Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Skrevet

@MegaMarie jeg hadde ikke stusset på busskort en gang ;) buss ER mye diggere enn sykkel, hehe!

---

Jeg har nå tatt 75kg i mark i raw (som puddellover kaller det, hehe). 40kg fortsatt i benkpress, men etter jeg bytta til veganer kosthold er energien på topp og jeg nærmest løper ut døren når jeg skal på trening. Gleder meg til å se progresjonen nå fremover. Skal ha toppsett på knebøy i morgen så det blir spennende å se hvor langt jeg har kommet der. Ellers har jeg bestemt meg for å melde meg inn på aerobicsenteret her i Haugesund. De har en beryktet frivektsavdeling og crossfit! Gleder meg til å prøve litt blanding av høyintensitet og lavintensitet vektløfting.

  • Like 1
  • Svar 2.4k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Jeg tok nylig en squat challenge, det var så pain at eg chiller litt med en ny. Dog tar jeg allerede 60+ sekunder med planke, så de to første ukene der hadde vært griselett Jeg har begynt på det ny

Dere! Jeg har gått ned 7,5 kg siden andre uken i januar

Nettopp jogget EN MIL uten stopp! Stolt http://runkeeper.com/user/juliess/activity/221550920?&tripIdBase36=3nwls8#RULAZ87XCd5reBI6J1SKIUki

Posted Images

Skrevet

@MegaMarie

Aha, da har du jo sikkert litt bedre peiling enn "gjennomsnittspersonen" :P Tusen takk, det kommer nok flere oppdateringer her, kjenner jeg meg selv rett :P

Jeg merker i hvertfall selv at motivasjonen for å trene dalte betraktelig når jeg måtte sykle til trening (tok meg 20 minutter hver vei) og nå som jeg får sitte på med ei treningsvenninne så er det ikke noe å tenke på lenger.

@

Hvor mye veier du? (haha, det er egentlig et helt legitimt spørsmål blant styrkeløftere). Hva består egentlig et veganerkosthold av? :P

Hvis du tenner på olympisk vektløfting, så må du ta deg en tur til en vektløfterklubb :D I går hadde jeg rykkbøy på programmet, og det tok meg nesten 15 minutter å klare å balansere så jeg ikke mistet stangen, til de andres store fornøyelse. Ingen tvil om at olympisk vektløfting er krevende i hvertfall!

  • Like 1
Skrevet

@

Hvor mye veier du? (haha, det er egentlig et helt legitimt spørsmål blant styrkeløftere). Hva består egentlig et veganerkosthold av? :P

Hvis du tenner på olympisk vektløfting, så må du ta deg en tur til en vektløfterklubb :D I går hadde jeg rykkbøy på programmet, og det tok meg nesten 15 minutter å klare å balansere så jeg ikke mistet stangen, til de andres store fornøyelse. Ingen tvil om at olympisk vektløfting er krevende i hvertfall!

67kg, stor jente! HAHA! er 170 høy

Så løfter bare min egen vekt foreløpig :fear:

Jeg har tenkt på vektløfterklubb også, men nå er det sånn at jeg trenger med høy intensitet for å oppnå litt av kondisjonsmålene mine. Har lyst å kombinere litt :) men olympiske løft er jo per i dag det jeg synes er aller kjekkest!

Edit: Veganerkosthold består av bare plantebasert mat. Går mye i helkorn, søtpoteter, brunris, bønner, kikerter, masse masse massse grønnsaker! Har også begynt med supermaten Quinoa. Ingen ting som "stammer fra dyr" dvs meieriprodukter og egg (og selvfølgelig kjøtt). Jeg er medlem av en side som heter vegan bodybuilding & fitness og det er helt imponerende hvor mye plantebaserte kroppsbyggere og styrkeløftere det er der ute! Jeg bestemte meg for å gi det en sjanse, så får vi se etterhvert hva jeg synes :)

  • Like 1
Skrevet

Hvis noen andre er litt aktive på fitnessbloggen, så har i hvert fall jeg blitt noe aktiv der den siste tiden. Samme nick :)

Spennende med vektløfting og veganisme, Hapzen. Jeg tar det ikke så langt selv (blir veganer), men har respekt for de som gjør det.

Skrevet

67kg, stor jente! HAHA! er 170 høy

Så løfter bare min egen vekt foreløpig :fear:

Jeg har tenkt på vektløfterklubb også, men nå er det sånn at jeg trenger med høy intensitet for å oppnå litt av kondisjonsmålene mine. Har lyst å kombinere litt :) men olympiske løft er jo per i dag det jeg synes er aller kjekkest!

Edit: Veganerkosthold består av bare plantebasert mat. Går mye i helkorn, søtpoteter, brunris, bønner, kikerter, masse masse massse grønnsaker! Har også begynt med supermaten Quinoa. Ingen ting som "stammer fra dyr" dvs meieriprodukter og egg (og selvfølgelig kjøtt). Jeg er medlem av en side som heter vegan bodybuilding & fitness og det er helt imponerende hvor mye plantebaserte kroppsbyggere og styrkeløftere det er der ute! Jeg bestemte meg for å gi det en sjanse, så får vi se etterhvert hva jeg synes :)

Vi har faktisk en crossfit-fyr der jeg trener (det er nemlig styrkeløft - og vektløfterklubb) og han trener olympiske løft ved siden av crossfit-greiene sine :)

Nå løfter du kanskje 75 kilo litt mer enn en gang? Uansett om du gjør det eller ei, så tror jeg du har mer inne (de fleste kan ta overraskende mye i markløft - altså ved å makse (1 repetisjon, så tungt som mulig)). Jeg har ei venninne på 52 kilo som tar 70 kilo! :D

Det hørtes ut som et veldig spennende kosthold, men det må være litt utfordrende også, for du må jo spise relativt store mengder for å fylle dagsbehovet? :P

Skrevet

Vi har faktisk en crossfit-fyr der jeg trener (det er nemlig styrkeløft - og vektløfterklubb) og han trener olympiske løft ved siden av crossfit-greiene sine :)

Nå løfter du kanskje 75 kilo litt mer enn en gang? Uansett om du gjør det eller ei, så tror jeg du har mer inne (de fleste kan ta overraskende mye i markløft - altså ved å makse (1 repetisjon, så tungt som mulig)). Jeg har ei venninne på 52 kilo som tar 70 kilo! :D

Det hørtes ut som et veldig spennende kosthold, men det må være litt utfordrende også, for du må jo spise relativt store mengder for å fylle dagsbehovet? :P

Jeg begynte jo ikke med markløft før rett før jul så trente jeg bare teknikk de første ukene ;) men har jo fortsatt 3 reps med kalk og 80kg som pb så jeg er ikke så veldig misfornøyd med å klare 75kg på egenhånd nå. Det går fremover, og det er det viktigste.

Jeg ser ikke hvorfor jeg må spise mer enn andre på et slikt kosthold... jeg spiser helt normale mengder mat :)

Skrevet

Det hørtes ut som et veldig spennende kosthold, men det må være litt utfordrende også, for du må jo spise relativt store mengder for å fylle dagsbehovet? :P

Hvordan det, tenker du? Nå er riktig nok en del kjøtt veldig næringsrikt, eller næringstett, men rent overfladisk blir det jo ikke stor forskjell – vegetarisk protein og fett gir jo akkural like mange kalorier som animalsk protein og fett, og til syvende og sist er det vel kcal det handler om (ligge litt i overskudd om man vil bygge muskler)?

Skrevet

Jeg begynte jo ikke med markløft før rett før jul så trente jeg bare teknikk de første ukene ;) men har jo fortsatt 3 reps med kalk og 80kg som pb så jeg er ikke så veldig misfornøyd med å klare 75kg på egenhånd nå. Det går fremover, og det er det viktigste.

Jeg ser ikke hvorfor jeg må spise mer enn andre på et slikt kosthold... jeg spiser helt normale mengder mat :)

Det er godt løftet det altså, og det er jo særlig viktig at man har en god teknikk :)

Man skulle jo tro at det ikke er like kaloritett mat? Nå går jeg ut i fra det du skriver, jeg vet ikke hva annet man har lov til å spise :P

Hvordan det, tenker du? Nå er riktig nok en del kjøtt veldig næringsrikt, eller næringstett, men rent overfladisk blir det jo ikke stor forskjell – vegetarisk protein og fett gir jo akkural like mange kalorier som animalsk protein og fett, og til syvende og sist er det vel kcal det handler om (ligge litt i overskudd om man vil bygge muskler)?

Nå gjentar jeg meg selv, men jeg tenker på næringstettheten i grønnsaker og det andre som blir ramset opp - det tilsier at man må spise en del for å komme seg opp på 2400-2600 kalorier :)

- - - - - - - - - - - - - - - - - -

Veier for tiden ca. 69 kilo, og jeg må innrømme at det føles veldig ubehagelig, men å spise mindre enn vedlikehold er uaktuelt. På tide å prøve noe ordentlig ut, så da får jeg bare fylle -72 kg (72-75 kg)... :|
Skrevet

Nå gjentar jeg meg selv, men jeg tenker på næringstettheten i grønnsaker og det andre som blir ramset opp - det tilsier at man må spise en del for å komme seg opp på 2400-2600 kalorier :)

Ja, når jeg tenker meg om blir dette riktig, samtidig tror jeg ikke det vil utgjøre et problem for mange vegetarianere, jeg vet om vegetarianere som sier de lettere spiser mer fordi kosten er lettere fordøyelig. Kanskje det veies opp slik...

Jeg har levd vegetarisk i perioder. Det er ikke noe for meg over tid, jeg savner kjøtt og egg, men å få i meg nok kalorier var ikke noe problem.

  • Like 1
Skrevet

Det er godt løftet det altså, og det er jo særlig viktig at man har en god teknikk :)

Man skulle jo tro at det ikke er like kaloritett mat? Nå går jeg ut i fra det du skriver, jeg vet ikke hva annet man har lov til å spise :P

Jeg aner faktisk ikke, haha, er ikke opptatt av sånt i det hele tatt! Så lenge jeg har nok energi til å fungere på trening betyr ikke tallene så mye for meg. :)

----

Ny pb: 50kg i knebøy, men var ikke så dypt som jeg hadde ønsket (bare paralell), så vil prøve igjen en annen gang med ass-to-the-grass.

Og 114kg i beinpress, denne kan jeg nok øke myyye mer på for jeg har egentlig ikke fokusert så mye på denne øvelsen de siste månedene.

70kg i strakmark!!

Rygghev med 25kg ekstravekt!

:-) gode treninger for tiden! I går syklet jeg i 35 min istedenfor å trene styrke fordi jeg var dårlig, så gjorde seg bra å kunne gjennomføre en skikkelig økt i dag!

Skrevet

Jeg aner faktisk ikke, haha, er ikke opptatt av sånt i det hele tatt! Så lenge jeg har nok energi til å fungere på trening betyr ikke tallene så mye for meg. :)

----

Ny pb: 50kg i knebøy, men var ikke så dypt som jeg hadde ønsket (bare paralell), så vil prøve igjen en annen gang med ass-to-the-grass.

Og 114kg i beinpress, denne kan jeg nok øke myyye mer på for jeg har egentlig ikke fokusert så mye på denne øvelsen de siste månedene.

70kg i strakmark!

Rygghev med 25kg ekstravekt!

:-) gode treninger for tiden! I går syklet jeg i 35 min istedenfor å trene styrke fordi jeg var dårlig, så gjorde seg bra å kunne gjennomføre en skikkelig økt i dag!

Aha! Hvis du mot formodning skulle kjenne at det blir tyngre, så øker du bare mengden du spiser til energien kommer tilbake!

Så flink du er! Det er alltid gøy med så god framgang :D

Skrevet

Er det noen her som har erfaring med slike personlige trenere over nett?

Jeg har jo gratis treningsstudio på arbeid, og frister ikke helt å bruke 500kr i mnd på treningssenter.

Jeg trener nå med treningsopplegg fra manuellterapaut, men dette er jo kun for å vedlikeholde og ikke for å bygge muskler. Og jeg synes selv og manuellterapaut er enig i at ryggen min er såpass bra at jeg egentlig ikke har behov for hennes ekspertise lengre :)

Så egentlige spørsmålet er vel om det er verdt det å bruke penger på veiledning over nettet? :)

Skrevet

turbogutten: det kan jo være det, er kanskje en fordel å ha en viss teknikk inne, men personen som hjelper deg bør jo uansett kunne tilpasse opplegget slik at det er noe du takler.

...skal på crossfittime kl 10, gruer meg litt :P .

  • Like 1
Skrevet

Du er så flink @ :D

@puddellover Jeg tenker det blir en del buss fremover, men jeg vil sykle av og til. Når det er fint vær :D

I går var første dag tilbake på styrketrening etter 1 måneds fri! Overraskende hvor sterk jeg fremdeles var. Jeg tenker alltid at jeg faller så mye når jeg tar pause. Startet på 55 kg i markløft (avsluttet med 65 kg før jeg tok pause. Jeg syntes det var tyngst i lårene av en eller annen grunn. Glemte meg hele tiden, så jeg puttet stangen tilbake på stativet mellom hvert sett. Så da jeg husket å starte på gulvet bare føk jeg opp! Det vat alt for lett. Så jeg heiv på mer vekter og tok 60 kg! Jeg tror jeg er tilbake i form in no time! :D

Fremover skal jeg ikke kjøre programmet hundre prosent hele tiden. Det tar for lang tid (1, 5 time) og det demotiverer meg til å trene om jeg har dårlig tid. Så jeg skal kjøre deler av det også trene yoga om jeg vil det en dag, uten å frykte at jeg faller i treningen av den grunn.

Skrevet

Fremover skal jeg ikke kjøre programmet hundre prosent hele tiden. Det tar for lang tid (1, 5 time) og det demotiverer meg til å trene om jeg har dårlig tid. Så jeg skal kjøre deler av det også trene yoga om jeg vil det en dag, uten å frykte at jeg faller i treningen av den grunn.

Hvilke øvelser har du? Bør fint gå an å trene hele kroppen på en time, mye mer motiverende også :) .

Skrevet

Hvilke øvelser har du? Bør fint gå an å trene hele kroppen på en time, mye mer motiverende også :) .

Jeg har to splitt. Jeg elsker programmet, det bare funker ikke når jeg har dårlig tid. Jeg har:

Dag 1: overkropp

-dead lift

- one arm dumbell row

- closegrip pulldown

- benchpress

- dumbell flyes

- facepull

Dag 2: underkropp

-squats

- leg press

- leg extension

- straight leg deadlift

- lying leg curl

- glute bridge

Det som gjør at det tar så lang tid er at jeg skal bruke maks styrke i markløft, benkpress og knebøy. Da skal jeg ta så lang pause som jeg trenger for å være 100 prosent klar for neste sett. Jeg har 5 sett på de store øvelsene. Det et de øvelsene jeg liker best :)

Skrevet

Har laget et forslag inni quoten din. Da har du med alle de viktige baseøvelsene, får trent hele kroppen, men du kommer til å spare tid :) .

Dag 1: overkropp
-dead lift
- one arm dumbell row ---> barbell row (kan bytte med roing med stang, så korter du ned tidsbruken dramatisk siden du tar begge sider samtidig)
- closegrip pulldown
- benchpress
- dumbell flyes (isolasjonsøvelse for bryst, får vurdere selv hvor viktig du syns denne er)
- facepull

Dag 2: underkropp
-squats
- leg press (gjør akkurat det samme som knebøy, men mye mye mer statisk)
- leg extension (isolasjon av lår, ikke nødvendig på samme dag som knebøy etter min mening)

- utfall (ville heller lagt til utfall enn å ha de to over her, men jeg er ganske fan av å bytte bort maskiner der man kan!) ..og litt i tilfelle du syns det blir lite med bare fire øvelser)
- straight leg deadlift
- lying leg curl
- glute bridge

  • Like 1
Skrevet

Har laget et forslag inni quoten din. Da har du med alle de viktige baseøvelsene, får trent hele kroppen, men du kommer til å spare tid :) .

Tusen takk :) Jeg liker egentlig bedre barbell row, men jeg tror ikke de har den der jeg trener mest. Jeg har ofte kuttet ut legpress og tatt ufall istede. Leg extension er hat øvelsen min, så den er greit å bli kvitt :) Jeg bare digger dumbell flyes fordi det knekker i ryggen når jeg gjør det :lol:
Skrevet

Tusen takk :) Jeg liker egentlig bedre barbell row, men jeg tror ikke de har den der jeg trener mest. Jeg har ofte kuttet ut legpress og tatt ufall istede. Leg extension er hat øvelsen min, så den er greit å bli kvitt :)

Barbell row bruker du stangen som du ville brukt til mark ;)

(Er ikke det stående roing med stang?)

Liker programmet ditt, tror kanskje jeg skal kjøre likt som deg. Er lei av å ha 8 øvelser og 3 sett. Vil heller ha 5 øvelser og 5 sett!

  • Like 1
Skrevet

Stemmer, det er bare stående roing med stang :) . Regner med de har stang, siden du trener knebøy og markløft :D .

Åå, jeg trodde det var slik hvor man lå på magen på en benk og løftet opp en stang med noe slags håndtak. Er det lying barbell row det da kanskje? Den liker jeg ihvertfall godt :)
Skrevet

Sånn her ca :) Avhenger litt av korsrygg hvor mye du lener deg fremover og hvor du føler det treffer best i musklene, da. Kan bruke begge typer grep.

  • Like 1

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Jeg har noen til å passe inni,men ikke noe fast. Jeg jobber skift, og hunden har noen å være med når jeg jobber natt. Han har også noen å være med litt på kvelden når jeg jobber ettermiddag. Det er de dagene jeg jobber dag som er problemet. Det er ikke sånn at jeg ikke har tenkt på at det er ansvar med hund. Men jo, jeg trodde han var klar for å være alene nå.. Oppdretter sa valpene klarte det greit etter ca 12 uker...med trening så klart. Mulig jeg ikke har trent godt nok..har jo aldri dratt lenge fra han. 
    • Takk for et veldig fint og beroligende svar. Det betyr mye å høre det fra noen som har litt erfaring med hvordan oppdrettere tenker. Diva er akkurat sånn du beskriver en trygg voksenhund. Vi har aldri hatt problemer med henne ingen utagering, ingen aggresjon, ingen ressursforsvar eller noe som helst i den retningen. Hun er en hund som alltid har vært stabil rundt både folk og andre hunder, og hun har vokst opp med små hunder rundt seg helt siden hun var valp selv. Hun er typen som går mellom hvis to hunder bråker, men uten å lage noe drama ut av det. Bare rolig og tydelig. I tillegg er hun vant til et veldig rolig og forutsigbart hjemmemiljø, siden det alltid er noen hjemme på grunn av hjemmekontor. Hun får masse nærhet, rutiner og trygghet, og det smitter veldig over på hvordan hun oppfører seg. Det er nok mest meg som syns det er litt skummelt å bli dømt før folk faktisk har møtt henne. Jeg vet jo at hun er en fantastisk hund, men man hører så mye forskjellig, og jeg vil ikke at noen skal misforstå situasjonen. Jeg kommer til å fortelle oppdretteren om Diva når vi vet at sjansen er større for at vi faktisk får valpen, så det ikke blir unødvendig stress eller misforståelser. Men det du skriver roer meg veldig. Det er godt å høre at en trygg voksenhund som Diva faktisk kan være et pluss, og ikke noe negativt.
    • Det du beskriver er dessverre ganske vanlig hos valper i den alderen, og det betyr ikke at du har gjort noe feil. Noen valper takler alenetrening helt fint, mens andre trenger mye lengre tid enn det «boka» legger opp til. Det viktigste nå er å unngå at han får panikk hver gang du går, for det kan gjøre treningen tyngre for dere begge. Når en valp hyler sammenhengende i 30 minutter, så er det et tegn på at han ikke er klar for det nivået av alenetid ennå. Det handler ikke om stahet, men om at han blir oppriktig stresset. Da er det lurt å gå noen steg tilbake i treningen og gjøre det lettere for ham. Noen ting som ofte hjelper: •     Start helt på nytt med bittesmå steg, og hold deg på det nivået han faktisk mestrer. Det kan være 5 sekunder, 10 sekunder, 30 sekunder – det er helt greit. Det viktigste er at han opplever at du alltid kommer tilbake før han får panikk. •     Unngå bur akkurat nå, siden du allerede ser at det gjør ham mer stresset. Det er ikke alle valper som finner ro der. •     Gi ham et mindre område, men ikke bur. Et valperom, grind eller et avgrenset område kan gjøre det lettere for ham å finne ro. •     Tren på ro før du går. Mange valper blir mer stresset hvis det skjer mye aktivitet rett før du forlater leiligheten. •     Gå ut og inn mange ganger uten at det betyr noe. Ta på sko, gå ut, kom inn igjen. Gjenta til det blir kjedelig for ham. •     Bruk lyder som gjør at han ikke føler seg helt alene. Radio, hvit støy eller en vifte kan hjelpe noen valper. Når det gjelder jobbsituasjonen: Det er helt forståelig at du må på jobb, men valper på 15 uker klarer som regel ikke å være alene i lange perioder uten at det går utover tryggheten deres. Hvis det finnes noen muligheter for midlertidig hjelp nabo, familie, hundepasser et par timer, eller en venn som kan stikke innom, så kan det gjøre en enorm forskjell mens dere trener. Du gjør så godt du kan, og det er tydelig at du prøver å gjøre dette riktig. Det viktigste nå er å ta det i hans tempo og unngå at han får panikkopplevelser som setter dere tilbake. Det blir bedre, men noen valper trenger litt mer tid og litt mer støtte i starten. eller så vil du oppleve med at du vil få en hund som er stresset og kan bli `farlig` når han blir stor. om du har skaffet deg valp og ikke viste at valpen ikke kan være alene, så kanskje tenke på å sette den bort til noen som kan ta seg av den til den har blitt større. veit mange kan få det til og funke. men fleste hunder som vokser opp med å være alenen så mange timer av dagen sliter ofte med stress og sånnt ting.  det er ikke enkelt men noen ganger må man tenke på dyre og ikke seg selv, så kan være lurt å kanskje finne noen. se eter barnevakt eller hundebarnehage. for å sette en liten valp så lenge alene er ikke bra for han. jeg håper du finner ut av det og at han slipper unna å bli en nærvøs hund som voksen. ikke ment vondt eller sårende 
    • Det er jo nettopp det jeg sier, at de færreste har mulighet til å være hjemme fra jobb i 6 mnd. Hvis du leser litt rundt på forumet her vil du se ulike løsninger. Noen har med hunden i bil og lufter i pausene. Såklart uaktuelt i denne kulden. Noen har venner, naboer eller familie som passer halv dag eller stikker innom og lufter. Noen har hjemmekontor eller kan ta med hund på jobb. Når man er flere i familien har man kanskje mulighet for å tilpasse slik at noen starter sent på jobb, andre tidlig, og/eller har barn som kommer hjem fra skolen og lufter hund. Det er mange løsninger. Men det er ikke naturlig å forvente at den 4 mnd gammel valp skal kunne være alene hjemme en hel arbeidsdag. Om du ikke har mulighet for å tilrettelegge dette er det stor fare for at hunden utvikler separasjonsangst og ikke kan være alene i det hele tatt. Det er 20 år siden jeg fikk min første  hund, jeg har vært aktiv i hundesport og ulike hundemiljøer, og alle som har skaffet seg valp har planer og løsninger for dette. Som du også vil finne på forumet her vil alle som spør bli anbefalt å ha en plan og ikke forvente at en valp kan være alene hjemme en hel arbeidsdag.  Og så kan du jo se på finn.no hvor mange unghunder som omplasseres fordi de ikke "får tiden til å gå opp". Det er mange av disse "normale menneskene" som ikke har hatt en god plan for alenetreningen når de har skaffet seg hund.
    • Ja, jeg går gode turer først, og aktiviserer han. Gir han kong eller tyggebein når jeg går. Prøvd å lage en god rutine hjemme.  Men at du sier jeg skal levere hunden tilbake fordi jeg må på jobb, det blir for dumt! Han er 4 mndr, og ytterst få mennesker har mulighet til å være så lenge hjemme.  Rart så mange bikkjer klarer seg greit i hverdagen egentlig,  mtp at alle må være hjemme minimum 6 mndr(noe ganske få har vært..)  Og ikke alle har mulighet for å dra hjem fra jobb i lunsjen, eller ha bikkja med på jobb.. Hvor er dere normale mennesker med hund henn? Er dere ikke på forumer kanskje? Er dere jeg gjerne ville hørt fra..
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...