Mirai

Kan hende det blir litt dårlig påvirkning fra denne siden på lørdag... . Neida! Joda. Litt .

Jeg har laget en oversikt! Kan dere ikke fylle inn i lista på samme måte og legge den til i eget innlegg? Det er en bedre oversikt sånn hvis det skal være mulig å se noe statistikk ut av det. F. eks skriv historien om bittet først i innlegget deres (om det er noe dere ønsker å legge til) og så legg til rase og situasjon i lista! Bittstatistikk etter rase Afghansk mynde (tispe) - bitt, legg Alaskan malamute - bitt barn American akita (hann) - bitt 5-åring i ansikt x2 Amerikansk akita - bitt, sykehusopphold x2 Amerikansk akita (tispe) - bitt barn Australian sheperd (hann) - bitt, barn Berner sennen (hann) - bitt i hånd, matforsvar Blandingshund - bitt i hånd Blandingshund - bitt i hånd Blandingshund (tispe, schæferblanding) - bitt i lår under agilitytrening Blandingshund (tispe) - bitt i hånd, mage, lår gjentatte ganger Blandingshund (hannhund, corso/rottweiler) - bitt, to voksne under slåsskamp Border collie (hann) - bitt (ressursforsvar) Border collie (hann) - bitt (gjeting) Border collie (tispe) - bitt Border collie (hann) - bitt flere i beina Cavalier king charles - bitt i ansikt Cocker spaniel (tispe) - bitt barn Cocker spaniel (tispe) - bitt under slåsskamp Cocker spaniel - bitt eier flere ganger ved passering Cocker spaniel (hann) - bitt under håndteringssituasjon hjemme Collie langhår - uprovosert bitt i ansikt/hals Dachs (tispe) - bitt, mulig pga. prolapssmerter Dachs langhår (tispe) - bitt i ansikt Doberman (tispe) - bitt i hånd Dvergpincher (hann) - bitt i hender flere ganger, matforsvar Dvergpuddel (hann) - bitt Flat coated retriever (hann) - bitt, barn Golden retriever (tispe) - bitt, bet person som hilste på eier Gordon setter - overslagsbitt under slåsskamp Groenendael (tispe) - bitt barn ved flere anledninger Irsk terrier - bet barn i hånd etter å ha blitt plaget x2 Irsk terrier - bet barn i ansikt etter å ha blitt plaget Labrador (hann) - bitt barn Newfoundlender (hann) - bitt i hake Norfolk terrier (hann) - bitt under håndtering/stellesituasjon Norsk lundehund (hann) - bitt i lår bakfra Papillon (tispe) - bitt i hånd Riesenschnauzer (hann) - bitt, overslagshandling i kennel Riesenschnauzer (hann) - bitt, barn Rottweiler - bitt i lår i møtesituasjon Rottweiler - bitt i rumpe etter tannvisning Rottweiler (tispe) - bitt, ressursforsvar Rottweiler (hann) - bitt, barn på skateboard som ertet hunden Rottweiler (hann) - bitt Schæfer - uprovosert bitt i lår (møtesituasjon på gangvei) x2 Schæfer (tispe) - bitt i arm Schæfer (tispe) - bitt, overslagshandling Schæfer (hann) - bitt i hånd under slåsskamp Shiba (tispe) - bitt, barn Siberian husky (tispe) - bitt under kloklipp Staffordshire bull terrier (tispe) - overslagsbitt under slåsskamp Tervueren (hann) - bitt dominans/overslag x2 Tervueren (hann) - bitt, fryktaggresjon Tibetansk terrier - bitt i legg under angrep på hund Weimaraner (tispe) - bitt i ansikt

Spelt er ikke noe magisk, det er et korn det også. Enkelte som sliter litt med magen KAN reagere bedre på å f. eks spise speltbrød enn finere hvetebrød. http://www.brodogkorn.no/fakta/spelt/

Pen både gammel og ung!

Anbefaler å ta mål noen steder på kroppen uansett, det er også motiverende når du ser fremgang en uke hvor vekta kanskje ikke har flyttet seg så mye . Du får vurdere selv! Du trenger jo ikke å skrive det her akkurat .

Det spørs jo om du velger en frokostblanding som får alle kaloriene fra sukker, eller om du velger en med f. eks nøtter og litt andre ting oppi. CocoPops eller Honeykorn er ikke sunt til frokost, nei.

Jeg tenker at det er begge deler for min del også. Både det å bare gå ut i turbuksa og ta en kort tur i skogen, OG det å måtte planlegge en mer krevende tur utstyrsmessig. Jeg ønsker å få mer "på plass" den hverdagsturen (vi har jo ikke egen hund, så det er ingen som maser ved døra her...jo, samboer av og til da!), at det ikke er en stor greie å bare gå ut. Kanskje jeg i bunn og grunn ønsker et mer "allround" friluftsliv . Både med og uten bål, hund, sekk og telt .

For min egen del så har jeg lyst til å få til mer av det å bare ta med en termos med kakao, gå ut i skogen og fyre opp et bål. At tur ikke må være en svær greie som krever mye utstyr, planlegging og kjøring. Har allerede avtalt med stefaren min og samboern min at vi skal lage gapahuk borti skogen til mamma og stefaren min . Så kan vi tusle over jordene bort dit og bare være ute litt. Så skal vi også på toppturer!

Visste du at i år er Friluftslivets år? http://www.friluftslivetsar.no/fa15/ Målet er å få flere i aktivitet, og å få et forhold til friluftsliv. Gåturer, toppturer, fiske, padling, klatring mm.! Det er f. eks en Haikeliga hvor man kan registrere lag og delta på "oppdrag" som kommer ut hver måned, vinne premier, poeng osv: http://haikeliga.no/snart.html . Ta en titt inn på linkene, kanskje du finner noe du har lyst til å prøve, eller får inspirasjon til en tur? Her er Facebooksiden til arrangementet: https://www.facebook.com/friluftslivetsar?fref=ts Samboer og jeg har bestemt oss for at vi skal mye mer på tur i år, og senke terskelen for hva som er tur. Så snart det blir mer vår skal vi f. eks gå på alle kommunetoppene ( ) i Vestfold. Vi fikk primus til jul og begynner å få det meste av generelt utstyr man trenger for å dra på dagstur og overnattingstur (savner et tremannstelt, men!).

Den beste måten å bli mester over situasjonen er jo nettopp å tilegne seg kunnskap? Ved å få mer kunnskap kan du bli mer kritisk, og enklere sortere god/dårlig informasjon folk kommer med. Det er mye håpløs "kunnskap" og rådgivning på nettet.

Det er et veldig godt poeng. Veldig mange som vil ned i vekt tenker bare "må velge den matvaren med færrest kalorier" hver gang de åpner kjøleskapet, og ikke på vitaminer, mineraler etc. Vi hadde diettoppgave på skolen, jeg hadde lavkaloridiett, og det tok faktisk litt tid og tenking å sette opp matplaner som gjorde at jeg fikk i meg anbefalte mengder av protein, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler (vi hadde 1000 kcal daglig og 800 kcal den ene dagen). Edit: man trenger ikke være fysisk aktiv engang for å LETT komme under anbefalte nivåer.

Fikk både Marius-strikkeboka og en annen strikkebok til jul. Er det et hint? Pappa sa han ville ha "jakke med hodeskaller på"!

Soppen: veldig mange har dårlig erfaring med administrasjonen (flere fakultet og linjer, ikke bare min). Dårlig organisering av ting osv. Personlig har jeg veldig flinke forelesere - men vi har stått litt over dem for å få ting bedre. Heldigvis har det hjulpet. Feks er krg tillitsvalgt i år for å sikre at ting blir mer som jeg ønsker (og flere andre, hehe). Dette semesteret tar jeg : Ernæring og idrett (15 stp) Treningsveiledning (15 stp)

Voksne i norden mister forresten ikke laktase når vi blir eldre, i motsetning til f. eks Asia . Derfor bør foreldre som adopterer fra andre verdensdeler være obs på at det kan være det som er problemet hvis barnet etterhvert begynner å få litt rare problemer. Foreleseren min fortalte om en liten gutt på 3-4 år som de trodde hadde diverse plager og til og med kanskje mentale problemer, så viste det seg at han "bare" var laktoseintolerant (adoptert fra Asia). En i klassen min er adoptert fra sør-Amerika og fikk også samme problem, men i litt senere alder. Litt rart, men også kult (!) at vi har beholdt laktase som voksne selv om vi ikke er avhengige av melk og ost fra kua lengre . (ja, det finnes såklart tilfeller av laktoseintoleranse og melkeallergi, men det er ikke normen her).

Hehe, ja . Skulle ikke tro det var så vanskelig å få inn de rådene, men. Jeg tror til og med bare rådet om mengde fisk og rådet om grønt alene kan felle de fleste.. Synd! Jeg har spekulert litt i et prosjekt hvor jeg skal prøve å "innføre" ett punkt over en uke, eksempelvis prøve masse nye grønnsaker og så beholde de jeg trivdes med osv, små ting som går an å fortsette med videre. "Norsk kost" består jo gjerne av de samme tingene, bare i forskjellige varianter. Hvor mange av oss spiser vel ikke det samme til frokost og lunsj? Her i Thailand har jeg fått øynene opp for litt alternative måltider. De spiser jo grønnsaker og varm mat gjerne hele dagen, men da er det ikke snakk om pølser og lasagne.. Angående dette med fett igjen så anbefaler heller ikke jeg alle jeg kjenner å kun bruke lettprodukter osv. Kjøper feks helmelk. Tenker at naturlig er ålreit. I fettdiskusjonen tenker jeg litt større; ikke peise på ukritisk med mettet fett i alt man spiser og å si til andre at det ikke finnes farlig i det hele tatt (hvertfall balansere det til vi vet sikkert, hvis vi noen gang vet). Rådet om magrere produkter kommer ikke bare fra mettet/umettet, men pga det står i sammenheng med rådet om å være i energibalanse. Kan være enklere å være i balanse om man spiser magrere her og der (og selvfølgelig en hel rekke andre faktorer, dette er en av dråpene i havet).

Y-vei er supert, men da blir nærmeste alternativ for ham å pendle til Porsgrunn fra Tønsberg og jeg tror det er urealistisk. Han skal til høgskolen min og snakke med rådgiver så fort han kommer hjem fra rehab i Rauland !

Må alt være engelsk? Gir kanskje mer mening hvis det er det . Bare slo meg at stemoren min sitt kallenavn er Duan, som betyr måne på thailandsk. Full forståelse hvis du ikke vil ha et engelsk-thai navn altså, hehe.

Samboer må kanskje begynne å studere pga han blir syk av jobben sin. Veldig spennende! Han er elektriker nå, men vurderer elektroingeniør eller industridesign. Må ta forkurs uansett da, blir spennende å se hva resultatet av alt sammen blir. Håper kanskje vi kan få støtte fra NAV.

Fin artikkel som oppsummerer mye av det jeg tenker, men med mye bedre ord . @Teserere her står det også litt om hvor mange (få) som spiser etter rådene. http://www.dagbladet.no/2015/01/09/kultur/meninger/kronikk/debatt/kosthold/37079284/ Er på siste dag av ferien her så blir litt korte svar innimellom fra min side. Eska: jeg mente ikke å bruke den artikkelen med en enkeltperson som "bevis" for at det fungerer, det var kanskje litt dumt av meg å bare legge den der ute å skrive mer konkret hva jeg tenkte. Har en venninne som lever på møkk og det fungerer for henne, så jeg er helt enig i at det er poengløst å dra frem enkelte. Det jeg ville var egentlig bare å vise frem at det å leve etter kostrådene overraskende nok kan føles som en diett for ganske mange (uten tanke for blodverdier m.m.).

Jo, jeg trodde faktisk du vurderte det seriøst å dra til veterinær hver dag for smertestillende utenom operasjonen. Siden det stod i forskjellige avsnitt leste jeg det ikke som en sammenhengende greie. Beklager det! Hvis du leste innlegget mitt dithen at jeg mener det er riktig å avlive en hund som pr. dags dato har det bra, så tror jeg du bør lese det igjen og kanskje enda en gang. Det står ikke noe særlig slemt der. Bare en kommentar om at hvis hunden har så mange måneder i året som er tunge og man vurderer smertestillende hver dag (noe som tydeligvis ikke stemte...) så syns jeg det begynner å gå for langt. Føler litt at du nå ser på meg som en fæl person som ønsker hunden din død, og det er overhodet ikke riktig! Det står jo til og med svart på hvitt at håper operasjonen fungerer (at du vil prøve å kastrere henne har jeg da ingen negative forestillinger imot?!). Prøvde å skrive så snilt jeg kunne og du skriver jo selv at du setter pris på ærlighet. Jeg får heller trekke meg ut av tråden enn å fortsette med å gjøre dette til en OT diskusjon omkring mine meninger.

Dobbelposter litt her, beklager. Hvor mange tror dere klarer å leve etter de norske kostholdsanbefalingene? Jeg har lært meg dem, kun fordi de er pensum på skolen, ellers hadde jeg ikke hatt snøring på hva de er (kunne sikkert gjettet meg til noen av dem). Prøver å implementere noen i hverdagen, men det er en del jobb og mange vaner som må endres for å klare å få et gjennomført bedre kosthold (spesielt over tid). "Nina ble lurt av Puls-Helenes diett": Her er programmet for de som er interessert i å se det: http://tv.nrk.no/serie/puls/MDHP12003614/01-09-2014 Som jeg skrev på Facebook nettopp også; jeg tror rett og slett ikke på at hvis man følger de norske kostanbefalingene så får man fedme og diabetes. Akkurat som med salt så tror jeg de fleste spiser langt over det som er anbefalt mengde. Kostreform (selskapet til Hexeberg) tar f. eks ikke engang med salt i sine råd.

Det er jo ganske klart at rådene er for FRISKE. Syns det blir rar argumentasjon å klage over at de er dårlig tilpasset syke, når de nettopp ikke er det. Skriver gjerne mer etterpå når jeg får nett igjen . Det en jo ingen som anbefaler høyt inntak av tilsatt sukker?! Edir: og hva hjelper det om myndighetene bare forter seg å senke anbefalingene for feks sukker? Ingenting. Eksempelvis har vi jo lave anbefalinger for salt. Hva spiser befolkningen? Jo, nesten dobbelt så mye som anbefalt mengde. Myndighetene har en egen "saltstrategi", de håper å få oss ned til anbefalt mengde i 2025 (!). Det tar lang tid å endre vaner i en hel befolkning.

Det er en gang i uken .

Det er vel ikke sånn at en lærer bare får en eller åtte eksamener å rette?

Det er ikke helseskadelig å drikke 1,5-2 liter om dagen . Her må man prøve seg frem. Det er ganske mye opp til vane å drikke vann. For meg fungerte det å kjøpe Camelbak-flaske (7dl)! Drikker to om dagen ca og det er fint for meg som tidligere levde på kaffe og kanskje et glass saft om jeg husket det på kvelden. Det er stor forskjell på å drikke en sunn mengde vann, som kan bidra til at man føler seg bedre, og på å drikke 2,5++ liter daglig.