Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Guest Klematis
Skrevet
1 time siden, MaritaS skrev:

Jeg digger vann uten smak, men modern gav meg en liten flaske aloe-vera dråper og det gir kjempegod smak i vannet med et par dråper. 

Spennende,hvor får man tak i det?

  • Svar 533
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Kan ikke trene pga sykdom, men må bare skryte litt av meg selv likevel. Har gått ned over 20 kg siden 19. september, kun ved hjelp av kosthold. Skal 10 kg til ned, og håper at de går ganske glatt vekk

26 kg ned, og passer nå inn i olabuksene jeg brukte for ti år siden! WOOP, WOOP!

28,5 kg ned, 1,5 kg igjen til opprinnelig mål er nådd.

Posted Images

Guest Klematis
Skrevet

Hah! I dag er første dagen på månedsvis jeg har våknet og ikke følt meg som en stappa julepølse,og heller ikke følt at jeg har sett ut som en. Går riktig vei dette!

Guest Klematis
Skrevet
10 timer siden, Pixie skrev:

Sånn er jeg også! Puppene er borte lenge før magen er i nærheten av å være flat, når jeg kommer så langt ned i vekt at det er aktuelt :D

Det er litt synd for jeg synes det var gøy med skikkelige pupper for en gangs skyld,men det var gøy så lenge det varte. ?

Skrevet
1 time siden, Klematis skrev:

Spennende,hvor får man tak i det?

Måtte spørre modern, er hun som har skaffet det. Hun svarte at det "er bestillingsvare for medlemmer i Herbalife", så da googla jeg og antar det er denne: http://www.bra-vekt.no/forsterkende-produkter/herbal-aloe-urtekonsentrat.html Holder med en dråpe eller to i vannet for å sette smak. Jeg fikk ca. 2dl. av henne i høst og jeg har fremdeles 1/3 igjen. 

Skrevet

Tjukkebolla vagger rundt og har ekstremt lyst på Cola. Nesten så jeg vurderer hormonpreparater for å slippe mensplager altså. Jesus, drikker vann til den store gullmedalje og later som det smaker søtt. 
Det er litt morsomt egentlig, for jeg har ikke hatt det sånn på 6 mnd, jeg har gått på ppiller, det har jeg opphold fra nå og det angerer jeg på kjenner jeg :P

Skrevet
2 minutter siden, Kangerlussuaq skrev:

Jeg kjørte go-kart i går. I dag er jeg 65 år gammel.

Skal begynne å trene. Lover. Skikkelig.

Hahaha, det er faktisk litt slitsomt. Vi kjører hver gokart 15 min i strekk før sesongstart, vi har 20 karter. Det er ganske vondt dagen derpå! 

Skrevet
Akkurat nå, Kaja skrev:

Hahaha, det er faktisk litt slitsomt. Vi kjører hver gokart 15 min i strekk før sesongstart, vi har 20 karter. Det er ganske vondt dagen derpå! 

Kjørte 2 x 10min :rofl: Alt morro skal alltid gjøre vondt :P 

Skrevet

Jeg kjøpte meg en Fitbit Charge 2 med pengene jeg fikk til jul, og jeg forguder den. Noe av det kuleste er matsporingen, og jeg digger det. Jeg var bekymret for at jeg skulle bli litt manisk og få dårlig samvittighet for mat og sånn, men det er jo helt motsatt. Jeg blir mye mer bevisst på hvor mye jeg spiser og hva jeg spiser, men jeg får ikke dårlig samvittighet for å spise sjokolade, for jeg logger det jo bare, og så husker jeg på at jeg har spist det neste gang jeg skal spise noe istedenfor å spise sjokolade HVER gang jeg tenker på det og så ha dårlig samvittighet på kvelden for at jeg plutselig har spist hele platen... :P 

Jeg begynte å bli litt oppgitt her, for ifølge appen hadde jeg ligget ganske mye på underskudd kalorimessig, uten at det var noen endring i vekt. Den hadde ligget stabilt på 67,6 (og litt over innimellom) i det som føltes som evigheter - i hvert fall siden jeg veide meg til 68 den 30. desember. :P Ikke i utgangspunktet fordi jeg ikke går ned i vekt, men fordi da stemmer jo ikke kalorioverslaget til fitbiten i det hele tatt. Pluss det at jeg følte at jeg hadde vært flink, og skulle jeg måtte være enda flinkere? Huff!

Men i dag var jeg plutselig nede på 66,6! Så nå er det gøy igjen :P 

Jeg vil ned til 65 kg, og trene minst to-tre ganger i uken. Jeg var i en god rutine før jul, den skal jeg tilbake til. Slyngetrening er min favoritt! Det gjør jeg hver tirsdag, og da kan jeg nesten ikke gå etterpå. :lol: 

  • Like 3
Skrevet

Har vært utrolig slapp og sliten i det siste og PT timen idag var sykt tung, måtte ha mye pauser. Meeeen jeg klarte 3x12 pushups (på knærne med kettlebells for å ikke bumpe med magen først), og uten en eneste pause under settet!! Det har jeg ikke klart, ihvertfall ikke siden i sommer, og jeg har jo gått opp minst 10kg i svangerskapet og mye vekt på magen som kommer i tillegg.

Så tar med meg den seieren! Fikk også svar på blodprøver jeg tok hos legen mandag, lave jernlager, b-vitamin og folsyre mangel. Så da håper jeg litt at det har noe av skylden for manglende energi, og at det blir bedre fremover!

  • Like 1
Skrevet

Føler meg skikkelig blubbete om dagen, men aner ikke om det stemmer. Har ikke vekt her jeg er nå. Men den følelsen motiverte meg til en løpetur fra kl. 05.40 i morges, før jobb :P For en gangs skyld uten hunder, siden det var så vanvittig glatt (underkjølt regn i går). Ble drøye 9 km, og en ekstra tur med hundene etter jobb. Den ble ikke så lang, men de fikk løpe løse, så de fikk jo mer trim enn meg ut av det. 

Guest *Kat84*
Skrevet

Jeg holder fortsatt på med squat challenge, og går tur halvannen time hver dag. 

I dag har jeg gått 2 timer, syklet på trimsykkelen i 30 minutter på høy intensitet, og tatt 105 squats. 
Merkelig nok så er det slutt på å bli støl alle veier. Tydeligvis er muskulaturen blitt vant med å bli brukt på denne måten og ikke bare til å gå. 

Veldig fornøyd med fremgangen på det området. :) 

Skrevet
Jag kan inte gå!
Det gör ajaj här och ajaj där, här är aj och där är aj, överallt är ajaj...

Bara tanken på att lyfta fötterna mer än 2 cm får mig att vilja skrika och det är träning igen ikväll. Tur jag har ett jobb som gör att jag rör mycket på mig så får musklerna en chans att mjuka till sig lite.
 
  • Like 5
Skrevet
12 timer siden, *Kat84* skrev:

Jeg holder fortsatt på med squat challenge, og går tur halvannen time hver dag. 

I dag har jeg gått 2 timer, syklet på trimsykkelen i 30 minutter på høy intensitet, og tatt 105 squats. 
Merkelig nok så er det slutt på å bli støl alle veier. Tydeligvis er muskulaturen blitt vant med å bli brukt på denne måten og ikke bare til å gå. 

Veldig fornøyd med fremgangen på det området. :) 

Jeg har også sluttet å bli støl i de musklene jeg trener på slyngetreningen. Det er nesten litt trist, litt stølhet kunne jeg jo fått for å få lov til å kjenne at jeg faktisk har trent. :P 

Skrevet

Slang meg på squat challengen deres, jeg. Andpusten de siste 10. ANDPUSTEN av squats. :lol: Kunne kanskje ventet til forkjølelsen min var over... :P Men nå er jeg med. :P 

  • Like 2
Skrevet

Haha, nå kom jeg til å tenke på da jeg for to år siden startet treningssenter og en av de ansatte gikk rundt for å vise meg apparatene og sette opp et program. Kom til sit ups og mageøvelser og jeg skulle vise han at jeg forstod hva han mente.. klarte ikke en eneste en. Trur han ble litt overrasket. Det ble faktisk jeg også. 

Det er litt bedre nå, heldigvis. Men tenker at det er noe jeg burde ta opp igjen. Så nå har jeg funnet fram yoga-matta og tenker at jeg blir å ta litt sånn ministyrkeøkter før jeg går tur med bikkjedyra noen dager. 

Skrevet
6 timer siden, Tinkie skrev:

Slang meg på squat challengen deres, jeg. Andpusten de siste 10. ANDPUSTEN av squats. :lol: Kunne kanskje ventet til forkjølelsen min var over... :P Men nå er jeg med. :P 

Prøv tabata squats! Da skal jeg love deg at du blir andpusten!

Skrevet

Jeg har vært flink! Syklet 45 min intensiv økt i går, og var på 30 min core-trening i dag(seriøst...musklene mine holdt på å dø på seg...). Hadde etpar sjokoladebiter før trening i dag, siden jeg glemte å spise(ups). Det er jo egentlig ikke lov, siden det er torsdag, men jeg har ikke rørt noe ellers i uka, så jeg lot det gå. Huske å spise neste gang.

  • Like 2
Skrevet

Bestilte meg ny nike tights, i samme størrelse som mine 6 nike shorts og ene nike tights, og så var den for liten :( Målte i forhold til den andre tightsen (som er ny i år, så ikke gammel modell), og når jeg legger livene flatt mot hverandre, så er den nye tightsen 2.5 cm smalere... De har dust returordning også, kan ikke bare bytte retur, så må sende inn og få penger igjen, og så bestille på nytt.. Og man får ikke gratis frakt før man bestiller over en viss sum.. Så blir ikke noen ny tights på meg likevel... Sutring, jeg vet.. Men bare frustrerende at det er så variasjon i størrelsene...

 

Bortsett fra det så har treningen gått veldig fint siste tiden. 3x4 intervall + styrke og dynamisk tøying på mandag, 4x4 intervall i dag (40 min) + knebøy, og i morgen skal jeg prøve å få til 2x4 + styrke og dynamisk tøying. Spist veldig dårlig i det siste, så må skjerpe meg her igjen sånn at jeg ikke mister vekt. Ønsker å gå opp 3 kg til, så blir jeg fornøyd, men håper det kommer i løpet av våren :D

Skrevet
14 minutter siden, Elisabeth00 skrev:

Bestilte meg ny nike tights, i samme størrelse som mine 6 nike shorts og ene nike tights, og så var den for liten :( Målte i forhold til den andre tightsen (som er ny i år, så ikke gammel modell), og når jeg legger livene flatt mot hverandre, så er den nye tightsen 2.5 cm smalere... De har dust returordning også, kan ikke bare bytte retur, så må sende inn og få penger igjen, og så bestille på nytt.. Og man får ikke gratis frakt før man bestiller over en viss sum.. Så blir ikke noen ny tights på meg likevel... Sutring, jeg vet.. Men bare frustrerende at det er så variasjon i størrelsene...

Kan ikke prøve å selge den til noen andre og ikke tapen frakten da? Mye styr kanskje, men. 

Skrevet

Jeg løp en runde på ca 4km i skogen i går, på is! ? Jeg er stolt! Riktignok gjorde isen at tempoet måtte ned betraktelig til tider og jeg holdt på å tryne en gang, men jeg "løp" faktisk hele veien! 

Jeg har som mål å løpe to ganger i uken. Ikke så veldig nøye hvor langt, jeg vil bare komme litt inn i en løperutine igjen.  Tidi elsker også å løpe, så å kombinere de to er skikkelig bra! Da er det mer mening bak løpeturen også. Etter at jeg gikk til Fysio terapi i høst pga ryggen fikk jeg ikke lov å løpe eller trene bein i det hele tatt i over 1 måned. Skikkelig kjedelig. Jeg var akkurat kommet inn i en skikkelig god løpeform, jeg løp ofte på stranden i Australia. Så fantastisk deilig å se på den utsikten mens man løp, også løp jeg barfot i sanden. Men så fikk jeg ikke lov å løpe, formen falt skikkelig og da er det så kjipt å komme seg tilbake igjen syns jeg. Det ene positive utfallet var at jeg trente masse benkpress den måneden og klarte tilslutt å løfte 1x50 kg ? Et mål jeg har hatt en god stund. Gøy å endelig klare det!

  • Like 4
Skrevet

Jeg sliter med været omdagen og får ikke beveget meg mye. Kaldt, varmt,kaldt,varmt og regn er ikke godt for gikta. Får klatret, men det får jeg svi for dagene etterpå. 

 

Skrevet
15 timer siden, Mirai skrev:

Kan ikke prøve å selge den til noen andre og ikke tapen frakten da? Mye styr kanskje, men. 

Ja, jo. Men returfrakten er gratis. Det er frakten for ny bestilling som ikke er det. Må kjøpe for 800 for å få gratis frakt, noe jeg gjorde første gang, men nå trenger jeg ikke flere sokker :lol:

 

Veldig tung i beina på trening i dag... lurer litt på å ta en litt roligere uke neste uke, for alle løpetreningene denne uke har vært tunge og melkesyrepreget.

På den positive siden, så tok jeg knebøy med 12 kg manual (holdt med begge hender foran på brystet) i går, og jeg har ikke mer vondt i armen(e) i dag :DFaktisk litt gangsperr i armene av det, sier litt om hvor dårlig form armene mine er i, haha. Men det er en utrolig  fremgang, i mars i fjor klarte jeg ikke å holde en gaffel en gang eller sjamponere mitt eget hår. :D  

  • Like 1
Skrevet
30 minutter siden, Elisabeth00 skrev:

Ja, jo. Men returfrakten er gratis. Det er frakten for ny bestilling som ikke er det. Må kjøpe for 800 for å få gratis frakt, noe jeg gjorde første gang, men nå trenger jeg ikke flere sokker :D

Send dem en mail og hør om de kan sende kostnadsfritt da du originalt bestilte for over 800kr, men dessverre passet ikke tightsen tiltross for at du har en av samme merke hjemme som passer (send med bilde av forskjellen i str og str lapp om du gidder). Så skal du se at du kanskje får gratis frakt på ny sending :)

  • Like 2
Skrevet
På 10.1.2017 at 1:54 PM, enna skrev:

Hvilepuls og makspuls er to ulike parametre -som man ikke vet så altfor mye om egentlig, ennå. makspuls er genetisk. Hvilepuls har vist assosiasjon til dødelighet, du kan lese mer her.

Har oversett denne :) Takk, ja, der står det ting jeg var klar over i utgangspunktet egentlig. Legen sier pulsen min er innenfor normalen, så jeg bør vel slutte å obsesse over dette.

I dag hadde jeg 55 i puls da jeg våknet. Tuslet ut på badet og ordnet meg, spiste frokost, osv, og da er pulsen med en gang på rundt 95. Rolige aktiviteter. Bare skjønner ikke hva det er som gjør det. Hadde 80-100 under forelesningene i dag. Nå har jeg 92, sitter i sofaen.

Skulle liksom likt å visst om høy "daglig" puls var farlig selv om hvilepulsen er normal (varierer mellom 50-60 om natten). Usikker på om jeg bør ta det noe mer opp til lege, sjekker puls/blodtrykk jevnlig og had tatt kort ekg og det er normalt - kun puls som er noe høy (ikke kommentert før jeg spurte).

Har også litt motsatt av helseangst, så unngår lege om jeg kan. Har fått varige men av sykdom før fordi jeg ikke har dratt til lege (gikk over 3 mnd med dobbeltsidig lungebetennelse blant annet, som har gitt arrvev på lungene), så tror det er litt derfor jeg har hengt meg sånn opp i dette. 

Jaja, jeg skrev at jeg skulle slutte å obsesse over det, og så skrev jeg et langt innlegg likevel. Sånn kan det gå :P

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Det høres utrolig slitsomt ut, og dere har prøvd det meste jeg ville anbefalt. Både cocker spaniel og puddel er jo raser som kan ha en del lyd, og ved å kombinere dem med litt ulike forutsetnigner så kan det rett og slett være genetikk, og dermed veldig lite å gjøre noe med.  Jeg går ut fra at han også er sjekket hos veterinær og at stoff- og hormonnivåer er noenlunde normale? Antar dere også har prøvd Adaptil og lignende? Er det like ille om det f.eks. står på radio i bakgrunnen? Har dere prøvd å enten redusere mengden aktivitet betraktelig over en periode, eller å endre balansen mellom mental og fysisk aktivitet annerledes? Det er ikke alltid at mer aktivisering er løsningen, for noen er det også mindre. Er han kastrert? Det er ikke noe som anebfales som en første løsning, men for meg høres det ut som dere har prøvd det meste annet av profesjonell hjelp. Hvis han ellers er trygg og velfungerende ift. sosiale situasjoner med folk og andre hunder, så ville jeg forsøkt evt. kjemisk først for å se hvordan det går.  
    • Hei. Jeg har en cockapoo gutt på 5 år som har noen «problemer» som vi sliter med. Helt siden var liten har han hatt et skikkelig stort varsler innstinkt som har blitt værre med årene. Han varsler på hver minste ting som skjer utenfor huset (av og til inne), og sliter veldig med å roe seg ned igjen. Han varsler på naboer som smeller med bildører, folk utenfor i gata som snakker, hunder som bjeffer, tuting, folk som går forbi vindu, katter i hagen, lillebror som løper inne, om vi bruker høy stemme osv osv. Det siste året har han også av og til begynt å varsle at vi åpner ytterdøra, eller at vi bare sier så lite som «hei» i en telefonsamtale fordi han tror det kommer noen. Ringeklokka og banking på vindu/dør er også veldig vanskelig, og han stopper ikke å bjeffe før han får se hvem som kommer og får hilse. Hvis vi stenger han inne på et annet rom bjeffer han enda mer og slutter ikke. Det er værst på kvelden, ofte etter vi har gått lang tur. Han klarer ikke roe seg, og ligger ofte i flere timer å bare knurrer og bjeffer på ting vi ikke hører eller ser. Dette har også gjort han har har en forferdelig av-knapp fordi han alltid ligger på vakt. Selv etter flere år med konstruktiv rotrening hver dag, skal det mye til for at han går å legger seg av seg selv på kvelden. Vi har prøvd ekstremt mange måter å trene dette vekk, uten at noe har hatt noe innvirkning. Vi har snakket med veldig mange hundetrenere, hatt besøk av adferdskonsulent og prøvd stressreduserende tilskudd i maten. Vi har prøvd alt fra desenstering på lyder, ignorering, sladretrening, klikkertrening, sende han på plassen sin, sende han på et annet rom til han roer seg ned, vært streng, søksaktiviteter for å distrahere han og ros og kos når han roer seg. Det begynner virkelig å bli et problem, da det er stressende for oss, men ikke minst for hunden.    Han syns også det er vanskelig å roe seg når vi får besøk. Vi vet at dette ikke grunner i redsel fordi han vil rett opp på fanget til besøket og ha kos, men vi merker også at han stresser mye mer. Det er absolutt ikke noe vondt i han, og han ELSKER andre mennesker (vil helst hilse på alle), men vi merker at varsler innstinktet tar overhånd i hverdagen og gjør det vanskelig for han. Det skal også sies at han er verdens beste hund å ha med på tur og bjeffer aldri da, men med en gang han kommer inn inntar han rollen som vokter uansett om vi er i vårt eget hus eller et annet.    Sånn at det er sagt så vet vi også at problemene ikke skyldes for lite aktivisering da vi driver med hundesport og har en veldig aktiv livsstil sammen.    Vi er ganske rådville nå og begynner å bli rimelig lei av at vi sjelden får mer enn 10-30 min stillhet av gangen. Sliter også på oss mentalt da vi prøver så veldig hardt uten at vi får noe resultat. Heller ikke gøy å få besøk eller kommentarer om at vi ikke har trent hunden vår, når det er det jeg bruker største delen av tiden min på. Veldig usikker hva problemene bunner i, men virker som han har hatt et høyt stressnivå hele livet.    Noen som har erfaring med dette og har tips for å gjøre hverdagen litt enklere?
    • Det krysser vi også fingrene for. For akkurat nå er vi tidvis ganske slitne her hjemme🤪
    • Jeg er i prinsippet enig i at det er tidlig med løping og sykling, samtidig som jeg som sagt tror det ligger noe i balansen mellom fysisk og mental aktivisering her. Han er definitivt en ekstra utfordring i forhold til normalt, og jeg tipper det vil gå seg til med alderen, men det betyr jo ikke at det ikke bør jobbes med i mellom tiden. Håper dere finner nøkkelen etterhvert!
    • Ja og det prøver vi å jobbe med. Vi bruker langline 10-15 m. Munnkurv har vi trent inn, men ikke brukt mer enn på en tur enda. Venter på en bestilling på munnkurv fra usa som skal sitte bedre. løpe og sykle har vi ikke gjort enda da han kun er 6 måneder. Pleier å vete til de i alle fall er 9-10 måneder før jeg starter med det. vi har både prøvd å kutte ned og øke for å se om det er endring, men ingen forskjell. vi vurderer om det kan være ernæringsmessige årsaker til oppførsel. Men det er vi ikke i mål enda
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...