Linfrø eller linfrøolje?

[JailyTina]

Sist Jaily hadde en tjohei-ekstrem-nedrøyting fikk jeg tips om å gi linfrøolje i maten for å øke inntaket av omega-6 (hvis jeg husker riktig) og jeg syns jeg så en viss forbedring i pelsen. Men... En forholdsvis liten flaske linfrøolje koster 62 kr pr flaske. (Den billigste her i byen.) Og det syns jeg faktisk er litt dyrt. På butikken her har de linfrø til en mye billigere penge, så da er spørsmålet mitt. Er det mulig å gi linfrø isteden for linfrøolje? Vil det ha samme effekt? Eller er det andre ting jeg kan gi (i tillegg til sånn fiskeolje som hun allerede får) som gir samme effekt?

(Leste i en annen tråd her at linfrø på "moses" for å ikke bare skli gjennom tarmen. Helt ok det hvis det gir samme effekt til en billigere penge.)

[tulip]

Jeg pleier å ta ca en halv dl linfrø, knuse de i morter og helle på en 1/2 l flaske, og så fylle opp med olje. Jeg har brukt både selolje, solsikkeolje og rapsolje. Bare rist flasken før du skal bruke den

[JailyTina]

Hvor mye av den blandingen gir du da pr måltid? Jaily får ca en spiseskje fiskeolje (den de selger på FK-butikken, husker ikke navnet) en gang om dagen nå.

[Hampus]

Eller du kan bestille linfrøolje fra Børjes.

1 liter koster 69 kr, 2 1/2 liter 149 kr.

http://www.borjes-tingsryd.se

[tulip]

Jeg har aldri målt opp, bare heller på. Noen ganger en ss, noen ganger en halv dl? Er ikke så nøye på det jeg..

[Bananen]

Jeg pleier bare å gi Pøbel linfrø av og til i maten (V&H, gjør at han blir veldig hard i magen av og til). Og da gir jeg en "dæsj" her og der.

[JailyTina]

Eller du kan bestille linfrøolje fra Børjes.

1 liter koster 69 kr, 2 1/2 liter 149 kr.

http://www.borjes-tingsryd.se

Men vil den holde seg ok over lenger tid? Jeg gir linfrø kun i røyteperiodene da hun flasser og røyter noe helt vanvittig intenst i røyteperiodene. Tror ikke jeg får brukt opp en liter på den tida...?

Jeg pleier bare å gi Pøbel linfrø av og til i maten (V&H, gjør at han blir veldig hard i magen av og til). Og da gir jeg en "dæsj" her og der.

Moser/knuser du linfrøene først?

[Bananen]

Moser/knuser du linfrøene først?

Nope. Men jeg burde vel kanskje gjøre det for å bryte ned celleveggen i prinsippet. Men det har gått fint uten å måtte gjøre det.

[Elm1]

I daglivarebutikker med stort utvalg har de ferdigknuste linfrø også. Koster max 20,-

[JailyTina]

Nope. Men jeg burde vel kanskje gjøre det for å bryte ned celleveggen i prinsippet. Men det har gått fint uten å måtte gjøre det.

Så lenge det funker er det vel greit.

I daglivarebutikker med stort utvalg har de ferdigknuste linfrø også. Koster max 20,-

Jasså? Takk for tipset!