Gå til innhold
Hundesonen.no

Forstuet ankel

AquilaWaiting

Av AquilaWaiting,
i Alt mulig

 Share

Recommended Posts

AquilaWaiting Enthusiast

AquilaWaiting

Skrevet
Skrevet

Klarte å forstue ankelen i helga og ligger nå hær med bandasje og greier. Klarer å gå litt på den,men homper meg nå avgårde. Jeg er en rastløs person og kjenner at jeg nesten vil gå på veggen. Helst skulle jeg vært god i ankelen nå! Er det noen som vet hva jeg kan gjøre for å bli bra fort? Eller er jeg pent nødt til å ta tiden til hjelp? :thumbsdown:

Guest lijenta

Guest lijenta

Skrevet
Skrevet

Tid er det beste og forresten sol og en solseng :) Husk å lette på bandasjen om natta. Og sitt/ligg med beinet høyt.

SusanneL Veteran

SusanneL

Skrevet
Skrevet

Ibumentin salve funker litt i alle fall... Men ja, støttebandasje, høyt hevet fot og hvile er vel det eneste som får deg igang igjen, dessverre.

God bedring - det der er VONDT!

Susanne

Ia Veteran

Ia

Skrevet
Skrevet

Uffda! Masse god bedring!

Har egentlig ingen tips, annet enn at du må huske å ta det med ro. Ikke press det selv, selv om det virker aldri så fristende! :)

jaktlykke Grand Master

jaktlykke

Skrevet
Skrevet

Hadde du is på med det samme? Det tar ned hevelsen og reduserer smertene. ICE straks skaden oppstår og du er frisk etter noen dager.

Du kan belaste forsiktig; det er viktig at du holder sirkulasjonen i gang i foten. Så GÅ pent :) Når du hviler så ligg med foten høyt.

HeleneFS Grand Master

HeleneFS

Skrevet
Skrevet

Forstuet ankel er noe dritt. Tråkket over for 3 uker siden, kan enda ikke gå i høyhælte sko uten smerter. Jeg fikk en brosjyre fra legevakten om opptrening. Skal skrive den inn her senere så du kan få se :)

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
 Share
Gå til emneliste

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Josefina
      Netzoo butikk

      Av Josefina · Skrevet

      Takk. Er ikke så flink i norsk.
    • simira
      Netzoo butikk

      Av simira · Skrevet

      Legitime = oppriktige/riktige i følge lover og regler.
    • simira
      Flere hunder

      Av simira · Skrevet

      Det finnes mange gode bøker og kurs om språk. Turid Rugaas har "På talefot med hunden" og "Bjeffing - språket som høres".  Dette er også en god jeg har i bokhylla www.dogwise.com/the-language-of-dogs-understanding-canine-body-language-and-other-communication-signals-dvd-set/ Hvis du bor på østlandet kan jeg på det varmeste anbefale språkkurset til Lundqvist hundeskole. Jeg har gått det to ganger og det er utrolig lærerikt. Det avhenger veldig av individene om de kan ordne opp selv eller ikke. Så lenge hundene oppfører seg ok mot hverandre og tar hverandres signaler så er det ok. Om det er stor forskjell i alder og adferd på dem så trenger de ofte litt hjelp for å fungere sammen. Jeg mener uansett at det er eierens ansvar å sørge for at alle hundene trives og har det greit, og ingen hunder skal være nødt til å sloss for plassen sin eller mistrives i flokken.
    • Josefina
      Flere hunder

      Av Josefina · Skrevet

      De som har flere hunder enn tre og som lever i flokk. Lar dere flokken ordne opp i alt selv? Eller tar dere helt styringa? Blir det værre da? Ønsker kun å lære mere om hundespråk.
    • Josefina
      Netzoo butikk

      Av Josefina · Skrevet

      Hva betyr legit? Betyr det at de er greie?

  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...