Elisabeth00

Hva løper dere som løper intervaller eller jogger på mølle på? Jeg løp 4x4 intervaller på mellom 11 og 12 km/h før, men har ikke trent det på et halvt år. Nå har jeg startet å trene et nytt sted, og klarer såvidt å gjennomføre på 9.2 (1% stigning). Er usikker på om jeg bare har fått helt fullstendig elendig form, eller om det kan være stor feilmargin på møller? Jeg trener nå på et lite treningsrom, ikke et treningssenter. De har en mølle, og den virker litt billig i utformingen. Føler ikke at jeg er i noe dårligere form nå enn da jeg løp tidligere, men jeg er 10 kg tyngre (fin vekt nå) nå, så jeg antar det kan gjøre en forskjell? Prøvde å søke litt på nettet, og virker som de fleste starter på minst 10 km/h og 3% stigning... Jeg er milevis unna det for å si det sånn...

Man blir jo ikke akkurat kroppsvisitert på eksamen... mobil er nok en av de vanligste måtene å jukse på. Jeg skjønner ikke at folk gidder eller tør jeg da... Vi hadde også et år der noen i klassen hadde funnet eksamen med svar på forhånd og videresendte det til vennene sine. Jeg og to andre kjente ingen i klassen noe særlig, så vi var de eneste som ikke hadde sett og pugget svarene på forhånd. Vi visste ikke en gang om at resten av klassen kunne svarene, så det var skikkelig stressende når første person leverte etter 1 minutt... foreleser reagerte ikke på det heller... multiple choice, 20 spørsmål...

Ville helst hatt 20-35 grader og sol året rundt.

Hush - thriller/skrekk It follows - skrekk/grøsser, denne likte vi veldig godt. The cabin in the woods - skrekk/grøsser-komedie, artig spesielt om man har sett mye klassiske grøssere. The Invitation - thriller Geralds Game - psykologisk thriller/skrekk + er en del gamle klassikere der da, som kan være verdt å se.

Jeg likte the ritual. Ikke en episk film, men ok underholdning i den sjangeren. Vi digget monsteret, det var døds kult laget og ikke lignende noe jeg har sett før i alle fall. Og så likte jeg at de styrte unna billige jump scares. Den kanskje skumleste skrekkfilmen jeg har sett er the descent. Den er ganske gammel nå, men verdt å se om man liker sjangeren O_O

Nei, men man dør i verste fall uten f.eks mat

10 ting jeg ikke ville klart meg uten: Bolig, strøm, innlagt vann, pc, internett, hvitevarer, toalett, dusj, klær, mat. Dette er ting jeg ikke ville klart meg uten, altså nødvendigheter. Fravær av disse ville ført til betydelig redusert livskvalitet og i verste fall død. Trivsel: Tegnesaker, mobil, piano, figursamlingen min, bil, original kunst, Nintendo switch. Dette er ting som betydelig øker livskvaliteten min, men som jeg selvfølgelig kunne klart meg uten.

Det er mange gode grunner for å ta planlagt keisersnitt, også utenom fødselsangst. Skal jeg noen gang ha barn blir det definitivt planlagt keisersnitt - både for min og barnets del. Jeg mener ikke at dette er rett valg for enhver person, det bør selvsagt være opp til hvert enkelt individ utifra hvilke faktorer de selv vektlegger sterkest (med unntak av tilfeller der medisinske grunner ikke tillater valg) http://time.com/4263189/c-section-safety/

En annen ting å tenke på er mulig allergi. Jeg angrer på at jeg tok mine, ikke pga motivene eller utførselen, men fordi jeg veldig ofte klør og har elveblest på tatoveringene... mine er store også, så ingen gode muligheter til å fjerne dem heller uten å måtte ut med sikkert flere 100 k i laserbehandling + at det går oftest ikke helt vekk og blir dermed seende stygt ut... tok noen år før jeg begynte å reagere, så håper virkelig ikke det blir verre og verre...

Toyota auris hybrid stasjonsvogn har grei nok plass til to mellomstore hunder. Vi har tre av dem i familien, og alle er veldig fornøyd med de bilene. Den har dog enda mindre bagasjerom enn outlander ser jeg, så den er nok ikke aktuell for deres del.

Samme erfaring her, med to fra helt forskjellige linjer. Ukompliserte, enkle og morsomme hunder Husker whippet-folk kommenterte hvor aktiv min første var som valp, til tross for at hun ikke var særlig aktiv i forhold til andre valper jeg hadde hatt Samboeren, som ikke hadde hatt hund før, syns hun var veldig aktiv. Så det har nok med perspektiv å gjøre også. Min andre whippet var mye mindre aktiv enn første som valp, og hun er også mindre aktiv enn min første som voksen.

Hvem er det her som ikke har anbefalt labrador? Ser ut som det er full enighet i tråden her og forumet generelt om at golden og lab kan være gode førstegangshunder. Skjønner ærlig talt ikke hva du diskuterer...

Ikke gjøre ting vanskelige enn de er, helt klart. Samtidig kan det være greit å sjekke at en faktisk vil trives med den type hund Jeg er selv vokst opp med retrievere, og skal aldri ha det igjen - selv om hovedkriteriet mitt er enkle og greie, lite krevende hunder. Retrievere er enkle hunder, med relativt stor feilmargin, men det er likevel mye hund - både i størrelse og væremåte.

Jeg ser poenget ditt, og er vel i grunn enig i det

Som typisk er 20-30% av hundens liv. Det er ganske mye. Retrievere er flotte hunder som helt klart kan passe til førstegangskjøpere, men det er likevel mye hund! En bør faktisk ønske seg en retriever i så tilfelle, og ikke bare en enkel hund som kan passe til førstegangskjøpere generelt.

Om vedkommende ville blitt psykisk syk (stress, utbrent, angst, etc) av å fortsette i jobben ser jeg ikke helt problemet med å si dette? Eller ville det riktige da bare vært å sykemelde seg uansett ut oppsigelsestiden?

Jaja, sånn for å være motvekt til disse barna som ikke lengre har fantasi til å finne på sprell, niesen min (7) fingerheklet tau av garn, knyttet tauet fast i nattbordet med dobbelknute og rappellerte ut gjennom vinduet i 2. etg - det var bare så kjedelig å gå ned trappen. Ellers ser jeg stor forskjell på motorikken til "byungene" i familien, og de ungene som vokser opp med tilgang på ulendt terreng. Jeg tror det er genetisk - enten medfødt eller disponert for. Jeg er også sensitiv på lyder/støy og klær/stoff, mens min bror kun er sensitiv på mat, samt et annet søsken som er sensitiv på lys/lyd. Så det er sensoriske issues på "linjene", som utarter seg litt forskjellig hos den enkelte. Dette er en ganske grei oversikt over selektiv spiseforstyrrelse/ekstrem kresenhet i forhold til normal kresenhet.

Du er ikke altetende fordi du ble tvunget til å spise ting du ikke likte som barn... De fleste mennesker er matglade og vil ende opp som matglade nærmest uavhengig av fremgangsmåte. Derimot kan tvang ved mat føre til betydelige problemer for barn som har et anstrengt forhold til mat, f.eks ved fordøyelsedproblemer, selektiv spiseforstyrrelse, ekstrem kresenhet, eller annen matangst. Jeg og min bror var i den kategorien, og jeg er så takknemlig for at mine foreldre la til rette for oss slik at mat og måltider ble mest mulig positive uten tvang eller ubehag. Jeg opplevde mattvang på andre arenaer enn hjemme, og den maten klarer jeg ikke en gang lukten av i dag. Mine foreldre så matangst hos oss svært tidlig - vi ville ikke smake på ting barn oftest vil smake på, mataversjoner, brekninger ved nye smaker, problemer med konsistenser/teksturer, osv. Vi var svært restriktive på hva vi spiste og foretrakk å spise den samme maten hver dag. Å si spis det du får servert eller gå sulten fungerer ikke i slike tilfeller. Da får man undervektige, underernærte barn... Som voksne spiser vi mye mer variert enn som barn, men er fremdeles kresne. Jeg har fremdeles angst for å smake på nye ting, men matrepertoaret blir stadig utvidet. Vi har forøvrig 3 andre søsken, som også ble møtt med samme tilnærming ovenfor mat. Orket de ikke mer var det greit og likte de ikke maten ble de selvfølgelig ikke tvunget til å spise opp. Disse var normalt matglade som barn, spiste det meste som ble servert, og de spiser alt som voksne og er glade i å prøve ny mat. En ting er å oppmuntre til å smake på mat eller oppmuntre til å spise mer dersom det har blitt spist lite, men regelrett tvang ved mat viser total mangel på respekt ovenfor barnet...

Jeg elsket også mummi. Bøker + serien Aldri tenkt over at det er noe weird eller noe freaky, men det er kanskje det for noen? Hvordan kan man ikke like dette

Lurer på om de hadde fått psykiske problemer om det hadde vært avbildet trafikk, flått eller fjellskrenter på melkekartongene også? Det tar livet av langt flere sau enn hva ulv gjør. Denne saken er rett og slett patetisk.

Nå har jeg gått fra skadelig undervekt til normalvekt på et år, ved å spise nøyaktig det jeg klarer å spise uavhengig om det betegnes som sunt eller ikke. Jeg hadde aldri klart det om jeg skulle spist "sunn mat" fordi mengden mat da blir enorm. Problemet mitt er naturlig veldig lav sultfølelse og at jeg føler meg mett før jeg egentlig er mett og mye kvalme i forbindelse med mat, samtidig liker jeg lite mat (altså lav motivasjon for å spise). Jeg har prioritert kaloritett mat, fordi jeg så null fremgang av å presse i meg alt jeg orket av "sunn mat". Den ene tingen jeg har prioritert er smoothie (med proteinpulver, olivenolje, avokado, gresk yoghurt, mtc olje, juice og bær - 600 kcal) om morgenen, drukket med tykt sugerør (går lett og fort ned, minst mulig smak). Jeg har i perioder spist mye mc donalds og burgerking (fordi det for min del er mat som er lett spiselig og som er svært kaloritett, og som jeg klarer å spise uten stor matlyst). I perioder uten noe matlyst har jeg drukket mye smoothie (av kaloritett type beskrevet over) og sjokolademelk (som jeg egentlig ikke tåler). I tillegg har jeg tatt kosttilskudd fordi jeg har spist mye ensformig mat og fått mye av kaloriene fra brus og juice. Resultat etter blodprøve for en stund siden var perfekt - ingen mangler, sunne verdier over hele linjen. Nå har jeg holdt normalvekten i 4 mnd, og skal snart begynne prosessen med å gradvis spise litt sunnere. Det vil i hovedvekt si å kutte ned på brus, og andre tomme kalorier. Her er mine anbefalinger: 1. Ha fokuset ditt på trening, fremfor mat. Sett opp et enkelt styrkeprogram som er effektivt (størst mulig treningseffekt på kortest mulig tid, jeg ville vurdert fullkroppsprogram 1 og etterhvert kanskje 2 ganger i uken). Som nybegynner (og særlig for menn) trengs det lite trening før resultatene kommer. Et mer avansert styrkeprogram kan vurderes når du etterhvert stagnerer på nybegynnerprogrammet. Ikke la hver å trene kondisjon om du liker dette - kondisjonstrening er svært sunt for hodet (angst, depresjon, motivasjon, humør, etc) og hjertet. 2. Spis hva du vil, men prioriter kaloritett mat - ikke heng deg opp i hva som er sunt. Forholdet ditt til mat vil bli mer anstrengt om du fortsetter slik du gjør. Den prosessen kan du heller ta gradvis når du er der du vil være styrkemessig. Ikke ha fokus på å miste fett. Det er enklere å gå opp muskelmasse om du har litt fettoverskudd. Antageligvis vil du også gå naturlig ned i fettprosent etterhvert som du trener og du vil også se "strammere" ut med tilsvarende fettprosent når muskelmassen øker. Altså er det for deg helt unødvendig å i det hele tatt tenke på å gå ned i fettprosent nå. Ikke ha overdreven fokus på å gå opp i vekt. Det er slitsomt og ikke nødvendig. Vekten din er ikke skadelig, selv om du er litt tynn. Med økt trening følger som oftest økt matlyst (obs, det kan ta lang tid, hos meg tok det et halvt års tid). Vei deg en gang i mnd for å se om det går rett vei eller om du må justere på noe matmessig. 3. Når du har kommet dit du vil treningsmessig og vektmessig kan du gradvis starte å pirke på kostholdet dersom du ønsker det.

Jeg har, det er bra (men tungt, mye intervall) Det er ikke noe magisk ved det, men det er et enkelt treningsprogram for kondisjon og lett styrke, lagt opp slik at det er særlig effektivt for utrente/nybegynnere. Jeg så veldig fremgang da jeg gjorde det (startet da helt på skratch etter lang tids undervekt, så var fullstendig utrent).

Folk bør være skeptiske til å gi penger til ikke-transparente organisasjoner, på grunn av mangel på uavhengig dokumentasjon vedrørende hva og hvordan støtte brukes. Uærlige organisasjoner som hverken kan eller vil dokumentere pengebruk, eller som i verste fall lyver om hva de har utrettet (som røde kors) bør folk slutte å gi penger til - dette burde være en selvfølge. Det finnes så mange transparente, effektive organisasjoner å donere til, at det er ingen grunn til å støtte uærlige, useriøse, ikke-transparente, griske organisasjoner.

"Fjellmuslimen er de eneste muslimene som elsker hund, og de piler absolutt ikke av gårde hver gang naboen er ute og lufter labradoren." lol

Kan også lage referanseliste automatisk i word, og legge inn referanser i teksten som endrer seg alt etter som hvilken referansestil man velger, slik at alt blir korrekt av seg selv. Helt greit til kortere semesteroppgaver, men tror jeg skal skrive mastern i et annet program