Gå til innhold
Hundesonen.no

Tabris' og Ozus Geeky TirsdagsEFIT - 01. april


Tabris
 Share

Recommended Posts

Ingen aprilspøker i denne EFITen. Heller en hverdagslig tirsdag med litt geeky innslag.

Jeg står opp rett før seks, og glemmer å ta et bilde første timen.

Klokken syv er jeg på jobb. PCen er på og kaffen er hentet.

2014-04-01%2007.35.06.jpg

I åttetiden er jeg effektiv på jobb og oppdaterer Ozu-tråden på sonen. :sleep:

2014-04-01%2008.30.14.jpg

Ikke helt i form i dag, så selvmedisinerer med min tredje kopp kaffe og litt sjokolade jeg har gjemt unna i skapet.

2014-04-01%2009.25.05.jpg

Klokken er nå blitt formiddag, og det ser ut til å bli nok en solfylt vårdag.

2014-04-01%2010.34.58.jpg

Tid for lunsj - tirsdager er det pastasalat. Namme!

2014-04-01%2011.31.04.jpg

I ett-tiden får jeg nyss i at en kollega har tatt med seg kakerester hjemmefra...

2014-04-01%2012.08.40.jpg

I to-tiden begynner jeg å gå på tom for ideer - det er begrenset hvor kreativ man (jeg) kan være på bilder hver time på et kontor. Så jeg tar likesågodt en selfie.

2014-04-01%2014.28.04.jpg

Klokken er tre og det er tid for hjem - yay! Himmelen er fortsatt blå og dagen ser bra ut!

2014-04-01%2015.03.21.jpg

Fordelen med å begynne tidlig (og dermed slutte tidlig) og ikke ha for lang reisevei hjem - før fire er Ozu og jeg allerede ute på tur i det fantastiske vårværet. Man kan ikke klage med slike hverdager. :heart:

2014-04-01%2016.28.22.jpg

Etter middag oppdaterer jeg treningsplanen for denne uka. Fikk ikke gjort det i går siden jeg var syk.

2014-04-01%2017.29.08.jpg

Såh er alle plikter unnagjort for dagen og jeg kan endelig sette meg ned og spille The Elder Scrolls: Online som jeg begynte på i går. Meg og Mr. Pale Ale von Frydenlund. Geek-o-rama!

2014-04-01%2018.20.16.jpg

Klokken åtte spiller jeg fortsatt.

2014-04-01%2019.22.20.jpg

I nitiden mekker jeg kveldsmat til gutten - han tilbyr kjapt en dekk for å få måltidet.

20140401_210937.jpg

Også er det faktisk kveld herfra. Det er prisen å betale for å stå opp tidlig - og komme hjem tidlig. :sleep:

  • Like 6
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Sol og sjokolade! Fin dag. :D

Den treningsplanen din såg lur ut, er det noko du har laga og funne på sjølv? Eg må kanskje kopiere. :ahappy:

Herlig dag. :D

Ja, har laget den selv. Den har blitt utviklet gradvis etter hva jeg har behov for. Har også en fane med liste over alle grunnferdighetene som jeg har fargekodet etter hvor godt han kan dem. Fikk lagt inn en formel som teller antall celler i hver farge også, så nå har jeg hele tiden en løpende oppdatering på hvor mange ferdigheter han kan hvor godt. Har en tredje fane for momenter i LP1, så kan jeg jobbe med og sette dem sammen etterhvert.

På selve treningsplanen har jeg også lagt inn teller på de ulike mappene, slik at jeg har en oversikt over hvor ofte jeg trener hvilken mappe. Da kan jeg fordele treningen mer jevnt og passe på at ingen mapper blir glemt. Fargekoder også her etter hvor bra treningen gikk. Forsøker å legge inn fire økter per dag - trene en ferdighet som er ny/noe han ikke kan så godt, trene repetisjonsøkt på en ferdighet han kan ganske bra fra før, en helhetstrening samt også en triksetrening. Er ikke alltid jeg får gjort alle fire på en dag, da, men det er målet. Også ca to dager "fri" i uka har det blitt. :)

Er bare å kopiere hvis du finner noe nyttig. :)

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Herlig dag. :D

Ja, har laget den selv. Den har blitt utviklet gradvis etter hva jeg har behov for. Har også en fane med liste over alle grunnferdighetene som jeg har fargekodet etter hvor godt han kan dem. Fikk lagt inn en formel som teller antall celler i hver farge også, så nå har jeg hele tiden en løpende oppdatering på hvor mange ferdigheter han kan hvor godt. Har en tredje fane for momenter i LP1, så kan jeg jobbe med og sette dem sammen etterhvert.

På selve treningsplanen har jeg også lagt inn teller på de ulike mappene, slik at jeg har en oversikt over hvor ofte jeg trener hvilken mappe. Da kan jeg fordele treningen mer jevnt og passe på at ingen mapper blir glemt. Fargekoder også her etter hvor bra treningen gikk. Forsøker å legge inn fire økter per dag - trene en ferdighet som er ny/noe han ikke kan så godt, trene repetisjonsøkt på en ferdighet han kan ganske bra fra før, en helhetstrening samt også en triksetrening. Er ikke alltid jeg får gjort alle fire på en dag, da, men det er målet. Også ca to dager "fri" i uka har det blitt. :)

Er bare å kopiere hvis du finner noe nyttig. :)

Jøss, imponert! Eg er ikkje så kjent med excel, men eg kan jo lage meg ei papirutgåve bygd på same lest. Vart liksom aldri ven med treningsplanen frå klikkerboka, men dette såg ut til å kunne vere noko eg kan klare å skjøne og oppdatere. Skal jammen prøve, flink du!

(Eg prøver hardt å ikkje bli hekta på (fleire) spel, men Elder Scrolls såg veldig ut som noko eg kan like. :D )

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jøss, imponert! Eg er ikkje så kjent med excel, men eg kan jo lage meg ei papirutgåve bygd på same lest. Vart liksom aldri ven med treningsplanen frå klikkerboka, men dette såg ut til å kunne vere noko eg kan klare å skjøne og oppdatere. Skal jammen prøve, flink du!

(Eg prøver hardt å ikkje bli hekta på (fleire) spel, men Elder Scrolls såg veldig ut som noko eg kan like. :D )

Tusen takk! Det skal sies, da, at dette har blitt til gradvis. Hadde noen presentert meg med en slik plan for tre-fire måneder siden, så hadde jeg blitt totalt avskrekket og aldri giddet begynne engang. Så laget jeg en liten oversikt her, en liten der, også måtte jeg jo legge til dette, og så var jo denne biten også nyttig... til slutt ble det større enn jeg hadde tenkt, men er veldig nyttig. Godt å få litt struktur på treningen, det har gitt et hopp i fremskrittene!

Og don't get me started on TES... storfan av serien, har hatt nedtelling til TES: Online og kommer til å bruke MYE tid på det fremover. :D

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Utrolig stilig treningsplan :D Jeg skjønner godt at om noen ville presentert den til deg så hadde du aldri orket, haha! Akkurat det jeg tenkte selv :P Men om den ble til etterhvert, så kanskje jeg må prøve :D Jeg tenker ihvertfall en treningsdagbok er lur :)

Jeg syns alltid du er så flink til å gå fine lange turer :ahappy:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Synes det ser litt spennende ut å jobbe på kontor, jeg har aldri hatt kontorjobb..

Flink du er med treningsplanen, den ser veldig detaljert ut :)

Jeg har aldri hatt noe annet enn kontorjobb. Stortrives med det, jeg er så makelig anlagt, kunne aldri tenke meg en praktisk jobb. :)

Og takk, ja, den har blitt ganske detaljert de siste ukene, men det hjelper veldig.

Utrolig stilig treningsplan :D Jeg skjønner godt at om noen ville presentert den til deg så hadde du aldri orket, haha! Akkurat det jeg tenkte selv :P Men om den ble til etterhvert, så kanskje jeg må prøve :D Jeg tenker ihvertfall en treningsdagbok er lur :)

Jeg syns alltid du er så flink til å gå fine lange turer :ahappy:

Ja, du kan starte med noe helt enkelt som du føler du selv klarer å følge opp, så ser du jo etterhvert om du føler du trenger å bygge på den eller ikke. Jeg liker system og oversikt, så jeg koser meg med slikt når jeg bare kommer i gang. :D

Jo, takk, turene er kortere enn de var i høst, da. Nå ligger de på rett over en time til dagen - bortsett fra de lengre turene i helgene. Men satser på at hverdagsturene også blir litt lengre etterhvert nå som det går mot vår. :ahappy:

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

1: JEG ELSKER HÅRET DITT :drool: Let's trade :lol:

2: Ammagaaad, Elder Scrolls Online?! You lucky bastard :cry:

3: Så flink du er til å planlegge treningen din med Ozu! :ahappy:

1. :flowers: (Du ser håret bedre i Personen bak...-tråden)

2. :bananas::jump::hyper:

3. :flowers:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Fordommene mine sier "vokst opp på landet uten mye rammer eller struktur, og heller ikke mye sosialisering og miljøtrening". Det trenger ikke å være riktig, men hvis det er tilfelle kan det ta ganske lang tid å venne seg til et nytt sted, nye folk og nye rutiner. Jeg ville startet med en fysioterapeut for å utelukke muskulære problemer, og så bare gitt det tid. En måned er ikke lenge å omstille seg på for en voksen hund. Prøv heller å aktivisere med lydighetsøvelser, triks, lek og søk. Hva skjer hvis du har ham løs og bare går? Går dere på samme sted, har du evt. mulighet til å prøve ulike områder? Ikke ofte jeg anbefaler ballkasting, men hvordan er han der?  
    • Han er en omplasseringshund som jeg tok over for en måned siden. Har tidligere bodd hos oppdretter på landet - hvor han har løpt i timesvis rundt i fjellene og på heiene. Det er ikke det fysiske det står på. Problemet nå er at jeg ikke får gitt han det han egentlig trenger. Jeg er selv ute og løper mye - og skulle gjerne hatt ham med. Men med en gang jeg begynner å løpe begynner han å "krype" og legger seg nesten umiddelbart ned.  Det er som om han blir redd når min fart blir stor...Eller at frekvensen på skrittene mine blir høyere enn vanlig gange. Har prøvd både med sele og ha han løs.  Ingen forskjell.  Har også prøvd å sette han i hanefot med en annen hund for å skape tryggere ramme og kanskje mer motivasjon - men ingen forskjell. Må være eneste engelske setter i Norge som ikke liker å løpe.... 😆
    • Yoshi fylte 3 år den 31. august og har begynt å bli voksen selv i hode. Siden sist har vi: Deltatt i og vunnet endel blåbær, til og med 2 cuper. Også plassert seg i åpen hopp. Kommet igjennom mer enn en offisiel hopp bane, og faktisk kommet på en 3. plass. Konkurrert hos søta bror, de hadde vist merkelig slalåm så Yoshi skjønte ikke hvordan den skulle passeres 😆 Vært på japaner spesialen og fått exc og ck (mye bedre en den gule i fjor). Begynt surfetrening
    • Er det tatt røntgenbilder? Er dette et nytt problem, har det oppstått plutselig, eller gradvis? Hvor mye tur får han til daglig? Hvor langt/lenge går dere? Går dere på samme sted hver dag, eller ulike steder?  Bruker dere alltid sele?  Det er slett ingen selvfølge at det ikke er noe fysisk galt selv om veterinær ikke finner noe. Jeg ville vurdert å få en hundefysio til å undersøke grundig.  Ellers avhenger det veldig av svarene på spørsmålene over. Det kan ha med ubehagelige opplevelser å gjøre, det kan være utstyret du bruker, det kan være fysisk ubehag eller noe i området han reagerer på. 
    • 4 år gammel engelsk setter vil tidvis ikke gå på tur... Selv i svært sakte gå-tempo kan han finne på å sette seg ned midt i turløypa og setter frembeina i bakken demonstrativt. Hvis jeg kobler han løs og begynner å gå - dilter han til slutt etter på god avstand. Når han setter seg ned og jeg ber han komme, kommer han tuslende saaakte med bøyd hode. Så kan vi kanskje gå 100m i svært sakte tempo før det samme skjer igjen... Det pussige er at andre dager kan han ligge i selen og dra 2t på tur uten problemer. Akkurat som hodet er skrudd på den ene dagen, og ikke den andre. Han er undersøkt av veterinær og det er ikke noe galt fysiologisk. Så problemet sitter nok i toppetasjen... Noen som har vært borti noe liknende?
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...