Aya

Så bra!! Hva var oppgaven om? Jeg venter utålmodig på siste karakter. Riktignok ikke sensurfrist før 19. januar, men ... Det er lov å håpe - vi var bare seks stk som avla eksamen, det burde ikke ta så lang tid da vel?

New Public Management og lignende økonomiske strategier har ikke akkurat hatt den beste effekten på alle deler av det offentlige systemet nei! Det er hjerteskjærende, synes jeg, at vi skal ha et så vanvittig økonomisk fokus når det gjelder omsorg for barn, eldre og syke. Det har vi faktisk råd til å gjøre på en verdig måte! Det er nok ganske store forskjeller fra kommune til kommune, eldreomsorgen er jo et "typisk" sted å stramme inn når økonomien skranter (dessverre). Mange kommuner setter jo også dette ut på anbud, og da er det jo profitt som er målet for de firmaene som tar på seg jobben - hvem kan passe de gamle i samfunnet vårt for minst mulig penger? jeg synes det er kjempetrist. Jeg har forøvrig jobbet tett med hjemmesykepleie og eldresenter i den forrige kommunen jeg jobbet i, og dit tror jeg at jeg vil flytte så fort jeg blir gammel og skranten. Der har de et fantastisk opplegg, tett oppfølging og mange kulturelle og sosiale tilbud. Men, jeg vet jo at det ikke er slik over alt. Mine besteforeldre som bor i Oslo har for eksempel ikke i nærheten av samme muligheter. Det er jo som @lijenta sier - det er en kostnadskrevende tjeneste for kommunene, og det er mange kommuner med dårlig økonomi rundt omkring. Det går jo an å kjøre en litt offensiv utspørring av kommunepolitikerne rundt dette her frem mot kommunevalget neste år - og ikke bare etterspørre målsettinger og ønsker, men konkrete eksempler på hvordan de vil organisere de områdene man brenner ekstra for.

Du er slu og flink! Jeg vil ha deg med på laget mitt når jeg starter eget privatdetektivbyrå!

Denne linsesuppen! Bare at jeg gjør den om til gryterett. Jeg dobler alt (når jeg først lager den, så er det til flere dager), og har også oppi strimlet gulrot, paprika og andre grønnsaker jeg har for hånden. Mmm!!! 1 medium gul løk, delt i tynne halvmåneskiver 1 stor bit fersk ingefær (ca 3 toppa ss), hakket 3 fedd hvitløk, hakket 2 store selleristenger, kuttet i biter 1 boks kokosmelk 1 boks hakkede tomater 1 boks kikerter (= ca 3,5 dl / eller 1,5 dl tørre som du bløtlegger over natta og koker møre) 1 ts spisskummen 1 ts paprikapulver 1/2 ts gurkemeie ca 1/4 ts chilipulver (obs: smak til) litt salt kanskje 1 ss vegan grønnsaksbuljong saften fra en snei lime noen kvaster frisk persille, finhakket 1. Stek løken myk i litt olje. Sleng oppi ingefær, hvitløk, selleristang og la det steke et minutts tid. 2. Tilsett kokosmelk, tomater og kikerter. Smak til med krydderne og limesaft og ha i persillen til slutt. 3. La det hele småkoke i ca 15 min. Om du synes suppa blir for tykk, ha i litt vann. * Server suppa med et dryss finhakket frisk persille og nyt!

Forutsigbarhet er kjempeviktig når du skal gå ned i vekt varig - det er faktisk bevist at det å ha forutsigbare, faste rutiner rundt mat er det som skiller jojo-slankerne fra de som får til en varig livsendring. Jeg tror det er lurt av deg å begynne i det små - nå begynner du med maten, men ingen ekstrem diett - det skal jo være en livsstilsendring dette, ikke en kortvarig flopp. Du kan også utfordre deg på at du to dager i uken skal gå en halvtime lenger tur hver dag enn du gjør i dag - og utvide det etterhvert. Det er ingen som er mer fan av hard, systematisk trening enn meg - men det er kjempeviktig å påpeke at ALL aktivitet er bra! Det å gå tur er kjempegod trening, hvis du går på litt og utfordrer deg i litt kupert terreng. Det er også sånn (og jeg MÅ bare si det) at du bør finne en metode for å lære deg å spise mer grønnsaker. Frukt er det ikke så farlig med, men grønnsaker er så bra og så viktig! Lag en liste over grønnsaker du liker, grønnsaker du kan spise, men som du ikke synes er spesielt godt, og absolutt ikke-grønnsaker. Prøv å ha faste dager i uken hvor du eksperimenterer med grønnsakene på ja- og "kan spise"-listen, finn gode oppskrifter og prøv deg frem. Desto flere ganger du smaker, desto større er sannsynligheten for at du etterhvert også kommer til å virkelig like de! Tilbake til rutiner og faste rammer. For de aller fleste fungerer det best å spise hver tredje time, slik at blodsukkeret holder seg stabilt. Det vil du merke både på fysisk og psykisk form! Det betyr også at du ikke skal være nødt til å gå sulten. Samtidig - som tidligere overspiser - så vet jeg at det å lære seg forskjellen på å være sulten og å være søtsugen/kjesken/"ha lyst på noe", er viktig. Det er også viktig å lære seg å kjenne når man er mett. Jeg måtte lære meg begge deler ... Jeg spiste for store porsjoner, og jeg småspiste hele tiden - livredd for å føle meg "sulten". Jo mer du spiser, desto mer vant til å få mat blir kroppen, og den begynner å kreve. Jeg anbefaler deg å sette opp en måltidsplan med mat hver 3.-4.-time. Det kan du ha som utgangspunkt, og så kan du heller justere opp eller ned derfra (jeg fungerer f.eks. bedre med litt lenger pause mellom måltidene, men det tok en god stund fra livsstilsendringen til jeg var der! Jeg måtte lære meg forskjellen på sulten og kjesken først ). Du skal tenke mest mulig grønt (VIKTIG! Om det så bare er to grønnsaker du rullerer på!), magert kjøtt, rene produkter, gjerne en vegetarisk dag i uken, vann og langsomme karbohydrater som fullkornspasta/fullkornsris - i små mengder (siden du ikke ønsker lavkarbo) (noe jeg holder med deg i). Ofte er mellommåltidene vanskelige, men det finnes mye godt og enkelt! Min favoritt for tiden: speltlompe med litt smøreost (krydder/urter), litt sennep, to salatblader og krydderskinke/kyllingskinke o.l. Havregryn med melk (pass på mengden, 40 g. er "en porsjon"), grovt brød med kjøttpålegg, mager yoghurt, skyr, hjemmelaget grønnsakssuppe (store porsjoner, så kan man varme opp litt og litt), knekkebrød og så videre. Jeg lager noen ganger kjempeporsjoner med grove matmuffins som jeg fryser ned og tar opp litt etter litt, kjempegodt. Mange som har problemer med grønnsaker liker forresten godt supper, og der er det uendelig med muligheter for magre måltider! Drikk nok vann! Spis sittende ved et spisebord, ikke stuebord (man merker raskere om man er mett hvis man sitter rett i ryggen og ikke ser på tv samtidig). Bruk små tallerkner og spis sakte. Bestem deg for at hvis du skal ha en porsjon nummer to, så skal du drikke ett glass vann og vente i fem minutter før du forsyner deg (ofte merker du da at du egentlig er mett). Kjenner du søtsuget, drikk et glass vann. Kos deg med å lage god, sunn mat - det er utrolig hvor motiverende det er når man begynner å sette seg inn i det, plutselig liker man ting man ikke likte før også! Hvis du ønsker tips til oppskrifter og matplan laget av en "interessert hobbykokk/treningsglad/tidligere veldig, veldig, usunn person som nå har et sunt og aktivt liv (for det meste, men ikke i julen)", basert på de ingrediensene du liker, så send meg en PM! Jeg hjelper gjerne (men da må du love å stikke tærne litt utenfor komfortsonen innimellom og smake på en ny ting i ny og ne ;p). EDIT: Jeg må bare legge til at jeg ikke synes noe om å tvinge seg selv til å spise grønnsaker/frukt man virkelig ikke liker, men heller ta en grundig gjennomgang i eget hode for å finne de man liker litt, eller de man ikke misliker så sterkt, og jobbe ut fra det. Det betyr ikke at jeg synes du skal bli en som bare lever av frukt og grønt, men å heller gjøre det beste ut av den situasjonen du er i, og det utgangspunktet du har

Dette er grunnen for meg også ja. Jeg tenker at dersom man skal bruke hunden til noe "utenom" vanlig belastning, dvs. med ekstra vekt (kløv), trekk, lange sykkelturer osv, så må man også sjekke om hunden er disponert for AD/HD. Særlig når det ligger på rasene, og det gjør det jo i mitt tilfelle. Takk for svar alle sammen!

What?? Så rart!! Men så fint - da er det jo bare å bestille time

Kjempefin!! Jeg kjenner igjen mange av uttrykkene hans fra da jeg hadde GS selv - leppa i krøll f.eks., og "jeg-får-løpe-fritt-og-blir-helt-tussete-av-lykke-weeee"

Jeg har fått kjøpt kløv til Pea, og skal begynne å trene henne opp til det utover vinteren nå. Hun er blanding, og har ikke blitt røntget - og det kjenner jeg jo på at jeg burde når hun skal kløves med. Men - blandingser får vel ikke avlest bildene hos NKK, så da må man finne en dyrlege som er god på å se på bildene selv? Jeg har faktisk ikke tenkt på dette i det hele tatt, hun er 3,5 år nå, og så frisk og fin og smidig som det går an å få de - men med økt belastning er det vel greit å være på den sikre siden ... ?

Med ditt utgangspunkt synes jeg en sommerkjole i ankellengde er et godt valg. Tynt stoff, for eksempel chiffon, lys frisk farge (eller flere farger). De kan brukes i mindre formelle anledninger også, og blir ikke feil med mindre kleskoden er kjole og hvitt eller galla. De er fine med flate sko også, hvis du ikke liker høye hæler, og kan dresses opp eller ned. Dessuten synes jeg de er mer elegante og stilsikre enn alle de like blå/lilla kjolene med strass, som er så vanlige i bryllup. Eks: https://www.google.no/search?hl=no&site=webhp&tbm=isch&source=hp&ei=l7CdVJqAG6b7ygPVqYGgCw&oq=lang+sommerkjole+bryllup+&gs_l=mobile-gws-hp.12...2053.9936.0.10765.25.21.1.3.4.2.262.2675.1j19j1.21.0.msedr...0...1c.1.60.mobile-gws-hp..11.14.1396.3.oYbE0ayir8o&q=lang%20sommerkjole%20bryllup#facrc=_&imgrc=wKippWnBA2sCpM%253A%3Bw-o2vwHEFf_gbM%3Bhttp%253A%252F%252Fbloggfiler.no%252Fannieflower.blogg.no%252Fimages%252F433565-12-1307811965057-n500.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fannieflower.blogg.no%252F1307812415_maxi_dress_ricco_vero.html%3B500%3B290 Edit: hvor teit går det an å bli - jeg fikk ikke mmed meg at bruden ikke ønsket at gjestene skulle ha ankelsid kjole (noe jeg synes er veldig rart!!). Da faller jo mitt forslag litt ut.

Jeg er egentlig hannhundmenneske, men har av tilfeldigheter hatt tisper i mange år nå. Jeg synes hannhundene ofte er enklere og mer rett frem enn tispene. Tispene er mer uforutsigbare og "slu", men har ofte minst like stor personlighet føler jeg! Egentlig er det positive og negative sider ved begge kjønn, men blir nok hannhund igjen neste gang! P.S. @Mud - alle mine hunder, både tisper og hannhunder, har gått på do på kommando, og dermed gjerne i hagen i løpet av to minutter

Jeg elsker den, og den passer! Synes baggy luer er det beste ♡ *elsk* Tusen Takk igjen snille du

oooog jeg tror min hemmelige venn er Aya? Tusen takk

*Knis* avslørt ...

Masse masse fint! Truger fra kjæresten -yey -, gavekort på xxl og intersport (kløv til pea og vinterløpetights til meg), game of thrones bøker (på tide å lese den serien nå!), hunger games-film, pysj, arve-ring fra oldemor, div. kremer og sminke, superfine kopper, stavmikser osv osv. Superfornøyd!

Jeg har ikke bilder jeg heller, men fikk en fantastisk gave!! En kjempefin strikket lue som jeg elsker, en varmeflaske som jeg har sovet med hver dag og kjempegod pukka-te! Imponert over mengden gaver! Min hemmelige venn skrev at hun bor i byen mellom de syv fjell. Hun har jo en hund av en av Norges vanligste raser, men han er litt forvokst. Navnet til hunden er hentet fra min bror bjørnen, og navnet til til nissen er også fra dyreverden. Det må da være @Kråka? Tusen Takk!!

Du, jeg er så enig! Hva ER det med denne komfortsonen da? Jeg må bare si at jeg håper ikke du føler denne tråden er ekkel på noen måte. Måten du har svart på her har gjort at jeg faktisk nesten kunne tenkt meg å kjøpe noe fra FL (da måtte det blitt fra deg i så fall).

Jeg tror nok produktene er bra, men de jeg kjenner som selger de er veldig "Jehovas vitner" i måten å markedsføre på. Produktene er livsreddere! HELE livet til selgerne har blitt forandret av å drive "nettverksbygging" for FO! De skal drive med dette som heltidsjobb, og alle som vil Være med på dette eventyret og få like fantastiske liv som selgerne må baare si fra. Jeg blir såpass skeptisk av slik markedsføring at jeg ikke kommer til å kjøpe noen av produktene, bare av ren trass og det er jo litt synd, hvis det er sånn at produktene egentlig er veldig bra.

Jeg har endel bekjente og venner som jobber med forever living, og som snakker som om de er frelst, om nettverksbygging, produktene, at det er verdens sikreste jobb og inntekt og så videre. Og jeg er så skeptisk!! Men jeg vet ikke nok om dette - noen som kan mer, som vil lære meg?

Jeg er ferdig med alle eksamener på masteren! Det har vært tøft i høst, jeg har jobbet 100% og tar masteren på fulltid. Naturlig nok får jeg ikke gått på forelesninger, og all lesing blir lagt til kveldstid og helger. Jeg mangler karakter på siste eksamen, men hittil har jeg fått A på alle individuelle eksamener på masteren (C på en gruppeoppgave). Det er helt utrolig, jeg fikk aldri sånne karakterer på bacheloren - så jeg har tydeligvis knekt en kode, eller så er det noe annet som gjør at disse fagene ligger ganske lett for meg. Jeg er superdupermegastolt og fornøyd, og håper jeg klarer å fortsette med oppgaven i samme spor. Litt ekkelt å skryte sånn av karakterer, men samtidig er jeg så fornøyd at jeg har lyst til å hyle det ut

Strengt tatt er det revejakt enda, så hvis du virkelig vil bli kvitt den kan du jo ringe en lokal jeger nydelig rev!!

Samme her!! Ikke sånn enorme mengder godteri, jeg fikk godteri, klementiner og et julehefte eller to. Kjempekoselig å ha på julaften morgen, og fin avledningsmanøvre fra foreldre som syntes jeg var i overkant giret over at det ENDELIG ER JULAFTEN!!!!

Haha, jeg også!! Det var en om jenta som hadde en valp som alltid sov under sengen, og hver gang hun ble redd tok hun hånden ned så valpen kunne slikke på den. Og så fant hun valpen myrdet med en lapp hvor det stod "mordere slikker også" (ganske nasty, sånn i et voksent perspektiv ).

Men jeg er fra Østlandet jeg! Har bare emigrert hit! Uansett elsker jeg den tradisjonen, det er liksom toppen av ferie å droppe middag og bare spise frokost hele dagen

Jeg har hatt fire omplasseringshunder, og det har vært uproblematisk å venne de til alene hjemme-tilværelsen. Men, jeg har prøvd å legge opp en liten tilvenningsperiode, enten et par dager fri, eller å ha den med på jobb de første dagene. Jeg har også hatt hund på prøve som jeg har levert tilbake. Jeg skal være veldig trygg på hunden hvis jeg ikke skal ha prøvetid!! Ellers anbefaler jeg å bare gå lange turer, leke og bli kjent i starten. Jeg drøyer trening hvor jeg setter krav for eksempel, før vi har blitt bedre kjent og hunden er trygg på meg