Gå til innhold
Hundesonen.no

Fitness-tråden


borderen
 Share

Recommended Posts

ny pers: 80kg i markløft, har bare trent teknikk på denne øvelsen den siste måneden, så det er litt stas å kunne øke selvom. Sist jeg tok topsett tok jeg 60kg.

Har også fått progresjon i ass-to-the-grass knebøyene mine og er nå oppi 40kg på ryggen. Synes det er tungt med denne type knebøy i forhold til den vanlige der jeg bare går paralell, så er fornøyd med 40kg jeg!

Til tross for alt dette har jeg akkurat nå fullstendig fraværende motivasjon til å komme meg ut døren.... men men, det går jo litt i bølger!

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • Svar 2.4k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Jeg tok nylig en squat challenge, det var så pain at eg chiller litt med en ny. Dog tar jeg allerede 60+ sekunder med planke, så de to første ukene der hadde vært griselett Jeg har begynt på det ny

Dere! Jeg har gått ned 7,5 kg siden andre uken i januar

Nettopp jogget EN MIL uten stopp! Stolt http://runkeeper.com/user/juliess/activity/221550920?&tripIdBase36=3nwls8#RULAZ87XCd5reBI6J1SKIUki

Posted Images

Styrketreningsfolket: Jeg har slått meg på å trene opp hoftene mine. De få problemene jeg har hatt knyttet til løping har vært ømme knær, og forskning viser at å trene hoftene kan hjelpe – sterke hofter gir sterke knær.

What to do?

Jeg har et treningsprogram jeg går igjennom 1-2 ganger i uken. Tenker å legge til knebøy (på sikt ettbeinsknebøy) og andre øvelser. Noen gode øvelser spesifikt for hofter?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Nå har jeg fått benkskjorte, og løftet i går med den for første gang. Jeg perset med 50 kg, og 55 kg på flaske (løftebanen er kortere enn i vanlig benk fordi man stopper på flasken ca.10 cm over brystet).

Hvis man skal snakke om fysiske endringer på kroppen, så begynner jeg å bli ganske muskuløs, men det er fremdeles ingen fare for at det blir for mye :P

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Styrketreningsfolket: Jeg har slått meg på å trene opp hoftene mine. De få problemene jeg har hatt knyttet til løping har vært ømme knær, og forskning viser at å trene hoftene kan hjelpe – sterke hofter gir sterke knær.

What to do?

Jeg har et treningsprogram jeg går igjennom 1-2 ganger i uken. Tenker å legge til knebøy (på sikt ettbeinsknebøy) og andre øvelser. Noen gode øvelser spesifikt for hofter?

Jeg har ihvertfall hørt at utfall og hip-thrust er bra for hoftene :)

Nå har jeg fått benkskjorte, og løftet i går med den for første gang. Jeg perset med 50 kg, og 55 kg på flaske (løftebanen er kortere enn i vanlig benk fordi man stopper på flasken ca.10 cm over brystet).

Hvis man skal snakke om fysiske endringer på kroppen, så begynner jeg å bli ganske muskuløs, men det er fremdeles ingen fare for at det blir for mye :P

Gratulerer! Hva er en benkskjorte egentlig?

Jeg har nettopp perset med 40kg i benk, det var morro :) (pingle ja, men er stolt selvom jeg :) )

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg har ihvertfall hørt at utfall og hip-thrust er bra for hoftene :)

Gratulerer! Hva er en benkskjorte egentlig?

Jeg har nettopp perset med 40kg i benk, det var morro :) (pingle ja, men er stolt selvom jeg :) )

Siterer en veldig god artikkel fra fitnessbloggen.

Benkpresskjortene er som oftest laget av polyester, eller i noen tilfeller denim. De gir en slags strikkeffekt, til tross for at stoffet er hardt og stivt. Med en trang skjorte kreves det derfor mange kilo på stanga for at man i det hele tatt skal kunne komme ned til brystet.

Takk, jeg kjente at jeg hadde enda mer inne og gleder meg til jeg klarer å benke 65 kg - en hel meg!

40 kg i benk er knallbra, er det ikke gøy når man klarer å løfte så mye? :D

Det er med andre ord en skjorte som gjør at man kan løfte mye tyngre enn det man ville gjort ellers (tidligere var det for å forebygge skade, men har nå i senere tid gått over til å bli prestasjonsfremmende - og helt nødvendig hvis man har lyst til å hevde seg på stevner). Grunnen til at jeg velger å løfte med utstyr fra nå av er mest fordi det er gøy, ikke (bare) fordi jeg vil hevde meg!

De som ønsker å se filmer av det jeg løfter kan søke meg opp på instagram: Crixzo :ahappy:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Styrketreningsfolket: Jeg har slått meg på å trene opp hoftene mine. De få problemene jeg har hatt knyttet til løping har vært ømme knær, og forskning viser at å trene hoftene kan hjelpe – sterke hofter gir sterke knær.

What to do?

Jeg har et treningsprogram jeg går igjennom 1-2 ganger i uken. Tenker å legge til knebøy (på sikt ettbeinsknebøy) og andre øvelser. Noen gode øvelser spesifikt for hofter?

Utfall, hip-thrusts, sideliggende planke, kettlebellswings, strake markløft på ett ben (balanseøvelse!). Egentlig tror jeg at løpere som deg hadde hatt veldig godt av å trene yoga! Det har jeg også fryktelig lyst til å begynne med ...

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hva er crossfit?

https://www.google.no/#q=hva+er+crossfit :D

Forrige uke var så som så for min del, hadde to kettlebellsøkter og en intervalltrening, men den jevne utendørsmorsjonen ble det dårligere med. Er såå surt, kaldt og føykete at å jogge ute utgår nå må jeg innrømme ... Men, det blir jo i alle fall noe slags trening! Jeg har bestemt meg for å ta tak i ett av nyttårsønskene mine; å trene pilates/yoga hjemme et par ganger i uken. Har allerede en pilatesdvd som jeg liker veldig godt, og har tenkt å kjøpe en grunnleggende yogadvd også. Jeg har skikkelig lyst til å bli myk og fleksibel igjen, joggingen dreper virkelig alt av bevegelighet i meg.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Løpt 35 km siste tre dagene, pluss en skitur og trugetur, ikke veldig lang, men veldig tung, totalt da 41 km disse dagene. I morgen blir det kort tur igjen, ski og truger, la Calle base litt i snøen, så blir det lengre løpeturer lørdag og søndag. Følger treningsprogrammet til punkt og prikke denne uken, det er ikke alltid :)

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest lijenta

Denne uken har vært god.

Jeg kan endelig løpe på tredemølle, etter ca 15 år hvor jeg ikke har kunnet løpe : :jump: Det er storveis. Har altid drømt om å kunne løpe igjen.

HAr trent en time intervalspinning og onsdagen så jobbet jeg med styrkeprogrammet .

I dag så har jeg blitt såpass sprek at jeg klarte å løfte 50 kg med stålband og det var morro å få til.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Merker at kroppen min enda ikke er klar for å løpe veldig mange km hver uke. Jeg får innimellom noen dager jeg bare må ta det rolig. Lytter til kroppen, tror det er viktig, så tar meg pauser når jeg føler jeg trenger det :)

Men nå skal jeg ut og løpe :)

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg er tilbake og gud så deilig!

Det blir helt sikkert mange uker med fokus på å trene opp styrke, balanse og bevegelighet i foten, men jeg er bare glad for å komme igang igjen.

Vi har treningsstudio på det nye kontoret som kan brukes fritt og gratis, så nå er planen minst en gang i uken fremover helst to!

Kondisjonen tar jeg med Tetris på ski eller til fots.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Regionsmesterskap i styrkeløft (Oslo, Akershus og Østfold)

Knebøy

1. 80 kg

2. 90 kg

3. 105 kg (15 kilo over treningspers)

Knebøyen gikk over alle forventninger, rett etterpå kom mange bort og sa at jeg burde startet på 105 kilo fordi det så lett ut. Jeg kunne ikke vite at det kom til å bli så lett da 90 kilo er min gamle pers (man er nødt til å være 100% sikker på det første løftet for å få sammelagt). Det er andre gang jeg løftet med knebøydrakt og bare det i seg selv er jeg veldig fornøyd med, for det gikk så smuud.

Benkpress

1. 50 kg

2. 52,5 kg (bommet fordi jeg spente meg opp feil og på den måten løftet rumpa når stangen skulle opp)

3. 52,5 kg

Benkpressen gikk veldig fint, men jeg skulle ønske jeg kom meg opp på 55 kilo da det er treningspersen min. Måtte kjempe for å få stangen ned på brystet fordi vektene er litt for lette for benkskjorten min, men med tanke på at jeg har løftet lite med benkskjorten så er jeg fornøyd.

Markløft

1. 95 kg

2. 102,5 kg

3. 110 kg (7,5 kilo over treningspers)

Her begynte jeg å bli veldig sliten, og 95 kilo kjentes vanvittig tungt, men vi høynet likevel til 102,5 fordi det er persen jeg har på trening og den kjentes litt lettere enn første løftet. Når vi skulle høyne etter 2. løftet diskuterte jeg med han som hjalp meg, skulle vi gå for 107,5 kg eller 110 kg? Jeg vet ikke helt hvorfor det ble 110, men det gikk jammen opp. I ettertid sier alle at det så ut som om jeg hadde enda mer å gå på, men det kjentes jammen ikke sånn. På bildet fra premieutdelingen ser man at trynet mitt er helt opphovnet, og øynene smale, så det tok på!

Jeg er kjempefornøyd, og oppdaget at jeg er 12,5 kilo unna å kunne løfte på jr. NM, så neste mål er å kvalifisere seg til jr. NM.

Totalt: 267, 5 kg.

Så ble jeg (junior) regionsmester i styrkeløft :D

  • Like 9
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Regionsmesterskap i styrkeløft (Oslo, Akershus og Østfold)

Knebøy

1. 80 kg

2. 90 kg

3. 105 kg (15 kilo over treningspers)

Knebøyen gikk over alle forventninger, rett etterpå kom mange bort og sa at jeg burde startet på 105 kilo fordi det så lett ut. Jeg kunne ikke vite at det kom til å bli så lett da 90 kilo er min gamle pers (man er nødt til å være 100% sikker på det første løftet for å få sammelagt). Det er andre gang jeg løftet med knebøydrakt og bare det i seg selv er jeg veldig fornøyd med, for det gikk så smuud.

Benkpress

1. 50 kg

2. 52,5 kg (bommet fordi jeg spente meg opp feil og på den måten løftet rumpa når stangen skulle opp)

3. 52,5 kg

Benkpressen gikk veldig fint, men jeg skulle ønske jeg kom meg opp på 55 kilo da det er treningspersen min. Måtte kjempe for å få stangen ned på brystet fordi vektene er litt for lette for benkskjorten min, men med tanke på at jeg har løftet lite med benkskjorten så er jeg fornøyd.

Markløft

1. 95 kg

2. 102,5 kg

3. 110 kg (7,5 kilo over treningspers)

Her begynte jeg å bli veldig sliten, og 95 kilo kjentes vanvittig tungt, men vi høynet likevel til 102,5 fordi det er persen jeg har på trening og den kjentes litt lettere enn første løftet. Når vi skulle høyne etter 2. løftet diskuterte jeg med han som hjalp meg, skulle vi gå for 107,5 kg eller 110 kg? Jeg vet ikke helt hvorfor det ble 110, men det gikk jammen opp. I ettertid sier alle at det så ut som om jeg hadde enda mer å gå på, men det kjentes jammen ikke sånn. På bildet fra premieutdelingen ser man at trynet mitt er helt opphovnet, og øynene smale, så det tok på!

Jeg er kjempefornøyd, og oppdaget at jeg er 12,5 kilo unna å kunne løfte på jr. NM, så neste mål er å kvalifisere seg til jr. NM.

Totalt: 267, 5 kg.

Så ble jeg (junior) regionsmester i styrkeløft :D

Gratulerer :) Så utrolig gøy!!

Lykke til videre!

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Herregud @puddellover, du er sykt sterk :D Jeg kommer til å bli stolt den dagen jeg tar 60 kg knebøy og 40 kr benkpress. Her kommer du med 100 og noe i knebøy og 50 og noe i benkpress :D Wow! Gratulerer :D

Jeg er helt ute nå! Jeg har ikke trent på 1 måned ca. Jeg vil jeg vil, men jeg har ikke tid! I tillegg så føler jeg at jeg har trent når jeg sykler til og fra skolen og da er jeg ikke så keen på å dra på trening. Men jeg får helt abstinenser! Skal jeg kjøpe busskort for 400 kr og treningsmedlemskap for 200 kr? Eller være streng med meg selv, stå opp tidligere og sykle til trening før skole? Eller bare få en skikkelig rutine på trening mandagskveld eller torsdagskveld eller fredag etter skolen + helg? Vanskelig valg!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Herregud @puddellover, du er sykt sterk :D Jeg kommer til å bli stolt den dagen jeg tar 60 kg knebøy og 40 kr benkpress. Her kommer du med 100 og noe i knebøy og 50 og noe i benkpress :D Wow! Gratulerer :D

Tusen takk! :D

Du må ta i betrakning at jeg bruker drakter, kne - og håndleddsbind som fungerer som prestasjonsfremmende og det er altså ikke raw-løft/utstyrsfritt (sånn som du og andre på et treningssenter løfter). Det er sånn sporten er, og for å hevde seg må man nesten løfte med utstyr, men det er sånn jeg liker det i hvertfall!

Det høres kanskje litt rart ut når sier det (eller skriver det...) men jeg sammenlikner meg jo litt med de andre som løfter, og jeg er ikke fornøyd med det jeg tar. Jeg vil opp på 140-160 i knebøy, 80-100 i benkpress og nærmere 160-180 i markløft (dette med utstyr selvfølgelig). Det kommer til å ta god tid og noen tunge økter for å klare det da :)

I første omgang er det nok for meg å klare å kvalifisere meg til åpen NM (jr. NM er langt lavere krav) med 325 kilo sammenlagt. For å klare det må jeg løfte ytterligere 57,5 kilo på neste stevne, så det er jo ikke sikkert om det går, men ikke umulig. :P

Kjøp deg et busskort, hvis det kan gjøre det litt lettere å komme seg på treningssenteret så er det absolutt verdt det!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

@puddellover Ja, jeg har snakket med en kollega som drev med det før. Han nevnte disse draktene mye :) Utrolig spennende da! Du får ha lykke til på neste konkurranse :D Krysser fingrene for at du klarer målet ditt :D

Ja, jeg vurderer det. Jeg skal prøve denne uken å få inn litt rutine etter skolen kanskje :) Da kan jeg ta bilen nemlig :) Men det hadde vært greit med busskort noen måneder tenker jeg. Det er ikke noe morsomt å sykle til skolen om det pøsregner.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Enig med det over. Lær inn eventuelt en «gå og legg deg» kommando, så du kan avlede med å be hunden å gå og legge seg.  Miljø trene og sosialisere masse så hunden blir godt vant med lyder og folk rundt seg. Men føler det har mye med mentaliteten på hunden og rasen og gjøre. Har du en usikker vokterhund så er det vanskelig å dempe varsling. Har du en trygg vokter så har den høyere terskel for å anse noe som nødvendig å varsle på. 
    • Da har vi fått oss en reell frykt. Viser seg at tøffeste, tryggeste lille Edeward er som Mr.T når det kommer til trapper. Tror han fikk vondt i en klo da vi skulle opp trappen til veterinæren. Den forserte vi ved at jeg praktisk talt stod over han og løftet labbene hans en og en trinn for trinn. Han nektet gå selv, men var ok med å gjøre det sånn, hele trappen. Stoler på meg, men ikke sine egne bein.  Nå tenkte jeg det skulle være annerledes med en ny trapp som ser litt annerledes ut, på et annet sted, i annet lys, men nei. Ikke engang Nom Noms fristet nok til å våge gå et eneste trinn av den trappen med bakbeina.  Vurderer om Nom Noms er verdt det: Prøver snakke meg til fornuft. Det må vel finnes en annen måte? Muttern prøver friste med "kjepp". Dette ble pinlig fordi det er folk rundt, vi er på Tiller - Trondheims Grorud - og det ryktes at det kan være risikabelt å flagge blasfemiske avvik her på kveldstid etter mørkets frembrudd. Er det ikke provoserende nok å være svart hund om vi ikke skal gå rundt og vise at han liker å sutte på "kjepp" også?  — Virkelig, muttern! Dette vil jeg ikke være med på! Jevngodt med å brenne en Koran her. Du er sinnsyk!  Så han ble båret opp, som den lille babyen han er. Mindre pinlig. Fikk ham til å gå de siste tre trinnene selv. Prøver øke til fire-fem neste gang, uten å vifte med en diger "kjepp" så alle kan se det.  Han er i full sving med å fortære den nå, mulig for å prøve sikre seg mot flere sånne flauser ^^  
    • Avledning, og innlæring av alternativ adferd. "Hysj, gå og legg deg" fungerer bare HVIS hunden har lært og KAN oppgaven. Hvordan jeg ville gått fram avhengger veldig både av rase og individ. Men jeg ville ikke skjermet valpen for det som skjer rundt, den må jo bli vant til normale forstyrrelser. Hvis det er en rase med tendens til varsling så ville jeg nok sørget for å trekke for gardinene og ha på radio ved alenetreningen, så forstyrrelser utenfor blir mindre tydelige. I mange tilfeller ville jeg nok belønnet veldig raskt etter første bjeff, og deretter avbrutt/avledet, og lært inn alternativ adferd. Det er helt greit med et bjeff eller to for å si fra, og så komme til meg. Men hvis det er en bjefferase som varsler så skal man være ganske forsiktig for å ikke forsterke adferden. Det aller viktigste er å selv slappe av og ikke være så opptatt av det rundt. Det er ikke sikkert hunden reagerer i det hele tatt, og da trenger den ihvertfall ikke å lære det av eieren. Hvis det kommer et bjeff eller to på noe fra en valp ville jeg sagt "ja, ok", og så funnet på noe annet med valpen. En valp som får miljøtrening ute og oppdage masse lyder og omgivelser vil også være tryggere hjemme, mener jeg. Jeg kan anbefale boken Hverdagslydighet fra valp til voksen av Arne Aarrestad og Siri Linnerud Riber, den tar også for seg vanlige utfordringer.
    • Unge lovende sover søtt etter en to timer lang opp og ned fellestrening med mye bra og masse klebb.  Forventninger til hele stedet, både godteributikken som eimer deilig godis av alle slag, og hallen hvor godbitene hagler og det er lek og moro, de forventningene er skyhøye. Da muttern ba om en sitt før hun åpnet døren var ikke den unge lovende enig i det. Han var fokusert på å komme seg inn til moroa. Dumme muttern la listen for høyt og trodde hun skulle få sitt med verbal kommando, uten å engang hjelpe med lure. Hennes: "I shall ønly say this once," policy, hvorpå hun etter å være sikker på at han hørte det stilte seg til for å vente på sitten - det var som en krigserklæring. Da sitten endelig kom, men den kjipe megga ikke belønnet den med en gang, og hadde nerver til å lukke døren igjen da Ede spratt opp for å løpe inn, for å kreve mer.. Etter mange sånne forsøk, hvor sitten til slutt ble holdt med en godbit foran nesen, lenge nok til at mutteren fikk satt foten innenfor døren, så ble den belønnet et kom og ros og godis og den korte selvbeherskelsen han ble tvunget til å ha for å komme inn - sinnsykt frustrerende - ble forløst i økt glede, mer energi og iver, han ble mer gira av det enn han allerede var, så da muttern på ny, bare to meter innenfor første døren ***** ba ham om enda en sitt for å komme gjennom neste dør.. Hun fikk den, men han var ikke blid.  De glade forventningene hadde slått over i irritasjon da vi kom frem til plassen vår, og han satte i en hardrock konsert av bjeffing. Frustrert bjeffing. Emo bjeffing. Intenst. Øredøvende. Muttern fikk påpakning fra instruktør om å få hunden under kontroll, noe hun til sin store overraskelse fikk til momentant med å legge hendene på ham. Bjeffingen tok fullstendig slutt, han glemte hele resten av hallen, alt fokus var nå på kamp mot muttern. Hender uten godbiter som hadde nerver til å holde ham fast.. Tyggebeinet han ble tilbudt som alternativ å bite på var han fullstendig uinteressert i. Mutterns hender var den punchingbagen han følte for å ta ut sin høygira irritasjon og frustrasjon på. Vi var med ett tilbake til situasjonen i forrige uke. Dette var ikke tanning, dette var kamp, og Ede ville lære muttern å slutte stille urimelige krav og heller servere godis og leker og være blid og lett å ha med å gjøre. Han bet hardt og med et mål om mutterns submission. — Respect my authoritay, bitch! Muttern er ikke komfortabel med å bruke fysisk makt for å få trumfet gjennom viljen sin, men den der typen biting er fullstendig uakseptabel, og negativ straff var ikke en mulighet i situasjonen. Avledning var allerede forsøkt. Å holde ham fastlåst ble i øyeblikkets hete vurdert som en dårlig løsning. Selv om det å fysisk tviholde ham fast til han ga seg antakelig ville fungert der og da, så er ikke det en løsning når han blir større, og det blir han. Det kommer en dag hvor han har passert 40kg og har 10x forhøyet testosteron ifht en voksen hann. Den kampviljen der i den situasjonen lar seg ikke løse med bryting.  Muttern brukte det ene positiv straff verktøyet hun er komfortabel med. Overleppene hans ble lagt over tennene hans, om og om igjen. Han liker ikke å bite seg selv i leppene, og det frustrerte ham, men han hadde ikke lyst til å gi seg uten å ha lekset opp for muttern om å drive han inn i et sånt humør med urimelige krav. Det tok antakelig flere minutter før han ga opp. Så ikke på klokka, men hendelsene i rommet forøvrig ga holdepunkter å estimere fra. Mange ekle og vonde bitt i sine egne lepper fulgt av flere runder av og på tyggebeinet før kamplysten forlot den lille kroppen som roet seg ned og slo seg til ro. Søte lille snille Edeward var tilbake, og resten av treningen var han bare søt og snill og grei og flink. Muttern gjorde masse feil i starten, samtlige fra å ha for høye forventninger til hva han skulle mestre nå, og så bli så forfjamset av å ikke få hva hun ba om at hun ble usikker og ikke helt visste hvordan hun skulle løse det. De første feilstegene på gulvet var å forvente oppmerksomhet med for lav belønningsfrekvens. Lineføring ble repeatedly brutt av fokus rettet mot de andre ekvipasjene fordi muttern var for kjip med tørrfor. Tilbake til plassen vår hvor Ede er superflink til å chille nå.  Neste runde på gulvet, etter å ha ligget og sett på de andre, så fikk muttern oppmerksomheten, men hun feilet igjen med verbale cues uten lure, og hennes usikkerhet rundt hvordan løse det etter å ha feilet med å forvente utførelse på verbale cues, den forvirret Ede også, og vi ble gående og virre uten mål og mening. Han VILLE gjerne mestre, han var fokusert, men kommunikasjonen fra muttern var ikke klar og tydelig nok. Han la seg ned som et spørsmålstegn. Skjønte ikke hvorfor godbitene uteble. Mistet motivasjonen. Tilbake til plassen vår.  Tredje runde gikk bedre. Muttern hadde senket forventningene, klarte kommunisere tydeligere og belønne med høyere frekvens. Det løsnet.  ..men alle øvelser er bagateller. Så lenge valpen er snill og grei og i godt humør og gir kontakt og kommer på oppfordring, så er det ikke viktig om han sitter skrått, ligger på hoftene eller må bes flere ganger om noe. Det eneste virkelig viktige er å få den kampviljen under kontroll. Det har skjedd to ganger til nå. To ganger har han slått over i en sånn modus. Det er ikke overraskende. Jeg trodde ikke jeg kjøpte en retriever. Spørsmålet er hvilken måte som er den mest riktige å håndtere det på for å unngå virkelige problemer når han vokser til og får baller.  Tre andre valper jeg har hatt reagerte på smertehyl og ble lei seg og ville si unnskyld for å ha bitt meg. Easy peasy bitehemming på null komma niks. Chihuahuaen hadde en annen kamp i seg. Hun tente på at jeg hylte og gikk på med dødsforakt. Negativ straff var nøkkelen med henne. Å bli forlatt alene i rommet hver gang var bare ikke verdt den triumferende følelsen av å bite det digre vesenet til grimaser og hyl av smerter som en liten pipeleke. Hun lærte fort av det.  Jeg håper og tror at kombinasjonen av sosial avvisning i de situasjonene hvor jeg kan forlate ham, og tennene over leppa så han biter seg selv i de situasjonene jeg ikke kan bruke sosial avvisning vil få dette under kontroll.  Han er bare 13.5 uker, og det har bare skjedd to ganger enda. 
    • Tar gjerne i mot deres beste tips/erfaringer med å forebygge varsling/vokting! Da tenker jeg på det å bjeffe om fulle folk roper i gaten om natten, om det smeller i bildører utfor huset, om naboen går nært husveggen og liknende. Har lest litt om temaet, men finner ulike teknikker og vet ikke helt hva som er best. Begrense hunden/valpens muligheter til å se og høre det som skjer utenfor? Eller tvert i mot, la vindu stå på gløtt så den blir vant med at det er masse lyder utenfor? La den se hva som skjer ute? Belønne når den ikke varsler, eller belønne når den varsler kort, så den forstår at jobben er gjort og det holder med ett bjeff? HVordan reagerer man om hunden bjeffer masse på en lyd utenfor? Skal man si ting som "hysj" "gå og legg deg", avlede og liknende når den varsler, eller vil det forsterke hundens oppfattelse av at det er viktig å varsle?  Mange tanker her - åpen for alle innspill! Vil være konsekvent fra valpen er liten, så jeg vet hvordan jeg skal løse problemet når det kommer.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...