Hjelp til opptrening

Debbie · 2015-01-25T12:29:40+0000

Jeg skal være med i en konkurranse som varer over to mnd fra april til juni. Så jeg trenger opptrening frem til det. I fjor så fikk jeg over 200 mil på de to mnd, men det krevde sitt. Jeg ble lei mentalt, og fikk skader. I år satser jeg enda hardere, og regner med å ligge på over fire timer pr dag for å klare det. Det blir mye sykling, pga tid og pga dårlige knær. Men pga hunden som trenger mosjon blir det mye gåing også. Jeg har nå i januar krevd at jeg ligger på min 7 mil i uka. Men har dere tips til videre- burde jeg gå for 14 mil i februar, eller kan det bli for hardt? Har ligget alvorlig syk i nov og des. Og er ikke i god form pr nå. Tips og råd?

Av Debbie,
25. Januar 2015 i Alt mulig

Følgere 0

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Skriv svar til emnet...

× Pasted as rich text. Paste as plain text instead

Only 75 emoji are allowed.

× Your link has been automatically embedded. Display as a link instead

× Your previous content has been restored. Clear editor

× You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sett inn bilde fra URL

Følgere 0

Gå til emneliste

Hvem er aktive 0 medlemmer
- Ingen innloggede medlemmer aktive

Nye innlegg
- Trenger sårt råd om valg av for
  
  Av Stjerneskinn · Skrevet 9 timer siden
  
  Har hunden alltid vært veldig glupsk eller blitt det mer i det siste? Har hunden fått betydelig høyere appetitt er det lurt med vet.sjekk. Vektøkning og tørr hud kan være symptom på lavt stoffskifte (men også rett og slett feil kost). Ellers er fersk mat det første jeg ville anbefalt (råfôr, fryst ferskfôr evt egensammensatt med oppskrift satt sammen for din hund). Bland gjerne ut med litt grønnsaker som allerede nevnt for mer metthetsfølelse (isbergsalat og agurk har veldig lite kalorier).
- Tempo
  
  Av sidnajse · Skrevet 9 timer siden
  
  Wow, faren var lekker, ja!!😍 Koselige bilder🌸
- Tempo
  
  Av LØJ · Skrevet 11 timer siden
  
  Se der da, så nyyyydelig🥰
- Tempo
  
  Av MegaMarie · Skrevet 12 timer siden
  
  Torsdag var en dårlig dag med tanke på trening på husreinhet. Da tisset han 5 ganger inne. Alle gangene var det rett før jeg skulle ut med han, sykt irriterende 😂 I går derimot var en veldig god dag, da hadde vi null uhell! Vel, neste uke blir det hjemmekontor, og da er jeg plutselig i møter når han våkner. Da blir det fort mye tissing inne uansett. I går tok vi buss for første gang. Det gikk fint ☺️
- Tempo
  
  Av MegaMarie · Skrevet I går, 12:35 PM
  
  Gøy at du er svak for de svarte ☺️ Her er nok brun favorittfargen. Men jeg har alltid sagt at en god hund har ingen farge. Håper dog han arver fargen til pappan 😍 Noen bilder tatt av en venninne i går ☺️
Nylig opprettede emner
- 5
  
  Tempo
  
  MegaMarie · Startet %s, %s
- 2
  
  Trenger sårt råd om valg av for
  
  Hellmin · Startet %s, %s
- 1
  
  Valpeyoga-dyrebeskyttelsen vil ha forbud
  
  QUEST · Startet %s, %s
- 3
  
  Strekke soving litt lenger på morgenen
  
  o-rex · Startet %s, %s
- 2
  
  overvektig valp
  
  Førstegangshundeeier · Startet %s, %s

Logg inn

Hjelp til opptrening

Recommended Posts

Debbie

Lenke til kommentar

Del på andre sider

Join the conversation

Hvem er aktive 0 medlemmer

Nye innlegg

Nylig opprettede emner

Forum

Mine aktivitetstrømmer