Smoothie

[Lissi123]

Er det noen andre som lager og liker smoothier ?

Jeg lager det til meg noen ganger

1 oppskrift jeg har blitt glad i

2dl frosne jordbær

3,5 dl jorbær yoghurt

2 ts vanije sukker.

Du kan ha mere frosne bær i om du vil . Smak deg til

Er det noen andre som har oppskrifter de vil dele ?

[bernertryne]

Jeg bruker en stor banan, en pakke frosne jordbær, et lite beger usøtet naturell- eller vaniljeyoghurt, og en neve mynteblader - det smaker som verdens friskeste hubba bubba Ellers er pasjonsfruktpuré alltid et godt innslag

[Guest Yellow]

Pleide bare å bruke en blanding av forskjellige bær, ofte frosne (jorbær, blåbær, bringebær, bjørnebær, banan), eventuelt frukt også, pluss litt vann, melk eller naturell yoghurt i.

Litt av hva man har rett og slett.

Lenge siden blenderen er blitt brukt, tror jeg må hente den opp igjen snart, det er jo supergodt! Og veldig sunn frokokost eller mellommåltid om man ikke har i kunstig søtning.

[Bellare]

Mamma gav meg ei oppskrift i dag som vist nok skal vere veldig god

2 Kiwier

1-2 ss melis (så smoothien ikkje skal bli så himla sur)

Tropisk juice, eller appelsinjuice for og få tilbake litt surhet.

[Bikkjehuset.no]

Drikker smoothie hver dag, innholdet kommer an på hva som er i hus, men varierer som oftest mellom avokado eller banan, spinatblader, med eple/kiwi/nektarin og eple/appelsinjuice

[Ane]

Spiser en del som mellommåltid. Bruker alt mulig.

Jordbær, banan, blåbær, mango, litt mager kesam/gresk yoghurt/naturen yoghurt, hempfrø, chiafrø, solsikkefrø, haveegryn(hvis det skal Mette mer) osv. Bare blander. Ingen oppskrift.

Sent from my iPhone using Tapatalk

[WheatenMali]

Min favoritt består av banan, mango og ananas, disse må være frosne da det ekleste jeg vet er lunken smoothie! Også bruker jeg ananas juice oppi jo, og havregryn hvis jeg trenger en som skal mette mer.. Sent from my iPhone using Tapatalk

[Tekopp]

En favoritt er blåbær + banan + fersk spinat + juice/soyamelk/melk

eller avokado + grønnkål/spin/brokkoli + appelsinjuice + mango + banan + agavenektar

[Strøssel]

Min favoritt er bare frosne jordbær og appelsin juice

[Strøssel]

Min favoritt er bare frosne jordbær og appelsin juice

[Martesofie]

Jeg bare blender alt dette til en passe tykkelse og smak

-Frosne jordbær

-frosne blåbær

-melk

-vanilje yoghurt

-evt litt eplejuice

[Nathalie]

Min favoritt er banan og blåbær, den er så god. Bruker frosne bær, men liker best at bananen er fersk, ellers så blir den så tjukk. Bærene er selvplukket.

Blander sammen bær og banan med juice og mager vaniljekesam eller proteinyoghurt fra Sverige. Kommer an på hva vi har hjemme, men liker å bruke en yoghurt med lite fett i og med mye proteiner

[Guest Klematis]

Banan, yoghurt naturell, frosne bær, eplejuice

[Lica]

Blir en del smoothie på morgenkvisten. Blander som oftest bringebær, eplejuice og havremel

[ChristinB]

Det viktigste med en smoothie er at det ikke er melk, yoghurt, fløteis og slikt i den. Ren frukt er best Drikker gjerne med jordbær, banan, mango, kiwi, bjørnebær.. Ikke alt på en gang, men variasjoner

[Mackenzie]

At det ikke skal være yoghurt i? Kan da vel godt være det sålenge det ikke er av den typen som er stappa med sukker. Gresk yoghurt f.eks! Eller mager vaniljekesam, det er også nam! Konsistensen blir så mye bedre med litt sånt i, istedet for bare frukt og/eller juice Sent from my iPhone using Tapatalk

[bernertryne]

Jeg lagde denne her om dagen og den var mycket god: 1 mango, 1 banan, 1/2 honningmelon, 1dl pasjonsfruktpuré, 3dl fryst sukkerfri vaniljeyoghurt (ædda bædda, yoghurthatere). Bruk melonskallet som skål for ekstra harryfaktor.

[Lillekrapyl]

Bringebær (frosne), en banan og eplejuice er min favoritt.