Gå til innhold
Hundesonen.no

NÅ skal jeg slutte å snuse! Suksesshistorier, tips, andre som vil være med?


Recommended Posts

  • Svar 125
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Nå er det altså nok. Etter to år som snuser er jeg ferdig, fra og med i dag. Jeg tok en snus i dag morges, ble uvel og dårlig, og er kjemperedd for kreft. Dessuten har ikke økonomien min godt av dette

Jeg har i dag drukket ca ti kopper kaffe, to kopper te og en pepsi max + spist en pepestang, men er fullstendig snusfri enda ^^ Det går fint!! Snart to døgn! Dere er GULL folkens, for en støtte :D

Jeg har fått slutta-appen og er stadig vekk inne og trykker nei på "har du tatt en snus siden du bestemte deg for å slutte?" bare for å å "Så flink du er! Fortsett sånn!" tilbake :P Fine appen.

Skrevet

Er flink! Selv om jeg kommer opp i noen pinlige situasjoner ... som i dag i forelesning, det satt en kjekk mann bak meg med en snusboks på pulten, og jeg snudde meg hver gang han åpnet og lukket den. Måtte gå bort til han etter forelesning for å forklare at jeg ikke så på HAN, men på snusboksen hans :lol: Ellers har jeg ikke egentlig vært snusfri en uke, jeg var på (bryllups)fest på lørdag, og da hadde jeg et par snus. Må jo være ærlig med dere :) Men, det å festsnuse er noe jeg tillater meg fullt og helt, så for meg var det ikke en sprekk altså. Var ikke noe problem å fortsette slutten etterpå, litt bortsett fra i forelesning i dag da, som sagt. Akkurat det å være på skolen er noe av det vanskeligste, jeg spiser HELE tiden når jeg ikke kan snuse!

  • Like 2
Skrevet

Fortsatt snusfri!

Spent på TS Aya jeg!

Og kjempeflink LinL

Er flink! Selv om jeg kommer opp i noen pinlige situasjoner ... som i dag i forelesning, det satt en kjekk mann bak meg med en snusboks på pulten, og jeg snudde meg hver gang han åpnet og lukket den. Måtte gå bort til han etter forelesning for å forklare at jeg ikke så på HAN, men på snusboksen hans :lol: Ellers har jeg ikke egentlig vært snusfri en uke, jeg var på (bryllups)fest på lørdag, og da hadde jeg et par snus. Må jo være ærlig med dere :) Men, det å festsnuse er noe jeg tillater meg fullt og helt, så for meg var det ikke en sprekk altså. Var ikke noe problem å fortsette slutten etterpå, litt bortsett fra i forelesning i dag da, som sagt. Akkurat det å være på skolen er noe av det vanskeligste, jeg spiser HELE tiden når jeg ikke kan snuse!

Jeeee! Vi er alle flinke :D:thumbs:

  • Like 1
Skrevet

Da er man over første ukes kneika, og nærmer meg to uker.

Føltes bedre og bedre, selvom jeg har øyeblikk der jeg tenker VIL HA, men så fokuserer jeg litt på hva jeg kan spare av penger!

Tror vi fort snakker om en 1000 lapp i måneden, og det kommer godt med når man vil spare penger.

Hvordan går det med resten av dere?

Og dere som sa dere bare skulle snuse opp det som allerede var kjøpt inn?

  • Like 2
Guest Michellus
Skrevet

Bra! Da er det ikke lenge til vi venter på oppdateringer fra deg her :)

Det vanskeligste blir vel i pausene på jobb og rett etter. Da er stressnivået høyt og snus er veldig godt da. Nei, jeg tror det skal gå bra. Må bare finne alternative måter å slappe av på :P

Guest Michellus
Skrevet

Jeg løy når jeg sa det var 1,5 boks igjen fant jeg ut, det var nærmere 1 og et par stykk igjen. Herlighet, legger dere merke til dette også eller? Når tar seg et par stykk også er boksen full, også plutselig er det nesten ingen igjen?? Merkelig :|

Anygays, startet på siste boks nå og merker at jeg begynner å få samme mindset som jeg hadde forrige gang jeg sluttet:

Jeg brekker meg så og si hver eneste gang jeg putter denna driten i kjeften. Dette begynte i dag, og kommer sikkert av at jeg vet jeg skal slutte straks og prøver å finne grunner til å ikke kjøpe mer. Helsa er jo en ting, men dette kommer til å bli en liten utfordring kjenner jeg :P Brace youself, snussug is coming :P Anyways siste boks, straks ferdig med dette!

#rant

Skrevet

Okei, såå, dette funker ikke hvis man ikke er ærlig :P jeg har kræsja :( Men, prøver igjen fra i dag av faktisk :P NÅ ER DET NOK, sant?

Skrevet

Okei, såå, dette funker ikke hvis man ikke er ærlig :P jeg har kræsja :( Men, prøver igjen fra i dag av faktisk :P NÅ ER DET NOK, sant?

Tilbakefall må være fullt lovlig, du har jo uansett holdt deg en stund sant? Det er bra helse og sparte penger for den perioden, så er det bare å starte en ny god periode :)

Skrevet

Tilbakefall må være fullt lovlig, du har jo uansett holdt deg en stund sant? Det er bra helse og sparte penger for den perioden, så er det bare å starte en ny god periode :)

Ble jo ei liiita stund! Men gir meg ikke enda :P

  • Like 1
Skrevet

Jeg har vært heeelt ute å kjøre denne uken pga sinnsyke nerver, så jeg har hatt en snus i dag og to i går. Fysj og fy, men samtidig - jeg nekter å se på det som en sprekk eller tilbakefall. Jeg har ikke hatt noen problemer med å ikke ta mer enn de jeg har tatt, og jeg har fremdeles "slutta å snuse". Så jeg fortsetter med godt mot, jeg har ikke en sånn innstilling til det at jeg aldri mer skal ha en snus, jeg vil snuse på fest f.eks - men jeg skal være snusfri i hverdagen og rett og slett ikke være en snuser :) Det er jeg knakende fornøyd med, og det er innmari deilig å slippe å ha den leppa hele tiden! :P

EDIT: Sinnsyke nerver grunnet skummel skyteprøve, ikke pga angst eller lignende.

  • Like 2
Skrevet

Syntes du har vært flink Aya!

Og jeg vil tro det er tøffere å snuse litt enn å slutte helt. Men det er jo også individuelt vil jeg tro.

For meg har det ihvertfall fungert å kutte helt ut.

Skrevet

Syntes du har vært flink Aya!

Og jeg vil tro det er tøffere å snuse litt enn å slutte helt. Men det er jo også individuelt vil jeg tro.

For meg har det ihvertfall fungert å kutte helt ut.

Ja, altså, jeg skal absolutt ikke fortsette å ha en snus innimellom når jeg får lyst på, det blir kun på fest. Ellers skal dagene mine være snusfrie. Jeg hadde ikke klart å f.eks hatt en fem snus i uka og holdt meg til det! Vil ikke det heller :)

Skrevet

Ja, altså, jeg skal absolutt ikke fortsette å ha en snus innimellom når jeg får lyst på, det blir kun på fest. Ellers skal dagene mine være snusfrie. Jeg hadde ikke klart å f.eks hatt en fem snus i uka og holdt meg til det! Vil ikke det heller :)

Den ser jeg ja, men ser for meg at jeg selv hadde strukket strikken til f.eks. fredagskveld med øl, da er det ok med snus, en vanlig ettermiddagspils i ferien så er det ok med snus, og vips så snuser jeg daglig igjen. Men der svikter jo viljestyrken min, ser det skjer med kosthold så da tror jeg det samme skjer med snus.

Men det viktigste her må jo være at vi alle når våre mål, uansett om det 100% snusfri, kutte ut i hverdagen, osv.

Guest Michellus
Skrevet

Det er en god del hundeutstyr skal jeg si deg!

Vet ikke hvor mye du snuser men hvis man regner et snitt på 3 bokser i uka, 960kr mnd, 11520kr i året!

Jaisus :| Her er det 640 kr i mnd og 8320 i året (to bokser per uke ca). 600 kroner! Jeg kunne brukt de på, ja, hundeutstyr som du nevner her! Eller et treningsmedlemsskap. Eller treningsutstyr. Daaaamn altså..

Okei, såå, dette funker ikke hvis man ikke er ærlig :P jeg har kræsja :( Men, prøver igjen fra i dag av faktisk :P NÅ ER DET NOK, sant?

Bra du er ærlig! Tilbakefall blir ikke kjeftet på synes jeg, det er lov å, holdt på å si kose seg :)

Jeg har vært heeelt ute å kjøre denne uken pga sinnsyke nerver, så jeg har hatt en snus i dag og to i går. Fysj og fy, men samtidig - jeg nekter å se på det som en sprekk eller tilbakefall. Jeg har ikke hatt noen problemer med å ikke ta mer enn de jeg har tatt, og jeg har fremdeles "slutta å snuse". Så jeg fortsetter med godt mot, jeg har ikke en sånn innstilling til det at jeg aldri mer skal ha en snus, jeg vil snuse på fest f.eks - men jeg skal være snusfri i hverdagen og rett og slett ikke være en snuser :) Det er jeg knakende fornøyd med, og det er innmari deilig å slippe å ha den leppa hele tiden! :P

EDIT: Sinnsyke nerver grunnet skummel skyteprøve, ikke pga angst eller lignende.

Jeg vet akkurat hva du mener med nerver altså.. Det var jo hovedsaklig derfor jeg begynte å snuse igjen, for å hjelpe meg med å takle stresset på jobben. Det fungerte jo.. Og derfra ble det til at det ble en vane.

Skrevet

Flinke dere er :) Jeg har snart vært røykfri i 2 år, og har ikke savnet røyken et sekund (det var litt å juge da, men det gikk overraskende lett)

  • Like 1
Skrevet

Jeg har vært heeelt ute å kjøre denne uken pga sinnsyke nerver, så jeg har hatt en snus i dag og to i går. Fysj og fy, men samtidig - jeg nekter å se på det som en sprekk eller tilbakefall. Jeg har ikke hatt noen problemer med å ikke ta mer enn de jeg har tatt, og jeg har fremdeles "slutta å snuse". Så jeg fortsetter med godt mot, jeg har ikke en sånn innstilling til det at jeg aldri mer skal ha en snus, jeg vil snuse på fest f.eks - men jeg skal være snusfri i hverdagen og rett og slett ikke være en snuser :) Det er jeg knakende fornøyd med, og det er innmari deilig å slippe å ha den leppa hele tiden! :P

EDIT: Sinnsyke nerver grunnet skummel skyteprøve, ikke pga angst eller lignende.

:thumbs: Du er flink! For meg er det vanskelig å styre seg hvis jeg faktisk har snus liggende. Da fyker den liksom.. Jeg klarer ikke ta bare en eller to om dagen liksom, for jeg vet at jeg har men ikke skal/bør ta, da går jeg bare å tenker på det hele dagen :P

Jaisus :| Her er det 640 kr i mnd og 8320 i året (to bokser per uke ca). 600 kroner! Jeg kunne brukt de på, ja, hundeutstyr som du nevner her! Eller et treningsmedlemsskap. Eller treningsutstyr. Daaaamn altså..

Bra du er ærlig! Tilbakefall blir ikke kjeftet på synes jeg, det er lov å, holdt på å si kose seg :)

Jeg vet akkurat hva du mener med nerver altså.. Det var jo hovedsaklig derfor jeg begynte å snuse igjen, for å hjelpe meg med å takle stresset på jobben. Det fungerte jo.. Og derfra ble det til at det ble en vane.

Jeez, jeg har vel snusa mellom 3-5 bokser i uka de siste 4-5 årene, avhengig av hvor lange skoledager jeg har hatt:p Over 11 000 å spare i året, det er mye det. Nå fikk jeg litt en ny giv!

  • Like 1
Guest Christine
Skrevet

Jeg har klart meg med bare tre snus i hele dag! :banana: Skal slutte gradvis, og i dag klarte jeg meg med kun en snus iløpet av skoledagen. *stolt*

Skrevet

:thumbs: Du er flink! For meg er det vanskelig å styre seg hvis jeg faktisk har snus liggende. Da fyker den liksom.. Jeg klarer ikke ta bare en eller to om dagen liksom, for jeg vet at jeg har men ikke skal/bør ta, da går jeg bare å tenker på det hele dagen :P

Jeez, jeg har vel snusa mellom 3-5 bokser i uka de siste 4-5 årene, avhengig av hvor lange skoledager jeg har hatt:p Over 11 000 å spare i året, det er mye det. Nå fikk jeg litt en ny giv!

Det synes jeg også er vanskelig, men dessverre må jeg bare venne meg til å kontrollere det - samboer snuser nemlig fremdeles.

Skrevet

Det synes jeg også er vanskelig, men dessverre må jeg bare venne meg til å kontrollere det - samboer snuser nemlig fremdeles.

Sånn har jeg det her også, så jeg må bare være vant til at det er snus på bordet, i kjøleskapet, på soverommet, everywhere! Pluss at han tar seg en snus i ny og ne.

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Hei. Takk for svar.  Nei, jeg har alltid ment og prøvd å unngå å hilse på hunder. At hunden min bare skal lære seg at andre hunder eksisterer, men at han ikke har noe med de å gjøre. Annet enn de 2-3 hundevennene han har. Det skal jo sies at vi bor på landet, så ferdes mest i skog og fjells, så vi møter ikke folk eller hunder så ofte hjemme. Men han er veldig trygg og grei, mtp han har vært med meg på jobb over hele landet siden han var 10 uker. Har tatt han med meg inn til byen ved noen anledninger for sosialisering, altså se men ikke røre, og det går stort sett kjempe flnt. Men da er det mer avstand, og jeg har prøvd med alle mulig godbiter og ball, og det er som en bc flest at det er ballen som er best. Men det bruker vi svært sjeldent da han girer seg opp altfor mye og mister fokus. Med ballen kan han være løs blant hunder og folk uten å bry seg om de. Hadde vært morsomt å hatt halvparten av fokuset hans uten ball, som han har med ball 😀 Nå blir han 2 år om en mnd, og problemet rundt hunder har blitt mye bedre. Og vi har ikke gjort noe annerledes egentlig, annet enn å prøve å få mer avstand. Han kan løfte litt på halen og pelsen, men ingen bjeffing eller knurring. Han lander veldig fort etter vi har passert også. Hadde ett tilfelle hvor en liten hund løpt mot og bjeffet og herjet i inngjerdet hage, da dro han i båndet og reiste litt pels. Men ingen lyd da heller, men ble fint med videre og snuste for seg selv i grøfta mens den andre holdt på i bakgrunn. Mye av det er nok pga båndet virker det som også. I langline hvor han får fler forsøk og muligheter til å tenke selv, før lina blir stram så går det bedre enn i kort bånd hvor det kanskje blir stramt med en gang. Så jeg tror jo vi er på bedringens vei, og at det vil bli enda bedre mellom 2 og 3 år 🤞
    • Ikke et dumt spørsmål i det hele tatt! Det er faktisk veldig lurt å tenke på både helse, mengde og hva slags belønning man bruker. Til valp ville jeg brukt små, myke godbiter som er lette å spise raskt. Poenget er at bitene skal være bittesmå, spesielt når du belønner ofte. Bruker du mye godbiter i trening, kan du gjerne ta litt av dagsrasjonen og bruke den som treningsmat. I starten belønner man ofte, fordi valpen skal forstå hva som lønner seg. Etter hvert som atferden blir mer stabil, kan du begynne å belønne mer variert: noen ganger godbit, noen ganger ros, noen ganger lek, noen ganger å få snuse, hilse eller løpe videre. Lek kan også være en veldig god belønning, særlig for valper som synes drakamp, jaktlek eller leke sammen med deg er gøy. Du trenger ikke ha alle lommer fulle for alltid, men i valpeperioden er det smart å ha belønning lett tilgjengelig. Etter hvert faser du ikke belønningen helt ut, men du belønner sjeldnere og mer strategisk. Jeg har skrevet mer om ulike typer belønning her: Belønning – hvordan og med hva belønner jeg hunden min?
    • Jeg har en venninne som har to hunder mad navn Emmy og Lilly, så det var litt morsomt! Jeg synes Emmy er finest av de tre
    • Ja, det kan absolutt virke som om en hund har “null sosiale ferdigheter”, spesielt hvis hun har hatt lite gode erfaringer med andre hunder, dårlig sosialisering, mye stress eller har lært at konflikt er den tryggeste strategien. Men ofte handler det ikke om at hunden “ikke gidder å forstå”, men at hun blir så stresset, usikker eller gira at hun ikke klarer å lese signalene godt nok. Da kan hun enten bli for intens, gå for tett på, overse dempende signaler eller reagere kraftig når andre hunder sier ifra. Jeg ville ikke latt henne “finne ut av det selv” med andre hunder hvis det stadig ender i konflikt. Da får hun bare mer trening i feil strategi, og de andre hundene får en dårlig opplevelse. I stedet ville jeg jobbet med veldig kontrollerte møter: god avstand, rolige hunder, korte økter, parallelle turer og pauser før det bikker over. Målet er ikke nødvendigvis at hun skal bli sosial med alle hunder, men at hun lærer å være rolig rundt andre hunder uten å måtte bort, mase, kjefte eller skape konflikt.
    • Hei! Jeg ville vært litt forsiktig med å tolke dette som “bølling”, selv om det kan se sånn ut. Hos usikre hunder kan bjeffing fort bli en strategi som fungerer: “jeg bjeffer, og da får jeg mer kontroll / den andre hunden holder avstand”. Selv om nabohunden er snill, betyr ikke det nødvendigvis at Lilje opplever situasjonen som trygg. Jeg ville derfor ikke latt henne være tett på ham når hun kjefter, men heller bruke ham som en trygg treningshund på større avstand. Gå parallelle turer der hun slipper direkte kontakt, blikk og press. Belønn rolig atferd, snusing, kontakt med deg og det å kunne se ham uten å reagere. Hvis hun begynner å kjefte, er dere sannsynligvis for nærme eller situasjonen varer for lenge. Målet er ikke at hun skal “skjerpe seg”, men at hun lærer en annen strategi enn å skremme bort. Og for nabohundens skyld er det helt fair å skjerme ham fra å bli kjeftet på tett oppi. Jeg ville fortsatt brukt snille hunder i treningen, men med mer avstand, kortere økter og mindre direkte samhandling. Jeg har skrevet mer om dette her: Hunden bjeffer på andre hunder – hva kan du gjøre?
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...