MegaMarie

Tusen takk for hjelp med programmet mitt Det går mye fortere nå, så nå er jeg supermotivert for å trene! Wooho! Gratulerer! Du er så flink Jeg er helt sjokkert over hvor lett det var å starte å trene igjen og hvor fort jeg økte i vektene!! Kompisen som lagde programmet mitt mente at det betydde at jeg ikke har lagt på min maks kapasitet før pausen, for da hadde jeg merket mye mer at jeg hadde falt. Og det tror jeg stemmer. Jeg har 3-5 rep på de store øvelsene og jeg har alltid bestemt meg for å ta 5 rep (med unntak av benkpress som kanskje er den eneste øvelsen jeg presser meg selv skikkelig i!). Så i dag tok jeg meg selv sammen og tok 67,5 kg i markløft Andre overkroppsøkten etter pausen og jeg har ALDRI løftet så mye før ! Jeg tar fremdeles 5 rep da, men det var såvidt jeg klarte det (mest grepet som failer). På benkpress merker jeg litt mer at jeg har hatt pause. Der er jeg nede i 32,5 kg, jeg var oppe i 35 før jeg hadde pause. Det irriterer meg at jeg øker så seint i den øvelsen

Tusen takk Happy Tidi! Tidi 7 måneder gammel. 11,5 kg ca 44 cm høy Takk til @ for hjelp med oppstillingsbildet Tiltross for en ikke så villig valp og en utålmodig eier, så var du flink

Så fin han er Kjempe fint hode på han!

Det kan ALDRI bli for mange bilder! Så fin Koios er Og jeg må innrømme at jeg som aldri har hatt lyst på slik hund før, nesten fikk lyst på hjortehund nå

Ja, jeg mente fellestrening, haha Så rart. Det er jo ikke så mange som jobber som har vinterferie, så jeg tenkte det var vanlig trening jeg.

Vi driver med agility, men det har blitt litt lite i det siste fordi jeg går på dansing den dagen klubben min har trening og jeg syns det er så stress å bygge bane alene Men nå har jeg vinterferie! Så i morgen skal jeg på trening igjen

Kjempe fine bilder Jeg synd du skal ta bilder oftere

De bare mangler pelsen til buhunden som får de til å se større ut Uff, jeg gruer meg til disse små blir store og det eventuelt blir valper på de igjen. Jubel er så lekker

Happy - Pharrell Williams http://www.youtube.com/watch?v=y6Sxv-sUYtM&feature=kp

Så fin og stor

Jeg kan alle dager utenom mandag og fredag. Vi trenger mye håndtering og tannvisningstrening. Litt stå og traving og

Jeg har kelpie fra Vickulas kennel, og jeg er utrolig fornøyd Jeg kan også anbefale Deepeyes, en utrolig dyktig oppdretter. Busligans i Sverige er også utrolig dyktige Kelpien min er bare 7 måneder gammel da, så jeg har ikke så utrolig god erfaring. Men foreløpig er hun alt jeg kan tenke meg En rask hund (både fysisk og mentalt) med bra utholdenhet, utrolig sosial. Avbalansert, myk, førerorientert, har bra lek og bra avreagering Foreløpig syns jeg også hun ser veldig bra ut eksteriørt Jeg ønsker i pose og sekk når det gjelder hunden min. Brains and beauty I tillegg til god helse og mentalitet såklart!

Video av utgangsstilling trening med Tidi Innimellom belønner jeg henne bare for å følge etter meg i vendingene og ikke for posisjonen Jeg lurte nemlig selv da jeg så den hvorfor jeg hadde klikket så feil Men det var altså meningen http://www.youtube.com/watch?v=nQm0QHHMoa4&feature=youtu.be

Tenkte å tipse folk om denne facebook siden (jeg har allerede invitert en del av dere på facebook til å like den ) https://www.facebook.com/pages/Spaniahundene-Los-Perros-de-Espa%C3%B1a/728542740498399 Jeg ønsker ingen diskusjon angående å importere hjemløse hunder fra utlandet til Norge. De ønsker i hovedsak å omplassere hundene til folk som bor i Spania, og det er jo en god del norske som bor i Spania Om man ønsker å adoptere en hund herfra og man ikke bor i Spania, så må man ned å hente den selv. De sender ikke hundene. Del gjerne videre med venner Kanskje dere kjenner noen som bor i Spania?

Jeg er her nå. Kommer ikke til å være her så lenge.

Så fin begge to Gratulerer med opprykk i LP!

Det er så mørkt ute på kvelden Blir dårlig med bilder da. Men jeg skal ta med kamera og håpe på litt lys

Her varieres det. Jeg liker hunder som tenker og tilbyr adferder selv, det er morsomt å jobbe med. Så mye er shapet inn. Men det er ikke alt jeg orker å bruke så lang tid på, og hvis jeg ser vi ikke kommer noen vei, så hjelper jeg til og lokker. Eks da jeg trente inn kassemetoden så gadd jeg ikke å vente til hunden frivillig stod seg oppå kassen. Da var det lokking opp på kassen også heller vente på at hunden frivillig begynte å flytte beina rundt Ingen fysisk avstraffelse i læring innenfor konkurransetrening eller hva man skal kalle det. Men jeg kan bruke det oppdragelsen om det er noe som kan gå riktig galt om hunden ikke lærer med en gang at det er galt. Eks løpe ut i bilveien. Men ellers er det mest positivt i oppdragelsen. Jeg har ingenting i mot å si nei og kjæfte på hunden, men ikke noe fysisk uten om at det er virkelig nødvendig!

Klokken 5 eller 6? For meg passer det bedre nærmere 6. 17:30 - 18?

Jeg kan også på torsdag Jeg har fått snake kjede i posten og har festet det på det nydelige utstillingsbåndet vi har bestilt fra Australia Samme plass som sist? Jeg er hos mine foreldre nå, så jeg kan ikke plukke deg opp, @ingvildoline.

Du kan prøve å ta kontakt med oppdrettere da De har ofte såpass mange hunder at de alltid trenger handlere

Åå, jeg trodde det var slik hvor man lå på magen på en benk og løftet opp en stang med noe slags håndtak. Er det lying barbell row det da kanskje? Den liker jeg ihvertfall godt

Tusen takk Jeg liker egentlig bedre barbell row, men jeg tror ikke de har den der jeg trener mest. Jeg har ofte kuttet ut legpress og tatt ufall istede. Leg extension er hat øvelsen min, så den er greit å bli kvitt Jeg bare digger dumbell flyes fordi det knekker i ryggen når jeg gjør det

Jeg har to splitt. Jeg elsker programmet, det bare funker ikke når jeg har dårlig tid. Jeg har: Dag 1: overkropp -dead lift - one arm dumbell row - closegrip pulldown - benchpress - dumbell flyes - facepull Dag 2: underkropp -squats - leg press - leg extension - straight leg deadlift - lying leg curl - glute bridge Det som gjør at det tar så lang tid er at jeg skal bruke maks styrke i markløft, benkpress og knebøy. Da skal jeg ta så lang pause som jeg trenger for å være 100 prosent klar for neste sett. Jeg har 5 sett på de store øvelsene. Det et de øvelsene jeg liker best

Du er så flink @ @puddellover Jeg tenker det blir en del buss fremover, men jeg vil sykle av og til. Når det er fint vær I går var første dag tilbake på styrketrening etter 1 måneds fri! Overraskende hvor sterk jeg fremdeles var. Jeg tenker alltid at jeg faller så mye når jeg tar pause. Startet på 55 kg i markløft (avsluttet med 65 kg før jeg tok pause. Jeg syntes det var tyngst i lårene av en eller annen grunn. Glemte meg hele tiden, så jeg puttet stangen tilbake på stativet mellom hvert sett. Så da jeg husket å starte på gulvet bare føk jeg opp! Det vat alt for lett. Så jeg heiv på mer vekter og tok 60 kg! Jeg tror jeg er tilbake i form in no time! Fremover skal jeg ikke kjøre programmet hundre prosent hele tiden. Det tar for lang tid (1, 5 time) og det demotiverer meg til å trene om jeg har dårlig tid. Så jeg skal kjøre deler av det også trene yoga om jeg vil det en dag, uten å frykte at jeg faller i treningen av den grunn.