Maria

Hadde en morsom økt med PT i dag Skulle gjerne sett litt mer progresjon, men det kommer det kommer. Morsomt med nye øvelser og knær og rygg som samarbeider mer med meg enn de har gjort på lenge. Slår et slag for å ta PT-timer altså. Veldig nyttig spør du meg.

Seriøst. Kjøp en maskin med ledning, men der selve motoren sitter montert på veggen. Det er utrolig mye kraft i slike og de blir ikke varme. Oppdretteren min har sånn i hundesalongen sin. De selger dem hos hund-1, og de er verdt investeringa. Oppladbar maskin vil aldri gi skikkelig bra ytelse.

Haha. Chess dypper labben i vannskålen nesten daglig. Alltid når det er helt friskt vann oppi. Står der og dasker labben nedi så det spruter ordentlig bra. Hun er i alle fall en ekte vannhund. Benytter enhver anledning til å bli litt fuktig

Jeg regner jo litt på kalorier selv, og kan fint spise en halv boks mais. Men da blir det gjerne litt mindre rømme på tacoen eller sånt. Alt balanseres i forhold til kaloriinnhold. En halv boks mais er ikke mye i seg selv, men om den kommer på toppen av et måltid som allerede inneholder de kaloriene det bør, da blir maisen "ødeleggende" ift total energimengde i retten. Når det er sagt er det massevis av sunne ting som har høyt kaloriinnhold og som man derfor skal passe litt på mengdene av. Avokado, mango, banan, fullkornspasta, laks osv. Det gjelder å gjøre seg kjent med de mengdene som er akkurat passe for en porsjon. Disse tingene bør man få i seg, men det skal ikke så innmari mye til. Magre grønnsaker som gulrot, brokkoli, blomkål, agurk osv. kan man nesten spise "ubegrenset" av. Ikke meninga å ta helt av med kalorier her. Men når alt kommer til alt er forbruk og inntak utrolig avgjørende for om man går opp/ned/holder seg stabil i vekt. Matvaretabellen er faktisk et godt redskap å se på. Kan virkelig anbefale å veie maten og å plotte inn det man spiser i Lifesum (tidligere shape up). Veldig fint verktøy som hjelper en på rett spor.

Mais er veldig søtt fra naturens side og inneholder naturlig sukker. Ofte hermetiseres det også i lake med sukker. Minimais er sunnere sånn sett. Problemet med mais er først og fremst at det er ganske mye kalorier i det. Men alt med måte. Spis mais med god samvittighet du. Bare ikke så mye. Og velg fersk mais eller minimais fremfor hermetisk.

Jeg skal på pulse igjen i dag. Er fortsatt så støl at dette skal bli spennende Men - gir det en sjanse. Får heller bare se ut som ei høne.

Kjenner meg igjen i det der. Mini sov tidligere i sengen hele natten, da jeg og sambo bodde i Ås. Men hun ble godt avvent da jeg sov på pikerommet mens vi flyttet hele sommeren. Men nå som jeg og sambo har flyttet og bor sammen igjen har hun fått lov til å komme opp om morgenen. Nå er det blitt sånn at hun sutrer et par ganger hver eneste natt for å sjekke ut mulighetene. I natt bestemte jeg meg for å ikke ta henne opp og å leve med pipingen. For Gud altså - når jeg ikke får sove så er jeg svak, og dyret får komme opp. Ørepropper next!

Chess MÅ ha godbit når hun kommer inn utgangsdøra. Om så hun har vært ute i 10 sek - hun MÅ! Får hun ikke blir det skikkelig ståk. Bjeffing, hopping og i det hele tatt. Så vi har alltid godbiter ved døra, for å si det sånn. Hun er egentlig lik med mat etter tur. Hun må ha mat med en eneste gang etter tur. tørrfôr står alltid fremme, så det gjelder ikke. Hun skal ha v&h. Går vi ikke tur vil hun ikke ha v&h. Mini er ikke så innmari opphengt i vaner som Chess, men hun hermer. Så det Chess gjør, det gjør Leja. Alltid Jeg kaster også mat på gulvet. De gangene jeg er steder det ikke er hund - der blir jeg nesten litt satt ut når ingen tar maten hvis noe detter ned når jeg lager middag f.eks. Er så vant mer støvsugerne mine. Edit: Jo, Mini gjør og noe! Hun må ligge på foten til folk. Hun slapper aldri så godt av som når hun ligger på noens fot. Hun er jo helt manisk når det kommer til å bli med på ting. Skjer det noe er hun alltid på pletten.

Ikke noe hast altså men vi gleder oss allikevel! Hehe

Altså - med sånne tilbakemeldinger gleder jeg meg bare ennå mer til vi kan kjøpe mini-leke!

Omg. Work that ass!! Haha. Gangsperre. Hele baksiden av kroppen føles mørbanka. Det er motiverende i seg selv, jo ignore the pain!

Var på "pulse"-time på sats i dag. Haha. Kjempegøy og dritslitsomt i 55 min, men utrolig vanskelig å holde følge når man har koordinasjon som ei gammal ku. Prøver igjen på tirsdag! Gikk 1 time med bikkja i kveld, gikk på ski i går og trente styrke på fredag. Er inne i en god flyt nå altså. Bare synd jeg har vært i 85-års lag i dag og spist MYE kake. Men men. Treninga veier opp, om ikke annet Ny uke i morgen! Jeg er motivert for å kjenne at jeg har vært flink når den uka er over altså. Foreløpig program er pulse og styrketrening tirsdag, power-step på onsdag, PT-time på torsdag og step-pulse på lørdag. Så får vi nå se hva det blir til. Hundeturer på minst en time er også med, men regner ikke det som trening i den forstand.

Så ikke at søndag ble foreslått. Too late, sorry! Men vi er med på tur snart igjen vi Helst i helgene.

Lagotto = MYE pelsstell. Bare sånn til opplysning Hva med lapsk vallhund eller finsk lapphund? De røyter, men kanskje ikke så ille som en husky. Førstnevnte har gitt meg inntrykk av å være veldig gode allaroundere med masse motor, men samtidig en del fellestrekk med polarhunder når det kommer til egenskaper som er kjekt å ha i en hund hvis man liker lange turer hele året. Litt lyd kan det nok være, men de jeg har vært borte i bjeffer kun hvis de er veldig ivrige i lek etc.

Jeg tenkte meg en tur til Bø i år gitt Mulig jeg melder på Leja i siste liten, men må se an pengene hun er ikke akkurat nydelig om dagen. Uten pels og i det hele tatt.

Keen på et navn fra rasens hjemland f.eks? Jeg liker å fundere på navn serru. Hun er så søt at hun MÅ ha et bra navn!

Hallo. Klart du kan rope Blomst! Pliiiiiis!!

Halloooo!! Det gjør så vondt langt inne i sjela mi når jeg ser bilder av lille valpen. Jeg HAR en greie for svarte, langhåra bikkjer altså. Briard er intet unntak. Hun er så fin, altså Bare send a hit hvis du blir lei! Og forresten. Hun skal jo hete Blomst! Det visste du, vel?

Dette innlegget opplever jeg kun som nedlatende, belærende og lite sympatisk. Det må være grenser for hva man kan si om andre kun fordi man er uenig i valg av et klesplagg. Det er mange som ikke ser seg selv i et større perspektiv her, men ser ned på andre. Eod. for min del.

Ble en styrkeøkt på sats i dag. Dæven altså. Finnes knapt noe mer irriterende enn skravleklubbene som tar over alle apparatene der på en fredagskveld! Kø når man skal trene er så utrolig ikke min greie. Men ble en grei timesøkt allikevel.

Jeg hilser ikke på alle altså. Er ikke det jeg mente med butikk i alle fall. Men jeg er veldig til å innlede samtaler med folk. Om så på tur. skravlete som jeg er. Men bare hilsing gjør jeg på tur, ja. I form av øyekontakt eller et nikk. Har de vi møter en trivelig hund slår jeg gjerne av en prat.

Samme her! Forøvrig er jeg ram på å snakke til folk uten at de forventer det Snakker med hvem som helst. Noen liker det og skravler tilbake, andre ikke. Selv butikkansatte må tåle å snakke litt når jeg kommer inn. Haha. Er ekstremt skravlete irl.

Haha. Tolket det sånn altså! Går lenge mellom hver gang jeg trener ute om dagen, så frisk luft er deilig tross alt. Blir mye innesitting når man skriver master. Dæven. At jeg ikke tenkte på det før jeg kjøpte dem. At det er gnagsårpotensiale i så stive sko. Søren.. Kjøpte dem på Anton sport. Men de har vel ikke 100% fornøyd-garanti slik som de har på xxl??

Prøv å begynne i det små. Det er veldig lite som skal til helt i starten. Og når ballen begynner å rulle blir det lettere og lettere og mer gøy

Jeg synes han ser litt for tynn ut og merket meg også ansiktet/hodet vs. kroppen. Tror han ville vært flott med et par kg ekstra jeg også Men han er veldig kjekk han der, det må jeg si!