Gå til innhold
Hundesonen.no

Tabris' og Ozus Geeky TirsdagsEFIT - 01. april


Tabris
 Share

Recommended Posts

Ingen aprilspøker i denne EFITen. Heller en hverdagslig tirsdag med litt geeky innslag.

Jeg står opp rett før seks, og glemmer å ta et bilde første timen.

Klokken syv er jeg på jobb. PCen er på og kaffen er hentet.

2014-04-01%2007.35.06.jpg

I åttetiden er jeg effektiv på jobb og oppdaterer Ozu-tråden på sonen. :sleep:

2014-04-01%2008.30.14.jpg

Ikke helt i form i dag, så selvmedisinerer med min tredje kopp kaffe og litt sjokolade jeg har gjemt unna i skapet.

2014-04-01%2009.25.05.jpg

Klokken er nå blitt formiddag, og det ser ut til å bli nok en solfylt vårdag.

2014-04-01%2010.34.58.jpg

Tid for lunsj - tirsdager er det pastasalat. Namme!

2014-04-01%2011.31.04.jpg

I ett-tiden får jeg nyss i at en kollega har tatt med seg kakerester hjemmefra...

2014-04-01%2012.08.40.jpg

I to-tiden begynner jeg å gå på tom for ideer - det er begrenset hvor kreativ man (jeg) kan være på bilder hver time på et kontor. Så jeg tar likesågodt en selfie.

2014-04-01%2014.28.04.jpg

Klokken er tre og det er tid for hjem - yay! Himmelen er fortsatt blå og dagen ser bra ut!

2014-04-01%2015.03.21.jpg

Fordelen med å begynne tidlig (og dermed slutte tidlig) og ikke ha for lang reisevei hjem - før fire er Ozu og jeg allerede ute på tur i det fantastiske vårværet. Man kan ikke klage med slike hverdager. :heart:

2014-04-01%2016.28.22.jpg

Etter middag oppdaterer jeg treningsplanen for denne uka. Fikk ikke gjort det i går siden jeg var syk.

2014-04-01%2017.29.08.jpg

Såh er alle plikter unnagjort for dagen og jeg kan endelig sette meg ned og spille The Elder Scrolls: Online som jeg begynte på i går. Meg og Mr. Pale Ale von Frydenlund. Geek-o-rama!

2014-04-01%2018.20.16.jpg

Klokken åtte spiller jeg fortsatt.

2014-04-01%2019.22.20.jpg

I nitiden mekker jeg kveldsmat til gutten - han tilbyr kjapt en dekk for å få måltidet.

20140401_210937.jpg

Også er det faktisk kveld herfra. Det er prisen å betale for å stå opp tidlig - og komme hjem tidlig. :sleep:

  • Like 6
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Sol og sjokolade! Fin dag. :D

Den treningsplanen din såg lur ut, er det noko du har laga og funne på sjølv? Eg må kanskje kopiere. :ahappy:

Herlig dag. :D

Ja, har laget den selv. Den har blitt utviklet gradvis etter hva jeg har behov for. Har også en fane med liste over alle grunnferdighetene som jeg har fargekodet etter hvor godt han kan dem. Fikk lagt inn en formel som teller antall celler i hver farge også, så nå har jeg hele tiden en løpende oppdatering på hvor mange ferdigheter han kan hvor godt. Har en tredje fane for momenter i LP1, så kan jeg jobbe med og sette dem sammen etterhvert.

På selve treningsplanen har jeg også lagt inn teller på de ulike mappene, slik at jeg har en oversikt over hvor ofte jeg trener hvilken mappe. Da kan jeg fordele treningen mer jevnt og passe på at ingen mapper blir glemt. Fargekoder også her etter hvor bra treningen gikk. Forsøker å legge inn fire økter per dag - trene en ferdighet som er ny/noe han ikke kan så godt, trene repetisjonsøkt på en ferdighet han kan ganske bra fra før, en helhetstrening samt også en triksetrening. Er ikke alltid jeg får gjort alle fire på en dag, da, men det er målet. Også ca to dager "fri" i uka har det blitt. :)

Er bare å kopiere hvis du finner noe nyttig. :)

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Herlig dag. :D

Ja, har laget den selv. Den har blitt utviklet gradvis etter hva jeg har behov for. Har også en fane med liste over alle grunnferdighetene som jeg har fargekodet etter hvor godt han kan dem. Fikk lagt inn en formel som teller antall celler i hver farge også, så nå har jeg hele tiden en løpende oppdatering på hvor mange ferdigheter han kan hvor godt. Har en tredje fane for momenter i LP1, så kan jeg jobbe med og sette dem sammen etterhvert.

På selve treningsplanen har jeg også lagt inn teller på de ulike mappene, slik at jeg har en oversikt over hvor ofte jeg trener hvilken mappe. Da kan jeg fordele treningen mer jevnt og passe på at ingen mapper blir glemt. Fargekoder også her etter hvor bra treningen gikk. Forsøker å legge inn fire økter per dag - trene en ferdighet som er ny/noe han ikke kan så godt, trene repetisjonsøkt på en ferdighet han kan ganske bra fra før, en helhetstrening samt også en triksetrening. Er ikke alltid jeg får gjort alle fire på en dag, da, men det er målet. Også ca to dager "fri" i uka har det blitt. :)

Er bare å kopiere hvis du finner noe nyttig. :)

Jøss, imponert! Eg er ikkje så kjent med excel, men eg kan jo lage meg ei papirutgåve bygd på same lest. Vart liksom aldri ven med treningsplanen frå klikkerboka, men dette såg ut til å kunne vere noko eg kan klare å skjøne og oppdatere. Skal jammen prøve, flink du!

(Eg prøver hardt å ikkje bli hekta på (fleire) spel, men Elder Scrolls såg veldig ut som noko eg kan like. :D )

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jøss, imponert! Eg er ikkje så kjent med excel, men eg kan jo lage meg ei papirutgåve bygd på same lest. Vart liksom aldri ven med treningsplanen frå klikkerboka, men dette såg ut til å kunne vere noko eg kan klare å skjøne og oppdatere. Skal jammen prøve, flink du!

(Eg prøver hardt å ikkje bli hekta på (fleire) spel, men Elder Scrolls såg veldig ut som noko eg kan like. :D )

Tusen takk! Det skal sies, da, at dette har blitt til gradvis. Hadde noen presentert meg med en slik plan for tre-fire måneder siden, så hadde jeg blitt totalt avskrekket og aldri giddet begynne engang. Så laget jeg en liten oversikt her, en liten der, også måtte jeg jo legge til dette, og så var jo denne biten også nyttig... til slutt ble det større enn jeg hadde tenkt, men er veldig nyttig. Godt å få litt struktur på treningen, det har gitt et hopp i fremskrittene!

Og don't get me started on TES... storfan av serien, har hatt nedtelling til TES: Online og kommer til å bruke MYE tid på det fremover. :D

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Utrolig stilig treningsplan :D Jeg skjønner godt at om noen ville presentert den til deg så hadde du aldri orket, haha! Akkurat det jeg tenkte selv :P Men om den ble til etterhvert, så kanskje jeg må prøve :D Jeg tenker ihvertfall en treningsdagbok er lur :)

Jeg syns alltid du er så flink til å gå fine lange turer :ahappy:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Synes det ser litt spennende ut å jobbe på kontor, jeg har aldri hatt kontorjobb..

Flink du er med treningsplanen, den ser veldig detaljert ut :)

Jeg har aldri hatt noe annet enn kontorjobb. Stortrives med det, jeg er så makelig anlagt, kunne aldri tenke meg en praktisk jobb. :)

Og takk, ja, den har blitt ganske detaljert de siste ukene, men det hjelper veldig.

Utrolig stilig treningsplan :D Jeg skjønner godt at om noen ville presentert den til deg så hadde du aldri orket, haha! Akkurat det jeg tenkte selv :P Men om den ble til etterhvert, så kanskje jeg må prøve :D Jeg tenker ihvertfall en treningsdagbok er lur :)

Jeg syns alltid du er så flink til å gå fine lange turer :ahappy:

Ja, du kan starte med noe helt enkelt som du føler du selv klarer å følge opp, så ser du jo etterhvert om du føler du trenger å bygge på den eller ikke. Jeg liker system og oversikt, så jeg koser meg med slikt når jeg bare kommer i gang. :D

Jo, takk, turene er kortere enn de var i høst, da. Nå ligger de på rett over en time til dagen - bortsett fra de lengre turene i helgene. Men satser på at hverdagsturene også blir litt lengre etterhvert nå som det går mot vår. :ahappy:

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

1: JEG ELSKER HÅRET DITT :drool: Let's trade :lol:

2: Ammagaaad, Elder Scrolls Online?! You lucky bastard :cry:

3: Så flink du er til å planlegge treningen din med Ozu! :ahappy:

1. :flowers: (Du ser håret bedre i Personen bak...-tråden)

2. :bananas::jump::hyper:

3. :flowers:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Dytter denne opp. Her har jeg kontret forventingsbjeff med: "Legge i bakken" (forsiktig press i halsbåndet) og tatt en på stedet hvil. Ingen effekt utover tiden vi står i hvil, hvor han skuespiller avslappet for å komme videre, og begynner bjeffe igjen med en gang. Ignorert og ventet ham ut. Øker bare i stress. Bedt om øvelse (sitt/dekk/spinn/fot../) og så belønnet det med en leke for å gi ham litt godfølelse. Resultatet? Han ser bjeffing som et cue for å få meg til å utføre den adferden. Avledet med å ta en "strafferunde" rundt oss selv. Heller ikke effektivt utover i øyeblikket vi gjør det.  Gitt ham en kald skulder. Vist at jeg er skuffet og synes han er teit og snudd meg bort med et litt foraktelig fnys. Går opp i stress fordi han blir såret og synes jeg er urettferdig.  Jeg er clueless. Antakelig skulle en av disse metodene appliseres konsekvent, right? Det er antakelig veldig forvirrende med det random utvalget av ulike adferder fra meg - men hvilken er riktig å velge som en konsekvent reaksjon? Da hestene her ga ham sosial avvisning med foraktelige fnys og snudde ryggen til ham forstod han umiddelbart greia og responderte med å slutte bjeffe. Hvorfor har ikke det der samme effekten fra meg? Er det fordi jeg gir ham oppmerksomhet når jeg forstår/synes at han bjeffer av såkalte legitime årsaker? Jeg kan jo ikke slutte med det.   
    • Motviljen mot utgangsstilling fremstår som død, men puberteten truer i horisonten, så utsteder ingen dødsattest ennå. Livserfaring tilsier at Motviljen antakelig vil sprette opp av kista og flire: Trollollol! Å få utgangsstilling uten mat fremme, relativt stabilt, kun noe nøling akkompagnert av et oppgitt sukk før han kommer inn, når han vil jeg skal kaste en leke, det er hurtigere progresjon enn jeg forventet for noen uker siden.  Vi har en god periode ..så god at noe fokus nå er over på mindre viktige ting som sportsøvelser. Første sitt under innkalling serverte Eddis i forrigårs, på første forsøk. Det var et nydelig øyeblikk. Flere repetisjoner med stå under marsj, avstandskommando og sitt under innkalling var fine, i mine øyne. Verken han eller jeg er interesserte i hva en dommer synes om utførelsen vår, fordi mestringsfølelsen fra å tro vi er flinke er hva som driver oss. Mestringsfølelse og glede er superfood for motivasjonen. Fokus på hva som er feil medfører frustrasjoner, uteblivende mestring, dårlig stemning, dårlig samspill og ødelegger relasjonen - og hva er da poenget med å ha og trene hund?  Sitt begynte bli upålitelig. Hvorfor? Fordi jeg hadde glemt å være begeistret. Bare forventet å få sitt på cue og glemte bli genuint overrasket og takknemlig og begeistret av hvor flink gutt han er.  Av utfordringer vi nå har - skjønt det føles som et hån å bruke det ordet om vansker med øvelser til sport, da andre bruker det samme ordet om reelle problemer:  Spin - også kjent som snurr rundt.  Aner ikke lenger hva lyden betyr. Trenger håndsignal. Kommer konsekvent løpende inn for å gjøre det rett foran meg, hver gang jeg ber fra avstand. Bli-på-stedet håndsignal, som har vært en nøkkel til flere andre øvelser har foreløpig ikke hjulpet.   'Twirl' er et fullstendig ukjent begrep dersom ikke 'spin' kommer først. Verken ordet eller håndsignal gir ham noe forståelig hint. Her må det spinnes før det kan twirles. Sånn er loven.  Hva som må til for å få en lovendring - det blir spennende å finne ut av. Punkt 1 og 3 går seg sikkert til med mer trening, men på punkt 2 er jeg helt blank foreløpig. Ingen ideer om hvordan løse det der.  Heldigvis opplever Edeward en glede i øvelsene som ikke bare handler om belønningene. Han LIKER å spinne og twirle og rygge og gå mellom beina mine og sendes frem til target og sånt. Det er noe å gjøre. Arbeit macht frei. ..og det ser ut som utgangsstilling og gå fot også er i ferd med å kategoriseres som lystbetonte oppgaver en kan døyve eksistensiell angst og kjedsomhet med.  Bilde er vel obligatorisk. Relevans til konteksten mindre så. I denne tidsalderen er det ingen som leser en vegg av tekst uansett
    • Jeg ser ingen skam med å slite med å trene gå pent i bånd. Noe av det vanskeligste å få en hund stabil på. Ikke mål deg mot de som har fått det til eller la noen andre få demotivere deg med sammenligning. De har ikke din hund.  Du forteller ikke hvilken rase/blanding du har, men noen er virkelig vanskeligere/lettere enn andre. Av egen erfaring med veldig førerorientert hund, så hadde den standard stopp og snu metoden ingen effekt. Hunden tok det som en morsom lek. Det der var like interessant som å komme fremover.  Den jeg har nå kan ikke bare gå. Det er for kjedelig. Det som fungerer her er oppgaver, og de må gis fortløpende så han ikke rekker å kjede seg.  Belønning med lek er bedre enn mat på min. Energinivået er høyt, det blir mye stresshormoner når sterke forventninger til noe ikke umiddelbart blir innfridd og lek utløser endorfiner, som kontrer kortisol. Får ikke samme effekten av å belønne med mat, det risikerer jeg at stresset bare øker, dersom maten er av høy verdi. Min girer seg opp i forkant når han vet vi skal ut på tur, noe som resulterer i outbursts når vi kommer ut. Å leke litt før vi går avgårde, slippe ut litt damp på en kontrollert måte, det har en beroligende effekt.  At enkelte fnyser av verktøy som frontfestet sele og grime skal en ikke bry seg om. Det er mange profesjonelle som kritiserer disse verktøyene på sosiale medier, men de lever jo også av kunder som trenger hjelp med gå pent i bånd trening, så det gir mening, sant? Selv bruker jeg frontfestet sele heller enn halsbånd fordi min bykser impulsivt og ukontrollert. I tillegg til potensialet for skade på strupen er det sterkt ubehagelig for ham. En bykseraptus i halsbånd kan utvikle seg til et sinneutbrudd mot meg som holder båndet, noe som aldri skjer i selen.  Jeg har begynt trene min på å gå med grime fordi han nærmer seg pubertet og er stor og sterk. Bedre føre var enn etter snar om han plutselig endrer personlighet overfor passerende hunder - men min er ulik i ulike miljøer. Grime kan brukes i bymiljø, hvor han ikke bykser, men så har vi andre typer omgivelser hvor jeg ikke tør bruke grime før byksing er en utslukket adferd, av samme grunn som jeg bruker sele istedenfor halsbånd.  Også: det er alltid lys i enden av tunnelen. Alderen din er i er verste perioden, synes jeg ihvertfall. Teflonbelegg på hjernen og lite mottakelig for ny læring, glemmer ting den kan, selektiv hørsel, lett distrahert, nysgjerrig søkende på omgivelsene, ... Mye blir bare bedre "av seg selv" senere, når mer moden. 
    • For det første høres det ut for meg som du trenger litt hjelp med båndtreningen. Er det noe kurs å finne i nærheten? Ihvertfall anbefaler jeg deg å søke opp tråder om båndtrening her på forumet. Hvis du har holdt på å snudd retning i evigheter ser det ikke ut til å fungere, og du må gjøre noe annerledes. En ting kan jobbe med inne er kontakt, og det å få hunden til å følge med på deg. Si kontaktord når du står foran hunden - gi godbit så fort hunden ser på deg,gjenta dette fem ganger. Ta et par-tre slike økter i løpet av dagen, beveg deg etterhvert litt lengre unna. Så kan du si "fot" og bruke enten godbiten eller håndtarget om du har det, til å få hunden til å følge ved siden av deg et par meter. Når dette sitter godt inne, kan du bruke det for å få inn hunden og holde seg ved deg litt ute. Generelt vil jeg heller anbefale å bruke en sele og langline og la hunden bevege seg slik den vil, og heller trene korte økter med kort bånd i løpet av turen. Da kan du gå uforstyrret til nærmeste grøntområdet eller parkeringsplass, og trene slik som beskrevet over. Det er ikke et mål at hunden skal gå fot hele turen, men at du kan få ham inn til deg og under kontroll ved behov, og forhåpentligvis sjekke inn med deg underveis på turen.  Antitrekkbånd er vanligvis ikke det samme som struphalsbånd, og jeg vil si at det er bare en positiv ting om folk bruker det ved behov. Men det vil ikke lære hunden å gå pent i bånd, det må du gjøre ved siden av. Hvis trekkingen er et stort problem går det an å bruke grime når du ikke vil trene på båndtreningen eller bruke langline.  Det finnes også seler med feste foran (noen "vanlige" seler har feste på ryggen og foran i tillegg, så det er enkelt å flytte mellom"), slik at hunden blir snudd mot deg når den trekker. Igjen må dette brukes sammen med trening, men det gjør det litt lettere. Ellers ville jeg ikke brydd meg så mye om hva andre tenker og mener så lenge du gjør det som er best for hunden. Lykke til!
    • Er redd noen skal tro jeg er slem med han. Har en på ett år og som fortsatt drar i begynnelsen av dagens første tur. Dermed må jeg snu rundt mye og få han til og fokusere på meg. Overhørte naboen si jeg hadde antidra bånd på hunden til andre og det syntes jeg var skikkelig ubehagelig. Jeg bytter til kort bånd vist han drar i stede får og gå rundt med langline så jeg får mer kontakt bare. Ikke noe anti dra bånd ( vet ikke hva det er men går ut i fra hun mener strammehalsbånd noe han ikke bruker men han bruker halsbånd vist han skal gå der det er vann får han elsker og bade så slepper jeg at lykta på selen skal bli ødelagt. Kan ikke akuratt trene på dette inne og jeg må trene han på det. 
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...