MegaMarie

Jeg liker også godt Charm

Nei, men uff da, hva skjedde denne gangen? Hvis det er noen trøst så ventet jeg veldig lenge på verdens herligste sjokoladeklump som ligger ved siden av meg nå. Det var verdt ventingen, selv om det var skikkelig kjipt hver gang det ikke ble noe av. Det kommer alltid noe tilslutt, selv om det virkelig litt håpløst nå.

Første dagen på diett er godt i gang. Jeg føler meg sulten alt for ofte! Kan være det er psykologisk også Hadde jo ikke planlagt godt nok til å handle inn kalorifattig frokost, så det ble samme som vanlig, bare 1 skive mindre. Så langt har dagen sett slik ut: Frokost (439 kcal) 2 skriver med tunfisk i olje og majones 1 glass appelsinjuice Lunsj (på skolen og hjemme etter skolen, 268 kcal) 5 knekkebrød med mager ovnsbakt leverpostei Middag (316 kcal) 1 laksefilet med brokkoli, gulerøtter, og blomkål miks til Mellommåltid (498 kcal) 2 bananer 60 gram Nøtti Frutti blanding Da har jeg 79 kcal igjen for i dag (har ikke spist middagen enda da, den står i ovnen nå). Det blir vel noen druer mens jeg ser på serie Håper sultfølelsen går over etterhvert. En ting er sikkert, jeg nyter maten mye mer, og jeg spiser hver minste smule!

Jeg puttet brødet i en brødskjæremaskin på butikken Fikk 21 skriver totalt, stod at brødet veide ca 630 gram. Da blir det 30 gram per skive. Klarer ikke tunfisk uten majones! Kan teste med tunfisk i vann, men det høres kjipt ut Tror heller jeg bytter til knekkebrød og kanskje magrere pålegg. Mager smørost, ellers er jeg veldig glad i kalkunfilet.

Jeg skal ligge på 1600 når jeg skal på diett, og jeg skal ikke på diett før februar. Til vanlig ligger jeg på 1800-2000 kcal. Så den frokosten er når jeg ikke går på diett. Jeg har regnet uti fra vekten på brødet, og hvor mange skiver jeg fikk, at hver skive veier ca 30 gram. Så 3 skriver hos meg er 90 gram = 219 kcal. Spiser veldig grovt brød. Spiser tunfisk i olje, tipper jeg bruker 85 gram på 3 skiver utifra hvor som forsvinner av boksen totalt jeg har funnet ut dette, og det er 132 kcal. Har skrevet jeg bruker 20 g majones, vet ikke hvor mye jeg egentlig bruker, og det tilsvarer 146 kcal. Et glass appelsinjuice er ca 100 kcal. Så tilsammen oppimot 600 kcal. Som sagt, mye! Derfor jeg etterlyste kalorifattig frokost her Begynner som sagt ikke på dietten før i morgen. Har ikke handlet inn kalorifattig frokost da Får finne på noe lurt. Skal ihvertfall spise mager middag i morgen!

Åja, jeg så bare 170 kcal sjokomelk og trodde hele måltidet var på 170 kcal Og @Elisabeth00 jeg er enig med deg. Jeg hadde ikke giddet å spise så magert om jeg skulle opp i vekt. Kjør på med smør og sjokomelk og ost og hva enn du vil. Skal du opp i vekt så skal du opp i vekt tenker jeg. Spiser selv en god den feit mat til vanlig og jeg ligger stabilt i vekt. Jeg er glad i fett da

Jeg syns egentlig havregrøt er skikkelig ekkelt Klarte å spise det og like det en periode, men nå er det ekkelt uansett hva jeg gjør. Føler det vokser i munnen min. Er det kalorifattig altså? Syns heller ikke det var mye i mengden mat. En vanlig dag for meg ser ca slik ut: Frokost 3 skriver, ofte med tunfisk og majones. 1 glass juice. Ca 600 kcal. Mellommåltid Banan eller gresk yoghurt ca 100 kcal. Lunsj Middagsrester eller 3 skiver igjen. Ca 500 kcal. Mellommåltid Banan, smoothie, rester eller skiver igjen. Ca 200-300 kcal. Middag Alt mulig rart Kan være grønnsaker og svinekjøtt i wok. Taco. Tikka masala. Alt fra 500-1000 kcal. Jeg kan ikke så mye om å gå opp i vekt. Men håper middagen din var kalorifull. Alt utenom frokosten din var ganske kalorifattig. Som du ser så ligger jeg stort sett på 500 per måltid.

Tidi har fått ca 1 times tur, mest i bånd, i snøen og haggelværet i dag sammen med kompisen sin boxer. I kveld blir det agilitytrening Blondie skal få være på besøk hos @HeleneFS mens jeg og Tidi er på trening!

En kjapp runde i en stygg haggelbyge. Ikke kjekt for verken meg eller hundene. Nå skal vi alle på besøk til to kompiser og se film Mye kjekkere!

Jeg syns ikke det var mye. Det er ca der jeg ligger en vanlig dag. Hvert måltid hos meg ligger på ca 500 kcal også ligger mellommåltidene på ca 200 kcal. For deg som ikke er spesielt ofte sulten, og dermed ikke spiser ofte, så føles det kanskje mye ut. Og ja, man spiser nesten hele dagen! En jente i klassen min er ca 180 høy, kjempe slank og har god forbrenning. Hun syns det er plagsomt at hun spiser hele tiden, og er sulten hele tiden. Hun føler hun ikke gjør annet enn å spise Men jeg tenker at når du får på plass en rutine, og spiser jevnlig, så vil du kanskje kjenne mer på sultfølelsen og ville ha mat når kroppen er vandt med å få det?

My fitness pal vil at jeg skal ligge på 1400 hvis jeg skal ned. Jeg skrev bare inn et tilfeldig tall, for jeg vil ikke ned i vekt nødvendigvis, bare ned i fettprosent. Så jeg skrev at jeg ville ned 1,5 kg. Da sa den at hvis jeg spiste 1400 kcal i ca 1 måned, så ville jeg ta av 1,5 kg. Kompisen min som studerer idrett og driver mye med trening og har gått på diett selv på fritiden ville jeg skulle ligge på 1600 kcal. Han mente det var nok til å ikke gjøre noe for drastisk og for å faktisk kunne se fremgang. Tror det passer meg bra. Ligger normalt på 1800-2000 kcal og da er jeg stabilt i vekt. Så jeg vil jo gå ned om jeg ligger på 1600 kcal.

Hahah, ja! En suppe fristet liksom Men 1600 kcal er ikke umulig, men jeg tror vi må kjenne på sultfølelsen litt. Og det er en del av min diett ihvertfall, å ligge litt i underskudd for å utfordre meg selv. Hvor har du tallet 1600 fra forresten? Samme jeg skal ligge på nemlig. Hadde ikke jeg spist sjokolade i går, så hadde jeg nådd 1600 målet

Hahah, I feel yah! I går i forelesning luktet det suppe inne i klasserommet. Jeg hadde så lyst på mat selv om jeg nettopp hadde spist en gresk yoghurt. Jeg elsker mat! Jeg vil spise mat hele tiden! Mat, mat, mat

Lest! Håper du er imponert! Du minner meg veldig om en venninne. Hun har også liten eller ingen sultfølelse og sliter med å spise. Hun skrev ned i en bok en periode hva hun spiste, og da hun stolt viste frem at hun en dag hadde spist 2 smågodt biter til frokost, spist en klementin og drukket en kopp te til lunsj, da måtte jeg bare kommentere at det hadde jeg ikke giddet å skrive ned en gang om jeg var henne. Det er jo ikke skikkelig mat! Jeg tipset henne om "myfitnesspal" appen som hun nå har lastet ned og hun prøver å følge. Jeg fikk vite at hun skulle ligge på ca 2500 kcal og det høres fint ut når man skal opp i vekt. Men en dag hadde hun spist så lite som 700 kcal! Det er like lite som jeg skal spise i ett måltid ofte! Hun syntes appen hjalp ihvertfall, så det kan være noe å vurdere om du tror det passer deg Da loggfører du alt du spiser, sier om du vill opp, ned eller ligge stabilt i vekt. Da får du litt innblikk i hva du spiser og hvor ofte, og kanskje den hjelper deg å huske å spise

Føler ikke Skyr metter meg noe særlig. Ikke spist cottage cheese før, men jeg skal teste det en dag Takk for link! Knekkebrød er jo et godt alternativ. Jeg må nok også vende meg til å leve litt på underskudd, det er jo hele poenget med den måneden også. Ja, det er nok veldig individuelt og hva man er vandt med og liker. Jeg elsker karbohydrater og føler meg ikke mett om et måltid ikke inneholder rikelige mengder med det. Jeg har klart å spise noen få retter uten pasta, ris osv og faktisk følt meg mett. Men jeg skal teste ut cottage cheese Takk for tips!

Ingenting. Jeg har ikke følt meg helt bra denne uken, brygger på noe og i tillegg har jeg jetlag. Hundene har lagt på sofaen med meg og sett film og fått masse kos Tror de er fornøyd med den avgjørelsen, slik de bremset i døren isted da de så regnet

Noen som har tips til kalorifattig frokost som metter? Jeg er så glad i brødmat på morgenen og føler ikke jeg blir mett hvis ikke jeg spiser det. Men jeg vil gjerne ha alternativer til dager hvor jeg gjerne vil spare litt på kaloriene til en skikkelig kaloribombe av en middag Teller ned til dietten starter. I dag skal jeg unne meg sjokolade, i går drakk jeg brus Syk og sløv, da unner jeg meg litt kos

Det ble B på matteeksamen som jeg tok opp igjen Egentlig veldig ufortjent på en måte, da jeg ikke leste spesielt mye til den. Men samtidlig, jeg hadde en sterk C fra før, så det skulle vel ikke så mye til. Jeg var nok også heldig med at oppgavene passet meg bedre Nå har jeg meldt meg inn i min aller første studentorganisasjon. Jeg har tenkt mye på å være mer sosialt aktiv på studiet, men hunder, trening, dansing, jobb og alt annet har begrenset det føler jeg. Men jeg har meldt meg inn i Friluftsgruppen, og de drar bare masse på fjellturer, teltturer, hytteturer osv. Jeg spurte hvordan de stilte seg til hund og sa at det gikk greit så lenge det ikke var allergikere med og de hadde plass hvor det var lov med hunder, da tenker jeg de mener hytteturene. Telt må jo gå fint, så lenge jeg har telt selv Så da kan hundene være med på mitt sosiale studentliv Gleder meg!

Jeg har sutring/piping! Enig med alle her, gi meg heller bjeffing fremfor det... Jeg blir så irritert. Papillonen sutrer. Sutrer når hun vil ha mat, når vi venter før vi skal på tur, sutrer i bilen, av og til sutrer hun for ingenting. Jeg blir gal av det! Kan av og til gi henne beskjed om å være stille også er hun faktisk stille, utenom i bilen. Da funker ingenting.

Tenker at hun sikkert har alt hun trenger til fotballtrening, men kan jo se om jeg finner en kul bag på XXL eller noe også heller ta med byttelapp Alltid noe lurt man trenger på XXL. Det var hyggelige ideer! Kinogavekort er en super presang Synes jeg ihvertfall!

Gavekort var en god idé ja! Aner ikke noe om hobbyer annet enn at jeg vet hun driver med fotball. Vet ikke helt om man kan kjøpe noe fotball ting til en jente? Jepp.. Hun snakket om at hun ønsket seg det i julen, og foreldrene sa da fikk hun ikke presang på flere år. Så lurer på om det er besteforeldrene som har kjøpt til henne.. Penger, tja, gaven er egentlig fra min mor og far, bare jeg som må kjøpe den siden de er bortreist, og de er ikke så glad i å gi penger i presang. Men ellers en god idé. Det er så vanskelig med de som har alt!

Hva kjøper man i bursdagspresang til en 10 år gammel jente som har alt? Hun ønsket seg kun iPhone 6 og det har hun fått.. Hva barn ønsker seg og får i presang i dag altså.

Jeg skal til Brisbane jeg og Griffith Univercity Gold Coast. Gleder meg kjempe mye! Møtte faktisk en Australsk utvekslingsstudent i Bergen i går. Hun bodde i Sydney. Morsomt! Vi ble facebookvenner. Så kanskje jeg møter henne igjen i Australia!

Da har jeg fått bekreftet at jeg får lov å dra på utveksling til Australia, og jeg har takket ja til plassen Shit, dette ble med ett så mye mye mer realistisk. Om 6 måneder er jeg på andre siden av kloden!

Ca 2 timers tur på en tursti i nabolaget mitt i dag på begge hundene Blondie er i storform etter å ha fått en smertestillende i går. Det dalte ned snø fra himmelen, så i morgen håper jeg det er nok til en skitur på samme turstien! Veldig glad for den turstien så nærme!