere tarahumaraenes sandaler, som de bruker når de løper. Les mer her: http://www.loplabbet.no/joggeskoens-dod Syns det virker interessant, kunne vært spennende å prøve. EDIT: Her er sko som brukes til naturlig løping/barfotløping. Fellesnevneren er vel lav profil, noe som anbefales uansett om du skal løpe i terreng. http://www.loebeshop.dk/lob/mand/lobesko/filter/brug-barfod_natural.html?filter=1

Noen som driver med det?

Jeg har ikke noe erfaring med dette, men det hadde ikke fungert å gi litt ferskost, type cottage cheese, ved siden av? Ellers har du jo også frø, for eksempel sesamfrø som er rikt på kalsium, men jeg vet ikke hvor godt en hund tar opp dette. Knuse, og ha over mat? Det sikreste, som sikkert gir mest nøyaktig resultat, er sikkert tilskudd, men har aldri gitt det.

"Fornøyelig" er nok relativt, ja Selv liker jeg meg egentlig best på tur vår, sommer, og høst, må innrømme det, og har aldri vært på tur i arktiske forhold.

Det er sant. Har ikke fått tatt bilde av føttene mine, men har blitt fortalt at jeg ikke pronerer særlig. Jeg burde kanskje sjekket det nærmere om det blir mer løping fremover. Skal sjekke ut Löplabbet. EDIT: De hadde forøvrig mye interessant på hjemmesidene sine, http://www.loplabbet.no

Stian med sekken kan også nevnes. Han har forøvrig nå kommet inn på studiet arktisk naturguide på Svalbard, så vi får håpe det kommer masse fine bilder fra nord for polarsirkelen fremover. EDIT: Det høres forøvrig ganske så fornøyelig ut, det første studieåret er nesten uten undervisning i klasserom, det meste foregår på tur.

Jeg har sett på noen Salomon-sko til løping, mest i terreng, men jeg er også mye på grus og noe på asfalt. Skulle gjerne hatt sko som går til variert bruk.

Oki, det visste jeg ikke. Men da kan det jo ha virkning for lignende bitt.

Nei, den er min, og bare min! Supert om den kan bli en generell tråd om treningsklær og tips. Jeg har forøvrig spurt om sko i fitness-tråden, men der var det ikke mye svar.

Dette er vel stort sett kun kortison, og ikke motgift mot hoggormbitt? Kortison gjør kun hund (og menneske) kvikkere, tåler mer smerte, osv.

Det var ingen dum idé. Litt sent nå?

Calle skal helst kløs høyt på ryggen, litt på siden. Ikke bakerst. Da knurrer han, eller går bort. Han er litt sær, skjønner du.

Du får hilse på Calle en dag da