Gå til innhold
Hundesonen.no

Sunn, enkel og billig hverdagsmat!


Recommended Posts

Skrevet

Jeg tror vi stapper i oss mye drit, fordi det er lett tilgjengelig og av en eller annen grunn det vi forbinder med kos og godt. Men billig er det ikke. Og det er så mye mat som både er enkel, billig, sunn og smaker så utrolig mye bedre!

Min yndlingslunsj for dagen: 2 knekkebrød (grov Husmann koster ca 10 kroner for en dobbeltpakke) med leverpostei og agurkmix. Dessert: Et knekkbrød til med brunost og en appelsin. Drikke: Vann eller melk og kaffe.

Middag: Del opp poteter, søtpotet (veldig godt) og gulrot. Krydre lett, steke i ildfastform med ca 1 ss olje ved 200 grader i en halvtime. Kjøp kjøtt og fisk når det er på tilbud (eller i Sverige) og ha i fryseren. I dag tror jeg jeg steker opp noen fiskepinner jeg har i en panne, eller så legger jeg en kyllingfilèt sammen med grønnsakene og steker alt samtidig. Broccolibuketter legges på de siste minuttene. Super middag og veldig godt. Bruker ikke saus.

Jeg er veldig glad i godteri, men hvis jeg spiser meg mett på det som er bra for meg, har jeg ikke dårlig samvittighet når jeg tar en stripe sjokolade etterpå :)

En ting til. Går du en skikkelig tur hver dag, er det mer enn nok mosjon. Pass på å gå deg litt svett et par ganger og hold deg varm hele turen. Jeg tror alt dette treningsmaset tar motet fra mange av oss. Det er jo teit, når vi har verdens beste motivasjonsfaktor liggende rett ved oss hele tiden :D

Gadd ikke lete etter gammel tråd, så da lagde jeg ny :)

  • Like 9
Skrevet

Jeg har lyst å gjøre noe med kostholdet mitt. Men motivasjonen er ikke helt til stede. Jeg prøver å storhandle et par ganger i mnd. Dessverre tillater ikke økonomien min at jeg gjør det hver uke.... :hmm:

Men når jeg storhandler, så kjøper jeg inn middager for mandag - fredag. Da prøver jeg å få til 2 fiskemiddager i hvert fall. Jeg er for så vidt glad i sunn mat, men jeg også glad i det som ikke er så sunt. Tror nok det er derfor jeg sliter litt med motivasjonen...

Mosjonen er det ingenting å si på. Jeg går en del på jobben, går tur med hunden min og trener 1 gang i uken på "treningssenter". Så det står egentlig på å kunne spise skikkelig...

Skrevet (endret)

Havregryn! Jeg elsker det og det passer til alt (frokost, lunsj, i pannekaker, vaffelrøre, rundstykker etc) man kan spise havregryn med kun melk, eller variere med yoghurt (jeg digger Yoplait dobbel 0, spes blåbær) ha litt hakka nøtter, frø eller blåbær i (eller andre bær) metter lenge og gir deg en kickstart på dagen :D Ellers pleier jeg å ta et par knekkebrød av typen fiber balance + (tror jeg den heter) med f.eks eple på, da skjærer jeg også opp resten av eplet i biter og snackser på det.

Til middag idag har jeg hjemmelagd fiskegrateng med fullkorn makaroni (en form varer til 2 middager her) revet gullerøtter og et par kokte poteter, nam! Ellers lager jeg egne fiskepinner av sei, egne tortilla lefser av sammalt hvete (og litt havregryn nå og da) fyller dem fulle av salat, litt kylling eller kjøttdeig og revet lettost (Synnøve Finden sin er veldig god!) Her om dagen hadde vi pannekaker lagd av sammalt hvete og havregryn, tykke deilige pannekaker med blåbærsyltetøy, djeez så godt det var! Og gud så mett jeg var leeenge (spiste ikke kveldsmat engang :P)

Vi har aldri brukt så lite penger på mat som vi gjør nå etter at vi begynte å lage det meste fra bunnen :) Så sunn mat er billig, og det tar heller ikke så veldig lang tid å lage! Jeg føler meg ihvertfall mye bedre nå enn før da jeg stappa brødskiver med Nugatti til frokost og lunsj + hel/halvfabrikata til middag. Vi har alltid litt frukt liggendes (som regel eple, banan, appelsin) så det bare er å spise hvis man blir fysen, ellers er gullerøtter skikkelig godt å knaske på.

Red: Vi handler for 2 uker i slengen (og bare etterhandler melk, brød, frukt, grønt etc) det sparer man utrolig mye penger på! Og det er så digg å se på middagslista og vite hva man skal ha til middag og at man har alle ingrediensene liggendes!

Endret av Stine
Skrevet

Jeg har lyst å gjøre noe med kostholdet mitt. Men motivasjonen er ikke helt til stede. Jeg prøver å storhandle et par ganger i mnd. Dessverre tillater ikke økonomien min at jeg gjør det hver uke.... :hmm:

 

Men når jeg storhandler, så kjøper jeg inn middager for mandag - fredag. Da prøver jeg å få til 2 fiskemiddager i hvert fall. Jeg er for så vidt glad i sunn mat, men jeg også glad i det som ikke er så sunt. Tror nok det er derfor jeg sliter litt med motivasjonen...

 

Mosjonen er det ingenting å si på. Jeg går en del på jobben, går tur med hunden min og trener 1 gang i uken på "treningssenter". Så det står egentlig på å kunne spise skikkelig...

Lager du mat fra bunnen av, så blir ikke det nødvendigvis dyrt. Spesielt hvis du planlegger litt, lager store porsjoner og fryser ned osv.

Halvfabrikata er dyrt det. Feks en pakke brun saus koster ca 10kr. Da må man tilsette væsken selv. For å lage brun saus trenger du smør, hvetemel, salt og pepper. Evt litt buljong hvis man ønsker. I tillegg til væsken.. Man får da relativt mye saus for 10kr.. Saus kan fryse ned, men ellers står ingrediensene seg også. Tar heller ikke lengre tid å lage selv..

Sent from my iPhone using Tapatalk

  • Like 2
Skrevet

"2 for 50" av diverse benfri fisk på Rema1000! :) F. eks ferdigkrydret laks er veldig god. Den kommer i aliminiumspakke du bare kan sette i ovnene, og så gjør den seg ferdig selv på 10 minutter! :D Smaker godt, og et underverk for sånne som meg selv som ikke er så flinke til å lage fisk.

  • Like 3
Skrevet

Grateng! :)

  • Lag en tykk hvit saus
  • Kok makaroni
  • Tilsett en eggeplomme i hvitsausen
  • Pisk det hvite i egget helt stivt
  • Elt det sammen i en bolle og tilsett det du vil av kjøtt/fisk/grønnsaker(ikke rør med visk, da går all luften ut)
  • Hell i form og strø på grilljermel eller ost

Min favoritt kjede-spise-rett :aww:

Skrevet

Kjøper kjøtt på tilbud, høyrygg eller bankebiff eller noe sånt, og lager lapskaus på det. Lager stort og kan fryse ned om man blir lei før det er tomt.

Ellers er fryseboks og jakte på tilbud virkelig gull verd. Nå har vi ikke stor fryseboks inne, savner det veldig.

Skrevet

Tilbud er selvfølgelig en grei måte og spare penger på, i tillegg til bevisthet rundt proteinkilder og tilbehør som er rimelig. Egg er ganske rimelig og kan brukes til mye, både pålegg, tilbehør til middag og som hoved ingrediens i middag. Tunfisk i vann er en proteinkilde som er veldig rimelig (ihvertfall på rema), fin og bruke i salater feks, som mellommåltid som den er eller som pålegg. Kyllingkjøttdeig, kylling og kalkunpølse, kyllingfilet og kalkunfilet er rimelig og kan brukes til mye (men kanskje ikke det beste om man er opptatt av etisk riktig mat), bogstek er ofte mye mat for pengene, havregryn har vell gått opp mye i pris så de er vell ikke så rimelige lengre.. Og generelt det og lage mat selv fremfor halvfabrikater er det mye og spare på. Spe på med grønnsaker og bruk litt mindre kjøtt så blir det også billigere. Blomkål og bacon grateng er en favoritt her på billig og god mat, det samme med wok.

  • Like 2
Skrevet

Er det noen som er kjent med steder i Oslo hvor det er greit å få kjøpt inn fisk som ikke er så dyr? Gjerne i litt større partier og utvalg.

Skrevet

Mange gode tips! :) laksefilet krydret og inn i ovnen, koke grønnsaker og lage søtpotetmos til. Kjempe godt, billig og sunt :) (4 fileter laks til 54 kr, 9 kr for rema1000 sin brokkoliblanding og et par søtpoteter)

  • Like 1
Skrevet

Lager du mat fra bunnen av, så blir ikke det nødvendigvis dyrt. Spesielt hvis du planlegger litt, lager store porsjoner og fryser ned osv.

Halvfabrikata er dyrt det. Feks en pakke brun saus koster ca 10kr. Da må man tilsette væsken selv. For å lage brun saus trenger du smør, hvetemel, salt og pepper. Evt litt buljong hvis man ønsker. I tillegg til væsken.. Man får da relativt mye saus for 10kr.. Saus kan fryse ned, men ellers står ingrediensene seg også. Tar heller ikke lengre tid å lage selv..

Sent from my iPhone using Tapatalk

Jeg lager mye mat fra bunnen jeg. Men jeg er ingen Eivind Hellstrøm og er egentlig ikke spesielt glad i å lage mat. Jeg ser jo at jeg sparer penger, når jeg først bestemmer meg for å storhandle, men jeg har dessverre ikke anledning til å gjøre det hver uke...

Det hender også at jeg lager store porsjoner og har middag i flere dager. Men å fryse det ned er ingen vits, for fryseren min er knøttliten og akkurat nå er den full av hundemat.... :P Så planen er å investere i en litt større fryser etter hvert.

  • Like 1
Skrevet

Jeg er en mester på å handle dyrt... Svir av alt for mye penger på salma laks, ferske bær, gode rundstykker og stangekylling... jeg synes liksom jeg er unnskyldt siden jeg ikke spiser godteri eller annen snacks :P

men noen ganger prøver jeg å ta meg sammen og lage billig middag... eksempler kan da være:

Kylling/linse suppe (lager stor posjon og fryser ned): http://www.matprat.no/oppskrifter/kos/linsesuppe-med-kylling-og-koriander

hjemme laget ertesuppe med røkt svine knoke: http://www.godt.no/#!/oppskrift/147/ertesuppe-med-svineknoke

Omelett. (av sopp, squash, løk, hvitløk, egg, cottage cheese, tomat og andre rester fra kjøleskapet)

Lapsskaus: http://bakekona.blogg.no/1365963327_lapskaus__sunn_norsk_.html

dette er 4 svært billige middager som også er næringsrike og smakfulle :)

Skrevet

"2 for 50" av diverse benfri fisk på Rema1000! :) F. eks ferdigkrydret laks er veldig god. Den kommer i aliminiumspakke du bare kan sette i ovnene, og så gjør den seg ferdig selv på 10 minutter! :D Smaker godt, og et underverk for sånne som meg selv som ikke er så flinke til å lage fisk.

Den har jeg også sansen for! Mye god fisk for pengene, og såå lettvindt å tilberede! Helmax! :)

Jeg bor alene, og ønsker å spise sunt og billig. Jeg er ikke flink på å lage egne oppskrifter og slikt, ei heller å lage ting fra bunnen av. Så skal definitivt følge med på denne tråden, legg gjerne ut oppskrifter og tips!! Denne måneden (12.mars-12.april) har jeg virkelig hatt dårlig økonomi, og kun spist fra fryseren (bare kjøpt melk og frukt på butikken). Utrulig hva man egentlig får lagret i en liiten fryser, for har virkelig spist godt denne måneden - selv om jeg har satt rekord i å bruke minst mulig penger på butikken! Har hatt mye sånne frosne rundstykker i frysern, og når det ble fritt - så startet jeg med knekkebrød til frokost/lunsj.. det blir jeg nok å fortsette med, for det er faktisk godt.. eneste er at jeg synes det er vanskelig å variere pålegget på knekkebrød, for pålegg generelt smaker bedre på brødskiver syns jeg :P

Skrevet

Jeg har lyst å gjøre noe med kostholdet mitt. Men motivasjonen er ikke helt til stede. Jeg prøver å storhandle et par ganger i mnd. Dessverre tillater ikke økonomien min at jeg gjør det hver uke.... :hmm:

Men når jeg storhandler, så kjøper jeg inn middager for mandag - fredag. Da prøver jeg å få til 2 fiskemiddager i hvert fall. Jeg er for så vidt glad i sunn mat, men jeg også glad i det som ikke er så sunt. Tror nok det er derfor jeg sliter litt med motivasjonen...

Mosjonen er det ingenting å si på. Jeg går en del på jobben, går tur med hunden min og trener 1 gang i uken på "treningssenter". Så det står egentlig på å kunne spise skikkelig...

Man må ikke storhandle for å spise sunt, da :) Så lenge man har poteter, gulrøtter og løk, kan man jo supplere med det andre. Grunnen til at det er dyrt å gå ofte i butikken, er jo at man kjøper med seg en masse tullball man ikke hadde visst at man trengte, hvis man ikke var på butikken. La det være og kjøp bare det du skal ha, så går det bra. Poenget er at sunn mat ikke trenger å være dyrt :D

  • Like 2
Skrevet

Man må ikke storhandle for å spise sunt, da :) Så lenge man har poteter, gulrøtter og løk, kan man jo supplere med det andre. Grunnen til at det er dyrt å gå ofte i butikken, er jo at man kjøper med seg en masse tullball man ikke hadde visst at man trengte, hvis man ikke var på butikken. La det være og kjøp bare det du skal ha, så går det bra. Poenget er at sunn mat ikke trenger å være dyrt :D

Jeg prøver så godt jeg kan..... :P

Skrevet

Pitapizza! :) kjempegodt og enkelt.

Pitabrød

Pizza/pasta-saus

Mozzarella

Kyllingfilet

Evt. annet fyll man liker; oliven, ananas, stekt champignon osv.

Ruccula-salat

Smør litt pizza-saus på pitabrødet, legg på mozzarella, stekt kyllingfilet og fyll. Stek i ovnen på ca. 200 grader i 8-10 minutter. Topp med fersk ruccula-salat for en ekstra god smak. Man kan også lage det med annen type kjøtt, kjøttdeig, scampi osv. Nam nam :D

  • Like 1
Skrevet

Pitapizza! :) kjempegodt og enkelt.

Pitabrød

Pizza/pasta-saus

Mozzarella

Kyllingfilet

Evt. annet fyll man liker; oliven, ananas, stekt champignon osv.

Ruccula-salat

Smør litt pizza-saus på pitabrødet, legg på mozzarella, stekt kyllingfilet og fyll. Stek i ovnen på ca. 200 grader i 8-10 minutter. Topp med fersk ruccula-salat for en ekstra god smak. Man kan også lage det med annen type kjøtt, kjøttdeig, scampi osv. Nam nam :D

Denne er også veldig god om man har pesto på istedenfor pizzasaus :)

  • Like 1
Skrevet

Denne er også veldig god om man har pesto på istedenfor pizzasaus :)

Eller hvitløksmør :drool: Ikke sånn supersunt da, men dritdigg!

Skrevet

Jeg har vært flink i det siste og gått ca 1-2 ganger i uka på butikken, hadde jeg hatt bil så hadde jeg nok handlet kun en gang i uka, nå blir det to ganger siden jeg må bære det hjem.

På torsdager spiser jeg og broren min middag hos mamma, på vei hjem igjen pleier vi å kjøre innom butikken så jeg får kjøpt tunge ting som drikke, frukt, grønnsaker, mel, sukker osv.

Lager nesten alt fra bunnen, mye billigere og smaker bedre, bedre samvittighet for kroppen får jeg også.

MEN jeg MÅ kjøpe meksikansk gryte fra Toro og lasagnette i halvfabrikata, fordi jeg ELSKER smakene :)

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Nå vet jeg ikke om alle instruktørene til Norges Hundeskole, men jeg har ikke kjent eller møtt mange instruktører derfra med adferdskompetanse. Dognanny kjenner jeg ikke til, men jeg synes bakgrunnen kanskje var litt tynn. Selv om dere ikke ser noe mønster i adferden og han er røngtet fri så kan det godt være muskulære eller skjelett-problemer som bygger seg opp over tid og trigger på ulike tidspunkter, når det bare renner over. Og når du nevner at han har hatt ryggproblemer så blir jeg raskt mye mer oppmerksom på at det kan være noe uoppdaget der.  Bruker dere halsbånd eller sele? Hvis dere bruker halsbånd ville jeg forsøkt en godt tilpasset sele. Om dere allerede gjør det ville jeg faktisk forsøkt halsbånd, for å se om det gjør noen forskjell. Som du sier, ut fra det du beskriver, kan det høres ut som stress, frustrasjon og overtenning. Har dere forsøkt å kutte langt ned på kravene? Og kutte ned på aktiviseringen? Det er ikke det vanligste, men det hender også at hunder er overaktiverte og overstimulerte. Og selv om det er en aktiv rase så finnes det alltids unntak.  Korte, rolige turer, med litt løping om det ikke trigger for mye, og mer ro og hvile hjemme. Prøv å ikke stille for mye krav, gi ham litt mer slakk, litt mer "forberedelse" på at "nå skjer ting", og om mulig la han heller gå en kort tur i lengre bånd og gå hjem før det smeller. Alt dette er såklart forslag til ting å prøve ut, uten at jeg har sett hunden og situasjonene. Dere trenger definitivt en kompetent adferdsekspert til regelmessig oppfølging. https://www.atferdskonsulenter.no/finn-konsulent/hund#Innlandet-hund Kjersti Bjøntegaard kan jeg personlig anbefale. Vi brukte henne mye med vår til dels krevende ridgeback unghund. Turid Hovland kjenner jeg bare såvidt til, men i likhet med Kjersti har hun en solid og god utdanning og mye god kompetanse ser jeg. Ta kontakt med en av dem, og de kan sannsynligvis anbefale andre om de selv ikke har kapasitet. De kan godt mulig også anbefale en fysioterapeut. I Oslo kan jeg anbefale smarthund.no (Hilde Iren).
    • Går det an å bruke kickspark i langrennsporene? Eller der de har oppkjørte løyper? Finnes det ski på dem? Har lyst på men må se om jeg kan kjøre det først da de vanlige veiene her jeg bor blir strødd. Hvordan trener man da hunden til å trekke? 
    • Glemte å legge til at vi gjør daglig korte økter med søk, hjernetrim, lek, «skattejakt» etter godbiter og leker både inne og ute. Øver mye på håndteringstrening ol.  Å han mestrer alt annet som en drøm, ingen problemer med å være hjemme alene, stueren på 1-2-3, trygg og veldig fin hund på alle andre måter, akkurat det vi så for oss. «Bare» dette ene problemet som skygger over så mye av det som har gått bra..
    • Tusen takk for utfyllende svar! Det er absolutt slitsomt ja.. Burde selvsagt lagt til at han er røntget og resultatene viste plettfri både AD og HD. Vi fikk i tillegg tatt et pr ekstra bilder av ryggen hans da han har hatt noe smerter i ryggen ila året, men heller ingen avvikende resultat der. Skal sies at veterinærene som har sett på han når har har hatt vondt i ryggen (ved to anledninger) kan ikke finne noe ved kontroll og de mener det kan være muskulært. Så absolutt ikke umulig at en fysioterapeut hadde vært hensiktsmessig mtp akkurat det.  Men for å gi litt mer utfyllende kontekst så skjer ikke disse utbruddene i forbindelse med noe som skulle utløse noe smerter og dermed utløse utbrudd. Som regel så kommer det i etterkant av at han har rullet i snø/gress feks, eller at vi har måttet begrense han mye, mye kort bånd. Eller hvis vi «maser» på han eller krever noe av han, gå pent og ikke dra feks. Så det lille vi ser av et mønster er at det henger sammen med stress eller frustrasjon, og overtenning. Å vi har lite tro på at han gjør det fordi det er en form for lek for han, fordi det aldri ender positivt for verken han eller oss. Han vinner aldri disse kranglene, men det gjør ikke vi heller..🥲 For å svare litt på punktene du spør om (setter stor pris på at det spørres, da vi ofte opplever at folk antar at vi er problemet og gjør alt feil, uten å spørre) 1. røntgen er tatt, og kontakte fysioterapeut er ikke en dum ide.  2.riktig og nok aktivitet synes jeg også vi har godt dekket. Han får 3 turer om dagen, en kort på morgenen og en på kvelden (ca 30 min) i tillegg til en lengre tur på 45-75 min etter arbeidstid. Vi bor for tiden i leilighet i Oslo så å lufteturene skjer i bånd. I tillegg er vi ofte i skogen og på privat hundejorde der han få løpe løst. 3. munnkurv og grime har vi også kjøpt ja, å på kurset vi gikk rett før jul fikk vi hjelp til innlæring av disse. Munnkurven har vi skjønt at er litt for liten så den har blitt tilsidesatt. Og grime øver vi fortsatt på, men den blir også et stressmoment for han og han klikker ofte både av å ha den på og få den av. Så vi har ikke kommet så langt at vi kan gå tur med den enda, da det ender mer manisk graving for å få den av, til tross for at vi prver å flytte fokuset hans fremover. Men vi håper å få den bedre til etterhvert. 4. Har vært i kontakt med oppdretter ang dette å til tross for å ha drevet oppdrett i 25år så har heller ikke hun hørt om denne oppførselen. Foreldre er helt fine. De søsknene vi vet om er ikke utenfor «normalen» av unghund oppførsel. 5. Mulig vårt neste steg igjen blir å kontakte en adferdskonsulent ja, som er spesialisert innenfor mer adferd enn trening. For som sagt så har vi forsøkt å trene dette bort på forskjellige måter uten å nå frem. Trenger nok noen som kan evaluere hele han og mønstrene hans, å det er det vi har trodd vi har fått tidligere. Men som regel er det en og en time, å om han ikke klikker ila den timen så får man heller ikke sett problemet. Å da er vi ofte like langt, å ender med å bli fortalt treningsmetoder vi kan prøve men som overhodet ikke fungerer når han tipper, å dermed blir et større stressmoment for han.    Vi holder til i Oslo nå men flytter til Nes i mai. Instruktørene vi har hatt på besøk er en vi fikk anbefalt fra oppdretter, fra Hamar. En dame fra hundeskolen som holdt valpekurset, Norges hundeskole. Og en vi fikk anbefalt, frøken dognanny.  Vi var ikke missfornøyde med noen av disse men har forstått at de kanskje ikke har den rette kunnskapen for vårt problem..
    • Dette høres slitsomt ut for dere! som du sier, dette er ikke normalt, ikke for noen raser, jeg håper dere kan få hjelp. Bra du nevner at dere har vært til veterinær. Er han røntget? Jeg ville også fått besøk av en hundefysio som kan sjekke muskulaturen, de har ofte bedre kompetanse på muskulære problemer. Kan jeg spørre hvilke instruktører dere har hatt inne og hvilken kompetanse de har? Hvor i landet bor dere? Det er stort spenn i kompetanse og metoder. Jeg stoler på de fleste jeg kjenner til som er listet på https://www.atferdskonsulenter.no/finn-konsulent/hund, men der er det også variasjon i kompetanse. Et annet spørsmål er om dere har hatt inn instruktører som hovedsaklig driver med hundetrening, eller om dere har hatt inn hundetrenere med fokus og kompetanse på adferd. For noen er det stor overlapp, mens andre er det skille. Er det standard eller jaktgolden? Har du snakket med oppdretter? Hvordan er mentalitet på foreldre og søsken? Erfaringsmessig er det uansett dumt å vente på at en hund skal "vokse av seg" noe som helst av problemer. En del adferd må man riktignok bare forebygge og "holde ut", men jo mer en hund får "øvd" seg på adferd, jo bedre sitter den. Ting jeg ville sjekket ut/prøvd. 1. Fysioterapeut. Rønting av hofter og albuer hvis dette ikke er gjort enda. 2. Nok og "riktig" aktivisering. Utelukke ballkasting og annen jaktlek som kan forhøyd stress. Mentale oppgaver som søk, trening av triks og lydighet i korte økter hver dag, og nok fysisk aktivitet. Minst 1-2 timer tur med snusing og varierende tempo daglig. 3. Lære inn å ha på munnkurv med positive metoder og bruke den på tur. Eventuelt også grime. 4. Snakk med oppdretter, om de kan være til hjelp og kan si noe mer om foreldre og søsken. 5. Finne riktig hundetrener. Det kan dessverre være en krevende oppgave. Men jeg har enda en del kontaktnettverk hvis du oppgir hvor i landet du bor.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...