Smoothie

[Odin]

Noen som har noen gode oppskrifter?

Helst noe uten banan..

[Kristiin]

jeg har "min" oppskrift som jeg bruker, men ikke så mange som vill ha den med is og melk

Vaniljeis

Melk

Frukt/bær det du liker!.

mmm! Den er skiiit god!

[Wilma]

Når jeg kjøpte smoothie-maskin fikk jeg med en liten bok med MASSE oppskrifter!

Kan jo kanskje se om jeg kan skrive ned noen her etterpå

[Odin]

Ja gjør det

[LindaM]

Jeg har oppskrift på en veldig god, og sunn smoothie

kan se om jeg finner oppskriften etterpå.. men her er sånn ca:

1/2 eple

1/2 appelsin

ca. 2-3 dl. frossen skogsbærblanding.

1-2 ss Udos choice

1-2 ss kokos fett

----------------------------

mener det er mer i også..

Det er en veldig sunn smoothie, og jeg spiste den til frokost over flere uker, veldig fin start på dagen

(for meg er ikke smoothie med is og melk.. det er milkshake..)

[tuppetroll]

Jeg pleier å bruke to forskjellige typer bærblandinger, type bringebær, jordbær og skogsbær - tar de jeg har mest lyst på den dagen. Så bruker jeg yoghurt og vann å blande med, evt. banan. Kjøper man en type yoghurt som ikke er fryktelig søt så gir ikke den så mye smak, men gir mer av samme konsistensen som en smoothie skal ha enn hvis man bruker bare juice f.eks.

[Pion]

Jeg bare putter ting oppi, jeg

Isbiter, kiwi, frosne jord/blå/bringebær (men ikke for mye blå, de blir så dominerende), appelsin/tropisk/whateverjuice

Er ikke så fan av yoghurt, men syns det er godt med litt farris.

Favoritten er jordbær og banan sammen, omnom!

[Caroline]

1) finn fram frukt og bær du liker

2) finn fram is, youghurt e.l.

3) blandes

4) nytes

Det ER jo så enkelt at man bare bruker det man faktisk liker

[HildeM]

Nå fikk jeg lyst på smoothie! *tusle ut på kjøkkenet*

[HHC]

Finnes mange bra smoothie bøker til en billig penge om man vil ha inspirasjon

[Marianne]

Den høres litt rar ut, men det er innmari godt!

Et lite beger med vanilje yoghurt

Et eple

litt frisk basillikum

Ellers er det jo snadder å bare stappe oppi masse frukt og prøve seg fram

[Maria]

- Bærblanding av foretrukken sort (jeg foretrekker "skogsbær"), kan godt være fersk

- Isbiter (hvis ikke frosne bær)

- Appelsinjuice eller eplejuice (en dasj som ikke gjør smoothien for rennende)

Kan sløyfes: (- Bittelitt honning eller fruktsirup, i mangel på noe bedre ord)

Nam

Her er det en skikkelig bra smoothie-side!

http://www.frukt.no/artikkel.aspx?artid=8542

Temafolder om smoothies:

http://www.frukt.no/materiell/19_47254_Tip...moothie_WEB.pdf

Jeg er heller ikke veldig fan av smoothies med yoghurt/melkeprodukter. Synes absolutt de er gode nok kun med de sunneste ingrediensene. Jeg pleier faktisk å lage smoothie kun med frosne bær - bare kjøre dem i mikseren.

[HildeM]

Dagens (sene) frokost:

- Frosne bringebær

- Frosne blåbær

- To desjer melonyoughurt

- Litt honningmelon

Den ble ganske god, selv om den ble ganske syrlig (det er det jeg liker).

[Izziebelle]

Jeg for min del kan ikke fordra å ha melkeprodukter oppi mine smoothie så jeg bruker kun frosne bær, frukt, isbiter osv. Noen ganger litt eplejuice for å få en mindre fast konsistens Aller helst skulle jeg hatt en juicepresse også..

[Kristiin]

Prøv med vanilje kesam oppi, Kjempegodt!

[Tapper]

Aldri prøvd, men bruk jordbær og isbiter, så har du en sunn, herlig og alkoholfri stawberry daquiri Alkohol kan jo eventuelt blandes oppi da