Gå til innhold
Hundesonen.no

Blottet for matlyst - hjelp!


soelvd
 Share

Recommended Posts

Pga magevondt. Det står i alle fall på "være forsiktig med"-listen. Og jeg vet jeg reagerte med timevis med skriking bare mamma spiste et par nøtter eller litt marsipan. Kvier meg litt for å teste :lol:

Ah, jeg skjønner at du kvier deg da ja. :) Men har du lest denne? Jeg synes den gir mye mening. :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

*følge nøye med og lese alle råd*

Nope - har ikke et eneste annet råd enn at om du snubler over noe som brått frister - så go for it... Derfor jeg "kun" spiser kylling og salat med ris eller noe som tilbehør - eneste som frister nok til at jeg faktisk gidder å spise mer enn et par munnfuller...

Nå ammer jeg heldigvis ikke da.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

*følge nøye med og lese alle råd*

Nope - har ikke et eneste annet råd enn at om du snubler over noe som brått frister - så go for it... Derfor jeg "kun" spiser kylling og salat med ris eller noe som tilbehør - eneste som frister nok til at jeg faktisk gidder å spise mer enn et par munnfuller...

Nå ammer jeg heldigvis ikke da.

Å ja! Er det noe du har lyst på så driter du i fett og proteiner altså, da hiver du innpå. :D

Hvordan går det med deg, Raksha?

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Ah, jeg skjønner at du kvier deg da ja. :) Men har du lest denne? Jeg synes den gir mye mening. :)

Takk for veldig nyttig link! Og egentlig er det jo bare å teste. Jeg bare kjenner at akkurat nå frister det ikke med desperat babygråt i mange timer altså :P

*følge nøye med og lese alle råd*

Nope - har ikke et eneste annet råd enn at om du snubler over noe som brått frister - så go for it... Derfor jeg "kun" spiser kylling og salat med ris eller noe som tilbehør - eneste som frister nok til at jeg faktisk gidder å spise mer enn et par munnfuller...

Nå ammer jeg heldigvis ikke da.

Åh. Ikke bra at andre har det sånn, men det er jo litt godt å ikke dele den kjipe "skjebnen" av å ikke orke noe. Og det er et godt poeng å spise det man får lyst på om man får lyst på noe. På torsdag utbrøt jeg plutselig at "å, fy flate nå fikk jeg lyst på taco!" og da hadde vi taco en time senere - mannen sprang på butikken stakkar :P

Mannen kjøpte joikakaker til middag i dag (neida, ikke det sunneste, men jeg eelsker joikakaker og mannen hater det. Så han kjøpte i håp om at jeg skulle få i meg litt mer). Ikke fristet det stort, ikke smakte det stort og 5 joikakaker og litt potetmos senere føler jeg meg STAPPmett. Kjenner jeg blir kvalm av å skulle dytte ned en eneste bit til. *Sukk*

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Takk for veldig nyttig link! Og egentlig er det jo bare å teste. Jeg bare kjenner at akkurat nå frister det ikke med desperat babygråt i mange timer altså :P

Nei, det gjør det vel aldri. Babygråt er The Worst. Jeg har trua på linken, men jeg forstår så innmari godt at du kvier deg. Gjør det som føles ok. Alltid. :)

Og ikke tenk på sunt. Joikakaker er supert det. Det viktigste er at du får i deg mat. :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Nei, det gjør det vel aldri. Babygråt er The Worst. Jeg har trua på linken, men jeg forstår så innmari godt at du kvier deg. Gjør det som føles ok. Alltid. :)

Og ikke tenk på sunt. Joikakaker er supert det. Det viktigste er at du får i deg mat. :)

Ja, ikke sant. Og skrekkhistoriene om meg, amming og mandler har jeg hørt mange ganger :P

Nå slo det meg forresten at jeg drikker jo helt sjukt mye mer vann nå kontra før. Blir jo så tørst av ammingen. Det tar sikkert også en del av sultfølelsen vekk.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Liker du kjøttdeig, bacon, pølser osv? Stekt mat som lukter mye trigger ofte sultfølelsen. Hva med oster, liker du myke fete som feks babybel, brie og camembert?

Aldri tenkt over det med lukt. Jeg liker alt det der med unntak av de to siste ostene. Selv om ingenting av det frister nå, så kan det altså kanskje friste når jeg får lukta i nesa? :P Kanskje det er derfor tacoen gikk ned på høykant her om dagen.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Aldri tenkt over det med lukt. Jeg liker alt det der med unntak av de to siste ostene. Selv om ingenting av det frister nå, så kan det altså kanskje friste når jeg får lukta i nesa? :P Kanskje det er derfor tacoen gikk ned på høykant her om dagen.

Stekt (fet) mat får ofte opp matlysta ja :) Kjapt å lage, og lett å fryse ned rester om det ikke blir spist opp, kan brukes i gryter, pytt i panne osv senere. Bacon og egg, med en babybel til dessert? Det frista litt, ikke sant?

Babybel og andre (fete) porsjonsoster er geniale, de gir deg en munnfull eller to når du egentlig ikke makter å spise, og de har mye fett, ergo får du i deg sårt trengte kalorier.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg er ofte plaget med dårlig matlyst, og i sånne perioder syns jeg det er enklere å drikke. Drikker sjokolademelk, drikkeyoghurt, energidrikk, brus, osv. Da får jeg i alle fall i meg en del kalorier, selv om det ikke nødvendigvis er det sunneste :P Men bedre enn å gå rundt å være svimmel og ha hodepine. I tillegg spiser jeg mye yoghurt, og prøver å ha nøtter tilgjengelig.

Jeg syns også varm mat er enklere å spise når jeg har dårlig matlyst. Tørr, kald mat, tar lang tid å spise, og virker for meg lite fristende/kvalmende. Har jeg dårlig matlyst syns jeg faktisk spaghetti med smør er noe av det letteste å spise. :huh: Jeg er veldig glad i smør da :P

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg har ikke peiling på akkurat denne situasjonen, men ut i fra et generellt ståsted så ville jeg hatt hovedfokus på og bare få i meg nok kalorier/riktig næring også holdt en knapp på at matlysten går tilbake til normalen etterhvert, og selvfølgelig er det noe du har lyst på så spis det uansett, men finner du ikke noe som frister så ha fokus på næringsrik mat, så slipper du og spise så fryktelig mye også.

Proteinshake er fint og ha som mellommåltid feks med lettmelk, da får man protein og litt kalorier/fett gjennom melka, enkelt og greit er det også om man ikke er serlig sulten. Smoothies er ikke nødvendigvis så fryktelig næringsrike, men det kommer jo an på hva du har oppi. Banan feks er ganske kaloririkt, det går an og ha proteinpulver oppi og kanskje noe juice. Steker du middag så ha oppi litt ekstra olje/smør, masse kalorier og fett. Egg, mye kalorier ifht mengde.

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Takk for enda flere tips :)

Stekt (fet) mat får ofte opp matlysta ja :) Kjapt å lage, og lett å fryse ned rester om det ikke blir spist opp, kan brukes i gryter, pytt i panne osv senere. Bacon og egg, med en babybel til dessert? Det frista litt, ikke sant?

Babybel og andre (fete) porsjonsoster er geniale, de gir deg en munnfull eller to når du egentlig ikke makter å spise, og de har mye fett, ergo får du i deg sårt trengte kalorier.

Jo, jeg må innrømme at det frista litt. :ahappy: Faktisk så mye at babybel fant veien til kjøleskapet vårt i går. ;) Fant frem ristern også, jeg, sånn når du nevnte lukt. Og brødskivene frista i alle fall mer når det dufta nyrista brød her!

Og ellershar jeg tvunget i meg mat litt nå og da, så ofte jeg husker på det. En halv brødskive, et halvt eple, etc. Og i dag tok jeg meg faktisk i å være litt sulten. Så kanskje det funker å bare få systemet "i gang" igjen!

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Motviljen mot utgangsstilling fremstår som død, men puberteten truer i horisonten, så utsteder ingen dødsattest ennå. Livserfaring tilsier at Motviljen antakelig vil sprette opp av kista og flire: Trollollol! Å få utgangsstilling uten mat fremme, relativt stabilt, kun noe nøling akkompagnert av et oppgitt sukk før han kommer inn, når han vil jeg skal kaste en leke, det er hurtigere progresjon enn jeg forventet for noen uker siden.  Vi har en god periode ..så god at noe fokus nå er over på mindre viktige ting som sportsøvelser. Første sitt under innkalling serverte Eddis i forrigårs, på første forsøk. Det var et nydelig øyeblikk. Flere repetisjoner med stå under marsj, avstandskommando og sitt under innkalling var fine, i mine øyne. Verken han eller jeg er interesserte i hva en dommer synes om utførelsen vår, fordi mestringsfølelsen fra å tro vi er flinke er hva som driver oss. Mestringsfølelse og glede er superfood for motivasjonen. Fokus på hva som er feil medfører frustrasjoner, uteblivende mestring, dårlig stemning, dårlig samspill og ødelegger relasjonen - og hva er da poenget med å ha og trene hund?  Sitt begynte bli upålitelig. Hvorfor? Fordi jeg hadde glemt å være begeistret. Bare forventet å få sitt på cue og glemte bli genuint overrasket og takknemlig og begeistret av hvor flink gutt han er.  Av utfordringer vi nå har - skjønt det føles som et hån å bruke det ordet om vansker med øvelser til sport, da andre bruker det samme ordet om reelle problemer:  Spin - også kjent som snurr rundt.  Aner ikke lenger hva lyden betyr. Trenger håndsignal. Kommer konsekvent løpende inn for å gjøre det rett foran meg, hver gang jeg ber fra avstand. Bli-på-stedet håndsignal, som har vært en nøkkel til flere andre øvelser har foreløpig ikke hjulpet.   'Twirl' er et fullstendig ukjent begrep dersom ikke 'spin' kommer først. Verken ordet eller håndsignal gir ham noe forståelig hint. Her må det spinnes før det kan twirles. Sånn er loven.  Hva som må til for å få en lovendring - det blir spennende å finne ut av. Punkt 1 og 3 går seg sikkert til med mer trening, men på punkt 2 er jeg helt blank foreløpig. Ingen ideer om hvordan løse det der.  Heldigvis opplever Edeward en glede i øvelsene som ikke bare handler om belønningene. Han LIKER å spinne og twirle og rygge og gå mellom beina mine og sendes frem til target og sånt. Det er noe å gjøre. Arbeit macht frei. ..og det ser ut som utgangsstilling og gå fot også er i ferd med å kategoriseres som lystbetonte oppgaver en kan døyve eksistensiell angst og kjedsomhet med.  Bilde er vel obligatorisk. Relevans til konteksten mindre så. I denne tidsalderen er det ingen som leser en vegg av tekst uansett
    • Jeg ser ingen skam med å slite med å trene gå pent i bånd. Noe av det vanskeligste å få en hund stabil på. Ikke mål deg mot de som har fått det til eller la noen andre få demotivere deg med sammenligning. De har ikke din hund.  Du forteller ikke hvilken rase/blanding du har, men noen er virkelig vanskeligere/lettere enn andre. Av egen erfaring med veldig førerorientert hund, så hadde den standard stopp og snu metoden ingen effekt. Hunden tok det som en morsom lek. Det der var like interessant som å komme fremover.  Den jeg har nå kan ikke bare gå. Det er for kjedelig. Det som fungerer her er oppgaver, og de må gis fortløpende så han ikke rekker å kjede seg.  Belønning med lek er bedre enn mat på min. Energinivået er høyt, det blir mye stresshormoner når sterke forventninger til noe ikke umiddelbart blir innfridd og lek utløser endorfiner, som kontrer kortisol. Får ikke samme effekten av å belønne med mat, det risikerer jeg at stresset bare øker, dersom maten er av høy verdi. Min girer seg opp i forkant når han vet vi skal ut på tur, noe som resulterer i outbursts når vi kommer ut. Å leke litt før vi går avgårde, slippe ut litt damp på en kontrollert måte, det har en beroligende effekt.  At enkelte fnyser av verktøy som frontfestet sele og grime skal en ikke bry seg om. Det er mange profesjonelle som kritiserer disse verktøyene på sosiale medier, men de lever jo også av kunder som trenger hjelp med gå pent i bånd trening, så det gir mening, sant? Selv bruker jeg frontfestet sele heller enn halsbånd fordi min bykser impulsivt og ukontrollert. I tillegg til potensialet for skade på strupen er det sterkt ubehagelig for ham. En bykseraptus i halsbånd kan utvikle seg til et sinneutbrudd mot meg som holder båndet, noe som aldri skjer i selen.  Jeg har begynt trene min på å gå med grime fordi han nærmer seg pubertet og er stor og sterk. Bedre føre var enn etter snar om han plutselig endrer personlighet overfor passerende hunder - men min er ulik i ulike miljøer. Grime kan brukes i bymiljø, hvor han ikke bykser, men så har vi andre typer omgivelser hvor jeg ikke tør bruke grime før byksing er en utslukket adferd, av samme grunn som jeg bruker sele istedenfor halsbånd.  Også: det er alltid lys i enden av tunnelen. Alderen din er i er verste perioden, synes jeg ihvertfall. Teflonbelegg på hjernen og lite mottakelig for ny læring, glemmer ting den kan, selektiv hørsel, lett distrahert, nysgjerrig søkende på omgivelsene, ... Mye blir bare bedre "av seg selv" senere, når mer moden. 
    • For det første høres det ut for meg som du trenger litt hjelp med båndtreningen. Er det noe kurs å finne i nærheten? Ihvertfall anbefaler jeg deg å søke opp tråder om båndtrening her på forumet. Hvis du har holdt på å snudd retning i evigheter ser det ikke ut til å fungere, og du må gjøre noe annerledes. En ting kan jobbe med inne er kontakt, og det å få hunden til å følge med på deg. Si kontaktord når du står foran hunden - gi godbit så fort hunden ser på deg,gjenta dette fem ganger. Ta et par-tre slike økter i løpet av dagen, beveg deg etterhvert litt lengre unna. Så kan du si "fot" og bruke enten godbiten eller håndtarget om du har det, til å få hunden til å følge ved siden av deg et par meter. Når dette sitter godt inne, kan du bruke det for å få inn hunden og holde seg ved deg litt ute. Generelt vil jeg heller anbefale å bruke en sele og langline og la hunden bevege seg slik den vil, og heller trene korte økter med kort bånd i løpet av turen. Da kan du gå uforstyrret til nærmeste grøntområdet eller parkeringsplass, og trene slik som beskrevet over. Det er ikke et mål at hunden skal gå fot hele turen, men at du kan få ham inn til deg og under kontroll ved behov, og forhåpentligvis sjekke inn med deg underveis på turen.  Antitrekkbånd er vanligvis ikke det samme som struphalsbånd, og jeg vil si at det er bare en positiv ting om folk bruker det ved behov. Men det vil ikke lære hunden å gå pent i bånd, det må du gjøre ved siden av. Hvis trekkingen er et stort problem går det an å bruke grime når du ikke vil trene på båndtreningen eller bruke langline.  Det finnes også seler med feste foran (noen "vanlige" seler har feste på ryggen og foran i tillegg, så det er enkelt å flytte mellom"), slik at hunden blir snudd mot deg når den trekker. Igjen må dette brukes sammen med trening, men det gjør det litt lettere. Ellers ville jeg ikke brydd meg så mye om hva andre tenker og mener så lenge du gjør det som er best for hunden. Lykke til!
    • Er redd noen skal tro jeg er slem med han. Har en på ett år og som fortsatt drar i begynnelsen av dagens første tur. Dermed må jeg snu rundt mye og få han til og fokusere på meg. Overhørte naboen si jeg hadde antidra bånd på hunden til andre og det syntes jeg var skikkelig ubehagelig. Jeg bytter til kort bånd vist han drar i stede får og gå rundt med langline så jeg får mer kontakt bare. Ikke noe anti dra bånd ( vet ikke hva det er men går ut i fra hun mener strammehalsbånd noe han ikke bruker men han bruker halsbånd vist han skal gå der det er vann får han elsker og bade så slepper jeg at lykta på selen skal bli ødelagt. Kan ikke akuratt trene på dette inne og jeg må trene han på det. 
    • Usikker på om massiv fremgang i hverdagslydighet skyldes endring av metode, økt mental modenhet med mer impulskontroll, "varmen" (ikke veldig), eller en kombinasjon, men vi koser oss. Ikke en lyd på verken bussen, Posten eller Felleskjøpet i dag. Ble helt rørt av hvor flink han var til å sitte pent og pyntelig og vente uten labber på disken eller konsert. Å manøvrere pent mellom hyller med leker og tygg og snacks var deilig nok. Måtte nesten klype meg i armen da han bare var lydig ved disken også, begge steder. Det kom noen raptusbyks da vi nærmet oss hjemme igjen, men kjapt under kontroll med cue på en øvelse og en leke, og da det i neste øyeblikk kom et helt heat av saftige skinker i kondomdress på hjul -  bakfra - bare en meter fra oss, så satt han bare pent og pyntelig og så på de fly forbi uten impulser til å jage etter for å bite noen i rumpa. Amazing!  Godgutten 🥰
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...