Mirai

Bachelor i idrett, helse og ernæring .

Høres ut som du trenger å lære å kjøpe mindre jakker!

De siste 1,5 mnd har vært utroooolig slappe . Sånn går det med sommer og ny kjæreste, haha! Men nå har jeg kommet inn på skole, og det stod i velkomstbrevet at de anbefalte alle å trene 3-5 ganger i uka frem til skolestart (med hovedvekt på kondisjon). Så da må jeg vel bare! Ligger en uke bak pga. jeg har vært syk og hostet som et krek, men NÅ.... nå må det skje . Har vel gått opp en 3-4 kg .

Har endret overskriften slik at den er mer beskrivende for emnet . Admin IW.

Tre innlegg er fjernet fra diskusjonen. Husk å holde dere til emnet, ikke til hvem som har rett til å svare på hva eller hvem som må/bør svare på innlegg. Admin IW.

Det vil alltid være en vurderingssak, det er noen ganger vi får rapporter om at folk syns en tråd er OT men vi velger å ikke gjøre noe med det. Eksempel: En tråd som handler om å plukke opp hundebæsj går over til å handle om oppdragelse Tråden for håndarbeid har blitt til diskusjon om barn og fødsel Spørsmål om hvilken fòrtype man skal bruke sklir over i snakk om matskåler Om vi gjør noe med OT kommer litt an på hvor mange innlegg som er OT (er det nok til å starte en ny tråd som kommer til å leve?), hvor lenge det har pågått osv. Så kommer det også an på hvem som ser rapporten, vi deler jo ikke hjerne så det kan jo noen ganger få forskjellig utfall om f. eks jeg tar rapporten eller en av de andre. Admin IW

Under hvert eneste innlegg på forumet står det "Rapporter". Denne knappen kan brukes til mange ting, og det trenger ikke være noe stort og alvorlig for å trykke på knappen. Når du trykker på "Rapporter" kommer du til en ny side med en tektsboks. Her kan du skrive en beskjed som kun moderatorer og admin kan se. Eksempler på ting du kan bruke en rapport til: - du ønsker å redigere overskriften i en tråd du har laget - noen har sendt ekkel PM til deg (da kan du også rapportere direkte fra meldingen du har mottatt!) - du har dobbelpostet og vil ha den ene fjernet - du ønsker å endre brukernavn - du syns en diskusjon har gått over streken/det er personangrep/tråden er veldig off topic - hvilken som helst annen kontakt med moderator eller admin Kort fortalt er å rapportere at man sender en beskjed til moderatorteamet. Litt som å sende PM, men hele teamet ser den og det betyr jo at du raskere får respons på rapporten. Håper dette gjør det forståelig for alle, og at ingen er redd for å bruke rapportknappen!

Under hvert eneste innlegg på forumet står det "Rapporter". Denne knappen kan brukes til mange ting, og det trenger ikke være noe stort og alvorlig for å trykke på knappen. Når du trykker på "Rapporter" kommer du til en ny side med en tektsboks. Her kan du skrive en beskjed som kun moderatorer og admin kan se. Eksempler på ting du kan bruke en rapport til: - du ønsker å redigere overskriften i en tråd du har laget - noen har sendt ekkel PM til deg (da kan du også rapportere direkte fra meldingen du har mottatt!) - du har dobbelpostet og vil ha den ene fjernet - du ønsker å endre brukernavn - du syns en diskusjon har gått over streken/det er personangrep/tråden er veldig off topic - hvilken som helst annen kontakt med moderator eller admin Kort fortalt er å rapportere at man sender en beskjed til moderatorteamet. Litt som å sende PM, men hele teamet ser den og det betyr jo at du raskere får respons på rapporten. Håper dette gjør det forståelig for alle, og at ingen er redd for å bruke rapportknappen!

Hundesonen er et sted for diskusjon, hjelp og trivsel. Drittslenging vil alltid forekomme på ett eller annet nivå, uansett . Nå har vi jo flere ganger skrevet at det kommer flere rapporter og vi vil jobbe aktivt med saken, så forhåpentligvis vil det bedre seg. Ja til så mye diskusjon som mulig, og så lite drittslenging som mulig, er vel konklusjonen! Etter mange år med moderering og rapporter kjenner vi jo lett igjen lusa på gangen, så det er jo ikke sånn at vi er helt blinde for at ting foregår eller hvem som har hverandre i vrangstrupen. Og så klart; nei - man trenger ikke legge ut i det vide og brede om hvor lite man liker hverandre på hver eneste side i diskusjonen, men enkelte har jo vanskeligere for å holde seg enn andre. Det er vel der vi kommer inn og må ta tak. Admin IW.

Når jeg sier "slike tråder kommer med ujevne mellomrom", så mener jeg nettopp det. Med "slike tråder", så mener jeg f. eks denne tråden, eller f. eks tidligere tråder om lite inkludering, for skarpe toner, for mye/for lite nazi diktatormoderatorer, uenigheter om reglene på forumet, forskjellsbehandling, osv. Altså type tråder hvor noen er sterkt misfornøyd med noe og det blir litt rabalder, før det roer seg igjen. Nå har jo jeg vært på forumet siden 1814, så jeg har sikkert mye lagret bak i hukommelsen som har blitt litt ukonkret.. . Folk har jo hukommelse og om man syns andre brukere er frekke og ufine, så får en jo ikke nødvendigvis visket vekk tidligere innlegg og inntrykk i hver ny tråd som blir startet. Jeg tror kanskje vi var flinkere til å være mer moderator enn bruker tidligere, men så forandrer jo forumet seg naturlig nok gjennom årene. Takhøyden har blitt høyere og de fleste brukere har et ok forhold til at moderatorene er vanlig bruker mer enn moderator. Jeg er forresten enig at som moderator så bør man frastå fra å "like" noe som er et stort sleivspark eller halvveis personangrep. Admin IW

Hadde ikke logget inn på forumet på en liten stund, og dette var det jeg kom tilbake til. Var bare å begynne på de mange trådene og enda flere opphissede innlegg. Disse trådene kommer jo med ujevne mellomrom, og det står som regel det samme i dem. Når det er sagt, så er det som Soppen sier nyttig å få tilbakemelding. Om ingen rapporterer så tror vi jo at alt er i skjønneste orden. Det er sjelden jeg går inn i tråder for å LETE etter noe å moderere. Orker (mot normalt) ikke å skrive noe voldsomt langt innlegg om saken, jeg tror det meste er sagt allerede. Admin IW

Forstår ikke hvorfor det skal nesten være "tabu" eller at man overdriver bare fordi man supplementerer med proteinpulver? Trodde vi hadde kommet over den fasen hvor folk tror at proteinpulver er noe man "går på", hehehe....

Forslag til noe jeg kan hekle med disse? De fleste oppskrifter er forståelige for meg, så kjør på! Edit: Er Rowan alpaca cotton, anbefalt pinnestørrelse 5mm. Edit2: Ser det ser ut som fem nøster, men det er seks.

Slapper av etter spinningtime!

Hehe, samme som jeg tar på tredemølla Hermes . Helt forferdelig, men veldig deilig!

Idag: Benkpresskonkurranse (jeg fikk andreplass) 60 minutter spinning 45 minutter kettlebells med en del instruksjon Mandag:

Se tråd med regler her: http://hundesonen.no/forum/topic/66870-kalenderkonkurranse/ Bilder kan sendes til anette@hundesonen.no eller julie@hundesonen.no ELLER på PM til hvilken som helst moderator og admin (helst ikke Espen for han er ikke her så mye). Husk å skrive ned brukernavnet ditt hvis du sender inn på epost. Bildene må sendes innen midnatt den siste dagen i måneden. Husk: kun ett bilde per medlem .

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Har investert i skikkelige løpesko! Asfaltsko . Trodde aldri i verden at det var noe jeg kom til å kjøpe for ett år siden . Må virkelig kjempe imot for å ikke bare løpe ut nåååååå, har nettopp spist.

Hehe, jeg vet! Har egentlig blitt sånn at jeg misliker å gå nå, for jeg syns det går så sakte... men tar seg liksom ikke ut å begynne å jogge i finklær på vei til byen for å spare tid .

"Rolig jogg på 4-5 km" ble visst til 11km i går.. http://runkeeper.com/user/juliess/activity/193987516

Haha, vi har selv gjort den de to siste beinøktene, og man får jo noen blikk . Jeg trener sammen med en gutt da, så han gjør det også. Men tror ikke vi kommer til å beholde den i økta, føler jeg får bedre kontakt med andre øvelser.

Er det ikke gøy når det går fremover!

Testet tiden på 5km i går, tok den på 26:30! Var jo i tvil om jeg skulle klare det på 30 minutter, så er veldig fornøyd . http://runkeeper.com/user/juliess/activity/192715657

Jeg løp også intervaller idag (tabata) 20 sekunder på, 10 sekunder pause. Løp på 17 km/t. Det er forferdelig tungt . Så jogget jeg etterpå, hadde trent litt styrke først, da .