Gå til innhold
Hundesonen.no

Sunneste måten å "våkne" på

MegaMarie

Av MegaMarie,
i Alt mulig

 Share

Recommended Posts

Pim Mentor

Pim

Skrevet
Skrevet

Hmm, men er det en gratis app? Hvilken telefon har du?

Den heter sleep cycle, tror det er den "originale", og jeg har iPhone :) lastet ned appen for tre år siden, så husker ikke om den kostet noe og evt hva.
MegaMarie Grand Master

MegaMarie

Skrevet
  • Forfatter
Skrevet

Den heter sleep cycle, tror det er den "originale", og jeg har iPhone :) lastet ned appen for tre år siden, så husker ikke om den kostet noe og evt hva.

Leste noe om at iPhone merket når du beveget deg mye eller lite og dermed kunne finne ut når du burde stå opp. Usikker på om det funker på andre telefoner da.
Lica Proficient

Lica

Skrevet
Skrevet

Den heter sleep cycle, tror det er den "originale", og jeg har iPhone :) lastet ned appen for tre år siden, så husker ikke om den kostet noe og evt hva.

Jeg har samme, betalte 7kr for den :)

Jeg har også iPhone.

mokken Grand Master

mokken

Skrevet
Skrevet

Når jeg jobber natt er det viktigste å drikke mye vann fordelt over hele vakten, og gjerne et par kopper te. Når jeg begynner å bli trøtt finner jeg meg noe å gjøre, selv om det er en stille periode. Sørger også for å få litt frisk luft flere ganger i løpet av natten. Også små, men hyppige måltider og helst "lett mat". Har ofte med meg salat, suppe eller kylling som matpakke :)

Tekopp Grand Master

Tekopp

Skrevet
Skrevet

Naturlig dagslys, spesielt når man våkner hjelper veldig. Det fører til at søvnhormet melatonin begrenses og gjør at du føler mye mer våken. Det finnes vekkeklokker som gradvis skrur på slikt lys og kan være geniale da de imiterer naturlige gradvis lysøkende forhold for kroppen.

Liker du ikke kaffe, kan du drikke espresso, siden du får mye mer koffein i en liten kopp, veldig grei start på dagen :)

Ellers er det lurt å småspise sundt for å holde blodsukkeret stabilt og unngå at det kræsjer som kan gjøre en veldig trøtt. Nøtter og frukt er fantastisk i så måte.

  • 3 weeks later...
LinL Grand Master

LinL

Skrevet
Skrevet

JA- jeg har nesten fått et nytt liv etter jeg fikk sånn wakeup light ! Funker best på vinteren dog. Nå har jeg også en gratis app "Sleep Time", den er slik som de nevnt over her, vekker deg på beste tidspunktet innefor en gitt periode. Den viser også hvor mye du sover- om det er lett eller dyp søvn. Jeg har vel egentlig funnet ut hvorfor jeg er så mye trøtt- sover visst lett nesten hele natta... Må bytte seng tror jeg :P Sover tungt hos mamma og pappa :P

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
 Share
Gå til emneliste

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • LØJ
      Appenzeller Zelda - Timka is Šiauliai

      Av LØJ · Skrevet

      Enig, "gamle erfaringer" er vanskelig å bli kvitt. Skal ikke mye til hos oss heller før gammelt grums flyter opp. Bra hun får oppfølging av fagfolk, som sikkert hjelper med å holde fokus på hunden som ER og ikke hunder som VAR🌸
    • Malamuten
      Appenzeller Zelda - Timka is Šiauliai

      Av Malamuten · Skrevet

      Håper på det. Behandler er iallefall positiv, jeg blir litt negativ merker jeg basert på tidligere erfaring. Men det er positivt at hun ikke halter eller noe sånt og tilsynelatende bygger fin og jevn muskulatur og ifølge behandler er myk og fin med god bevegelsesfrihet i ledd. 
    • LØJ
      Appenzeller Zelda - Timka is Šiauliai

      Av LØJ · Skrevet

      Artig med rykk-og-napp-voksing😬 Håper vondt'er er forbigående🤞
    • Malamuten
      Appenzeller Zelda - Timka is Šiauliai

      Av Malamuten · Skrevet

      Zelda vokser som ugress, dessverre i så stor grad at hun har litt problemer med muskulære spenninger (håper iallefall det er alt det er), men vi koser oss masse og hun utvikler seg fint tross alt og litt enkel behandling holder ting i sjakk. Gleder meg dog til hun ser litt penere og mer balansert ut, så fort fronten tar igjen bakparten så skyter bakparten fart igjen og vokser 5 cm "over natten".  Og håper hun ikke blir alt for stor. 🙈 Håper på mange fine valpevennlige turer ila høsten,  har så smått begynt å trene litt, lærer utrolig fort, men merker godt at det ikke er en rase som er avlet for bruk lenger. Iallefall ikke særlig målrettet. Men det bor en del i henne så tipper det blir en gøyal hund å trene på sikt når man bare får kanalisert det litt bedre.   
    • simira
      Hund

      Av simira · Skrevet

      Det er hundrevis av hunderaser, så det er litt av en jobb å liste alle. I prinsippet er kanskje myndene de mest krevende fordi de er selvstendige, egenrådige og har høyt jaktinstinkt. Men det er også individuelt.

  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...