Mirai

Veldig fint å lese at hun er i bedre form . Hun gleder seg sikkert til å bruke Marvel som sprettert igjen .

Ja, han er fortsatt veldig veldig barnslig i hodet, og det merkes for å si det sånn . Jeg har aldri forstått meg på folk som lovpriser egen rase og alt er så fantastisk, og så er ikke hunden deres en gang ett år selv. Jeg kan jo også nevne at han har vært VELDIG vanskelig frem til for ca 3-4 uker siden hvor han roet seg merkbart, heldigvis. Vi har fått mange grå hår og vi har måttet pønske, trikse, og vri hjernen for å finne ut av noen ting (og sende litt meldinger til andre med samme eller lignende rase for å spørre om tips og råd, og litt beroligende ord!). Han kan som sagt ikke tvinges til ting, og det gjelder også med atferd vi ikke syns er så spesielt hyggelig å ha i hus (sitte i sofaen og plutselig blir man brølt inn i øret og dratt i armen fordi han får en eller annen morsom idè om at han skal bestemme f. eks, det har vi heldigvis klart å jobbe oss rundt nå!). Det blir sikkert flere grå hår på veien også!

Jeg tror det er bedre å overdrive og kanskje heller høres mer advarende ut i forhold til vokterbiten enn å underdrive og si at "jaaa man kan sikkert dempe det med sosialisering og trening" osv. Men Mari er flinkere med ord enn meg . De er forskjellige alle sammen hvor mye vokt og alvor de har, men du får ikke en boerboel uten de instinktene. Min oppdretter sine hunder lar ingen komme inn i huset uten at det er greit for oppdretter (altså de ser til eier for å se om det er greit, de er veloppdratte og stoler på eieren sin og trenger ikke ta ansvar selv). Da vi var på besøk der lot de hundene stå bak en annen stuedør med glass mens de åpnet ytterdøra, og så fort vi var i stua slapp de hundene inn og da var det greit og de skulle bare hilse på og få litt kos. De har en vindusvasker som fortalte at når han er inne i huset sammen med eierne er det helt kult, men så fort han er der og vasker vinduene på utsiden og hundene er alene hjemme.... en helt annen historie . Han sa han aldri i livet ville prøvd å gå inn eller snakke til dem alene. Jeg er hvertfall selv veldig forsiktig med å si at "vår hund liker alle og det er ikke noe problem", for han er som sagt bare 9 mnd - han kan forandre seg masse de neste to årene og jeg forventer egentlig at han gjør det også.

Det er bra det! Som jeg gjentatte ganger prøver å formane dere om så er det masse man kan gjøre med liten plass, null utstyr . Det er fint at så mange har fått øynene opp for styrketrening, det er så godt for kroppen å gjøre litt forskjellig. Ikke bare jogge eller gå på en mølle!

Skrev jo litt i den andre tråden som du sikkert så. Du kan veldig fint bruke de til spor, de er mer trenbare enn det JEG trodde da vi sjekket opp rasen før vi skaffet oss en . De er som nevnt langt fra daffe og jeg har sett at flere bruker dem til schutzhundtrening og spor. Jeg vil definitivt si enklere å trene enn ulvehunden jeg hadde og du kan nok fint komme deg litt opp i lydighet f. eks (kommer jo såklart an på deg og hunden, da!). De må få tid til å finne ut av ting selv, du tjener ingenting på å tvinge dem inn i situasjoner hvor de f. eks er litt skeptisk til noe. Min erfaring er at han bare stritter imot og nekter og da blir alt mye verre enn om han får lov til å bruke hjernen og gjøre seg opp sin egen mening. Han syns det er best å være der vi er innendørs og blir gjerne med på do, for å henge opp klesvasken, ut i hagen osv... og sover gjerne liggende oppå meg om han får lov til det. Utendørs er han aktiv og det er MYE kraft i ham. Han er veldig spretten og fysisk i stand til å gjøre ting man kanskje ikke forventer av en stor hund som ser sånn ut. Jaktinstinkt varierer men ja, det er der. På tur holder min seg generelt veldig i nærheten av oss og jeg har aldri vært bekymret for at han skal løpe avgårde og bli borte (han kan finne på å løpe bort til andre folk og hunder, men ikke sånn plutselig inn i skogen for ingenting). Han elsker drakamp og leker som "blafrer" litt, han verdsetter det mer enn godbiter. En del av dem sliter med korsbåndet og må opereres for det, men såklart er noen linjer friskere enn andre. Jeg syns mange oppdrettere avler på hundene alt for unge, men det er kanskje en smakssak, så det er jo opp til deg når du sjekker eventuelle oppdrettere. Det er ikke så mange oppdrettere i Skandinavia, og de er jo ulovlige i Danmark. Edit: Det er et par stk på forumet som har mer erfaring enn meg med rasen også, kan jo håpe at de stikker innom .

Her er en side crunch-versjon jeg ikke klarer å finne på Youtube, så jeg filmet fort. Beklager Marvel som surver i bakgrunnen . Måtte stenge han ute og det likte han ikke. Cluet er å begynne på bakken uten at beina hviler og hodet hviler heller ikke på bakken. Så løfter man opp og prøver å få knær og albuer sammen i en "V"-form. Albuen på armen som er på bakken skal også helst opp fra bakken når man løfter opp, hvis man er sterk nok Denne er ganske tung men veldig effektiv og jeg har fått mer fremgang på musklene på siden etter at jeg la denne til hvertfall en gang i uka. https://dl.dropbox.com/u/42127960/VIDEO0127-0-1.mp4

Er ikke såå stødig på strikking enda så vil helst hekle det. Har lagt til alle sammen på Ravelry nå, så tar det meg vel bare et par uker å bestemme meg også!

Takk! Jeg har jo ikke nok til hverken eller, så jeg tror jeg tar det første hvis jeg går for det mønsteret, så får jeg heller bestille mer garn når jeg kommer så langt . Evt. finne noe som er bittelitt mindre. Så må jeg finne et babyteppe jeg liker også. Mye morro!

Ja, la det til i forrige posten min, men så du holdt på å skrive . Klarer ikke helt å bestemme meg for hva jeg vil lage. Ååå, utfordringer!

Kjempefin genser, fargene er virkelig nydelige! Tror du det holder med 800m lace? Edit: Never mind, er dagen for å være blind. Det står jo i oppskriften. Garnet mitt kom idag! Hihi! Nå sitter jeg bare og stirrer på det

Det er vel denne du mener Aya, jeg bruker den mye på bootcamp også De må holde vannflaska istedet for en vekt, men det blir tungt lell vi pleier å gjøre 2x30 sekunder

Beklager dobbelpost! Mari heklet et helt nydelig sjal som var svart, intrikat og ganske stort. Noen som husker? *lete i tråden* Edit: lol. Det var på første siden Noen som vet navn eller oppskrift? Edit2: Fant det et par sider inn i tråden: http://www.ravelry.com/patterns/library/gathering-leaves

Hm? Hva mener du, bortskjemt?

Noe uten ALT for mye demping, men litt. Du må nesten bare gå i butikken og prøve skoene på .

Takk! Ja, den gjorde egentlig det, jeg fuktet den litt og virkelig dro i de hvite kantene så de ble flate/rette, og så la jeg et håndkle rundt, en bok oppå og en blomst oppå der igjen

Du kan jo prøve å sjekke gauge, det er jo oppgitt i de fleste oppskrifter. Så tar du enten litt mindre pinne eller et tynnere garn om det blir for stort, eller omvendt. Eller hvis du er lat som meg og ikke vil lage prøvelapp, så bare begynner du og så rekker du opp alt sammen når du ser det blir helt feil . Du kan jo også søke på Ravelry og sortere etter garntype, pinnestørrelse, lengde osv. Edit: Sånn ble greia mi:

Kettlebell swing er bra for rumpe, lår, rygg og skuldre. Det er veldig lite som IKKE blir involvert når man gjør den øvelsen, MEN som SiriE påpeker veldig riktig, det er kroppen som skal gi fart til kettlebell, den skal ikke løftes oppover ved hjelp av skuldre eller armer. Armene er bare der for å holde den. Det er kondisjonstrening også (i hovedsak er det det, med mindre man har en som er så tung at man ikke klarer mer enn 12 repetisjoner, og som nybegynner bør man helst trene litt lettere enn det!).

Her er mitt neste mål! Vi gjorde dette i klassen i går men jeg var for sliten til å i det hele tatt prøve. Har aldri klart det før, men er sikker på at det er noe jeg skal klare å få til!

Skulle akkurat til å si det samme som Bones, prøv med øyne på hvertfall en av dem, så får du noe å sammenligne med De grytelappene er ikke noe vanskelige nei, er over halvveis på en as we speak .

Lurer på å bli med Steve til gymmet i kveld og ta en time på sykkel mens han trener en klient. Har ikke vært på en sykkel på evigheter. Hmmmm.

Kan jo bare hekle èn også hvis man vil gi den i gave, eller to om man gidder?

Ja det skal mye til før en klarer å måle nøyaktig på hvor mange kalorier som er forbrent uansett, de fleste apparater og maskiner gir et ca tall

4000 kcal har jeg ingen tro på Det er jo som en toppidrettsutøver som trener flere timer? Siri: intervaller er hardt, men gull!

Syns tråden har kommet farlig langt ned på siden, så linker til disse kule grytelappene: http://olavas.blogspot.co.uk/2009/08/oppskrift-pa-fargesterk-grytelapp.html

Veide meg idag, 60,5 kg (er 167cm). Steve sa jeg ikke skulle gå noe mer ned, så da er det vel rent fokus på å bli i bedre form som står på programmet Trente nesten to timer i går, bootcamp på morgenen som jeg selv instruerte (gjorde vel kanskje 90% av den) og så Steve sin plyometricstime på kvelden. Puhh!! Pause frem til torsdag morgen .