HeleneFS

I dag jogget jeg, kjempefornøy med det!! Jeg HATER å løpe, virkelig! Så klarte kjæresten min å overtale meg, jeg løp i 26 min i terreng med ugjevn stigning og det var faktisk helt OK, utenom at jeg fikk så vondt i brystet at jeg hostet de 2 neste timene etter jeg stoppet, hva er greia med det? Jeg er virkelig ikke laget for løping!!

Mine favoritter så langt er Orange is the new black Broen Sons of Anarchy Også ser jeg Ally McBeal, den er såååå kos. Kjæresten ser House of cards

Dette må gjøres om til et rent sinus uttrykk og deretter løses som trigonometrisk ligning. Oppskrift på å gjøre det om finner du nok i boken din (dette er en prosess du må lære deg da det er pensum å kunne stegene. Du finner en forkortet forklaring på s 49 i gyldendals formelsamling (lyseblå) "omskriving til sinusfunksjon".

Morro, jeg driver å øver meg på akkurat de samme tingene for tiden --- Ny pb: 70kg i strakmark. 6 reps! Begynner å slite med å få den opp fra gulvet siden eg bare tar 1 rep med 80kg på vanlig mark. :/ burde hatt et bedre stativ, slik som de har på den barbell-row videoen

Jeg og sliter med knebøy, så der er vi to holdt på i 7-8mnd nå, men fortsatt usikker og tar ikke mer enn 40kg på maks.... det er dårlig, men men...

Dere er flinke!!! Alle sammen (får ikke quota på mobil) I dag var jeg igjen oppe i 80kg i mark, en dønn perfekt rep! Drit fornøyd! Teknikken sitter som et skudd! Så nå må jeg øke øke øke... Forrige uke fikk jeg bare inn 3 treninger, satser på 4 denne uken!!! Er ikke så lett når treningssenteret har crap åpningstider...

Da har jeg fått vedtaksbrevet og signert! JUHUUUUU!!!! Forhåpentligvis får jeg pengene før helgen!!!!

Kjerneregelen her og (om engels: chain rule) tan^2(x) er det samme som (tan(x))^2 Da får vi en kjerne som er u^2 der u= tan(x) Du deriverer først u^2 Den er enkel: (u^2)' = 2u Kjerneregelen kjenner du forhåpentligvis til. Da skal du gange inn den deriverte av u' og ellers bare putte inn igjen u i uttrykket u= tan(x) u' = (i formelsamlingen kan du velge mellom to alternativer her) 1/cos^2(x) eller 1+tan^2(x) Deretter putter du inn dette i uttrykket som er 2u * u' 2(tan(x)) * 1/cos^2(x) eller 1+tan^2(x)

Samme her. Trodde alle mine økonomiske problemer var over i januar. Sparepengene røk jo i høst...

Samme her... husleien forfalt i helgen... har ikke betalt!

Barbell row bruker du stangen som du ville brukt til mark (Er ikke det stående roing med stang?) Liker programmet ditt, tror kanskje jeg skal kjøre likt som deg. Er lei av å ha 8 øvelser og 3 sett. Vil heller ha 5 øvelser og 5 sett!

Jeg ignorerer alle tiggere i håp om at de til slutt forsvinner! så ignorant er jeg...

Akkurat dette har jeg nylig fått oppleve! En meget dårlig hund i mine øyne, gjorde det aldri bra på utstilling og ble til slutt "gitt opp" fordi det flydde rundt med både blå og gule.... såååå ble han veteran, og plutselig vinner han alt. Jeg synes det er en skam !

http://www.furry-paws.com/casso/election/12 stem på meg som terrier-gruppe president for mars!! hihi

Wow Tidi ser skikkelig voksen ut nå synes jeg!! Herlige bilder <3 og Blondie er jo bare megavakker, håper dommeren liker pelsen!!!

New! Congratulations! UCE HpZn Jinglebella 24HH chacha intint won Best of Breed! You are officially the best Cairn Terrier trainer on Furry Paws! Endelig tilbake på topp etter mye frem og tilbake i avlen juhu!

Jeg aner faktisk ikke, haha, er ikke opptatt av sånt i det hele tatt! Så lenge jeg har nok energi til å fungere på trening betyr ikke tallene så mye for meg. ---- Ny pb: 50kg i knebøy, men var ikke så dypt som jeg hadde ønsket (bare paralell), så vil prøve igjen en annen gang med ass-to-the-grass. Og 114kg i beinpress, denne kan jeg nok øke myyye mer på for jeg har egentlig ikke fokusert så mye på denne øvelsen de siste månedene. 70kg i strakmark!! Rygghev med 25kg ekstravekt! :-) gode treninger for tiden! I går syklet jeg i 35 min istedenfor å trene styrke fordi jeg var dårlig, så gjorde seg bra å kunne gjennomføre en skikkelig økt i dag!

Jeg synes hele paleo dietten er direkte trist! Også gjenspeiler dette bildet mitt syn på saken: Hurra for planteprotein

Jeg begynte jo ikke med markløft før rett før jul så trente jeg bare teknikk de første ukene men har jo fortsatt 3 reps med kalk og 80kg som pb så jeg er ikke så veldig misfornøyd med å klare 75kg på egenhånd nå. Det går fremover, og det er det viktigste. Jeg ser ikke hvorfor jeg må spise mer enn andre på et slikt kosthold... jeg spiser helt normale mengder mat

Hvorfor blir 2^(k+1)+2^(k+1)=2^(k+2) ? Her er det noe potensregning jeg ikke henger med på! Edit: roomiesen min er smart, hun fant ut av det til slutt 2^(k+1)+2^(k+1)=4^(k+1)=2*2^(k+1)=2^1*2^(k+1)=2^(k+1)+1=2^(k+2) Hvis noen lurte

Jeg bare MÅ skryte litt jeg! Haha, sorry! I matte B har vi bare to veldig store og omfattende innleveringer hele semesteret. Vi fikk nettopp ut den første med innleveringsfrist 10.mars. Og på 3 timer gjorde jeg 7 av 10 oppgaver, ferdig innført i Word. På veien har jeg tilegnet meg MYE ny kunnskap jeg ikke kunne, feks endelig forstår jeg nå prisinsippet med induksjonsbevis. Jeg føler at hjernen er "trimmet", at jeg plutselig kan ta til meg mye ny kunnskap og forstå den. Kan det være omvendingen til veganer kosthold mon tro?!? Så i gledesrusen stilte jeg plutselig opp til valg i NITO, så jeg er valgt inn som styremedlem lokalt! Dette studiet er så sykt perfekt for meg !

67kg, stor jente! HAHA! er 170 høy Så løfter bare min egen vekt foreløpig Jeg har tenkt på vektløfterklubb også, men nå er det sånn at jeg trenger med høy intensitet for å oppnå litt av kondisjonsmålene mine. Har lyst å kombinere litt men olympiske løft er jo per i dag det jeg synes er aller kjekkest! Edit: Veganerkosthold består av bare plantebasert mat. Går mye i helkorn, søtpoteter, brunris, bønner, kikerter, masse masse massse grønnsaker! Har også begynt med supermaten Quinoa. Ingen ting som "stammer fra dyr" dvs meieriprodukter og egg (og selvfølgelig kjøtt). Jeg er medlem av en side som heter vegan bodybuilding & fitness og det er helt imponerende hvor mye plantebaserte kroppsbyggere og styrkeløftere det er der ute! Jeg bestemte meg for å gi det en sjanse, så får vi se etterhvert hva jeg synes

@MegaMarie jeg hadde ikke stusset på busskort en gang buss ER mye diggere enn sykkel, hehe! --- Jeg har nå tatt 75kg i mark i raw (som puddellover kaller det, hehe). 40kg fortsatt i benkpress, men etter jeg bytta til veganer kosthold er energien på topp og jeg nærmest løper ut døren når jeg skal på trening. Gleder meg til å se progresjonen nå fremover. Skal ha toppsett på knebøy i morgen så det blir spennende å se hvor langt jeg har kommet der. Ellers har jeg bestemt meg for å melde meg inn på aerobicsenteret her i Haugesund. De har en beryktet frivektsavdeling og crossfit! Gleder meg til å prøve litt blanding av høyintensitet og lavintensitet vektløfting.

Det beste med eksamensperioden er når du har lest/jobbet gjevnt og trutt hele semesteret. For da har du massssse fri! Jeg bruker 3-4t om dagen på å lese/oppsummere, resten bare koser jeg meg! Så jobb gjevnt så slipper du kjøret helt på slutten, det suger! Blir helt sliten av å se på medstudentene mine som leser 24/7 i tre uker før eksamen!

Fortsatt ingen som har fått svar fra lånekassen? Jeg har en husleie som forfaller den 15.... Får vel ta det og på kredittkort!!!! Aaaargggghhhh --- Hele klassen fikk skjennepreken av fysikklæreren vår i dag om at vi gjorde det ræva på prøven. Få timer etterpå fikk jeg epost om at jeg var en av de få som besto <3 litt lykkelig nå. Hard work pays off ;-)