Rocket

Jeg hadde lyst på smågodt når jeg var på butikken, men det utgikk, var bare ekle lakristing igjen. Helt skrapa tomt ellers. Folk har virkelig gått amokk. Da ble det en pose seigmenn isteden. Aaaaaltfor søtt i lengden, men det er kanskje likegreit, da spiser jeg ikke så mange i slengen. Også en pose gratis potetgull Det kan man like! Liker coop kupongene mine!

Billig og superlett middag til 2-4 personer. Lapskaus mix fra coop/rema/spar: 9 -12 kr X-tra skinnfrie pølser: ca 15kr Buljong (jeg bruker grønnsaksbuljong i pulverform fra innvandrerbutikk) Pepper Fryste pølser: Tiner dem i vannet når det koker opp. Ferske pølser: Deler dem mens vannet koker opp. Legger alt i kokende vann, smaker til med pepper og buljong. Tar ca 10 - 20 minutter å lage. Brød/Flatbrød med smør er godt som tilbehør. Pølser kan såklart byttes ut med annet kjøtt eller erstattes med vegetar alternativ.

Jupp! Jeg har igrunn alltid vært på motsatt side av skalaen når det kommer til vekt. Og som nevnt så er egentlig ikke middager og slikt hovedproblemet mitt, men sukkerintak og inaktivitet pga psykisk sykdom. Men så har man jo da gått seg inn i et gjørne matmessig, så da er det på tide å friske opp! Og er jeg mett lenger så (tror jeg) at sukkerinntaket vil begrense seg selv litt også. Behovet merker jeg er mindre når jeg spiser skikkelig så. Alltid kjekt å vite om alternativer! Kjenner til noen som gikk på en sånn "røde, grønne og hvite dager" kostholdsplan, den hørtes igrunn ganske spennende ut, men kjenner jeg er ikke helt der at jeg klarer det helt enda. Da hadde det ikke blitt mye variert i hvertfall, hadde vært støkk på røde og hvite dager. Takk for info! Høres ut som noe som er høyaktuelt for meg! Får se hvor jeg er i Mai motivasjonsmessig etter BraMat kurset og ikke minst økonomisk sånn ellers. ---------- Skulle egentlig ta en økt på treningsrommet idag, men det utgikk gitt. Fikk tlf fra nettdyret om at fryserne var fulle og bestillingen min var kommet så da var det bare å komme seg avsted og hente før det tinte! Ble ca 11.000 steg ifølge fitbiten. Halvparten med 16kg ekstra vekt på kroppen. Det er rimelig tungt å bære V&H fant jeg ut. Måtte gå 2 turer, for jeg hadde ikke sjangs å bære 32kg på en gang. Og så ble det stalltur etterpå, da ble det masse sandsspaing på utegangen, også ganske tungt. Så jeg sier det holdt som dagens trening! I morgen skal jeg ri en hest eller to, og eventuelt spa enda mer sand. Så det får bli treningsøkt på treningsrommet i helga heller tenker jeg.

Cold Response øvelse sikkert?

Tror jeg hadde blitt rimelig sur til slutt og svart noe ala "Then you should have done a better job". Eller noe. Karma og what goes around comes around og sånn.

Pokker, tror det er vintercup den helga. Må se hva som er mulig å komme seg til tenker jeg, dumt man ikke kan dele seg i to, jeg vil se på begge deler!

Ifølge den artikkelen der så er jeg lat. Men ja, det ER litt latmannsløsning slik jeg bruker den. Bikkja er lydig i bånd da, fordi han vet at han MÅ komme når jeg roper når han er i bånd, for han har ikke sjangs å ikke lyde meg. Løs derimot så vet han at han er løs og gir blanke i hva jeg sier. Så den der et par uker med trening tror jeg nada på, ikke når bikkja allerede har fått erfare at det går ann å gi beng. Og jeg ikke har funnet noen belønning som er bedre enn friheten til å gjøre hva han vil. Jeg bruker flexi i områder der langline ikke egner seg, og langline der jeg kan ellers. Og kort bånd i byen f.eks. Stoppknappen er såklart flittig brukt. Flexi kan være farlig om den brukes feil eller om man er skikkelig uheldig. Da tenker jeg på f.eks brannsår. Hunder som vaser ut i veien når eier ikke følger med, eller bort til agressive hunder osv.

Nei dessverre, hverken jeg eller min søster hadde forsikring som var husrelatert når vi arvet leiligheten. Tror ikke mammsen hadde kjøps forsikring heller når hun kjøpte. (Hun rakk ikke å flytte inn i leiligheten, så spørs om hennes eventuelle forsikring hadde hjulpet uansett?)

Dessverre er det slik at ikke alle katter blir venner noen gang, og det beste man kan håpe på er at de etterhvert tålererer hverandre. Jeg har ikke så mye tips å gi deg, men jeg anbefaler deg å se på f.eks "My cat from hell" http://jacksongalaxy.com/ (Øverst, gå til Learn og velg kategorien du ønsker, masse videoer) Der vil du få mange, mange gode tips. Jeg vet han har minst 1 episode med en slik situasjon du er i. Der den ene katten stort sett bor under en seng for å gjemme seg for den andre katten i huset. En av de viktigste tingene er jo gjerne å ha masse fluktmuligheter for kattene overalt, for det er ofte når de føler seg fanget og flukt ikke er mulig at de angriper den andre. Kattetrær og hyller f.eks. Iom du har utekatter så får de jo en del mosjon derifra, men uansett lurt å leke med dem inne også, kanskje det kan føre dem litt mer sammen samt få ut eventuell overskuddsenergi?

AN er jeg relativt sur og irritabel.... Forbanna drittfolk som ikke kan pusse opp skikkelig! Gah! Så mye rare løsninger i leiligheten vår at jeg blir gal! Vi hadde jo vannlekkasje pga dette. (Manglende sluk på badet da det er innemurt under badekaret) Takk og lov så dekker byggforsikringen skader relatert til dette. (minus egenandelen på 10 lapper) Pga deres arbeid så har vi funnet ut at tidligere eier har gjort rørlegger og el jobb selv som da selvfølgelig må gjøres opp skikkelig nå for å gjøre ting lovlig iom vi leier ut. I tillegg fant de en byggfeil i et hjørne som har ført til lekkasje inn i nevnte hjørne. Rørleggeren går heldigvis på forsikringen siden de uansett måtte demontere kjøkkenet pga vannskaden. Så da fikses rørgreiene der i samme slengen når det monteres igjen. Benkeplaten derimot er ødelagt pga ufullstendig montering, så der må vi ha ny, fra egen lomme, heldigvis ikke den dyreste tingen å bytte. Eljobben må vi ta selv, hadde vi bodd nærmere så hadde jeg satt sambo til å gjøre det på fritiden for en symbolsk sum iom han er elektriker, men det går ikke. 12t unna oss ligger den. Og det er ikke billig med elektriker! F*ck altså. Badet må såklart også fikses, enten gjøre opp hele greia, rimelig shabby fuging og flislegging også nemlig, men regner med at det i første omgang kun blir ordnet med hull til under badekaret og tette noen små hull i veggen ved dusjen samt ordne litt mer fug her og der, men koster jo uansett litt i timespris å få noen til å gjøre dette her da. Så får vi på sikt ordne med ekstra sluk og eventuelt nye fliser som faktisk ligger beint. Jaja, nytt gulv i alle rom utenom bad og soverom, MDF panel på de fleste vegger, nye lister, sikkerhet i at ikke dritten brenner ned eller blir oversvømmet igjen med det første i det minste. *sukk* Godt den betaler for seg selv ellers når den er utleid! Ikke minst har jeg skaffet en heftig innboforsikring for utleie enhet, så skjer det noe mer nå så slipper vi forhåpentligvis særlig med utgifter! Sikkert en prisstigning på eiendommen pga dette også. *se positivt på det* Mammsen burde så klart ha sett alt dette når hun valgte å by på den og til slutt kjøpe den, og krevd det utbedret før overdragelse, men det er ikke så lett når man er alene og ikke har peiling. Ikke noe å gjøre med det nå uansett. Og jeg er utrolig glad at jeg vi har en kjempesnill pappa som hjelper oss med det økonomiske på ekstrautleggene her, og ikke minst tar opp og kjemper for det han mener vi har krav på ifht forsikringen for oss! Vist ikke hadde vi sittet her med skjegget i postkassen!

Innså nettopp at utstyrs maniacen meg skal ha langhårshund neste gang. Hva kjøper man til sånne da? Kondomdress så de ikke får snøballer i pelsen den uka i året det er snø her? Halsbånd synes vel knapt nok i all pelsen, og dekken trengs sikkert omtrent ikke? Collie pels er vel ganske robust. Kanskje et regndekken til ekle vindfulle dager med sludd/underkjølt regn? Får handle mest fine leiebånd da. Men jeg trenger jo ingen nye, har jo plenty av Rocky sine. Leker! Det er jo sånn som Rocky ikke bryr seg om. Collien må bli leken.

Hvordan er slike kurs? Er det sånn nazi dette må du følge greier eller er det litt mer opplysende? Eller er det forskjellige "nivåer" kanskje? Jeg kan ikke mye om menneskekosthold nei, og skulle gjerne lært mer! Jeg er veldig motivert til å gjøre en endring, gubben får bare følge med, han begynner å få greit med mage han også. (Hjelper ikke at han lever på forssenpizza og nudler når jeg er borte) Stort sett jeg som lager middag, så da blir det i hvertfall minst 50% sunnere mat på oss. Og når jeg vi bare tipper over til april så skal jeg ha råd til ny smoothie maskin som tåler litt mer, bare det hjelper jo veldig. Må prioritere litt, kroppen skulle hatt litt den også, så må de hva det koster, holder nok ikke med bare en time. Burde nok vært innom både kiro, fysio og naprapat/manuell terapaut. Men Grete Roede kurs virker veldig aktuelt i grunn, føler jeg har lest en god del positivt om dem tidligere. Så det til slutt! Sende en SMS og meldte meg på et slikt BraMat kurs, gratis var det også, så håper jeg får plass. All inspirasjon er velkommen om dagen. Det er mye grønt jeg liker, jeg er bare ikke vant med å bruke det i matlagingen. Jeg var ekstremt kresen som barn og matlagingen i hus ble preget av det. Så da er man stuck med "paprika, agurk, rapid/isberg salat og eventuelt mais" salaten til alt. Det blir kjedelig i lengden. Farmor lager salater med epler, brokkoli, blomkål andre typer salat, gulrot osv og de er jo knallgode alle omtrent! Har via svigers nå fått inn mer løk i salater da, spesielt fersk rødløk er jeg blitt glad i. Gul løk liker jeg best stekt/ i varm mat. Nå driver jeg og venner med til tomat i taco f.eks. Det tar litt tid, gangen min er ikke fan av konsistensen på det i midten helt enda. De store tror jeg aldri jeg kommer til å bli helt venn med, men de fleste småtyper går helt greit nå. Veldig glad i tomat i andre ting da, som gryter, former og pastaretter f.eks. Blir brukt en god del hermetiske tomater hos oss!

Noen som har tips til kurs el som går ut på å endre kosthold? Eventuelt en form for diett? Jeg trenger i hovedsak inspirasjon til lette/raske, men sunne måltid. Både frokost, middag, kvelds og mellommåltid. Vi er litt "fast" i et spor når det kommer til mat, blir mye pasta, toro og andre halvferdige løsninger og takeaway/forssenpizza om begge har lite energi til overs en dag. Vurderer om kanskje frislivssentralen i min kommune kan være aktuell, men da må man ha henvisning ser det ut til. BMIen min er dog akkurat høy nok til at jeg er innenfor "kravet" i tillegg til diabetes og div hjerte/kar sykdommer i familien så da burde jeg ha mulighet til å få en henvisning. https://www.sandnes.kommune.no/frisklivssentral Noen som har prøvd tilbudet til deres hjemkommune? Jeg har ikke råd til noe som koster skjorta, og det er en fordel om det er noe man fysisk må gå på, da er sjangsene større for at jeg fullfører. Får jeg noe greier på mail en gang i uka eller noe så kommer det til å forsvinne som spammail etterhvert, sånt klarer jeg ikke å følge aktivt opp. Hovedproblemet mitt er jo sukker da, ingen tvil om det. Og småspising/munching. Medisinene mine er ikke akkurat hjelpsomme på den sistenevnte fronten akkurat. Så lenge jeg er i aktivitet og ikke har tilgang på noe er det dog ikke noe problem. Så mange timer i stallen er bare positivt, selvom det blir litt kaldt. Tips til enkle ting å erstatte snopet med? Nøtter er gjerne et alternativ, men jeg er ikke særlig glad i det, ikke at jeg ikke liker det, men jeg velger det fort bort over noe bedre. grønnsaker og frukt er jeg glad i. Gulrøtter er nok det mest aktuelle, men jeg glemmer litt av at jeg har det i kjøleskapet.

Vist du har fryseplass så kan de sikkert bestille inn en eske til deg? Er kanskje litt voldsomt om man ikke vet om katten liker kattematen enda, men det er jo en mulighet. På min lokale butikk tar de i hvertfall imot "spesialbestillinger" fra kunder på ca alt de forhandler om man ønsker noe de ikke har inne eller i større kvanta. (Jeg har f.eks bestilt 30kg V&H = 2 esker og 5 liters dunk med selolje, selvom de bare selger 0,5 litere med olje og enkeltpølser løst i butikken)

Du kan jo også be butikken bestille inn kattemat til deg? De pølsene er mye mindre EDIT: og ang deling. Bruk en grei kniv du ikke er videre redd for, og legg den på pølsa der du vil dele den, og slå med en hammer oppå/bakpå knivbladet. Deler seg lett som bare det. (på bunnfrosne pølser)

Spennende! Fine farger på valpene! Gratulerer med flott kull! Sent from my iPhone using Tapatalk

Noen her som har brukt eller kjenner til noen som har brukt avamys for noe annet enn allergi? Sambo skal vist bruke denne en stund og så tilbake til legen og ta noen prøver, men han har ikke fått med seg hva sprayen skal være godt for. (Er såvidt han vet ikke allergisk) Jeg bruker selv samme nesespray i sommerhalvåret, ved behov, mot allergi. Kan liksom ikke finne noe alternativ bruk på den når jeg googler heller. Sent from my iPhone using Tapatalk

Hatt en deilig dag i stallen idag, satt i solveggen i 3 timer og snakket. Fine stallgjengen! Fikk skikkelig vårfeeling, akkurat utenfor der så har det smelta godt så bakken er bar der iom det er mye trafikk frem og tilbake. Da var det rimelig merkelig å gå i flere cm snø når man skulle noe i bilen eller opp i utegangen f.eks. Var ikke hjemme før over 7, det vil si totalt 5 timer ca i stallen. Låneponni ble knekt opp av kiro rett før vi dro, så skal bli spennende å se om vi får høyregalopp neste gang jeg rir. AN purker Rocky i sofaen, og jeg titter på Midsommer Murders.

Høres jo ikke ille ut dette ^^ Forstår ikke hva min mor har hatt imot løpetid, virker jo rimelig uproblematisk dette her. (Minnes det kanskje var potensiale for valper/kattunger, vist man var uheldig, som var problemet med hunkjønn som kjæledyr)

Mente vi hadde en tispetråd, men fant den ikke. Jeg har så og si 100% bestemt meg for tispe neste gang, men så er jeg litt nysgjerrig på dette med løpetid da og hvordan det er og ha i hus. Hvor ofte kan man forvente at de har løpetid? Vet det er litt individuelt, men. Hvor lenge varer det? Kan man forvente en renslig hund eller er tispetruse lurt å ha i hus fra starten av? (Jeg tenker jo litt sånn at om man hiver på truse med en gang så får de ikke erfart å være renslige? Kan det stemme?) Endrer tispene noe atferd når de har løpetid? Sånn foruten om å eventuelt bli lei av innpåslitne hannhunder. Hvor vanlig er innbilsk drektighet?

Jeg bor i et byggefelt rett utafor sentrum, så det er himla mange folk her. Sjeldent jeg hilser på tur, men om jeg ser noen som tydelig har et behov så nikker og smiler jeg, eventuelt sier hei. Stort sett er jeg såppass i min egen verden at jeg omtrent ikke enser de jeg møter. Eventuelt fokuserer på at Rocky ikke plutselig skal styrte ut og hilse på møtende hund. Er et par gamle gubber med hund i feltet her, og de har jeg snakka med et par ganger, hyggelige karer, som gjerne har drevet med jakt og lurer på hvor mange dyr som er skutt for bikkja mi og sånn.

"Vi" (samboer) kjører Tesla Model S 85KW. 2015. Elsker den bilen, helt fantastisk comfort, og godt med plass til sedan å være. Stoooort bagasjerom, får plass til Rocky sitt bur uten problemer og godt med bagasje rundt om vi ønsket. + bagsjeromsplass i fronten i tillegg. Leger man ned baksetene så kan man sove i bilen og ha en helt ok "dobbeltseng". Godt med power i bilen og bra kjørelengde, og ikke minst svært billig i drift iom det er elbil. (Vi har bl.a kjørt den til italia, null stress og rimelig bilferie) Som hverdagsbil er den meget god, S er superfornøyd med den. Kanskje ikke så rart iom han gikk fra en skikkelig sliten, gammel golf 3, det meste er bedre da. Hadde jeg hatt råd hadde jeg glatt gått for tesla selv, men da model X kanskje for enda bedre plass og mulighet til å trekke. Men det er utopi med det første. Blir nok en bruktbil rundt sånn ish 10 år på meg når lappen er i boks.

Tipper 7 valper. 4 tisper og 3 hanner.

Lagt til! ------------------------------------- Mye spennende svar her! Kjekt å lese erfaringer! Gir meg litt å tenke på.

Akkurat kommet hjem fra 6km gåtur og en liten stall visit. Jeg liker snø altså, men fy flate så tungt og ekkelt det er å gå i slapsete snø! Svigers skal avgårde og se på denne tispa. Ei BC tispe med medfødt hjerneskade. Hva tenker dere om den? http://m.finn.no/bap/forsale/ad.html?finnkode=69343988