Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Skrevet

Jeg skal sørover i midten av juli, og har så sykt lyst på litt farge før jeg reiser. Er supertravelt på jobb fremover, så jeg har minimalt med sjanse til å utnytte evt sol her hjemme, og risikerer å snøblinde hele Madrid om jeg viser meg i sommerkjole sånn jeg ser ut nå :D

Jeg har veldig lite erfaring med solarium, så lurer på hvor mye/lenge/ofte jeg bør ta, hvilken solfaktor jeg bør bruke osv.

Jeg er lys (mellomblond) med "normal" skandinavisk hud, blir ikke instant solbrent, men tåler ikke allverdens med sol heller. Er veldig blek for tiden. Bruker lang tid på å få farge, og har ikke hatt særlig farge på mange år (pleier å dra på storbyferie e.l fremfor strandferie). Er 3 gr i uken greit om jeg begynner nå? Hvor lenge av gangen i begynnelsen, og hvor sterk solfaktor? Når kan jeg evt øke tiden jeg er i solariumet?

Disclaimer: jeg vet solarium kan være farlig og alt dette her, men tenker et par mndr går fint om jeg er forsiktig og tar det gradvis. Har ikke tenkt å bli solariumsjunkie ;)

Har tenkt på selvbruning, har brukt det litt før, men synes ikke det blir fint om man tar mer enn bare littegrann, og vil gjerne ha mer en bare littegrann farge før jeg reiser ;)

Skrevet

Jeg vil tro ut ifra beskrivelsen at jeg har samme hudtype som deg, og jeg syntes 3 ganger i uke hørtes mye ut! Nå soler ikke jeg meg for noen ferie ellernoe, men jeg tar sol ca 12 minutter annenhver mnd ellernoe, bare for å ha litt "glød" i huden og ikke se så likbleik ut som jeg ellers ville gjort om vinteren. Ville kanskje holdt meg til 1 dag pr uke? Eventuelt flere ganger, men ikke så lenge av gangen?

Skrevet

Synes det stod noe om at det en anbefalt å ta sol annen hver dag frem til ønsket resultat så opprettholde det med gjerne 1 gang i uken når jeg tok sol sist, men synes det hørtes bedre ut med 2-3 ganger i uken ja :)

Jeg anbefaler deg med å begynne men en gang og ta 10min. Kjenn hvordan det føles ut og gå ut i fra det. Noen tåler mer og andre tåler mindre. Jeg pleier å gå å få sol av og til men langt i fra gjevnt og har ofte med ei veninne eller 2. De fleste av oss tar sol i 20min(som er max det solariumet) og ingen av oss blir brendt men det er stor variasjon i hvor mye farge vi får ut i fra soltype. Nå er alle oss vandt med å ta sol og alle har vell begynt litt forsiktig for å se hvor mye vi tåler. Jeg tar sol så ugjevnt at jeg jukser med de kremene de selger. Tar jeg sol 3ganger i uken har jeg fått en meget sterkt brunfarge og den varer i et par mnd uten vedlikehold hos meg. :)

Føler du de 10minuttene ikke ga effekt og du ikke merker noenting på hunden så øk til 15. Det er også lov å gå ut av solsengen før solingen er ferdig skal det blir helt gale :)

Skrevet

For meg blir 12 minutter tre ganger i uken for mye. (på vinterblek hud)
Så da jeg skulle sole meg litt frem til "sydentur" i fjor sommer begynte jeg på 6 minutter tre ganger i uken, og etter to uker økte jeg til 12 minutter tre ganger i uken. Så det kan være stor variasjon på hva den enkelte tåler :) Prøv deg fram, og heller litt for lite enn for mye, solariumsforbrenning er voooondt :icon_cry:

Skrevet

Jeg er av den breke typen som blir brent bare jeg ser solen omtrent. Jeg begynte med 6 minutter og økte noen minutter hver gang til jeg kom til et punkt der jeg kjente at nå begynner jeg å bli brent så gikk jeg ned 2 minutter på den tiden.

Jeg brukte ikke solkrem så kunne solt meg lengre om jeg gjorde det :P

Hudleger anbefaler faktor 30.

Skrevet

Du skal ikke bruke solfaktor (med mindre du har et utsatt sted), du skal ikke ligge så lenge i solariumet at du blir brent. Ta heller kortere tid i solariumet. :)

Ville startet lavt, mellom 6 og 10 min. Økt med 1-3 min hver gang dersom du ikke har antydning til å ha blitt solbrent. :)

Kan være greit å bruke samme solariumstype hver gang, i og med at de kan variere litt i styrke.

Skrevet

Jeg ville heller ha begynt med for kort tid enn for lang, så sånn ca. 6 minutt tror jeg er bra og begynne på. Helst ikke oftere enn annen hver dag.

Ellers har jeg hørt mye bra om selvbruningsmerket sunspa, ser at du skrev at du ikke ville ha spraytan, men bare nevner det i tilfelle noen andre kan være interessert :)

Skrevet

Du MÅ ikke bruke vanlig solkrem. Det er egne solkremen til solarium. Viktig! Og bruk beskyttelse på øyne. Ville begynt med 10 min og økt rolig(ikke hver gang).

Sent from my iPhone using Tapatalk

Skrevet

Jeg har drevet solsenter for endel år siden :)

Det som kan være problemet er at noen kan si at det gikk bra med feks 15min, mens andre ble veldig brent på 15min, det kommer helt ann på STYRKEN det er på rørene på de forskjellige stedene.

Hud fargen din har alt å si, men du kan ikke høre så mye på hva andre har tatt av tid så lenge dere ikke går på samme solstudio og har nesten lik hudtone ;)

Kunne du satt inn et bilde av deg? Evt sendt meg et på PM, da kan jeg kanskje hjelpe deg litt bedre, når jeg ser hudtonen din.

Du kan bruke solfaktor i solarium, men det anbefales mest å bruke på arr eller noen steder du vet at du blir veldig mye fortere brent.

Feks, jeg får fort "solflekker" rett ovenfor kinnbeina mine, så jeg bruker faktor 15 i solarium og 30 ute, for jeg er mye ute.

Blir det varmt i sengen så vil ikke det si at du blir brent, mange nye tror det.

Og når du kommer ut av sengen så er det riktig at fargen din ser litt "rar" ut i begynnelsen, det demper seg i løpet av ca 15min, rødhet i huden kan også komme av at du har blitt varm i solariet, så ikke få panikk før huden har fått temperert seg.

Vet ikke hvor mange som har kommet stormende ut til meg i resepsjonen i kun trusa fulle av sjokk siden de er så røde, da så jeg fort at det kun var fordi de har blitt varme, ba de smøre seg med bodylotion og slappe av, så blir huden fortere kald.

Når du er ferdig med soltimen så smør deg GODT inn med en god bodylotion, det forhindrer huden å bli tørr og fargen holder lenger, smør deg også inn etter hver dusj for å opprettholde fuktigheten i huden ;)

Du får bare spørre om det er noe jeg har glemt, men som sagt så er det ikke lett å si noe om tid så lenge jeg ikke har sett huden din.

Ved første soltime så kan man gå ut fra at de har gode rør der du skal sole deg og ta litt mindre tid, også kan du ta lenger tid etterhvert når du ser hvor mye du tåler ;)

Skrevet

Prøv deg frem du, det er forskjell på solarium også så det er liksom vanskelig å si. Ta på deg solfaktor som du normalt ville brukt på sommeren, start med 10-15 min å se hva resultatet blir. Personlig ville jeg holdt meg til 2 ganger i uken

Skrevet

Prøv deg frem du, det er forskjell på solarium også så det er liksom vanskelig å si. Ta på deg solfaktor som du normalt ville brukt på sommeren, start med 10-15 min å se hva resultatet blir. Personlig ville jeg holdt meg til 2 ganger i uken

Solfaktor i solarium er å kaste penger ut vindu, man skal ikke ligge så lenge i solarium at man blir solbrent uansett. Eneste solfaktor fører til er at man må ligge lenger for å få samme resultat - skru derfor heller ned tiden på solingen og dropp solfaktor.

Eneste grunnen til å bruke solfaktor er dersom man har sensitive steder på kroppen, som kan være kortere i solen enn resten av huden, f.eks ansiktet og halsen, arr, steder man lett får soleksem, osv.

Skrevet

Takk for svar alle :D

Prøver meg frem jeg da, med korte intervaller en uke og ser om jeg skal øke på neste uke :)

@Renate A tror jeg prøver meg litt frem, men gir deg en lyd om jeg lurer på noe mer :) Takk!

  • Like 1
Skrevet

Jeg begynte med 6 minutter, og tok sol 3 x uka frem til jeg hadde litt farge. Økte ca 1 minutt for hver gang, for jeg blir rød med en gang. Nå har jeg jevn og fin farge, men er ikke veldig brun, men har et grunnlag :) Reiser til syden om 2 uker.

Skrevet

Jeg begynte med 6 minutter, og tok sol 3 x uka frem til jeg hadde litt farge. Økte ca 1 minutt for hver gang, for jeg blir rød med en gang. Nå har jeg jevn og fin farge, men er ikke veldig brun, men har et grunnlag :) Reiser til syden om 2 uker.

Hvor lenge er det siden du begynte å ta sol?

Skrevet

Solfaktor i solarium er å kaste penger ut vindu, man skal ikke ligge så lenge i solarium at man blir solbrent uansett. Eneste solfaktor fører til er at man må ligge lenger for å få samme resultat - skru derfor heller ned tiden på solingen og dropp solfaktor.

Eneste grunnen til å bruke solfaktor er dersom man har sensitive steder på kroppen, som kan være kortere i solen enn resten av huden, f.eks ansiktet og halsen, arr, steder man lett får soleksem, osv.

Nja, ikke så enkelt, solfaktor beskytter å pleier huden, ikke bare fra å bli solbrent, men fra slitasje, aldring, farlig stråling osv. Men klart, man trenger ikke bruke sunblock liksom, men feks lav faktor(6-8), da beskytter man mot det som er skadelig uten å ødelegge nevneverdig for brunfargen.

  • Like 1
Skrevet

Jeg har drevet solsenter for endel år siden :)

Hvor får man solfaktor for solarium? kan jeg som har så mye nye arr og sår i hodet ta sol? skulle gjerne hatt litt brunfarge til bryllupet men er redd for alle arrene osv..

Skrevet

Hvor lenge er det siden du begynte å ta sol?

Først i april, dvs. nesten to mnd. Det høres veldig mye ut, men jeg blir altså veldig rød veldig fort, så har tatt det ekstremt forsiktig, i tillegg til at jeg har endel arr etter operasjoner i beina samt soleksem. Hoi, skulle nesten tro jeg ikke burde ut i sola, men nå er jeg lett brun :)

Ang. arr: jeg har endel operasjonsarr (nyeste er vel noen år) på beina/knærne, og både lege og hudlege har sagt at det funker helt fint med solarium. Når jeg er i syden bør jeg smøre meg med ekstra faktor der, men var ikke så farlig med solarium sa de.

Skrevet

Men har dere googlet helserisikoen ved solarium jenter? Jeg tror det snart blir forbudt, men det er nå meg. (Klarte ikke å la være å si det da jeg så denne tråden).

Skrevet

Hvor får man solfaktor for solarium? kan jeg som har så mye nye arr og sår i hodet ta sol? skulle gjerne hatt litt brunfarge til bryllupet men er redd for alle arrene osv..

Ja, du kan ta sol :)

Jeg ville kjøpt solblock eller den sterkeste solfaktoren du finner til å ha på arrene dine.

Bruker selv spf 50 på arrene jeg har etter operasjonene i magen ;)

Det fins solfaktorer for solarium på noen av solstudioene man soler seg, men jeg har merket meg at de aldri er høye nok i spf.

Solarium har kun UV-a stråler, de fleste solkremer inneholder beskyttelse for både UV-a og UV-b.

Det er derfor produsentene av solariumkremer sier at man KUN kan bruke dems solfaktor siden den kun beskytter mot UV-a (de fleste, noen kan også inneholde beskyttelse mot UV-b og kan da brukes ute).

Så du kan bruke samme solfaktor i solarium som du bruker ute.

Husk å sjekke om du kan ta solarium med de medisinene du går på, hvis du går på noen nå, selv går jeg på kortison hele tiden og må være litt mer forsiktig med solarium enn vanlig fordi jeg har litt tynnere hund enn det som jeg normalt har ;)

Skrevet

Men har dere googlet helserisikoen ved solarium jenter? Jeg tror det snart blir forbudt, men det er nå meg. (Klarte ikke å la være å si det da jeg så denne tråden).

Alt med måte. All soling medfører potensiell helserisiko. Det er ikke nødvendigvis farlig å sole seg i solarium noen ganger per år, dersom den totale mengden sol ikke blir enorm. Man må altså se på den totale mengden solstråler, og klart, for de fleste vil soiariumstimene komme i tillegg til annen soleksponering - og derfor bidra til økt fare for hudkreft.

Jeg tar solarium 3-10 ganger i året. Vi har hudkreft i familien, og jeg har derfor tatt opp solariumsbruken med hudlege, og fått klarsignal på dette. Det gjelder da min situasjon :)

Solarium har kun UV-a stråler, de fleste solkremer inneholder beskyttelse for både UV-a og UV-b.

Nye solarier har både uva og uvb.

Veldig mange av solkremene til solarium har ikke solfaktor i det hele tatt, men stoffer som gjør at man blir raskere brun.

Nja, ikke så enkelt, solfaktor beskytter å pleier huden, ikke bare fra å bli solbrent, men fra slitasje, aldring, farlig stråling osv. Men klart, man trenger ikke bruke sunblock liksom, men feks lav faktor(6-8), da beskytter man mot det som er skadelig uten å ødelegge nevneverdig for brunfargen.

Ikke enig. De skadelige effektene kommer først og fremst om man blir solbrent. Det unngår man ved å ikke sole seg for lenge. Solfaktor vil i alle tilfeller gjøre at det tar lengre tid før man blir brun, altså man må sole seg lenger.

Solfaktor (i alle fall en med kjemisk filter) er i seg selv ikke spesielt sunt å ha på huden (fordeler/ulemper osv). Derfor følger jeg rådene om å heller kutte ned på solingstid fremfor å smøre meg inn med noe som bare forlenger soltiden.

Bruker selvfølgelig solkrem i situasjoner der det er sjans for at jeg blir brent, f.eks i syden, på stranden, osv.

Her er enkel og grei lesning :)

http://tjomlid.com/2014/04/14/alt-du-ikke-visste-om-solkrem/

Skrevet

Alt med måte. All soling medfører potensiell helserisiko. Det er ikke nødvendigvis farlig å sole seg i solarium noen ganger per år, dersom den totale mengden sol ikke blir enorm. Man må altså se på den totale mengden solstråler, og klart, for de fleste vil soiariumstimene komme i tillegg til annen soleksponering - og derfor bidra til økt fare for hudkreft.

Jeg tar solarium 3-10 ganger i året. Vi har hudkreft i familien, og jeg har derfor tatt opp solariumsbruken med hudlege, og fått klarsignal på dette. Det gjelder da min situasjon :)

Nye solarier har både uva og uvb.

Da jeg drev var det kun UV-a, men det er over 12år siden.

Veldig mange av solkremene til solarium har ikke solfaktor i det hele tatt, men stoffer som gjør at man blir raskere brun.

Det vet jeg da ;) Det var ikke snakk om solkremer uten spf, men MED spf ;)

Ikke enig. De skadelige effektene kommer først og fremst om man blir solbrent. Det unngår man ved å ikke sole seg for lenge. Solfaktor vil i alle tilfeller gjøre at det tar lengre tid før man blir brun, altså man må sole seg lenger.

Solfaktor (i alle fall en med kjemisk filter) er i seg selv ikke spesielt sunt å ha på huden (fordeler/ulemper osv). Derfor følger jeg rådene om å heller kutte ned på solingstid fremfor å smøre meg inn med noe som bare forlenger soltiden.

Bruker selvfølgelig solkrem i situasjoner der det er sjans for at jeg blir brent, f.eks i syden, på stranden, osv.

Her er enkel og grei lesning :)

http://tjomlid.com/2014/04/14/alt-du-ikke-visste-om-solkrem/

Skrevet

Da jeg drev var det kun UV-a, men det er over 12år siden.

Bare nevnte det siden det virket som du snakket om solarier i dag ;)

Det vet jeg da ;) Det var ikke snakk om solkremer uten spf, men MED spf ;)

Hehe, regnet med at du visste det. Men tenkte det var viktig å nevne, slik at ikke folk smørte seg inn med de kremene i god tro om at det er solfaktor i dem :)

Det er såvidt jeg ser på siden ingen av solkremene brun og blid selger som inneholder solfaktor :P

Skrevet

Bare nevnte det siden det virket som du snakket om solarier i dag ;)

Hehe, regnet med at du visste det. Men tenkte det var viktig å nevne, slik at ikke folk smørte seg inn med de kremene i god tro om at det er solfaktor i dem :)

Det er såvidt jeg ser på siden ingen av solkremene brun og blid selger som inneholder solfaktor :P

Jeg skjønner at du vil advare andre, men da kan du kanskje gjør det i en litt annen setning enn hvor du forteller meg at det finnes solkremer uten solfaktor?

Brun og blid hadde solfaktoren til California Sun før, om de har kuttet den avtalen vet jeg ikke, i fjor så jeg at de hadde en krem med faktor 10 i automaten, men det kan være at de tar det inn lokalt og at nettsiden ikke tar det inn fordi det går veldig lite av dem.

Det gikk ikke mye solkrem med solfaktor som jeg hadde inne heller, de er rå dyre og folk kjøper heller solfaktor andre steder, og det skjønner jeg godt.

HER er solfaktorene som både jeg og brun og blid hadde inne før.

Skrevet

Jeg skjønner at du vil advare andre, men da kan du kanskje gjør det i en litt annen setning enn hvor du forteller meg at det finnes solkremer uten solfaktor?

Du nevnte solariumssolkremer, jeg kom med en tilleggsopplysning... Får være måte på hvor mye som skal være et problem. ;)

  • Like 1
Skrevet

Du nevnte solariumssolkremer, jeg kom med en tilleggsopplysning... Får være måte på hvor mye som skal være et problem. ;)

Virket bare som du skulle hakke litt på meg, men er ikke det tilfelle så beklager jeg det ;)

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Har hatt tispe med løpetid før, men dette er en ny opplevelse. Frøkna er 2 år, og har sin 4. løpetid nå. Og det er en helt annen opplevelse enn hennes tidligere løpetider, og andre tisper i heimen. De to andre løpetidene hennes har vært rolige, hun har vært nedstemt, men ellers ikke noe spesielt. Vi er på dag 9-10, og den litt triste hunden som har hengt med hodet i et par uker, har plutselig et stort,litt manisk glis, hun jukker på beina våre, og også på ryggen min da jeg skulle fyre i ovnen før i dag. Hun piper og synger,sutrer og er som en klistremerke på oss både dag og natt. Jeg antar vi er inne i stådagene. På tur tisser hun hele tiden,mens hun løfter beinet høyt, og tisser gjerne på gjerder og annet som stikker ut.(Hun får ikke lov til det) Vi har ei annen tispe i huset uten løpetid, men hun oppførte seg aldri slik da hun hadde løpetid, ikke en annen tispe vi hadde heller, så dette er jo en interessant opplevelse! Den andre tispa vår er nesten 10 år eldre, og ser ut som om hun tenker sitt om småen som er heelt smårar om dagen🤭 Jeg ser for meg at min lille neppe er den eneste som blir litt spesiell på denne tiden,hører gjerne om flere!
    • Det høres utrolig slitsomt ut, og dere har prøvd det meste jeg ville anbefalt. Både cocker spaniel og puddel er jo raser som kan ha en del lyd, og ved å kombinere dem med litt ulike forutsetnigner så kan det rett og slett være genetikk, og dermed veldig lite å gjøre noe med.  Jeg går ut fra at han også er sjekket hos veterinær og at stoff- og hormonnivåer er noenlunde normale? Antar dere også har prøvd Adaptil og lignende? Er det like ille om det f.eks. står på radio i bakgrunnen? Har dere prøvd å enten redusere mengden aktivitet betraktelig over en periode, eller å endre balansen mellom mental og fysisk aktivitet annerledes? Det er ikke alltid at mer aktivisering er løsningen, for noen er det også mindre. Er han kastrert? Det er ikke noe som anebfales som en første løsning, men for meg høres det ut som dere har prøvd det meste annet av profesjonell hjelp. Hvis han ellers er trygg og velfungerende ift. sosiale situasjoner med folk og andre hunder, så ville jeg forsøkt evt. kjemisk først for å se hvordan det går.  
    • Hei. Jeg har en cockapoo gutt på 5 år som har noen «problemer» som vi sliter med. Helt siden var liten har han hatt et skikkelig stort varsler innstinkt som har blitt værre med årene. Han varsler på hver minste ting som skjer utenfor huset (av og til inne), og sliter veldig med å roe seg ned igjen. Han varsler på naboer som smeller med bildører, folk utenfor i gata som snakker, hunder som bjeffer, tuting, folk som går forbi vindu, katter i hagen, lillebror som løper inne, om vi bruker høy stemme osv osv. Det siste året har han også av og til begynt å varsle at vi åpner ytterdøra, eller at vi bare sier så lite som «hei» i en telefonsamtale fordi han tror det kommer noen. Ringeklokka og banking på vindu/dør er også veldig vanskelig, og han stopper ikke å bjeffe før han får se hvem som kommer og får hilse. Hvis vi stenger han inne på et annet rom bjeffer han enda mer og slutter ikke. Det er værst på kvelden, ofte etter vi har gått lang tur. Han klarer ikke roe seg, og ligger ofte i flere timer å bare knurrer og bjeffer på ting vi ikke hører eller ser. Dette har også gjort han har har en forferdelig av-knapp fordi han alltid ligger på vakt. Selv etter flere år med konstruktiv rotrening hver dag, skal det mye til for at han går å legger seg av seg selv på kvelden. Vi har prøvd ekstremt mange måter å trene dette vekk, uten at noe har hatt noe innvirkning. Vi har snakket med veldig mange hundetrenere, hatt besøk av adferdskonsulent og prøvd stressreduserende tilskudd i maten. Vi har prøvd alt fra desenstering på lyder, ignorering, sladretrening, klikkertrening, sende han på plassen sin, sende han på et annet rom til han roer seg ned, vært streng, søksaktiviteter for å distrahere han og ros og kos når han roer seg. Det begynner virkelig å bli et problem, da det er stressende for oss, men ikke minst for hunden.    Han syns også det er vanskelig å roe seg når vi får besøk. Vi vet at dette ikke grunner i redsel fordi han vil rett opp på fanget til besøket og ha kos, men vi merker også at han stresser mye mer. Det er absolutt ikke noe vondt i han, og han ELSKER andre mennesker (vil helst hilse på alle), men vi merker at varsler innstinktet tar overhånd i hverdagen og gjør det vanskelig for han. Det skal også sies at han er verdens beste hund å ha med på tur og bjeffer aldri da, men med en gang han kommer inn inntar han rollen som vokter uansett om vi er i vårt eget hus eller et annet.    Sånn at det er sagt så vet vi også at problemene ikke skyldes for lite aktivisering da vi driver med hundesport og har en veldig aktiv livsstil sammen.    Vi er ganske rådville nå og begynner å bli rimelig lei av at vi sjelden får mer enn 10-30 min stillhet av gangen. Sliter også på oss mentalt da vi prøver så veldig hardt uten at vi får noe resultat. Heller ikke gøy å få besøk eller kommentarer om at vi ikke har trent hunden vår, når det er det jeg bruker største delen av tiden min på. Veldig usikker hva problemene bunner i, men virker som han har hatt et høyt stressnivå hele livet.    Noen som har erfaring med dette og har tips for å gjøre hverdagen litt enklere?
    • Det krysser vi også fingrene for. For akkurat nå er vi tidvis ganske slitne her hjemme🤪
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...