Mirai

Veldig gøy, Ane! Glad på deres vegne at det ble dette og ikke noe 14. etasje !

Han kan få epostadressen til Marvel, så kan de griseprate om det.. han elsker nemlig også brystvorter og jeg føler meg som en fange under dyna hver gang han er i senga.

Ja, men du jobber vel mye lenger enn du trener? Eller pr time?

Hvis du er overvektig så ville jeg ventet med å løpe til du får bedre sko. Begynn med powerwalk, det burde du uansett for å venne leddene dine til mer belastning. Hvis du kjører på med sprint med en gang har du stor sjans for å overbelaste og få kjedelige skader du lett kunne unngått. Vet det er seigt når motivasjonen ER der og alt du vil er å peise på, men tro meg.... du tjener på det i det lange løp http://www.youtube.com/watch?v=ve-WiQKi_W8

Ville nok kjøpt andre sko for å løpe i ja. Hvis du har to kettlebells kan du gjøre nok til at du skal ikke trenge noen manualer. Jeg ville kjøpt en på 8kg og så får du vurdere selv om du tror du er veldig svak så du trenger en som er lettere eller en annen som er tyngre . En kettlebell og en matte så kan du jo gjøre en hel verden av øvelser. Det er en god start, det! Tror folk glemmer at man kan gjøre kroppsvektøvelser så utrolig tunge og vanskelige bare man er litt kreativ, så man kan komme veldig langt med kroppsvekt og EN vekt .

Det enkle og kjedelige svaret er: ja .

Så trist og plutselig, Soppen Veldig leit å høre om!

§1.11 Personangrep, sjikane, banning og annet støtende blir slettet umiddelbart. Dette gjelder også angrep/sjikane mot firmasider, nettbutikker, oppdrettere osv. Synsinger og rykter skal ikke fremstilles som fakta. Når personer omtales negativt så skal dette skje i generelle termer der personvernet ivaretas. Det er ikke lov å poste opplysninger som kan identifisere vedkommende med mindre det er en sak i media om dette. På grunnlag av dette har jeg fjernet identifiserende opplysninger om eieren av hundene som er diskutert på siste siden. Respekter dette og ikke legg ut brukernavn eller andre linker med mindre det kommer en sak i media hvor det står hvem personen er. IW. (redigerer vekk nå)

Ja, det er herlig hvordan folk juger og lager glansbilde av seg selv på nettet..

Kaster aldri mat basert på datostemplingen, hvis det lukter greit så smaker jeg på det, og hvis det smaker spiselig så spiser vi det. Syns det er hysterisk å f. eks helle ut melk fordi den er en dag over datoen! Den mugger ikke og får klumper på sekundet .

Knebøy er vanskelig å lære uten å faktisk se personen, men for meg hjalp det veldig med litt bredere beinstilling enn jeg trodde. Rett utenfor hoftebredde tar jeg selv, med tærne pekende litt utover (når du bøyer ned skal knærne gå i samme retning som tærne, og tenk at du skal presse knærne utover når du kommer opp - det hjelper mot at knærne faller innover og gir ugunstig vinkel). "Modig" bryst oppover, og hælene skal være i bakken. Ser så mange som står med beina alt for tett og tar veldig rar knebøy som også er hardt for knærne!

Herregud, jeg leste benkpress på første og ble helt sjokkert over at du tar 60kg der og så bare 6kg med manualer, hahaha! Benpress, ja . Uten å kunne si at alle er like, så vil jeg kanskje tenke at de øvelsene du gjør ikke er sånne øvelser man typisk blir støl av nødvendigvis. OG!! Når man er ny med frivekter så tar det noen ganger en periode før du får "kontakt" med musklene på rett måte, uten at det betyr at du gjør noe feil. For å gjøre det enklere ville jeg tatt 3 sett på alt og 10 repetisjoner. To sett er ikke spesielt mye (nå kjenner ikke jeg deg og det kan jo være en grunn til at du f. eks har kun to sett her og der) og det kan hende du må røske og rive litt mer i musklene. Kan du ta utfall? Prøv utfall på neste trening etter benpress! Se om du blir støl av den. Enten vanlig utfall, gående utfall, eller utfall bakover f. eks. PS: Om man blir støl eller ikke har ingenting å si for om økta var bra eller ikke . Men, prøver du nye øvelser så blir man gjerne støl fordi man ikke er vant med dem. Øvelser som også ofte gjør folk støle er eksplosive øvelser, ekstremt tunge øvelser, konsentriske øvelser (hvor man trener ved å holde igjen vekta "nedover")/negative repetisjoner osv.

Hvilke øvelser gjør du? Var det RYP du holder på med *husker ikke* ?

Det er jo bevist gang på gang nå at man ikke dør av å ikke spise frokost, så da kan man gjøre som man vil . Kroppen stopper ikke å virke fordi man ikke har spist mellom 23:00-07:00 . Er man veldig overvektig og skal ned i vekt er det viktigere med frokost for å stoppe cravings og bli vant med flere små måltider, men det er ikke fordi "forbrenningen stopper" som mange fremdeles tror.

Det er helt greit . Fungerer for noen, og ikke for andre. Det er bare å prøve og se hvordan det er for deg. Det er ikke farlig med en økt på morgenen uten frokost først.

Ja, men det er jo ikke sikkert han hadde tid til å fikse det akkurat da .

Jeg får ikke noe pes for at jeg ikke liker sopp, så det er rart at fisk får så mye oppmerksomhet .

Jeg liker denne undersøkelsen!

Jeg syns det er et godt forslag, har ikke noe forslag til konkret utforming av regler og hva som bør være krav osv men .

Fin lue, liker grønnfargen! Har laget et sånn kurvhjerte. Vil anbefale tynnere garn og nål (jeg brukte 4mm) om dere vil lage, var litt kjedelig og ble litt stort . Men, kommer nok definitivt til å lage noen sånne før neste jul. Den ser ikke så skjev ut i virkeligheten som på bildet! Også ser jeg at jeg har tullet til kanten litt med økingen, jaja. Sånn går det når man ser på tv og "teller" samtidig.

Det er ikke riktig å bite. Men - "seriøst" - fire mennesker og en hund allerede i teltet, det kommer en fremmed mann inn og bøyer seg fremover og hunden ligger i et hjørne? Jeg vil tro det utløste bittet?

Narkohunder, hvertfall de jeg har sett, ser jo ut til å ELSKE jobben sin? De får jo såå mye lek og moro hele arbeidsdagen!

Jeg syns at det damen sier er veldig veldig sant!

Hurra! Gratulerer med excellent .

Veldig veldig fin å se på!