Gå til innhold
Hundesonen.no

Trene opp kondisjon.


Ulvinne

Recommended Posts

Jeg har etter en lang periode med sofasliting som følge av depresjon fått veeldig dårlig kondisjon.

Jeg har tross alt en hund og vil gjerne orke og være med henne på lange turer osv.. Det orker jeg ikke nå.

Så, nå har jeg bestem meg for og trene meg opp.

Jeg tenkte at slik ofte er lettere/mer motiverende og gjøre sammen med andre så jeg lurte på om noen fler vil være med?

Vi bare rapporterer om fremgang i denne tråden tenkte jeg da..

Så, nå håper jeg ikke det bare er meg som har elendig kondisjon her. :barfy:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest Christine

Jeg vil, jeg vIL :barfy:

Læreren min sier at jeg har sykt dårlig kondis..Men jeg sliter fortsatt etter kyssesyken...Så d så!*blææ*

Men ja, jeg blir med:)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

puh.. Godt og se det ikke bare er meg. ;)

Da kan jo jeg begynne med og fortelle at jeg i dag var ute på tur med bikkjene. Gikk på åkeren i ca 15-30 minutter. Måtte stoppe et par ganger men ellers holdt jeg god fart føler jeg. Minste man er utslitt og Kaisa er også rimmlig sliten ser det ut til. Så jeg er egentlig ganske fornøyd med den turen! :barfy:

Mitt første mål er og kunne gå en times tid uten en masse pauser. OG kunne gå i normalt tempo uten og puste og pese som en hvalross.

Hva er deres mål?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest Christine

Jeg skal nå ut på joggetur meden hund, og etterpå skal jeg på hundetreff...

Og etter DET igjen skal jeg på tirsdagsklubben, og da daanser jeg mye B)

HiHi.l...

Onsdag den 10.Mai skal hele 8.klassingene over hele Trondheim på opptur og gå 11.5 km eller no :barfy:

Målet mitt er å bli sprekere, få bort no, og bli enda mer sprekere ;)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest Christine

I dag har jeg JOBBET mye ;)

Først fysisk på skolen, så tur med en Chow Chow, så en liten/lang leke økt med Milo, etterdet 45 min med en Dachs, så løpe hjem for å hente Milo til hundetreffet...Da går vi jo. Så dro jeg på Tirsdagsklubben der jeg danset litt osv, og så måtte jeg jogge hjem..

I morgen blir det en LANG joggetur med Milo :barfy:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg er også med, målet mitt er å kunne jogge en halv time uten å bli helt utslitt :lol:

Det målet kan jeg ha :) bare i 15 min kanskje hihi.

Veldig dårlig kondis må jeg si. Men får jobbe den opp med bikja, Siden han har hvert så mye syk, og måtte holdt en del i ro... Ja en bc me dårlig kondis hihi.

Så skal vel skaffe sykkel, og springer, så trene hverandre opp litt. korte sykkelturer med Og lange gå(litt jogging)-turer med han...

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Slenger meg på denne jeg også, selv om jeg egentlig er i tvil om det er så mange her som VIRKELIG sliter med kondisen! :)

Før klarte jeg neste ikke gå i bratte oppover bakker osv utn å måtte ta en haug med pauser, pese som en tulling osv, men begynte å trene på SPENST, gikk på tredemølla i 2x30 min hver gang jeg var der, og nå har jeg endelig klart å tulle meg ut på ca 1 t tur hver dag. Peser forstatt som en tulling da jeg går oppover, men må kanskje ha en liten pause på toppen, men forskjellen er STOR! Og den SKAL bli større! :rolleyes::lol:

Gikk en tur på 3 km ca senest i går efta, i regnet. Og det var faktisk bare godt. Rart det der, men aldri vært så mye ute på tur som nå etter jeg mista Buffy jeg.... Snodig i grunn... :unsure:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Slenger meg på denne jeg også, selv om jeg egentlig er i tvil om det er så mange her som VIRKELIG sliter med kondisen! :)

Det er jo alt etter som hva man selv mener er dårlig kondis, men jeg tviler også på at det er så mange her som sliter såpass med kondisen at det er et stort problem og hemmer dem i hverdagen. Jeg føler at jeg har dårlig kondis fordi jeg sliter når jeg går på toppturer med telemarkski eller at jeg ikke klarer å nå mine mål fordi kondisen er for dårlig, mens i hverdagen har jeg ingen problemer. Andre kan slite med kondisen i hverdagen, og da synes de at de har dårlig kondis, men at andre som har bedre kondis ikke har dårlig kondis. Alt er avhengig av hva man skal bruke kondisen sin og hvordan man føler seg selv :lol:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Det er jo alt etter som hva man selv mener er dårlig kondis, men jeg tviler også på at det er så mange her som sliter såpass med kondisen at det er et stort problem og hemmer dem i hverdagen. Jeg føler at jeg har dårlig kondis fordi jeg sliter når jeg går på toppturer med telemarkski eller at jeg ikke klarer å nå mine mål fordi kondisen er for dårlig, mens i hverdagen har jeg ingen problemer.

Veldig enig med deg der. Føler jeg har dritdårlig kondis nå i forhold til jeg hva jeg hadde før men i forhold til hverdagsutfordringer og hvordan jeg vet mange andres kondis er så er den ikke så gale, selvom jeg er misfornøyd og skal tilbake til der jeg var. Veldig mye går på ren vilje også, håper alle når målene sine!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Mitt mål blir å kunne gå opp bakken fra postkasene og hjem uten pause(tror Kine Helen kan skrive under på at den bakken vi har er et ork å gå opp, hun gikk opp her en gang og siden kjørte hun opp :lol: ).

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Mitt mål blir å kunne gå opp bakken fra postkasene og hjem uten pause(tror Kine Helen kan skrive under på at den bakken vi har er et ork å gå opp, hun gikk opp her en gang og siden kjørte hun opp :) ).

Hehe den bakken må jeg prøve meg på en gang for å se om den virkelig er SÅ ille ;) (selv har jeg IKKE god kondis *rødme*)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

puh.. Godt og se det ikke bare er meg. :)

Da kan jo jeg begynne med og fortelle at jeg i dag var ute på tur med bikkjene. Gikk på åkeren i ca 15-30 minutter. Måtte stoppe et par ganger men ellers holdt jeg god fart føler jeg. Minste man er utslitt og Kaisa er også rimmlig sliten ser det ut til. Så jeg er egentlig ganske fornøyd med den turen! :)

Mitt første mål er og kunne gå en times tid uten en masse pauser. OG kunne gå i normalt tempo uten og puste og pese som en hvalross.

Hva er deres mål?

Oi, trudde jeg hadde dårlig kondis(leser du mamma??? ;) )

Jeg går vanligvis 1.5 -2 timers tur hver dag(med unntak).

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg har også lyst å vere me.. Jeg har utrolig dårlig kondis å det er ikke tøys.. Er og overvektig og det gjør ikke ting bedre.. men nå skal jeg trene kondisen og kanskje jeg mister litt på kiloene og :) håper det :)

Må jo vere i form til jeg får valp ;)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

I dag skal jeg på jobb fra 12- 16 så da får jeg mer en nokk mosjon for denne dagen(vasker) så i dag ofrer jeg bekkenet for jobb(sliter med bekkenløsning etter å ha født 2 unger :) ) og ikke noe langtur med hundene.

Hadde jeg ikke skullet gått på jobb i dag så hadde hundene fått seg en god tur på fjellet å fått løpe litt løse.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Arkivert

Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Jeg skal hente valp om 14 dager, og nå ser det ut som tispen min får løpetid svært snart. Har noen erfaring med å få en ny valp inn i familien samtidig med at den voksne hunden får løpetid? Bør jeg be om å utsette henting av valpen?
    • Det er mange måter å gjøre dette på. Og man bør definitivt ha en plan, for alenetrening fram til en hel arbeidsdag kan ta tid. Med den siste hunden vår tok det 6 mnd. Jeg var da delvis ufør, så mannen hadde ham med på kontoret de dagene jeg var på jobb. Personlig mener jeg at man bør være hjemme med valpen minimum en uke, helst to, for å bruke tid sammen, bli kjent både med hverandre og den nye hverdagen, og etablere litt rutiner, før man i det hele tatt kan starte alenetreningen gradvis. Så bruker man tiden man har, men minst et par uker med systematisk alenetrening hjelper for de fleste. Når man må tilbake på jobb er det mange muligheter. Det viktigste er å ikke pushe valpen for lenge for tidlig, da risikerer man i verste fall å få en hund som ikke tåler å være alene hjemme i det hele tatt, og det er ganske slitsomt. Hjemmekontor. Ta med hunden på jobb.  Hundepasser/hundebarnehage (NB! Vær ekstremt nøye på hundebarnehage, der trenger valpen også tilvenning, og 5 dager i uken er alt for mye. Det er MYE stimuli, stress og påvirkning på slike steder, og det bør være en god plan for hvordan hundene får nok ro i løpet av dagen. Sjekk gjerne at de som håndterer hundene til daglig, altså ikke bare daglig leder, har kursing og faktisk kunnskap om språk og adferd hos hund, å "bare være glad i hunder" er ikke nok på slike steder). Om man er flere i huset, kan man flekse på jobbtid slik at en kan dra tidlig på jobb og komme tidlig hjem, og den andre drar sent. Nabo/familie/venn som passer valpen på dagtid og etterhvert stikker innom og lufter. Omplasseringshund som er vant til å være alene hjemme, heller enn valp. Da bør man også bruke tid på å bli kjent, og starte rolig og gå forsiktig frem med alenetrening på nytt sted, men så lenge de er vant til (og komfortabel med!) å være alene så bør treningen gå ganske raskt.  
    • Jeg lurer på hvor lenge man bør ta fri fra jobb for å være hjemme med den nye valpen, dersom man ikke har mulighet for hjemmekontor? Jeg har en valpebok der det anbefales 5-6 uker, men dette er jo ikke så enkelt i praksis. Det kan sikkert variere mye når valpen er tilvendt å være alene hjemme også. Noen tips?
    • Har ikke egenerfaring, men omgåttes en håndfull whippets. Tur i typisk norsk skog er meg bekjent ikke noe nevneverdig problem. Herjer hunden i skogen kan det såklart bli en skramme her eller der uavhengig av rase, men jeg har aldri hørt at det er noe vesentlig verre med whippet. Når det gjelder munnkurv mtp. jaktlyst så vil det hindre skade og drap av byttedyr, men jagingen og stresset blir jo det samme. Hunden skal ikke jage vilt (eller tamt strengt tatt) så du bør ha tilgang til åpne og/eller inngjerdede områder som hunden kan få løpe fra seg på. 
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...