Smoothie-oppskrifter

[Hermes]

Ja, har kjøpt meg blender. Kjør på med oppskrifter, jeg er klar for å teste den!

[Nirm]

Appelsiner, melonyoghurt, litt lime og litt honning. Ikke noe eksakte mål, jeg tar på følelsen bare.

[Krilo]

Litt yoghurt av valgfri variant, litt juice av valgfri variant, og frosne bær, også av valgfri variant jeg tar bare det jeg har for hånden egentlig, og til nå har det funket veldig bra. Pleier ofte ha flere forskjellige bærtyper i

[Justisia]

Man tager hva man haver :-)
Frossne bær er noe som alltid er i fryseren her. Selv er jeg ingen fan av smoothie, men guttungen elsker det, så til frokost får han noen ganger smoothie av litt yoghurt, frossne bær, en banan og ett rått egg, litte grann juice eller saft.

Selv lager jeg "hurtigis": frossne bær og fløte.

Denne står på "må prøve-lista":

2 dl frosne blåbær
2 dl frosne bjørnebær
2 dl frosne bringebær
½ banan
½ vaniljestang (skrap ut frøene)
1 dl havregryn
3 dl Biola Original syrnet skummetmelk med bringebær
½ ss melis

Den er til 2 porsjoner

[Guest Christine]

Jeg bruker litt banan, en del jordbær, en sprut med lime og litt melk. Prøver meg bare frem underveis, men den ender alltid opp som deilig

[Caro]

Jeg fant opp min egen her i går, den var nam!
Epler, jordbær, bringebær, banan og melk eller fløte, evt en type juice!

[Alzenas]

Du velger hvilken smak du ønsker på melken og yoghurten, og hvilke bær og/eller frukter du ønsker å bruke.

2 porsjoner:

• 1 dl syrnet melk
• 2 dl yoghurt eller skyr
• 2 dl dypfryst bærblanding
• ½ stk banan

Hell syrnet melk og yoghurt i en blender/foodprosessor.

Tilsett banan og frosne bær eller frukt. Har du ikke frosne bær/frukt, tilsett isbiter.

Kjør blandingen i ca 40 sekunder, eller til alt er blandet og blitt en "smooth" drikk.

Denne er knallgod

[Guest Yellow]

Prøv deg frem bare. :-) Jeg bruker bare med frukt/bær/litt babyspinat og ingenting annet, eventuelt en skvett med vann bare om det ikke skulle gå helt rundt oppi der uten ekstra tilsatt væske. Også noen ganger hatt oppi litt linfrø eller havregryn også.

[Hermes]

Er også ute etter sunne frokost-smoothies. Hva slags ingredienser bør jeg skaffe meg?

[Shlush]

Høhø! Denne tråden kom godt med
Det enkle er ofte det beste, jeg bruker å ta vanilojeis, banan og melk i blenderen. Nammis Men er vell mer dessertaktig!

[Alzenas]

På butikken kom jeg over slike ferdigpakker med kult stjæsj i beregnet til smoothie.

Røska det med meg noe, og nå sitter jeg å drikker smoothie med banan, blåbær, bringebær, vaniljeis og melk. :D