Gå til innhold
Hundesonen.no

Jogge/løpesko


Aussieglis

Recommended Posts

Skrevet

Jeg tror ikke jeg har noe valg lengre hvis jeg ikke vil leve hele livet som en slapp slabbedask, og må nok begynne å trimme litt mer aktivt enn det jeg gjør nå.

For å noen gang på LITT glede av jogging, må jeg nok ha noen gode joggesko med bra demping. Jeg får lett "trimvondter" i beina bare etter en litt anstrengende tur, så tror demping er alfa omega for meg. I tillegg blir jeg nok å løpe en del på asfalt, og da er vel demping veldig viktig.

Noen som har noen tips? Gjerne ikke dyrere enn 1500,- (selv om jeg syns også DET er dyrt for et par sko som ser helt ræva ut og som bare kommer til å bli brukt på trening) .. Har jo flere merkesko som ikke koster det engang :P

Skrevet

Tipset må være å gå til en butikk der de har et minimum av kompetanse selv om asfaltsko er noe av det enkleste. Folk har veldig forskjellige føtter og det at skoen sitter bra på foten er superviktig. Både passform og størrelse skal være helt rett. Har de mulighet for å filme mens du løper på tredemølle så ville jeg også tatt imot det tilbudet. Kjekt å vite om du overpronorerer eller ikke.

Når det gjelder pris så er det ikke opplagt at en sko til 1800kr er bedre enn en til 600kr.

Skrevet

Først og fremst: Finn ut om du overpronerereller ikke. Deretter er det bare å lese om hva de ulike skoene er beregnet for (underlag + normalt steg/over- eller underponering) å velge de som sitter best på foten.

Jeg fikk mye hjelp til å velge på "Löpelabbet" første gang jeg fant ut jeg måtte ha skikkelige jobbesko (etter 3 forstuelser og ett brudd...)! Der ser de på stenglengen, pronering og fotens fassong, filmer føttene ved løping og undersøker nærmere i sakte film.

Det er dyrest hvis du overpronerer.... :P Og husk at joggesko er forbruksvare, ikke en investering (desverre), så 2 par i året må du nok regne med at går med...!

Skrevet

Først og fremst: Finn ut om du overpronerereller ikke. Deretter er det bare å lese om hva de ulike skoene er beregnet for (underlag + normalt steg/over- eller underponering) å velge de som sitter best på foten.

Jeg fikk mye hjelp til å velge på "Löpelabbet" første gang jeg fant ut jeg måtte ha skikkelige jobbesko (etter 3 forstuelser og ett brudd...)! Der ser de på stenglengen, pronering og fotens fassong, filmer føttene ved løping og undersøker nærmere i sakte film.

Det er dyrest hvis du overpronerer.... :P Og husk at joggesko er forbruksvare, ikke en investering (desverre), så 2 par i året må du nok regne med at går med...!

Takk for info folkens! Har lest linken din om pronasjon bcAmira, og fant ut at jeg mest sannsynlig over eller under-pronerer, men det er egentlig bare gjetting. Skoene mine er veldig forskjellig slitt under, og føttene mine er ganske flate men ikke heeelt flate. *ler* Så tror jeg må få noen med peiling til å se meg løpe ja.

Noen som vet om noen sportsbutikker som bruker å ha folk med peiling på slikt? Hadde vært fint å sluppet å dra innom alle 10 i byen :ahappy:

Skrevet

Noen som har noen tips?

Sjekk utvalget hos Norges største skobutikk på nett: BRANDOS.NO. Her ser du f.eks utvalget av Nike sko, eller

se her på alle merker løpesko.

Gratis frakt og gratis retur om de ikke passer.

Jeg har handlet der flere ganger og er kjempefornøyd. Utrolig enkelt å handle på nett når det er gratis frakt og bare å returnere uten kostnader om de ikke passer! :) De har tusener og atter tusener av par med sko... man får nesten griller i hodet, så mye fint! :lol:

Skrevet

Som tidligere nevnt er det vesentlig å undersøke hvilken pronasjon du har. Dette kan du gjøre hos Löplabbet. Det er også en av de store sportskjedene som satser knallhardt på kompetanse rundt løpesko, men jeg husker ikke hvilken. Godt mulig det var Intersport. Löplabbet er uansett ganske bankers, men de er dyre. Finn ut hvilke sko som passer deg og kjøp dem på nett, hvis du ønsker best pris. I butikken betaler du ekstra for servicen, noe som mange også er komfortable med å gjøre.

Av merker vil jeg anbefale Asics og Mizuno. Jeg har ikke gode erfaringer med Nike. Asics har forresten veldig gode sko for folk som overpronerer. Det samme har Adidas. Selv overpronerer jeg og løper på Asics Gel Kayano.

Guest lijenta
Skrevet

Hverken Intersport eller G sport er flinke på joggesko her. Så jeg drømmer om en tur til Drammen for å besøe Lôplabbet der og få riktige sko. Har vel hatt riktige joggesko en gang og de joggeskoa drømmer ejg om enda og det er noen år siden jeg hadde dem.

Skrevet

Anbefaler Asics Gel Nimbus løpesko, kjøpes i sportsbutikker. Ihvertfall G-Sport. Ligger på 1300-1500kr alt etter som hvilken modell det er. Mine er fjordårets og jeg betalte 1400kr. Elsker dem! Finn en som jobber i skoavdeligen og forklar hvor mye du tror du kommer til å løpe og at du er i startfasen. Det er nok viktigere for en som løper mye og ofte å ha knallgode sko som skal holde litt, kontra en som løper litt nå og da. Men dette pleier de etter min erfaring å være flinke på på G-Sport ihvertfall.

Edit: endret setning

Skrevet

Anbefaler Asics Gel Nimbus løpesko, kjøpes i sportsbutikker. Ihvertfall G-Sport. Ligger på 1300-1500kr alt etter som hvilken modell det er. Mine er fjordårets og jeg betalte 1400kr. Elsker dem! Finn en som jobber i skoavdeligen og forklar hvor mye du tror du kommer til å løpe og at du er i startfasen. Det er nok viktigere for en som løper mye og ofte å ha knallgode sko som skal holde litt, kontra en som løper litt nå og da. Men dette pleier de etter min erfaring å være flinke på på G-Sport ihvertfall.

Edit: endret setning

Men dette kommer som Kitano sier helt an på føttene og tråkket til TS. DU elsker Asics Gel Nimbus, for meg som underpronerer så ille at hælavtrykk og tåballene nesten ikke henger sammen da du ser på fotavtrykket mitt, passer disse skoene kanskje ikke i det hele tatt. Og da holder det ikke å si hvor mye og hva du skal bruke dem til, eller at du har hørt at den og den modellen er dritgod. Men det er nettopp kombinasjonen av alle disse faktorene en god skoansvarlig kan hjelpe deg med å få optimal i ditt tilfelle. Du kan gjerne spørre etter produktansvarlig, for alle ekstrahjelpene kan umulig ha full oversikt over alle områdene i en butikk. :)

Skrevet

Hørt mye positivt om Løplabbet. Selv om noen sko er herlige for de trenger de ikke være deg for andre. Ulike føtter gir ulike behov for sko. Løplabbet hjelper deg å finne en skotype for dine føtter og baserer det på litt mer enn bare synsing

Skrevet

Sjekk utvalget hos Norges største skobutikk på nett: BRANDOS.NO. Her ser du f.eks utvalget av Nike sko, eller

se her på alle merker løpesko.

Gratis frakt og gratis retur om de ikke passer.

Jeg har handlet der flere ganger og er kjempefornøyd. Utrolig enkelt å handle på nett når det er gratis frakt og bare å returnere uten kostnader om de ikke passer! :) De har tusener og atter tusener av par med sko... man får nesten griller i hodet, så mye fint! :lol:

brandos ja *ser skrått på* Jeg ventet i over en uke på at de skulle sende meg 3 par sko, og nå er de akkurat kommet til postkontoret her jeg bor - 2,5 uker etter bestilling. Syns det er litt lang tid, spesielt når det sto at de hadde alle parrene jeg bestilte på lager. Tar ikke 6 dager å pakke 3 par sko og sende de avgårde med posten. :getlost:

Som tidligere nevnt er det vesentlig å undersøke hvilken pronasjon du har. Dette kan du gjøre hos Löplabbet. Det er også en av de store sportskjedene som satser knallhardt på kompetanse rundt løpesko, men jeg husker ikke hvilken. Godt mulig det var Intersport. Löplabbet er uansett ganske bankers, men de er dyre. Finn ut hvilke sko som passer deg og kjøp dem på nett, hvis du ønsker best pris. I butikken betaler du ekstra for servicen, noe som mange også er komfortable med å gjøre.

Av merker vil jeg anbefale Asics og Mizuno. Jeg har ikke gode erfaringer med Nike. Asics har forresten veldig gode sko for folk som overpronerer. Det samme har Adidas. Selv overpronerer jeg og løper på Asics Gel Kayano.

Har ikke den butikken i nærheten av her jeg bor, det nærmeste blir Trondheim, og jeg aner ikke når jeg har muligheten til å ta meg en tur til trondheim. :/

G-Sport. :)

Ahaa, det finnes det ihvertfall flere butikker av rundt omkring her, får dra innom å se om noen av de har peiling på dette med pronasjon. Pronosjon. Eller hva det var igjen *ler*

Thnx alle sammen :D

Guest Dratini
Skrevet

Tror jeg skal ta turen innom Löplabbet neste gang jeg er i by'n ;) For her underproneres det skikkelig ille, i tillegg er ligamentene i fotbladene så myke at jeg tråkker ned med 95% av foten :blink:

En plass mente de at jeg overpronerte pga fotbladene, fikk sko med skikkelig oppbygging i "bøyen" på foten, noe som gjorte det enda værre å gå :hmm:

Skrevet

Men dette kommer som Kitano sier helt an på føttene og tråkket til TS. DU elsker Asics Gel Nimbus, for meg som underpronerer så ille at hælavtrykk og tåballene nesten ikke henger sammen da du ser på fotavtrykket mitt, passer disse skoene kanskje ikke i det hele tatt. Og da holder det ikke å si hvor mye og hva du skal bruke dem til, eller at du har hørt at den og den modellen er dritgod. Men det er nettopp kombinasjonen av alle disse faktorene en god skoansvarlig kan hjelpe deg med å få optimal i ditt tilfelle. Du kan gjerne spørre etter produktansvarlig, for alle ekstrahjelpene kan umulig ha full oversikt over alle områdene i en butikk. :)

Jeg skulle bare komme med en anbefaling jeg, på generelt grunnlag av noe jeg har opplevd som en god sko fordi jeg har den selv. Med oppfordring til å ta kontakt med personalet og forklare ditt bruk. For meg sier deg seg selv at du må si fra om du har noe ekstra med føttene som må tas hensyn til, prøve ut sko osv. Jeg var ikke klar over at det kunne vris på, og vet fint lite om andres føtter, så hvis man må vite det for å anbefale, så er det ikke noe vits for TS å spørre om sånt her inne.

Skrevet

Jeg skulle bare komme med en anbefaling jeg, på generelt grunnlag av noe jeg har opplevd som en god sko fordi jeg har den selv. Med oppfordring til å ta kontakt med personalet og forklare ditt bruk. For meg sier deg seg selv at du må si fra om du har noe ekstra med føttene som må tas hensyn til, prøve ut sko osv. Jeg var ikke klar over at det kunne vris på, og vet fint lite om andres føtter, så hvis man må vite det for å anbefale, så er det ikke noe vits for TS å spørre om sånt her inne.

Hehe, nå var ikke poenget å arrestere DEG, men å understreke nettopp det du avslutter med - at det ikke går an å stille et sånt spørsmål, fordi det er individuelle forskjeller i måten vi tråkker på som må hensynstas under valg av treningsfottøy. :)

Skrevet

Hehe, nå var ikke poenget å arrestere DEG, men å understreke nettopp det du avslutter med - at det ikke går an å stille et sånt spørsmål, fordi det er individuelle forskjeller i måten vi tråkker på som må hensynstas under valg av treningsfottøy. :)

Akai :)

Det beste er å spørre i butikken ja, helt klart. Og kjøp av en du føler vet hva h*n prater om, ikke en som bare vil selge den siste modellen og den dyreste. Den skoen jeg anbefalte er ihvertfall en grei løpesko på generelt basis, hvis man ikke har noe dill med totter og det som er :lol:

Edit: men prøve ulike skotyer er et must selvfølgelig. Greit å få en som sitter godt til sine ben

Guest lijenta
Skrevet

Jeg har også mye forskjellig med føttene og planlegger en tur til Lôplabbet for skikkelige joggesko. Har hatt et par i mitt liv som jeg har likt godt og når jeg sier hva jeg skal ta hensyn til i butikken så har de fleste nada peiling.Eller dem rett og slett ikke har en sko som passer problemene selv om det finnes. Hos de som har fått/skal få G-max så skal dem også ha/få peil på joggesko noe lignende som Lôplabbet.

Skrevet

Det er dyrest hvis du overpronerer.... :P Og husk at joggesko er forbruksvare, ikke en investering (desverre), så 2 par i året må du nok regne med at går med...!

Hvordan veit man når det er på tide å bytte ut skoa?

Skrevet

Nå er ikke jeg noen storløper, men jeg rullerer mellom tre par fem år gamle sko. De har blitt brukt til alt fra ballspill og fjellturer, til orientering og friidrett. Det mest brukte paret holdes for tiden sammen med superlim.

Når det er sagt har jeg et løpesett som ikke sliter nevneverdig på sålen. Er du en av dem som drasser skoene med deg langs underlaget når du løper, ryker de nok fortere. Og alle mine tre par er mengdetreningssko, ikke utpregede løpesko.

Skrevet

I følge de som har peiling på det, holder ikke et par løpesko mer enn et halvt år hvis man bruker de mye. Da begynner dempingen å gå susen, visstnok. Jeg ville definitivt tatt en tur på löplabbet, eller eventuelt en god sportsbutikk, for å iallefall få en vurdering av føtter og løpestil, og prøve sko. Så kan du jo be om betenkningstid, gå hjem og sjekke nettet for samme sko (jeg fikk mine til halv pris på g-sport sin nettbutikk, etter jeg hadde vært på, ja nettopp, g-sport og prøvd skoene - i butikken var det nemlig ikke salg). Gode sko er alfa og omega. I tillegg skal du få et ekstra tips du ikke har bedt om, hehe. Jeg begynte å jogge for et halvt år siden ca. Har gått mye alltid, så hadde en grei grunnform, men det er fryktelig tungt å begynne å jogge uansett. Ny belastning for sener, senefester og det som er. Løp på meg betennelse etter to uker, og ble nødt til å ta et par uker løpefri, for så å begynne på igjen. Begynn forsiktig! Begynn med å bytte ut noen minutters gange med jogging på de vanlige turene. Bruk helst flere uker på å bygge deg opp, du skal ikke legge ut på turer med kun jogging med en gang, da vil du mest sannsynlig få vondter - særlig siden du er utsatt for det fra før, sånn som jeg er. Nå jogger jeg mye, til og med på asfalt, og har nesten aldri vondt. :D Men jeg måtte jo (som vanlig) lære the hard way.

Arkivert

Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Nå vet jeg ikke om alle instruktørene til Norges Hundeskole, men jeg har ikke kjent eller møtt mange instruktører derfra med adferdskompetanse. Dognanny kjenner jeg ikke til, men jeg synes bakgrunnen kanskje var litt tynn. Selv om dere ikke ser noe mønster i adferden og han er røngtet fri så kan det godt være muskulære eller skjelett-problemer som bygger seg opp over tid og trigger på ulike tidspunkter, når det bare renner over. Og når du nevner at han har hatt ryggproblemer så blir jeg raskt mye mer oppmerksom på at det kan være noe uoppdaget der.  Bruker dere halsbånd eller sele? Hvis dere bruker halsbånd ville jeg forsøkt en godt tilpasset sele. Om dere allerede gjør det ville jeg faktisk forsøkt halsbånd, for å se om det gjør noen forskjell. Som du sier, ut fra det du beskriver, kan det høres ut som stress, frustrasjon og overtenning. Har dere forsøkt å kutte langt ned på kravene? Og kutte ned på aktiviseringen? Det er ikke det vanligste, men det hender også at hunder er overaktiverte og overstimulerte. Og selv om det er en aktiv rase så finnes det alltids unntak.  Korte, rolige turer, med litt løping om det ikke trigger for mye, og mer ro og hvile hjemme. Prøv å ikke stille for mye krav, gi ham litt mer slakk, litt mer "forberedelse" på at "nå skjer ting", og om mulig la han heller gå en kort tur i lengre bånd og gå hjem før det smeller. Alt dette er såklart forslag til ting å prøve ut, uten at jeg har sett hunden og situasjonene. Dere trenger definitivt en kompetent adferdsekspert til regelmessig oppfølging. https://www.atferdskonsulenter.no/finn-konsulent/hund#Innlandet-hund Kjersti Bjøntegaard kan jeg personlig anbefale. Vi brukte henne mye med vår til dels krevende ridgeback unghund. Turid Hovland kjenner jeg bare såvidt til, men i likhet med Kjersti har hun en solid og god utdanning og mye god kompetanse ser jeg. Ta kontakt med en av dem, og de kan sannsynligvis anbefale andre om de selv ikke har kapasitet. De kan godt mulig også anbefale en fysioterapeut. I Oslo kan jeg anbefale smarthund.no (Hilde Iren).
    • Går det an å bruke kickspark i langrennsporene? Eller der de har oppkjørte løyper? Finnes det ski på dem? Har lyst på men må se om jeg kan kjøre det først da de vanlige veiene her jeg bor blir strødd. Hvordan trener man da hunden til å trekke? 
    • Glemte å legge til at vi gjør daglig korte økter med søk, hjernetrim, lek, «skattejakt» etter godbiter og leker både inne og ute. Øver mye på håndteringstrening ol.  Å han mestrer alt annet som en drøm, ingen problemer med å være hjemme alene, stueren på 1-2-3, trygg og veldig fin hund på alle andre måter, akkurat det vi så for oss. «Bare» dette ene problemet som skygger over så mye av det som har gått bra..
    • Tusen takk for utfyllende svar! Det er absolutt slitsomt ja.. Burde selvsagt lagt til at han er røntget og resultatene viste plettfri både AD og HD. Vi fikk i tillegg tatt et pr ekstra bilder av ryggen hans da han har hatt noe smerter i ryggen ila året, men heller ingen avvikende resultat der. Skal sies at veterinærene som har sett på han når har har hatt vondt i ryggen (ved to anledninger) kan ikke finne noe ved kontroll og de mener det kan være muskulært. Så absolutt ikke umulig at en fysioterapeut hadde vært hensiktsmessig mtp akkurat det.  Men for å gi litt mer utfyllende kontekst så skjer ikke disse utbruddene i forbindelse med noe som skulle utløse noe smerter og dermed utløse utbrudd. Som regel så kommer det i etterkant av at han har rullet i snø/gress feks, eller at vi har måttet begrense han mye, mye kort bånd. Eller hvis vi «maser» på han eller krever noe av han, gå pent og ikke dra feks. Så det lille vi ser av et mønster er at det henger sammen med stress eller frustrasjon, og overtenning. Å vi har lite tro på at han gjør det fordi det er en form for lek for han, fordi det aldri ender positivt for verken han eller oss. Han vinner aldri disse kranglene, men det gjør ikke vi heller..🥲 For å svare litt på punktene du spør om (setter stor pris på at det spørres, da vi ofte opplever at folk antar at vi er problemet og gjør alt feil, uten å spørre) 1. røntgen er tatt, og kontakte fysioterapeut er ikke en dum ide.  2.riktig og nok aktivitet synes jeg også vi har godt dekket. Han får 3 turer om dagen, en kort på morgenen og en på kvelden (ca 30 min) i tillegg til en lengre tur på 45-75 min etter arbeidstid. Vi bor for tiden i leilighet i Oslo så å lufteturene skjer i bånd. I tillegg er vi ofte i skogen og på privat hundejorde der han få løpe løst. 3. munnkurv og grime har vi også kjøpt ja, å på kurset vi gikk rett før jul fikk vi hjelp til innlæring av disse. Munnkurven har vi skjønt at er litt for liten så den har blitt tilsidesatt. Og grime øver vi fortsatt på, men den blir også et stressmoment for han og han klikker ofte både av å ha den på og få den av. Så vi har ikke kommet så langt at vi kan gå tur med den enda, da det ender mer manisk graving for å få den av, til tross for at vi prver å flytte fokuset hans fremover. Men vi håper å få den bedre til etterhvert. 4. Har vært i kontakt med oppdretter ang dette å til tross for å ha drevet oppdrett i 25år så har heller ikke hun hørt om denne oppførselen. Foreldre er helt fine. De søsknene vi vet om er ikke utenfor «normalen» av unghund oppførsel. 5. Mulig vårt neste steg igjen blir å kontakte en adferdskonsulent ja, som er spesialisert innenfor mer adferd enn trening. For som sagt så har vi forsøkt å trene dette bort på forskjellige måter uten å nå frem. Trenger nok noen som kan evaluere hele han og mønstrene hans, å det er det vi har trodd vi har fått tidligere. Men som regel er det en og en time, å om han ikke klikker ila den timen så får man heller ikke sett problemet. Å da er vi ofte like langt, å ender med å bli fortalt treningsmetoder vi kan prøve men som overhodet ikke fungerer når han tipper, å dermed blir et større stressmoment for han.    Vi holder til i Oslo nå men flytter til Nes i mai. Instruktørene vi har hatt på besøk er en vi fikk anbefalt fra oppdretter, fra Hamar. En dame fra hundeskolen som holdt valpekurset, Norges hundeskole. Og en vi fikk anbefalt, frøken dognanny.  Vi var ikke missfornøyde med noen av disse men har forstått at de kanskje ikke har den rette kunnskapen for vårt problem..
    • Dette høres slitsomt ut for dere! som du sier, dette er ikke normalt, ikke for noen raser, jeg håper dere kan få hjelp. Bra du nevner at dere har vært til veterinær. Er han røntget? Jeg ville også fått besøk av en hundefysio som kan sjekke muskulaturen, de har ofte bedre kompetanse på muskulære problemer. Kan jeg spørre hvilke instruktører dere har hatt inne og hvilken kompetanse de har? Hvor i landet bor dere? Det er stort spenn i kompetanse og metoder. Jeg stoler på de fleste jeg kjenner til som er listet på https://www.atferdskonsulenter.no/finn-konsulent/hund, men der er det også variasjon i kompetanse. Et annet spørsmål er om dere har hatt inn instruktører som hovedsaklig driver med hundetrening, eller om dere har hatt inn hundetrenere med fokus og kompetanse på adferd. For noen er det stor overlapp, mens andre er det skille. Er det standard eller jaktgolden? Har du snakket med oppdretter? Hvordan er mentalitet på foreldre og søsken? Erfaringsmessig er det uansett dumt å vente på at en hund skal "vokse av seg" noe som helst av problemer. En del adferd må man riktignok bare forebygge og "holde ut", men jo mer en hund får "øvd" seg på adferd, jo bedre sitter den. Ting jeg ville sjekket ut/prøvd. 1. Fysioterapeut. Rønting av hofter og albuer hvis dette ikke er gjort enda. 2. Nok og "riktig" aktivisering. Utelukke ballkasting og annen jaktlek som kan forhøyd stress. Mentale oppgaver som søk, trening av triks og lydighet i korte økter hver dag, og nok fysisk aktivitet. Minst 1-2 timer tur med snusing og varierende tempo daglig. 3. Lære inn å ha på munnkurv med positive metoder og bruke den på tur. Eventuelt også grime. 4. Snakk med oppdretter, om de kan være til hjelp og kan si noe mer om foreldre og søsken. 5. Finne riktig hundetrener. Det kan dessverre være en krevende oppgave. Men jeg har enda en del kontaktnettverk hvis du oppgir hvor i landet du bor.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...