Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Guest Gråtass
Skrevet

Frokost: laktosefri joghurt med musli.

Lunsj: 1/2 knekkebrød med ost

Middag: en karbonade uten tilbehør.

Mellommåltid: to klementiner.

  • Svar 271
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Som kommet frem i andre tråder så skal jeg ned mye i vekt. Det går somregel veldig greit den første tiden, men siden jeg er dårlig på variasjon i matveien blir jeg etter hvert lei. Derfor tenkte jeg v

Jeg skjønner ikke hvordan mange av dere overlever, dere spiser jo ingenting Meny i går, litt lat på matlagingen. -Frokost 4 brødskiver med div pålegg -Lunsj 4 brødskiver med speilegg -"mellomm

Her er "bestillinga": Hele poenget med tråden er jo å dele måltider som trådstarter kan hente inspirasjon fra, da er det jo ikke så rart at det i all hovedsak er sunne ting som deles her. Jeg s

Skrevet

Siden forrige søndag: to skiver med kylling salat, en kg klementiner, tre ruter stratos, en skål fiskesuppe og fire vaniljekjeks. Anbefales ikke, det er energi underskudd på ca 10.000 kalorier ( det morsomste er at jeg har ikke gått ned ett gram).

Har du prøvd å få veiledning på kostholdet? Høres ut som du spiser for lite, da går man ikke ned som regel.
Guest Gråtass
Skrevet
Har du prøvd å få veiledning på kostholdet? Høres ut som du spiser for lite, da går man ikke ned som regel.
Jeg er syk, så har ikke matlyst. Dette er ikke representativt for mitt normale kosthold altså ;-)
Skrevet

Frokost: 2 knekkebrød med majones og kyllingfile, en kopp melk med kaffe og ett glass grapefrukt juice.

Lunsj: salat med grønnkål, baby leaf mix, jalapeños, rødløk, ruccula, fetaost, cottage cheese og sånn sennep dressing ting.

Middag: Appelsinkokt kyllingfile med lun squashsalat og ingefærdressing

Kveldsmat: 1/2 mango i cottage cheese, en kopp melk med kaffe ( :P )

Og siden jeg har trent lenge i dag: 2 biter med Anton berg plum of madeira. :drool:

Skrevet

Frokost: Overnight oats med biola og skogsbær.

Lunsj: 2 brødskiver med ost, ketchup, skinke og krydder stekt i ovnen (altså ostesmørbrød :P )

Middag: Moussaka og salat.

Kvelds: Solfrokost med melk og en sånn 5-6 kjeks med sitronfyll.

Skrevet

Frokost: 1 brødskive med egg, en halv banan og et glass styrk

Mellommåltid: Hjemmelaget smoothie (skogsbær, blåbær, biola og banan) og en banan

Lunsj: 2 brødskiver

Mellommåltid: Rislunsj

Middag: 1 nakkekotelett, en neve fullkornsris, et lass grønnsaker og litt peppersaus

Kvelds: 2 biter konfekt

Ifølge lifesum er jeg på rett vei, ikke i følge magen min :aww: Må nok ha noe kveldsmat også.

Skrevet

Frokost: Skyr kirsebærkyss

Lunsj: To grove skiver med bogskinke

Mellommåltid: To ost/skinkehorn (hjemmebakte, så de var små).

Middag: Viltburger. Nam!

Kveldskos: Ovnsbakt eple med kanel og sukrin. Servert med mager vaniljekesam.

Skrevet

Frokost: Blåbær, Biola, CC og frokostblanding.

Lunsj: 2 brødskiver, 1 med sjokonøtt og 1 med peanuttsmør, 1 appelsin.

Middag: 2 maislefser med tacokjøttdeig, ost, salat og salsa.

Kvelds: Eple, cc, Biola og kanel.

Skrevet

3 ristede brødskiver med smør.

Skyr yoghurt.

Ritzkjeks.

Fiskekaker, potetstappe, revet gulrot, rømme.

3 gulrøtter.

Go' morgen-yoghurt med nøtter, tilsatt mandler.

Drikke: Kaffe og Bris x2.

Skrevet

Frokost: Skyr kirsebærmett

Mellommåltid: Pære

Lunsj: Salat med pastaskruer, pesto og litt peperoni

Mellommåltid: Pære og proteinbar

Middag: Røkt torsk med potetet og gulrotstuing (Grete Roede oppskrift, men føler ikke det var sunt. ;))

Kvelds: Litt mager cottage cheese med litt blåbær og stevia vanilje

Hvorfor mener du den middagen ikke var sunn? :)
Skrevet

Poteter, gulrot og hvit saus virker ikke så sunt i mitt hode ;)

Nei, hvit saus har vel aldri stått på toppen av sunnhetsskalaen..:P Men gulrot er jo veldig bra! Og torsk er bra! Og med mindre du spiser lavkarbo er jo ikke en potet eller to noe ille heller, ganske lavt kaloriinnhold. Så synes ikke du skal ha dårlig samvittighet for det måltidet!

Jeg derimot har vært på konferanse og spist min vekt i kaker.

  • Like 1
Skrevet

Frokost: Biola, blåbær, frokostblanding.

Lunsj: Cc og appelsin.

Middag: Ble plutselig aleine til middag så da ble det karbonadesmørbrød med speilegg :D

Mellom: Tipper det blir 3 kanelknekkebrød, 2 med brunost og 1 med sjokonøtt.

Kvelds: Havregrøt og banan.

Skrevet

Frokost: 1 brødskive med makrell

Mellommåltid: 2 knekkebrød med ost og skinke

lunsj: 1 rundstykke med ost og skinke, 1 kopp kakao, 1 eple

Mellommåltid: Go Morgen Zero

Middag: 1,5 stk pitapizza

Kvelds: ca 8 biter konfekt (Måtte jo sette frem til besøket, ble heftig frista selv også...)

Skrevet

Funnet ny oppskrift på smoothie:

Kokosmelk, grønnkål, avokado, saften av en sitron, litt revet ingefær, banan, den ble veldig god!

Ny favorittomelett:

Egg, fetaost, paprika, tomat, spekeskinke - namnam :)

Skrevet

Denne var veldig god :D

Kyllingsuppe med eple og karri

Den så god ut! Lagde noe lignende i dag, men litt enklere. Kyllingfilet på en seng av grønnsaker, løk og vårløk med saus av tomat, kokosmelk og karri-pasta oppi. Snadder!

Frokost: 1 brødskive med cc og syltetøy uten tilsatt sukker

mellom: rett-i-koppen blomkålsuppe

lunsj: 2 brødskiver, 1 eple

mellom: 1 banan

Middag: Kyllingfilet med div (beskrevet over her)

Kvelds: får se om jeg blir sulten.

Skrevet

Dagens omelett:

Stekte finhakket bacon, soltørkede tomater, hadde oppi finhakket spinat, la over skivet chevre, toppet med piskede egg og fløte, salt og pepper. Supergodt!

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Det endte med at hunden måtte til dyrlegen for den haltet. Jeg ringte dyrlegen, og ba de være obs.  Det viser seg at den har knekt håndledde i frembenet, og prognosen er usikker. Hvordan det er skjedd er også usikkert. 
    • 🐾 Hva du kan gjøre nå 1. Start helt på nytt i bittesmå steg Gå ut av rommet i 1–5 sekunder, kom tilbake før valpen rekker å pipe. Øk tiden sakte. Målet er at valpen aldri kommer over terskelen sin. 2. Tren “alene, men ikke alene” La valpen være bak en grind, i et annet rom, eller på en seng litt unna mens hun fortsatt er hjemme. Dette bygger trygghet uten at valpen føler seg forlatt. 3. Lag et fast “nå skjer det ingenting”-rituale Rolig stemning, tyggeleke, litt kos → så legger hun fra seg valpen og gjør noe annet i huset. Rutiner skaper trygghet. 🧠 IQ-leker som passer for 15 uker •     Snusematte (super for å roe ned og gi mestring) •     Kong med litt valpevennlig fyll (f.eks. våtfôr eller litt leverpostei tynnet ut) •     Enkle aktivitetsleker der valpen må dytte eller løfte en klaff •     Tyggeleker som varer litt (tygging gir ro) Poenget er ikke at leken skal “holde valpen opptatt alene”, men at den skal gi positive assosiasjoner til ro og selvstendighet. 4: du kan også `gni`deg selv inn med noe valpen din kan ligge på  for da vil han føle og lukte at du er i nærheten av deg enda du er borte. 🐶 Når valpen din piper med angan du går ut Det betyr at du har gått for fort frem. Da må man tilbake til nivået der valpen fortsatt er trygg selv om det bare er 2 sekunder. Det er ikke et nederlag, det er helt vanlig. du kan også lage en plass der som er *hjemmet* til valpen din. sånn at du øver når du går ut skal han slappe av der. men husk dette kan gå en stund, det går ann også at valpen din aldri kan være alene heller. alle hunder er forskjellige og ikke like enkel. 💛 Litt oppmuntring Valper er som små barn: noen sover gjennom natten tidlig, andre bruker litt tid. Det betyr ikke at du gjør noe feil det betyr bare at valpen din trenger litt mer støtte akkurat nå. Hvis du vil prate mer, få flere tips eller bare ha litt støtte underveis, kan du gjerne ta kontakt med meg på Instagram. nordicquietland 🐶
    • Alenetrening tar den tiden det tar, det er umulig å si noe på forhånd om hvor lang tid det tar før akkurat din valp er klar for å være alene hjemme en hel arbeidsdag. Det er individuelt. Og en oppdretter som påstår at en 12 uker gammel valp kan være alene hjemme i mange timer høres virkelig ikke seriøs ut. Det er jo en baby. En ting som i hvert fall er sikkert, er at jo mer erfaring valpen får med å føle at det er ubehagelig å være alene, jo større er sjansen for at du ender oppmed en hund med separasjonsangst.
    • Det ønsker gjerne forslag. Hundebarnehage kan jeg klare å google meg frem til selv.
    • Det høres ut som du virkelig har tenkt gjennom ansvaret, og at du gjør så godt du kan innenfor et skiftarbeidsliv som ikke alltid spiller på lag. Det er helt normalt at dagvakter blir den kinkige biten mange hundeeiere kjenner seg igjen i akkurat det. Og ja… oppdrettere kan si mye. Noen ganger stemmer det, andre ganger sier valpen ganske tydelig: “12 uker? Jeg? Alene? Nei takk, menneske prøv igjen.” Til syvende og sist er det jo du som lærer å lese din valp, og valpen som bestemmer tempoet. Det betyr ikke at du har gjort noe feil, eller at treningen din er dårlig. Det betyr bare at han er en liten fyr med egne meninger og akkurat nå sier han at han ikke er helt klar for lange økter alene. Det viktigste er at du prøver å finne løsninger, og det gjør du jo allerede. Det viser ansvar, ikke det motsatte. Hvis du vil, kan jeg hjelpe deg med forslag til hvordan du kan trene videre på en måte som passer både deg og ham. eller om jeg kan hjelpe deg å finne dyrebarnehage eller noe slikt  
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...