Gå til innhold
Hundesonen.no

Smoothie


Odin

Recommended Posts

Jeg har oppskrift på en veldig god, og sunn smoothie :)

kan se om jeg finner oppskriften etterpå.. men her er sånn ca:

1/2 eple

1/2 appelsin

ca. 2-3 dl. frossen skogsbærblanding.

1-2 ss Udos choice

1-2 ss kokos fett

----------------------------

mener det er mer i også..

Det er en veldig sunn smoothie, og jeg spiste den til frokost over flere uker, veldig fin start på dagen :)

(for meg er ikke smoothie med is og melk.. det er milkshake..)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg pleier å bruke to forskjellige typer bærblandinger, type bringebær, jordbær og skogsbær - tar de jeg har mest lyst på den dagen. Så bruker jeg yoghurt og vann å blande med, evt. banan. Kjøper man en type yoghurt som ikke er fryktelig søt så gir ikke den så mye smak, men gir mer av samme konsistensen som en smoothie skal ha enn hvis man bruker bare juice f.eks.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg bare putter ting oppi, jeg :)

Isbiter, kiwi, frosne jord/blå/bringebær (men ikke for mye blå, de blir så dominerende), appelsin/tropisk/whateverjuice

Er ikke så fan av yoghurt, men syns det er godt med litt farris.

Favoritten er jordbær og banan sammen, omnom!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

- Bærblanding av foretrukken sort (jeg foretrekker "skogsbær"), kan godt være fersk

- Isbiter (hvis ikke frosne bær)

- Appelsinjuice eller eplejuice (en dasj som ikke gjør smoothien for rennende)

Kan sløyfes: (- Bittelitt honning eller fruktsirup, i mangel på noe bedre ord)

Nam :)

Her er det en skikkelig bra smoothie-side!

http://www.frukt.no/artikkel.aspx?artid=8542

Temafolder om smoothies:

http://www.frukt.no/materiell/19_47254_Tip...moothie_WEB.pdf

Jeg er heller ikke veldig fan av smoothies med yoghurt/melkeprodukter. Synes absolutt de er gode nok kun med de sunneste ingrediensene. Jeg pleier faktisk å lage smoothie kun med frosne bær - bare kjøre dem i mikseren.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Arkivert

Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


×
×
  • Opprett ny...