Gå til innhold
Hundesonen.no

Blottet for matlyst - hjelp!


soelvd
 Share

Recommended Posts

Etter at lillemor ble født for drøye 4 uker siden har matlysten forsvunnet - fullstendig. Jeg tvinger i meg brødskiver når jeg husker det og spiser den middagen mannen bestemmer. Ingen vits i å engasjere seg i middagsvalget når ikke en gang taco, pizza eller pannekaker frister. Husker jeg ikke på mat så går jeg hele dagen uten mat - ikke blir jeg sulten heller. Ikke antydning en gang. Det er jo selvsagt uheldig både for helsa og ammingen at det som gjør at jeg husker på mat er at jeg blir svimmel og dårlig av mangelen på det.

Først og fremst lurer jeg på tips til å få opp matlysten. Finnes det triks? Noe tilskudd som kan få opp matlysten?

Og utover det tar jeg gjerne i mot spennende middagsforslag!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

I en overgansperiode kan det være lurt å få i seg noe som er lett å få ned og som er næringsrikt. Jeg tenker f.eks yoghurt, tynn grønnsakssuppe, kjøttsuppe, fruktsmoothie... dette er ting som inneholder en god del næring, men som kan være lettere å få ned en brødskiver og tung middag når man ikke eier matlyst.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Begynn å slank deg :aww: Ingenting er vel mer fristende enn mat man ikke kan spise :P

:lol:

Og for å være litt alvorlig så peker du på et problem til, nemlig at man helst ikke skal gå ned for masse under amming. Men med småspisingen min nå går dessverre kiloene for fort nedover.

I en overgansperiode kan det være lurt å få i seg noe som er lett å få ned og som er næringsrikt. Jeg tenker f.eks yoghurt, tynn grønnsakssuppe, kjøttsuppe, fruktsmoothie... dette er ting som inneholder en god del næring, men som kan være lettere å få ned en brødskiver og tung middag når man ikke eier matlyst.

Takk for innspill. Kanskje kresne meg kan prøve litt supper nå siden ingenting frister uansett :P Ellers er smoothie og joghurt gode idéer, det må jeg klare å få ned.

Men det løser ingen problemer i lengden. Jeg fikk liksom beskjed om at man blir supersulten av amming - men det stemmer jo ikke i det hele tatt i mitt tilfelle.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Still klokka på telefonen hver andre eller tredje time og få i deg noe med næring: suppe, proteinpulver, smoothies eller lignende.

Har desverre ingen fristende matretter på lur, men på lag en god smakfull suppe som du kan ha stående og ta av flere ganger om dagen (ved hjelp av alarm), kylling, buljong og masse grønnsaker, litt fløte og diverse krydder. Her er en side med suppeoppskrifter.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

:lol:

Og for å være litt alvorlig så peker du på et problem til, nemlig at man helst ikke skal gå ned for masse under amming. Men med småspisingen min nå går dessverre kiloene for fort nedover.

Takk for innspill. Kanskje kresne meg kan prøve litt supper nå siden ingenting frister uansett :P Ellers er smoothie og joghurt gode idéer, det må jeg klare å få ned.

Men det løser ingen problemer i lengden. Jeg fikk liksom beskjed om at man blir supersulten av amming - men det stemmer jo ikke i det hele tatt i mitt tilfelle.

Jeg mente det ikke alvorlig altså :aww::P

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg mente det ikke alvorlig altså :aww::P

Neida, var derfor jeg lo litt først :lol:

Still klokka på telefonen hver andre eller tredje time og få i deg noe med næring: suppe, proteinpulver, smoothies eller lignende.

Har desverre ingen fristende matretter på lur, men på lag en god smakfull suppe som du kan ha stående og ta av flere ganger om dagen (ved hjelp av alarm), kylling, buljong og masse grønnsaker, litt fløte og diverse krydder. Her er en side med suppeoppskrifter.

Kanskje jeg skal sette på klokka ja. Vanskelig å spise etter klokka med baby på armen, men kan jo alltids slumre en million ganger til jeg får spist :P Takk for innspill og oppskrifter :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Neida, var derfor jeg lo litt først :lol:

Kanskje jeg skal sette på klokka ja. Vanskelig å spise etter klokka med baby på armen, men kan jo alltids slumre en million ganger til jeg får spist :P Takk for innspill og oppskrifter :)

Bra :)

Ellers et litt mer seriøst forslag er å lage ting dere sjeldent spiser og som har mye smak. Kyllinggryter er feks et forslag. De kan ha mange sterke rene smaker, og likevel lette :) Der kan man også variere masse.. Men hvis dere spiser mye slikt, så er det kanskje ikke noen god ide da ;)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg har vært sånn imange år og kan få små tilbakefall enda. Nei, ikke spiseforstyrrelser eller sånn, bare knekkende likegyldig til mat. Så kom migrenen og jeg må spise regelmessig for ikke å bli syk. Så begynte jeg å legge på meg og nå spiser jeg stort sett både nok og ofte :)

Spis etter klokka. 8 - 12 - 16- 20, for eksempel. Husk frukt og grønt, proteiner og nok vann! Lykke til :D

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Neida, var derfor jeg lo litt først :lol:

Kanskje jeg skal sette på klokka ja. Vanskelig å spise etter klokka med baby på armen, men kan jo alltids slumre en million ganger til jeg får spist :P Takk for innspill og oppskrifter :)

Hvorfor er det vanskelig å spise regelmessig, selv om du har baby? Tenk når du får nummer to. Nummer èn må jo få mat :D

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hvis det er vanskelig å følge klokka kan du kanskje følge Tuva? Spis litt når hun har spist, så blir vel ganske regelmessig og lettere å huske på? :) (hilsen hu som ikke veit det spor om hva man har lyst til å finne på etter å ha ammet et barn :lol: )

Som Ida er jeg sånn som kan glemme å spise i perioder, og da må jeg ha noe enkelt for hånden, sånt som jeg bare kan stappe i meg. Ekstra mas å lage seg noe å spise når man ikke egentlig har lyst på noe! Yoghurt, middagsrester, ferdigsmurt matpakke (jepp, har i perioder ferdigsmurte brødskiver og salater i kjøleskapet for at det skal være lett å få i meg noe når jeg husker på det...),.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bra :)

Ellers et litt mer seriøst forslag er å lage ting dere sjeldent spiser og som har mye smak. Kyllinggryter er feks et forslag. De kan ha mange sterke rene smaker, og likevel lette :) Der kan man også variere masse.. Men hvis dere spiser mye slikt, så er det kanskje ikke noen god ide da ;)

Jeg tror jeg må lære meg å lage mat på en ny måte. For jeg er vant til å lage sterk mat - og det går jo ikke nå pga ammingen. Og hvitløk sløyfer vi også og da blir liksom ikke middagene våre heelt de samme. For nei, sånt spiser vi ikke mye av :)

Jeg har vært sånn imange år og kan få små tilbakefall enda. Nei, ikke spiseforstyrrelser eller sånn, bare knekkende likegyldig til mat. Så kom migrenen og jeg må spise regelmessig for ikke å bli syk. Så begynte jeg å legge på meg og nå spiser jeg stort sett både nok og ofte :)

Spis etter klokka. 8 - 12 - 16- 20, for eksempel. Husk frukt og grønt, proteiner og nok vann! Lykke til :D

Hvorfor er det vanskelig å spise regelmessig, selv om du har baby? Tenk når du får nummer to. Nummer èn må jo få mat :D

Stakkars deg, det må man bli fryktelig lei. Jeg synes det er utrolig kjipt å ikke ha det minste lyst på mat - minner meg om grethe roede-kurset når jeg måtte spise fryktelig mye mat og til slutt grua meg til hvert måltid!

Ang Tuva så har hun generelt vært vanselig å få til å sove. Gått litt bedre et par dager, men normalt sett sovner hun kun på meg. Og da kan jeg ikke røre på en tomme før hun våkner og vi må ta samme "runden" med å amme/bysse i søvn. Så når hun først sovner er jeg sliten og har ikke lyst til å vekke henne igjen. Derfor :) Men dette regner jeg med vi finner en rytme på etterhvert. :) Med nummer to får det bare skrikes :lol:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg tror jeg må lære meg å lage mat på en ny måte. For jeg er vant til å lage sterk mat - og det går jo ikke nå pga ammingen. Og hvitløk sløyfer vi også og da blir liksom ikke middagene våre heelt de samme. For nei, sånt spiser vi ikke mye av :)

Stakkars deg, det må man bli fryktelig lei. Jeg synes det er utrolig kjipt å ikke ha det minste lyst på mat - minner meg om grethe roede-kurset når jeg måtte spise fryktelig mye mat og til slutt grua meg til hvert måltid!

Ang Tuva så har hun generelt vært vanselig å få til å sove. Gått litt bedre et par dager, men normalt sett sovner hun kun på meg. Og da kan jeg ikke røre på en tomme før hun våkner og vi må ta samme "runden" med å amme/bysse i søvn. Så når hun først sovner er jeg sliten og har ikke lyst til å vekke henne igjen. Derfor :) Men dette regner jeg med vi finner en rytme på etterhvert. :) Med nummer to får det bare skrikes :lol:

Bæresjal? Smøre mat og vaske opp og stulle rundt og spise litt med babyen på magen?

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Smoothies er alltid en vinner. Og rene oppskjærte grønnsaker. Gulrot og kålrot er overraskende godt altså :lol:

Hvis du er fornuftig nok får du i deg mat uansett. Jeg har ikke matlyst egentlig, men vet jeg må ha mat. Uansett hvor "stygt" noe er så spiser jeg fordi alternativet med å bli svimmel, vondt i magen og dårlig skremmer meg mer enn at maten smaker stygt.

Husk også at hva som helst er lov. Smågodt, sjokolade, potetgull, is, hamburger - det er lov. Det er ikke ulovlig liksom :P (Med mindre det er crap som ikke skal i melka og ammen da :lol: )

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hvis det er vanskelig å følge klokka kan du kanskje følge Tuva? Spis litt når hun har spist, så blir vel ganske regelmessig og lettere å huske på? :) (hilsen hu som ikke veit det spor om hva man har lyst til å finne på etter å ha ammet et barn :lol: )

Som Ida er jeg sånn som kan glemme å spise i perioder, og da må jeg ha noe enkelt for hånden, sånt som jeg bare kan stappe i meg. Ekstra mas å lage seg noe å spise når man ikke egentlig har lyst på noe! Yoghurt, middagsrester, ferdigsmurt matpakke (jepp, har i perioder ferdigsmurte brødskiver og salater i kjøleskapet for at det skal være lett å få i meg noe når jeg husker på det...),.

Se innlegget over så ser du litt av problemet med amming og Tuva. Men hun våkner jo i blant, selv om det ikke er med jevne mellomrom, så da må jeg vel klare å spise da om jeg bare dunker det inn i hue at jeg skal spise når hun våkner :lol: Problemet er jo at tanken ikke slår meg. Og ja, ferdigsmurt mat, brødskiver, etc er også en god idé. Før lagde jeg poser med frukt og grønt i sånne fruktposer som holder på frukta i mange dager, kanskje jeg må prøve på det igjen!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bæresjal? Smøre mat og vaske opp og stulle rundt og spise litt med babyen på magen?

Tar dessverre fullstendig knekken på ryggen min =/ Prøvd mange forskjellige knytinger på det dumme sjalet, men jeg får like vondt hver gang (har en ryggskade fra før).

Smoothies er alltid en vinner. Og rene oppskjærte grønnsaker. Gulrot og kålrot er overraskende godt altså :lol:

Hvis du er fornuftig nok får du i deg mat uansett. Jeg har ikke matlyst egentlig, men vet jeg må ha mat. Uansett hvor "stygt" noe er så spiser jeg fordi alternativet med å bli svimmel, vondt i magen og dårlig skremmer meg mer enn at maten smaker stygt.

Husk også at hva som helst er lov. Smågodt, sjokolade, potetgull, is, hamburger - det er lov. Det er ikke ulovlig liksom :P (Med mindre det er crap som ikke skal i melka og ammen da :lol: )

Ja, det er jo nettopp det at jeg helst bør klare å spise fornuftig mat - pga ammingen og det at jeg ikke vil gå for fort ned i vekt (har noen kg å gå på, og med ei "grense" de anbefaler på 1 kg i uka sliter jeg litt om jeg skal levepå grønnsaker og smoothies i alle fall).

Altså, misforstå meg rett altså. Jeg klarer å spise når jeg bare tvinger meg selv (selv om jeg innså i dag at det har sklidd ut de siste dagene). Men det er jo like kjipt allikevel - å ikke ha lyst på noen ting. Skjønner ikke hvordan folk orker å gå rundt uten matlyst :P

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Lite og energitett. Bra med frukt og grønt/smoothies, men veldig lite næring. Iallfall for en som skal lage melk. Når du skal bygge opp et lite menneske, da trenger du ordentlig mat.

Spis heller ting som er rikt på fett og protein, da slipper du å spise så store mengder. Osteterninger, NYT Yoghurt (fra Tine og er veldig god), nøtter kan gomles on the go, putt egg på brødskiva, etc etc.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Lite og energitett. Bra med frukt og grønt/smoothies, men veldig lite næring. Iallfall for en som skal lage melk. Når du skal bygge opp et lite menneske, da trenger du ordentlig mat.

Spis heller ting som er rikt på fett og protein, da slipper du å spise så store mengder. Osteterninger, NYT Yoghurt (fra Tine og er veldig god), nøtter kan gomles on the go, putt egg på brødskiva, etc etc.

Takk for gode forslag. Høres lett ut - er ikke like lett :lol: Men du, nøtter? Er ikke det veldig fyfy sammen med amming? :P

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Lite og ofte, smoothies, yoghurt, rå grønnsaker, frukt etc. Jeg har dog ikke oversikt over hva som er ok eller ikke med amming, da :lol: Men lite og ofte er supert for å få opp forbrenning og sult de gangene jeg har vært flink til å holde det. Hver tredje time var gull for meg, da skulle jeg spise NOE hver tredje time, men det trengte ikke å være et måltid liksom. Holdt med en pakke rosiner eller et eple om jeg ikke egentlig var sulten. Tok ikke mange dagene før jeg fikk opp sultfølelse og forbrenning, og dermed også matlyst :) Jeg skjønner at det er vanskelig med baby på armen, men sånn bortimot jevnlige måltider er nok bra nok :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg tror jeg må lære meg å lage mat på en ny måte. For jeg er vant til å lage sterk mat - og det går jo ikke nå pga ammingen. Og hvitløk sløyfer vi også og da blir liksom ikke middagene våre heelt de samme. For nei, sånt spiser vi ikke mye av :)

Stakkars deg, det må man bli fryktelig lei. Jeg synes det er utrolig kjipt å ikke ha det minste lyst på mat - minner meg om grethe roede-kurset når jeg måtte spise fryktelig mye mat og til slutt grua meg til hvert måltid!

Ang Tuva så har hun generelt vært vanselig å få til å sove. Gått litt bedre et par dager, men normalt sett sovner hun kun på meg. Og da kan jeg ikke røre på en tomme før hun våkner og vi må ta samme "runden" med å amme/bysse i søvn. Så når hun først sovner er jeg sliten og har ikke lyst til å vekke henne igjen. Derfor :) Men dette regner jeg med vi finner en rytme på etterhvert. :) Med nummer to får det bare skrikes :lol:

Hva er det du kan spise av krydder og slikt da? Kan du feks spise currypasta?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Lite og ofte, smoothies, yoghurt, rå grønnsaker, frukt etc. Jeg har dog ikke oversikt over hva som er ok eller ikke med amming, da :lol: Men lite og ofte er supert for å få opp forbrenning og sult de gangene jeg har vært flink til å holde det. Hver tredje time var gull for meg, da skulle jeg spise NOE hver tredje time, men det trengte ikke å være et måltid liksom. Holdt med en pakke rosiner eller et eple om jeg ikke egentlig var sulten. Tok ikke mange dagene før jeg fikk opp sultfølelse og forbrenning, og dermed også matlyst :) Jeg skjønner at det er vanskelig med baby på armen, men sånn bortimot jevnlige måltider er nok bra nok :)

Hmm, kanskje det er det jeg må gjøre. Være superflink en stund så kroppen blir vant til mat igjen så jeg får opp sultfølelsen og forbrenningen. For det henger jo selvsagt sammen med null sultfølelse, vil jeg anta. Når jeg føler meg passe mett hele tiden får jeg jo ikke noen matlyst. Takk :)

Om hun sovner ved puppen og våkner om du rører deg, så synes jeg du skal skaffe deg en slik som poå dette bildet, bare bytt ut boksene med sunne og næringsrike supper, juicer eller smoothier.

190488.jpg

Haha, den var kul! :D

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hvorfor det? Pga allergi? Det høres ut som en myte.

Pga magevondt. Det står i alle fall på "være forsiktig med"-listen. Og jeg vet jeg reagerte med timevis med skriking bare mamma spiste et par nøtter eller litt marsipan. Kvier meg litt for å teste :lol:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Men husk at frukt og grønt er veldig energifattig. Du må spise enorme mengder for å få i nok fett og proteiner. Frukt og grønt er greit nok for å få i seg fiber og makronæringsemner, men for å holde kroppen i gang er det langt fra det beste. Om du får i deg begrenset med mat for tiden, så ville jeg prioritert energitett. Altså mye fett og proteiner. :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • https://www.spleis.no/project/445754 Jeg har null venner å minimalt med familie så jeg har ingen nettverk så håper på at dere kan være så snille å hjelpe meg å dele. Forventer ingenting og setter ekstremt stor pris på all hjelp vi får ❤️ Bucky kom inn i livet mitt som en liten sjarmør med et stort hjerte. Han er min bestevenn, min lille baby og midtpunktet i livet mitt. Han har gitt meg utallige smil, trøstet meg når livet har vært tøft og spredd mye glede til alle han møter Etter jeg kom hjem fra operasjon på Jack (andre hunden min) på tirsdag så jeg at Bucky ikke var i form å det var rett inn på dyresykehuset med han. Viste seg at han hadde svulst med veske i buken. Etter en rekke prøver og bilder så kom de frem til at han har kreft i leveren. Jeg tokk da valget i å prøve å gi han en kjanse da han fortsatt har mye livsglede igjen. Han ble operert på torsdag og de fikk ut hele kreften. Han mener at det er den possitive typen men vi vet ikke mer før prøvene kommer tilbake om 3-5 uker. Han så heller ikke tegn til noe flere kuler men vi må ta ct om noen uker/måneder igjen for å se om det er flere inni leveren. Men så langt så virker alt bra å jeg får kanskje hente han hjem i morgen ❤️ På tlf i sta så nevnte veterinæren at regningen er nå på nærmere 90 000kr (ink ligge over til mandag). Jeg har igjen ca 50 000kr på forsikringen i tillegg til noe på buffer konto men det er ikke nokk da jeg måtte ha en operasjon på Jack som blir delvis dekket og har måtte ut med en del penger i sommer da hvitevarer røyk og måtte spyle tett rør osv.. Så har valgt å prøve å spørre om hjelp selv om jeg syns det er flaut å ikke liker å spørre om hjelp..  Har over lengre tid prøvd å selge det jeg eier på finn uten hell så tviler på at jeg plutselig får solgt noe mer der nå, skal prøve å male bilder å selge men sliter mye med kronisk migrene utmattelse depresjon osv.. så vet ikke hvor mye jeg får til der. plukker også sopp på bestilling men var helt tørka ut når jeg skulle inn å se på onsdag så max uflaks. Har også valgt å kutte ut behandlinger,legetimer og medisiner fremover for å ta vare på Bucky å få betalt ned det jeg evt må ta opp i lån  
    • Det er masse ekle planter der ute. I områder med f.eks. borree (urt), hundegress eller boress (også gress) er det høyst sannsynlig noe plantemateriale som sitter fast i svelget. De nevnte gressartene har blader som kan forårsake skader, men det finnes mange flere gressarter som har frø med mothaker fra *******. 
    • Det kan være at strået har forårsaket et sår eller noe som holder på å gro. Hvis du er usikker, ta en telefon til dyrlegen og hør hva de sier. Jeg ville sett det an et par dager til om hunden ikke er plaget ellers.
    • For ca 3 dager siden startet hunden min å nyse noe voldsomt. Plutselig kom det masse neseblod, og mens jeg hastekjørte til vetrinæren kom det plutselig et gress-strå ut av nesa hans… Dro det forsiktig ut, og da stanset både blødning og nysing og lillemann var like kvikk og glad som ellers!  Bare snu bilen å komme seg hjem…  De siste to dagene har han gått rundt å «harket» innimellom. Det virker som om han har noe ubehag i halsen. Ser ingen gress eller noe annet som sitter bak i svelget… Såå kan det være ubehag fra strået som kom ut av nesa?  Eller bør jeg ta han til vetrinær og få sjekket? Føler meg som en hysterisk hundeeier her jeg sitter, så hvor lenge skal jeg se an «harking» før jeg ringer dyrelege?🤣 Han har ingen problemer med pust, og harkingen kommer hvis han blir litt gira 
    • Ede er bra i magen igjen, etter en lang periode på kost bedre egnet for gris enn en hund. He doesn't seem to mind ^^ Jeg uttalte nylig at det som en periode har tedd seg som Sir Edeward nå har begynt gjenoppta mange uvaner han hadde som yngre. Kampen om kjøkkenbenken, motvilje mot utgangsstlling, vil ikke slippe leker på kommando. Han har begynt te seg valpete igjen, på alle måter.  When Dickhead Awakes var en boktittel jeg lekte med da jeg planla hundeholdet. Selv om han fortsatt sitter og tisser som en jente og spiser som en toåring, så blir nok de neste sidene i denne dagboken hetende nettopp det.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...