Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Skrevet

Jeg er tverrplattfot, og får smerter i beina (betennelser i knær, hofter og rygg og himla støle muskler i leggene) om jeg ikke bruker spesiallagde ileggsåler. Vil likevel ikke påstå at barfotløping er vidundermedisin for alle og enhver, det har jeg ikke noe belegg for, men det fungerer for meg, hurra! :)

  • Like 2
Skrevet

Om man har dårlige og hypermobile ledd og er så plattfot som man kan få det så er neppe dette en god ide?

Jeg får vondt i føtter av å både gå og løpe, med gode sko så er forskjellen dramatisk men vondt får jeg alikevel. Logikken min tilsier at barbeint ville gjort ting mye verre?

Nei. Med hypermobilitet er det støtte -støtte-støtte som gjelder. Hele vegen.

Skrevet

Har kicket litt på løping nå (når jeg først får for meg noe, så må jeg vite alt om det... vet ikke om det er fordi jeg generelt er nerd, eller bare fordi jeg er gutt). Sitter og glor på filmer på youtube, både inspirasjon og informasjon om teknikk og lignende. Smått forelsket meg i Kilian Jornet sine små klipp, Kilian's Quest (kommet fire sesonger så langt, flere små episoder hver sesong, stappet med flott natur). En annen favoritt er åpenbart Anton Krupicka og hans såkalte minimalistiske stil.

Man får jo lyst til å bare sette seg i bilen, kjøre opp på Hardangervidda et sted, og ta seg en løpetur, når man ser disse videoene. Eller?

Skrevet

Jeg har lyst til å løpe okke som jeg! Gleder meg som en unge til julaften til jeg kan ta av igjen - helst med hund. Blir ko-ko av å være inaktiv!

Skrevet

Jeg har lyst til å løpe okke som jeg! Gleder meg som en unge til julaften til jeg kan ta av igjen - helst med hund. Blir ko-ko av å være inaktiv!

Jeg kan tenke meg, etter hvert som formen blir god, at det er super trening for hund også, enten festet i livet ditt eller løs i langline ved siden av. For salukien må jeg helst løpe en time pluss for at han skal begynne å kjenne det skikkelig, men super kondisjonstrening i rolig tempo!

Guest Ulla-Britt
Skrevet

Jeg har hypermobile ledd, og jeg fikk vanvittig vondt i knær, ankler og hofter da jeg smalt hælen i bakken først. Før barfot/forfot-bølgen satte litt mer fokus på fotisettet, visste jeg ikke at det gikk an å løpe på en annen måte heller. Løping var bare uaktuelt. Jeg har gått inn for å lande på mellom/forfot, og med veldig gradvis tilvenning, kan muskler og sener ta mer støyten der leddene fikk gjennomgå før. Jeg vil heller være grisestøl i muskler enn å ha vondt i ledd. Jeg har lettvektsko med noe demping som tilgir feilskjær, men som likevel lar foten jobbe så naturlig som mulig, med lavt dropp mellom hæl og forfot, så er det litt enklere å lande riktig. Foretrekker å ha noe sko, men man blir litt avhengig av følelsen man får når foten får jobbe ganske fritt, altså. Sære greier. Nå føles det nesten som å løpe med digre bøtter på beina når jeg har på tradisjonelle mengdetreningssko.

Skrevet

Jeg har hypermobile ledd, og jeg fikk vanvittig vondt i knær, ankler og hofter da jeg smalt hælen i bakken først. Før barfot/forfot-bølgen satte litt mer fokus på fotisettet, visste jeg ikke at det gikk an å løpe på en annen måte heller. Løping var bare uaktuelt. Jeg har gått inn for å lande på mellom/forfot, og med veldig gradvis tilvenning, kan muskler og sener ta mer støyten der leddene fikk gjennomgå før. Jeg vil heller være grisestøl i muskler enn å ha vondt i ledd. Jeg har lettvektsko med noe demping som tilgir feilskjær, men som likevel lar foten jobbe så naturlig som mulig, med lavt dropp mellom hæl og forfot, så er det litt enklere å lande riktig. Foretrekker å ha noe sko, men man blir litt avhengig av følelsen man får når foten får jobbe ganske fritt, altså. Sære greier. Nå føles det nesten som å løpe med digre bøtter på beina når jeg har på tradisjonelle mengdetreningssko.

Der er forskjell på hypermobile ledd og hypermobile ledd. Løping er ofte ikke aktuelt for de som har sykdommer som gjør leddene ekstremt hypermobile, av grunner jeg ikke skal komme inn på. Som ikke har primært med leddene å gjøre.

Guest Ulla-Britt
Skrevet

Der er forskjell på hypermobile ledd og hypermobile ledd. Løping er ofte ikke aktuelt for de som har sykdommer som gjør leddene ekstremt hypermobile, av grunner jeg ikke skal komme inn på. Som ikke har primært med leddene å gjøre.

Men jeg snakker ikke for andre enn meg selv, heller. :)

Skrevet

Jeg kan tenke meg, etter hvert som formen blir god, at det er super trening for hund også, enten festet i livet ditt eller løs i langline ved siden av. For salukien må jeg helst løpe en time pluss for at han skal begynne å kjenne det skikkelig, men super kondisjonstrening i rolig tempo!

Ja. Har jo setter :ahappy::lol: Og vanligvis får jo hun kjørt seg skikkelig her i heimen, med fire aktive mosjonist-løpere. Som alle vil løpe med hund. Nå har jeg treningsforbud, dessverre. Og har ikke fått trent skikkelig siden august 2012….. Føler meg helt degenerert…. Så snart jeg får grønt lys for trening igjen blir det løpeturer med frk Setter pluss at jeg akter å skaffe meg en personlig trener :)

Skrevet

Men jeg snakker ikke for andre enn meg selv, heller. :)

Neida :) Men jeg må bare presisere litt - fordi en del leser dette :)

Skrevet

Jeg er tverrplattfot, og får smerter i beina (betennelser i knær, hofter og rygg og himla støle muskler i leggene) om jeg ikke bruker spesiallagde ileggsåler. Vil likevel ikke påstå at barfotløping er vidundermedisin for alle og enhver, det har jeg ikke noe belegg for, men det fungerer for meg, hurra! :)

Vi er litt ulikt skapt, tross alt :)

Vedr trening så finnes der også noen som kalles for "non-respondere". Dvs at de har en genetikk som gjør at trening faktisk er skadelig for dem.Selv om de i utgangspunktet ellers er friske. Så verden er heller ikke på dette området sort-hvitt.

Skrevet

Nei. Med hypermobilitet er det støtte -støtte-støtte som gjelder. Hele vegen.

Det er iallfall støttemusklatur - støttemusklatur - støttemusklatur som er aller viktigst å trene opp. Det er en gylden middelvei å finne det der med nok støtte men ikke for mye.

Der er forskjell på hypermobile ledd og hypermobile ledd. Løping er ofte ikke aktuelt for de som har sykdommer som gjør leddene ekstremt hypermobile, av grunner jeg ikke skal komme inn på. Som ikke har primært med leddene å gjøre.

Jeg er veldig hypermobil og har sykdom som gjør det. Heldigvis spretter ikke leddene ut da, bank i tre.

Men fys med har sagt at jeg kan prøve meg på å løpe og kjenne etter hva som funker. Det går relativt greit, men ikke smertefritt. Jeg får jo smerter av å gå også.

Skrevet

Det er iallfall støttemusklatur - støttemusklatur - støttemusklatur som er aller viktigst å trene opp. Det er en gylden middelvei å finne det der med nok støtte men ikke for mye.

Jeg er veldig hypermobil og har sykdom som gjør det. Heldigvis spretter ikke leddene ut da, bank i tre.

Men fys med har sagt at jeg kan prøve meg på å løpe og kjenne etter hva som funker. Det går relativt greit, men ikke smertefritt. Jeg får jo smerter av å gå også.

Jeg har hatt pasienter med hypermobilitets-sykdom. Og bla bekkenbunnen er utsatt. Der det å løpe blir en så stor belastning på bekkenbunnen at det frarådes. Rett og slett fordi det blir viktigere å kunne holde igjen urin enn å ha "kondis".

Men der er forskjell fra pasient til pasient.

Hvilket var det jeg ville frem til.

Skrevet

Men der er forskjell fra pasient til pasient.

Hvilket var det jeg ville frem til.

For all del. Jeg bare forklarte mitt tilfelle jeg. :)

Guest Ulla-Britt
Skrevet

OT, men hvilke sko er det du har? :)

På asfalt/grusveier bruker jeg New Balance Minimus 10, Saucony Mirage og Saucony Kinvara. Minimus på de korteste distansene og Mirage/Kinvara på de lengste, stort sett. Jeg er litt fan av å kunne prøve skoene på mølla før jeg kjøper, så utvalget i skohylla mi begrenser seg i grunn til det utvalget Löplabbet måtte ha. Holdbarheten på akkurat disse er dessverre shait, men man kan gjøre gode restekupp på utgåtte modeller hvis man leter.

På stier/tørr skog bruker jeg Saucony Kinvara Tr (som sitter bra, men har livsfarlig dårlig grep på røtter og steiner), og Inov8 X-Talon 212 i terreng, grisevær og når jeg er avhengig av å kunne holde igjen ivrig hund i nedoverbakke uten å tryne.

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Dette er jo en superaktiv rase, men har dere prøvd mindre aktivitet? Starter adferden med én gang dere kommer hjem, eller etter den lengste turen? Er han lik med alle i familien? Har dere jobbet noe spesifikt med ro, og lære å slappe av? Søk skal i teorien både slite ut hunden mentalt og roe, men min hund ble bare mer stresset av det. Jeg ville prøvd å endre litt på aktivitetene. Prøv å kutte kraftig ned på søk en stund, bruk heller maten til shaping og trikseøvelser.  Jobb bevisst og aktivt med ro-øvelser. Hvordan er han i aktivitet og lek med andre hunder? Får han noen lengre turer innimellom? 
    • Skriver litt i frustrasjon og oppgitthet. Vi har verdens fineste valp og morsom å trene, men… han er en liten nøtt. Dette er en jakt cocker og bare for å informere så får vi veiledning fra oppdretter og atferdsspesialist. Men vi føler vi stanger hode i veggen. Valpen vår finner ikke roen når vi andre er hjemme, står kun å bjeffer og blir til slutt desperat og løper i ring mens han bjeffer. Han har ikke seperasjonsangst da han fint klarer å være alene hjemme 4-5 timer på dagtid og ligger da stille i buret sitt som han kan gå fritt inn og ut av(vi følger med på kamera). I tillegg så kan han angripe oss med biting når han kjeder seg eller blir frustrert på tur. Sitter da fast i armer og ben og det er ikke napping, men biting på høyt nivå og kraft. i samråd med veterinær og adferdsspesialist har han fått sitt eget rom slik at han kan være i fred fra ro og mas og slippe å mase på oss om at det skal skje noe hele tiden. Dette er prøvd i 2 uker uten hell. Vi har også prøvd både mer og mindre hjernetrim, uten at det gir effekt.   hverdagen hans ser ellers slik ut: på morgen får han en tissetur før han få leke og tygge litt. Så får han en lengre tur 20-35min hvor han får halve frokosten sin i søk og trening. Så når vi kommer inn går han resten av frokosten sin før han er alenehjemme fra ca 07:45- 12/12:30. han får da en snusetur på 15-20min og en kong fylt med mat før han er alene hjemme igjen til 15/15:30. og det er nå problemene starter. Når vi kommer hjem får han den lengste turen 40min ca. Den består i lek, søk og trening, før han får litt middag. Og etter dette er det bjeffing og biting både inne, i bilen og på kurs(går nosework og unghundkurs) han blir frustrert hvis han ikke får oppgaver og lar det da gå utover oss med å angripe. Han er høyt i stress og klarer ikke å roe ned, selv om dette er trent mye på. Han blir svart i øynene og umulig å avlede med godbiter, leke eller kommandoer.    etter at han får kveldsmaten sin ca kl 20, så slokner han og er da veldig medgjørlig på alt. Men da kommer problemet om natten, han sover kun til kl 04-05 og så er dagen igang igjen med bjeffing som varer i evigheter til vi står opp.    Noen som har noen tips? Vi holder på å bli gale og har prøvd mye hittil, men er åpne for forslag og er villig til å prøve det meste!
    • Takk! Vi har vurdert Toller, Flatcoated Retriever og husky faktisk! Synes selv at huskyer er så fantastiske, men ville ha noe litt mer førerorientert. Tror selv at en flat og belgisk fårehund blir for mye hund igjen. Men tusen takk for gode tips! Og når det kommer til røyting har vi tatt dette i betraktning ja! Fordelen med husky er jo at de har røyte perioder! Så satser på at robotstøvsugeren vår får kjørt seg!
    • Tydeligvis. Har snakket med mange som har blitt "tvunget" til å kjøpe hund.  Personlig så ble jeg paff, og skuffet- fra en seriøs oppdretter som kydde så og vær så imøtekommende til skikkelig skarp sur stemme...    
    • Så bra du tenker på økonomien før du skaffer hund! Det koster en del, og som du har erfart kan det fort komme på ekstra kostnader. Når det gjelder timing så er det noen faktorer. Hvis du ikke allerede har vært i kontakt med oppdrettere så kan det ta tid å finne et valpekull med leveringsklare valper. Noen oppdrettere har reservert alle valpene før de er født. Så start med å kontakte ulike oppdrettere og sjekke tid for valpekull, om foreldrene oppfyller avlsrådene til raseklubben osv. Hvis dere skal flytte, slik jeg forstår det, så kan det være greit å ha kommet noenlunde i orden før en valp kommer i hus. Er huset "valpesikkert"? Er det hage/uteområde som er inngjerdet, er dette noe dere tenker å gjøre eller ha på plass før valpen kommer? Er det noen store oppussingsprosjekter i ny bolig som kan være greit å ha unnagjort før man får en nysgjerrig og aktiv krabat i hus? Personlig foretrekker jeg å få valp i sommerhalvåret, når man uansett er mye ute. Det gjør dotreningen så mye enklere enn å måtte pine seg ut i -15 annenhver time, og stå og vente på at valpen skal gjøre fra seg. Siden du kommer til å være hjemme så er ikke alenetrening et stort problem, men en valp er aktiv, så det kan være greit å få valp i en rolig periode, kanskje ikke rett før eksamensperioden f.eks. Når det er sagt så kommer jo alt an på når den rette valpen fra den rette oppdretteren er leveringsklar. Når valpen først er i hus så må man tilpasse seg det, men det virker jo som dere har gode forutsetninger tenker jeg.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...